Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐

[@СветланаВладимирова-в4э]

Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@СветланаВладимирова-в4э]

@@DrEricBerg кому-то подходит кето, а кому-то нет, надо слушать себя, двух одинаковых людей нет.

[@ARMINA_22]

Я очень люблю фрукты, никак не могу отказаться от них...но я сняла из моего рациона сахар, хлеб и подсолнечное рафинированное масло🙌 Благодарю, доктор Берг 🧡

[@Plito4nik34]

Яблочки не брошу никогда

[@михаилмитькин-ю8к]

квасить

[@ЕленаФомичева-п5л]

😂

[@СветланадочьВеры]

Запекать

[@1LanaVeta]

Тоже люблю яблоки, но после них аппетит просыпается... наверное лучше квасить или запекать.

[@elle8886]

Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ВладХз-в8ъ]

​@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.

[@ilonachornous4060]

@@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?

[@Доктор_Борман]

​@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.

[@user-gd1ch8nb2b]

​@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...

[@ВадимЕрмаков-л6р]

Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@platonelenin]

*Чушь не пори. Сахар есть сахар.*

[@mariannaaksharaeva3639]

На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу

[@MilaN-gh2ql]

Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzbin.info/www/bejne/np2zlXufpLKKatk и о том какие жиры полезные kzbin.info/www/bejne/iZ6zq6BmqtKnhrM. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала

[@МИЛАПРОСТО-в1ы]

Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....

[@5MegaMarina]

Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢

[@ИринаЛозовская-н1ь]

Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))

[@ВикторияКурбатова-ь6т]

То есть питание по группе крови, похоже на это

[@erial6385]

Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы

[@ПетрПетров-ю9д9ч]

а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом

[@mr.fredywolf5646]

Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂

[@ИнгаЯновская]

​@@mr.fredywolf5646каждому-свое!

[@gaspointsnk3298]

Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.

[@Lula_Veda_Shahti]

а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов

[@gaspointsnk3298]

@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда

[@EvgeniiaKnor]

​@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают. Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.

[@NataliaM__M]

@@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )

[@ПетрПетров-ю9д9ч]

необязательно

[@atyanaheidenreich9098]

Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность . Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .

[@L_Katerina_L]

Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!

[@ВераСергеева-е5с]

Здоровья вам!!

[@magdalina604]

Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные

[@enduro_pro_rider]

@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко

[@magdalina604]

@@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)

[@Надежда-ъ4э5з]

Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть, Так что плоды деревьев они очень полезны. В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок; 2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком." Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Надежда-ъ4э5з]

@@DrEricBerg Интересные мысли: Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед, 9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь. 10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе. :

[@seralex1891]

@@Надежда-ъ4э5з, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись

[@svitlanakatina613]

Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷‍♀️

[@anton_as]

Что за люди. Теплое с мягким путаете

[@ЛарисаТрофимова-б8ф]

Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@LidiaArgentina2000]

Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤

[@vovashef9502]

Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості

[@halinaweronikadaniuszewska2877]

Ааааа!! Люблю фрукты!!!

[@Endray]

В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду kzbin.info/www/bejne/hl7KYmZ7bZiIqJY , kzbin.info/www/bejne/sIW7foahq5eFbZo , kzbin.info/www/bejne/rHW1XmdrqKySppo , kzbin.info/www/bejne/fYHdaXaAfNVnidU , kzbin.info/www/bejne/fX3TgIGIZ915n6s , kzbin.info/www/bejne/Y4izf5WbadB7lbM . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@nataliyakotova]

😂 вот и поговорили !

[@Рисоваякаша-ш7ж]

🤦🏻 Ты бы еще сказал в кислороде

[@ИринаЧернышова-б3ц]

Кстати Ален Кар говорил, что нужно обязательно есть фрукты и ягоды, до обеда. Они восполняют наш организм витаминами. А другая еда - восполняет другими витаминами и минералами. Нужно есть в маленьких порция и наверное 2 раза в день. Всем желаю найти себе ту систему питания, которая поможет быть здоровым.

[@vovabrovkin862]

@@Endray и что? Вы знаете чем полезна вода?

[@Suzi77778]

Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@adeled8833]

Лол а как там у предков было с продолжительностью жизни, экологией, медициной, селекцией итд итп

[@sergestchegol8291]

Наши предки редко дотягивали до 60 и очень очень редко до 80😁

[@EvgeniiaKnor]

Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.

[@EvgeniiaKnor]

Если вы здоровый стройный человек, то от малого количества ничего не будет. Если надо похудеть или проблемы с жкт, то лучше исключить.

[@bastinda8568]

Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Irina-mc5cd]

Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день. Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе. Спасибо, знаю что фрукты нельзя... Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию. Всех благ.

[@Мирная-я4у]

Зачем Бог создал фрукты можете ответить?

[@ИринаЧернышова-б3ц]

​@@Мирная-я4укто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.

[@maxchexov3243]

В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@artbeauty1717]

Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!

[@ninajitkovskaya3243]

В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами

[@elenaiovleva3802]

@@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?

[@Brave_Lion]

@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?

[@lyusja1]

Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука. Дай вам Бог счастья! Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@c.s.11]

Бога нет.

[@ОльгаВердиева-е9д]

​@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏

[@НикитаМягшин]

​@@c.s.11, он внутри тебя

[@ФатимаРасулова-о4й]

А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤

[@Eva-sh6tm]

Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).

[@ТатьянаПрокопьева-л5д]

​@@Eva-sh6tm об

[@ТатьянаЖукова-я8з2г]

Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@victoriashkil9358]

Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!

[@Vol-dd4kn]

Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉

[@antrich7377]

Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@marsyk15]

Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.

[@elenastepanova6814]

Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.

[@moscowl1fe]

Моему деду 100 и он каждый день выпивает канистру водки. Шах и мат.

[@natashak5606]

Дедушке уже всё можно?!!!

[@ШариатОздоева-д1ш]

Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Furry_Cultist]

​@@DrEricBerg💩

[@161Fear]

Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы kzbin.info/www/bejne/g2OnY6qBrNKUiNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@Мирная-я4у]

6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?

[@neznakomka2524]

@@Мирная-я4у Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)

[@magdalina604]

@@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся

[@МаринаАнирам-г7с]

Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))

[@rinetamehovskaya5901]

Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!

[@viluxe]

Точно. Он же говорил, что бананы полезны.

[@adeled8833]

Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать

[@ЭдуардТерела-и9у]

@@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.

[@ggwp5542]

Хлеба ?🤣

[@НатальяТимошина-э2л]

​@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.

[@redhead_Lilek]

Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@naughtyraccoon211]

Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆

[@Katerina34187]

Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.

[@ИльфакРизванов]

Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ВоваЧебурашкин-и6ъ]

Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.

[@ИльфакРизванов]

@@ВоваЧебурашкин-и6ъ здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.

[@ВоваЧебурашкин-и6ъ]

@@ИльфакРизванов эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни

[@Алина-е8в2г]

@@ИльфакРизванов забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗

[@elish3896]

Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛

[@bettyboop1872]

спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без

[@ЕленаВасенкова]

Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@bettyboop1872]

@@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...

[@АльфияХома-щ4ю]

Здравствуйте, доктор Берг! Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!! Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!

[@ОюнаНимб]

Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .

[@Али-асхабДжалилов]

Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.

[@МаргаритаКолесникова-и4ц]

​@@ОюнаНимбЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!

[@МаринаМалышихина-м9д]

Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊

[@ЛисицаЦой-ч2г]

Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм

[@АрниШварцов-щ7с]

А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊

[@cvetlana680]

​@@АрниШварцов-щ7сдо поры до времени😊

[@otto_von_bismarck6522]

@@АрниШварцов-щ7с ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.

[@denysmaltsev3547]

Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊

[@mildewlight]

Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.

[@ТамараЗенкова-л4ы]

Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.

[@ПетрПетров-ю9д9ч]

@@ТамараЗенкова-л4ы Артем Кушнарев ест одни фрукты

[@Евгений_Панаев]

Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣

[@ZhukGennadiy]

@@Евгений_Панаев "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.

[@АннаРоманова-д7г]

мне 50 лет ни одной пломбы. ем фрукты от 1 кг в день всю жизнь.

[@ЦельДействиеРезультат]

Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥. Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики... Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи kzbin.info/www/bejne/jZyndGlng7aCrtU, kzbin.info/www/bejne/kHKvk4ieqrl7htk. Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@marynastelmakh9235]

Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@WELTNEBEL]

На счёт сахара согласен но я два месяца кушал одни фрукты результат 🔥🔥🔥мне нравится разные ехперименть с едой и без еды...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@NoName-u3c2e]

@@DrEricBerg кем не рекомендуются?

[@mainhater1850]

Суть в дефиците каллорий, а не что именно ты ешь, хоть чистый сахар

[@WELTNEBEL]

@@mainhater1850 я лет 10 делаю разные ехперименты без Грам витамины... и без Грама лекарство....так что !!!!

[@KrasinMichael]

@@WELTNEBEL Да может быть пофиг что ты там ешь. У тебя может быть ресурс организма, который еще не истрачен. А потом, ты начнешь хереть.

[@МарияИванова-ж7л]

Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль

[@Grihaps3]

Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈

[@erial6385]

Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма

[@олегсеверин-ф3с]

разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ivasyaa225]

Есть

[@Prepod8]

При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.

[@АндрейБублейник-э7ю]

@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний

[@SS-26-STONE]

@@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.

[@ЕкатеринаЛахман-э4н]

Очень люблю фрукты) сладенькие) особенно: помело, апельсины, бананы, яблоки. Ягоды почти все люблю. Как деток заставить есть овощи есть у кого то опыт?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . про здоровый рацион детей и подростков kzbin.info/aero/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@СергейРазумовский-м3ц]

«85% фрукта - это сахар». Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал. А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка? Сахара там 10-15%.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@IlhomjonMirzaev-ib7op]

Самый много сахара у винограда сорта хусайин около 25%

[@Danila_Besmenov]

Очевидно, что это в пересчете на калории говорится)

[@Tanyusha90]

Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌

[@Diana_TenderMoon]

С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓

[@Diana_TenderMoon]

@d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@vetamarkina6498]

@@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят

[@Тоник-в2э]

Ну он я думаю и выглядит на свои 50-55​@@Diana_TenderMoon

[@михаилмитькин-ю8к]

адама и еву вспомните !! это проих случай

[@викакутукова-к5ц]

ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде

[@irinavorontsova293]

У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@lydvigalydviga4784]

Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...

[@Prepod8]

Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.

[@Alena0757]

А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!

[@user-gd1ch8nb2b]

​@@Alena0757 Сладкие, но их допустимо есть, как было сказано в видео. Загуглите Как выглядели фрукты до селекции, удивитесь

[@МаргаритаНовикова-л3р]

А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.

[@nadiaka8459]

Обожала фрукты, могла килограммами есть не останавливаясь. Мне казалось все эти яблоки, абрикосы это самое вкусное на свете! Переехала в южную страну, где круглый год есть томаты, перец, зелень, подсела на овощи. И заметила, что фруктов не хочется совсем. Максимум 1-2 в день съедаю, так как удобно в качестве снека с собой брать. При этом я веганю давно

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Мирная-я4у]

Очень люблю фрукты. Но у меня синдром раздраженной кишки. Не знаю что и делать, исключить на время или совсем? Что тогда есть? Картошку нельзя, фрукты нельзя, мясо вредно, рыба зараженная вся...молочка слизь вызывает и т.д. Что есть? У меня постоянные вздутия живота. Вес низкий и без того. Голодать нельзя, т.к.камни в желчном! Караул...

[@magdalina604]

@@Мирная-я4у то же имею такое. Мясо надо есть, но не жареное. Тмин от вздутия очень гут

[@placewithnonameelena8832]

​@@Мирная-я4уПереходите на питание от компании Perfect Organics !

[@Furry_Cultist]

​@@DrEricBerg💩

[@M9l6]

Просто жрать тоннами не надо) Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок) Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю) летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3

[@СветланаГудым-б7о]

😂

[@HOPE-sd6mq]

Полностью согласна с доктором Бергом,лично я тоже отказалась от фруктов,около 7 месяцев как не ем их.

[@HOPE-sd6mq]

@Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .

[@АннаПершина-г5м]

кушайте ягоды, ( малина , смородина, ежевика , клубника ), так же можно делать десерты + орехи , киви, лимон .

[@ВикаСедова-г6г]

Виноград-это тоже ягода.

[@ФилиппГрек]

Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть

[@SteelZ06]

откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?

[@rybka8193]

Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.

[@Мартиша-е3ы]

Фильтруйте и применяйте к себе

[@ВоваЧебурашкин-и6ъ]

Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.

[@kristinaaguzarova4960]

Хоть один нормальный коммент) А то тут какое то сообщество бабтистов))

[@olgachumanova8331]

@@kristinaaguzarova4960 😂

[@magdalina604]

И эти бады они же и продают

[@АлексейМосквитин-ж3п]

Буду есть фрукты, есть свинину и пить вино, все равно продолжительность жизни примерно одинаковая

[@Зоя-л6х]

Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...

[@placewithnonameelena8832]

Ну, продолжительность тоже зависит от того, насколько Вы заботитесь о своём здоровье. И молодость, состояние органов. Так, что не одинаковая совсем.

[@Elenaflowers]

Я буду есть фрукты после этого видео.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Furry_Cultist]

​@@DrEricBerg😂💩

[@SirenaLegend2022]

Почему?

[@abduvohid147]

​@@DrEricBerg Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.

[@intersecurity]

Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.

[@kukuruzo82]

больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.

[@Ghazebu]

Я ем зеленые яблоки (Симиренко), апельсины, гранаты. Там немного сахара. Также еще грейпфруты и клюкву (давленную, в виде сока). Это вообще лекарственные растения.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Мирноенебо-ь8ф]

Я думаю, что все можно в меру,понемногу.

[@ЕленаК-о2ш]

Согласна с Вами.

[@СветланадочьВеры]

Я всю жизнь налегала на фрукты в итоге в 53 года у меня высокий сахар,яблоки сырые вообще испортили мне эмальзубов и в уголках рта получались трещины,пришлось отказаться от яблок и сильно кислых фруктов - а без них так грустно ,как они пахнут хорошо....

[@Жаренаяокорочка]

Была фруктоедом ,прекрасно чувствовала ,похудела на 17 кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Alena0757]

Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.

[@Alena0757]

@@DrEricBerg Отписка как у робота. Неприятно и глупо!

[@Lula_Veda_Shahti]

@@DrEricBerg не на кето-диете А вообще подскажите пожалуйста .are ягоды? а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов

[@MimiMclovski]

Все равно буду есть 🍇 🍉🍏🍎🍐🫐🍒🥭🥝🍑🍓😁

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Вероника-р4т2б]

У нас было большое хозяйство, всего хватало, все продукты основные, овощи, фрукты свои, папа умер от рака желудка в 60 лет😔 Кушал мало но все свое, был всегда стройным, подтянутый, правда много курил, может наследств, так как бабушка умерла тоже от онко, сейчас я мучаюсь со св жкт

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I , kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Вероника-р4т2б]

@@DrEricBerg спасибо

[@Вероника-р4т2б]

@@LatyshevAleksandr я не думаю, я знаю что от курения может быть рак, но бабушка не курила, и была онкология

[@sergeynch70]

Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@АннаЮшкевич-г4ы]

Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY

[@IngridBirds]

@@АннаЮшкевич-г4ыневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»

[@marinaluckash]

Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая

[@user-nl8bc3gy7y]

Фрукты нельзя. Овощи крестоцветные вредно щитовидке, пасленовые яд, артишоки у нас не растут. Привет, огурцы, кабачки и зелень, вы наше все!

[@Алина-е8в2г]

Ага🤣ужас какой то..сектанты прям...только мясо и зелень🤦🏼‍♀️

[@M_i_l_a_n_a790]

Ахахахах 😂

[@rturash9073]

Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились! 💗💗

[@problema76]

Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все

[@НадеждаМихайлова-е2в]

"есть можно все" это непонимание и незнание

[@ЛюбомираЛюба]

Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗 Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.

[@ИсмаилИ-я6я]

Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.

[@ЛюбомираЛюба]

@@ИсмаилИ-я6я тогда буду мочить 😂

[@ІваннаЦіпан-з4е]

Моченые можно

[@ИсмаилИ-я6я]

@@ЛюбомираЛюба мочите наздоровье

[@Eva-sh6tm]

Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???

[@СветаХарченко-л8ф]

Но врачи говорят что сырые овощи не всем можно от этого бывает гастрит лучше есть паровые особенно перец капуста помидоры

[@РустамКобилов-б5и]

Наши предки ели фрукты и жыли по 80/90лети не болели!!Фрукты надо есть из дерево а не из суперматкете которие отработанные

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ЕленаГаврилова-ж3ы]

Наши предки не ели фрукты. У меня мать из деревни, у них не было фруктовых деревьев, только в лесу дикие яблоки, никто не знал, что такое фрукты. Ели репу, капусту топлёное масло с пшеном и тыквой

[@Vamadev]

Лютый биохимик этот Берг. Много полезной и интересной информации сообщает. Удивительно было узнать различия между глюкозой и фруктозой, что фруктозу перерабатывает только печень и от этого испытывает нагрузку. Но одной биохимией всё не исчерпывается, да и вообще одной лишь пищей сыт не будешь, как ни питайся - человек существо многомерное. 85% сахара явный подлог, скорее такой процент в составе фруктов относится к воде. Логично что кетоз на фруктах не организуешь. Есть подозрение что данный обзор несколько предвзят в пользу кето-диеты. Сам люблю различные фрукты. Обычно съедаю 1-2 фрукта перед первым приёмом пищи.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фруктозу kzbin.infoZbR5Zc9qMMk Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@NaDian_ogo]

Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@NaDian_ogo]

@@DrEricBerg благодарю

[@NSCpt540]

Гриб Чага очень полезен. Пейте. Защищает от рака.

[@Zurox969]

Самое главное, еда должна быть насыщенной и не вызывало голода или чувства переидания, а фрукты лишь дополнение. Из овощей делать салаты, а фрукты между приёмами перекусывать. А к овощным салатам подавать гарнир. Есть мясо жареное(как шашлык) если нет проблем с желудком и кишечником. Можно и варёное мясо. Есть сахар в своей выпечке, есть блины и оладьи и не только, пироги печенья и.т.д. Исключать нужно тогда, когда есть болячки как примеру гастрит и Гэрб и подобные заболевания. Не забывайте есть супы и щи. Просто не переедать и ночью не ешьте. Рацион должен быть каллорийным, даже если сидите на диете(хоть капуста с картошкой) значит добавьте бананы и яблоки и ешьте понемногу, если хочется, ну чтоб еда была насыщенной. Сдавайте временами анализы на витамины и проверяйте что вам не хватает. Вот и весь секрет.

[@ИринаВячеславовна-ж8х]

Он как раз ПРОТИВ перекусов.И хорошо объясняет почему. Лучше добавить 2-3 дольки яблока к основному приëму пищи

[@Zurox969]

@@ИринаВячеславовна-ж8х от одного яблока несколько раз в неделю? Это клиника. Организм от овощей, каш иногда нужно дать отдохнуть. Это не значит что есть надо солёное, жаренное, просто иногда можно немного другой пищи поесть, если нет гастрита и других болячек.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Zurox969]

@@DrEricBerg здравствуйте, всё понятно.

[@ГалинаСерегина-щ3ж]

Похоже есть уже ничего нельзя, увы....

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Ника-в8м]

Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи

[@stalinistka]

Забодали уже с похудением, расскажите как поправиться при здоровом образе жизни???

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@Ботаник001]

Никто никогда не питается ТОЛЬКО фруктами.Даже обезьяны,в основном,едят листья и молодые побеги. А вообще,фрукторианство - самая лучшая диета изо всех возможных.Только жить надо в тропиках.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@КУРЛЫКНикитовиц]

На тему фрукторианство хочу посоветовать почитать Жака Кусто. Он с первой женой , будучи здорово молодым, уединился в Океании на необитаемом острове. Был у него такой бздик. Выдержали они там не долго. Потом он написал в своей книге:" Мы ели и ели с утра до вечера фрукты. Наши животы были как барабаны. Но мы были голодные". Ясно, что основа питания должна быть белковая.

[@erial6385]

Чтобы помереть раньше всех?

[@HelloWorld0587]

@@КУРЛЫКНикитовиц белок вреден для нас, это мусор .

[@nigaru4016]

А почему вы перечислили так мало фруктов? А что есть зимой, когда нет ягод? Я например киви не так люблю, как мандарины, апельсины, вообще расскажите про зимние фрукты, их же так много

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@oksanakasinets9946]

Ела фрукты,ем и буду есть. Все,что дал Бог нужно есть.

[@miamorgan7433]

Авокадо, манго, арбуз 🥑🥭🍉💚

[@jevespa]

Я обожаю помидоры и огурцы, всю зелень, салаты, лук. Просто обожаю кабачки и баклажаны. Тушёные овощи, варёную свёклу и морковь

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@pani2282]

В фруктах много антиоксидантов, минералов, клетчатки.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ЭленРамазановна]

Фрукты,овощи ладно.Тоже с химией.А посуда то,с Китая📌⁉️

[@Uitni]

Такие угрожающие названия роликов у этого доктора...я уже его боюсь. Похоже он хочет всех нас посадить на свою кетодиету. Не бесплатно разумеется. 🤑

[@LiLoLiLy-M]

Да он по кето диете употребляет в пищу бекон 🤦‍♀️ значит , жаренный бекон полезнее фрутов . Любит он посеять панику и страх со своими названиями роликов .

[@КУРЛЫКНикитовиц]

Меня тоже терзают сомнения. В конце каждого видео он предлагает свои платные лекции. Прям добродетель американский.

[@LiLoLiLy-M]

@@КУРЛЫКНикитовиц Его любимая кето диета повышает холестерин и триглицериды в крови,соответственно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , а без разнообразных фруктов в диете -авитаминоза.

[@elenalambrianova7158]

И книги! Прежлагает. Целая индустрия

[@МаринаАнирам-г7с]

Как и подсаживают на религию (на страхе и боли), говорят БОГ НАКАЖЕТ, и люди начинают бояться что накажет и приходят в "Дом который угрожает всем"... Настоящий Бог не наказывает и не угрожает, он любит и других к этому призывает своим примером))) "Врачи" угрожают: не ешь этого, а то козленочком станешь, и потом предлагают таблетки, от болезней, которые человек приобретает от их советов)))

[@ИгрикШесть-о3б]

Овощи зимой из теплицы, их вкус ужасный. И неизвестно, сколько там нитратов и нитратов.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@Husker513]

Все в меру, фрукты тоже надо есть

[@OlegsBogom-mj6hv2bb3k]

Да всё можно есть,если человек у Бога весь, всецело,"с потрохами".аминум.Я так и Бог мне всяк по той теме и тому темени(сознанию у ума связи рассудком и рассудку),и всё хорошо,даже врачи в недоумении при профилактических медосмотрах на работе.аминь.

[@tsipikina]

вас послушать, так ничего есть нельзя

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ludmilaretsker6524]

Немного воды и воздуха. Но с осторожностью, это тоже вредно )

[@atemar003]

можно кушать только то что продаёт сам бэрг!)) Также можно кушать его тренинги))

[@Любовь-и9ф6я]

Травку можно🤣

[@user-oi9re7qe8k]

Очень грамотно , мне помогло во многом разобраться , спасибо доктору !!!

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@evergreen210]

Др Берг не говорит о самом главном: все фрукты обрабатывают вредными веществами для консервации и созревания. Бананы обрабатывают этиленом - опасен при вдыхании. Безопаснее покупать зелёные бананы. Яблоки, груши, покрывают воском, непонятного происхождения. Нужно или срезать корочку, или покупать фрукты не покрытые воском. Вы их сразу отличите: пахнут, быстро портятся и не блестят. Арбузы и дыни накачивают водой с сахаром, чтобы быстрее созревали, тк везут их зелёными. Виноград обрабатывают коллоидными препаратами серы, поэтому он не портится на прилавке (заметили?) Также используют другие препараты для обкуривания и газации упаковки. Короче, простой совет: подходите к прилавку - не берите все что выглядит красиво и блестит, обратите внимание на то, что портится и пахнет натурально. Запах ваш друг 😊😊😊

[@alexrus8979]

всё в меру должно быть и проблем не будет

[@alekseipervov2323]

Где то,давно читал ,что в будущем будут питаться запахами продуктов, по системе йогов.👈🤣👋💥🙄🤔🤫. 🐖🥩🍗🍑🔚

[@blackbird6001]

Великое заблуждение,что все в меру полезно. Алкоголь ни в каких количествах не полезен. Ровно как и сладости,жареное и мучное.. Не тешьте себя иллюзиями. Все равно, что в свою машину заливать хлорку иногда*

[@alexrus8979]

@@blackbird6001 какой смысл вообще говорить об алкоголе? Это и не продукт никакой и на дереве алкоголь не растет. Это токсин в испорченных продуктах. Природа наделила человека механизмом борьбы с этим токсином и на том спасибо.

[@andreyi.4343]

@@blackbird6001 Не хочу спорить, но если речь об этаноле, то он продуцируется в организме. Будь он не полезен, он бы не продуцировался или мы бы ссали этанолом, как отходом. Ну, я не Бог, чтоб судить. И не призываю бухать.

[@blackbird6001]

@@alexrus8979 да взять хоть колбасу или жареное. Не алкоголь, однако, едва ль полезно.

[@ingvarr1633]

да жить ваше вредно , ребят питайтесь воздухом и солнечным светом

[@НиколайСкатов-б9с]

Доктор Берг, а не получится так, что мы просмотрим все Ваши ролики и окажется, что нам нельзя вообще кушать и умрём?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@catonator1216]

Как говритсяю все есть яд и все лекарство. Понятное дело, что не стоит есть огромное количнство фруктов(а еще овощей, хлеба, мяса, рыбы, сахара, соли и т.п. и т.д.) или вообще питаться только ими. Но 1-2 яблока(или любого другого фрукта) в день еще никому хуже не сделали.

[@НатальяК-я8л]

С детства не люблю фрукты, но ягоды люблю!

[@Любушкаголубушка-щ2ш]

Всё правильно, давно сомневаюсь в полезности фруктов. Особенно если хочешь похудеть и ешь фрукты, дело стоит на месте.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@rik-xf3qr]

А овощи разве не обрабатывают химией как ту же овсянку

[@narinehamleti9831]

Сахар нельзя,мясо и рыбу нельзя...и ещё добавились фрукты....)) где нибудь ещё и скажут зелёные продукты нельзя ))))...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@annawv1733]

Спасибо, что ломаете стереотипы. Раньше думала, что в рационе должны быть фрукты обязательно. А мне от них плохо, тяжесть в желудке.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ФларидаАхмадиева]

Другой доктор, например Вялов говорит, что не фрукты, или другой продукт плох для вашего организма, а ваш организм неисправен, т.е. есть болезни, что плохо вам от фруктов, или от кого-то другого продукта!

[@krotkrab2004]

Если фрукты съесть за 15-20 минут до еды, все будет хорошо, а вот если во время или после еды, начинается брожение в желудке и ниже. Все потому, что фрукты в пустом желудке перевариваются» за 15-20 минут, и уходят далее, в тонкий кишечник, Но, если в желудке белкИ( мясо, орехи, рыба, сыр и т д), эти продукты достаточно долго находятся в желудке, и фрукты начинают процесс брожения. Почитайте Монтиньяка, очень хорошо обьясняет, почему так происходит. Проверено годами, это работает. Фрукты только в пустой желудок! Здравия всем🙏☀️

[@Alena0757]

Фрукты нужно есть отдельно, как прием пищи. Не мешать с другими продуктами. И все будет хорошо, если поджелудочная не больна. Если больна, то от банана, авокадо и др крахмалистых будет плохо. Было время, я квсочек банана сьесть не могла, болело. О картошке речи не было. Сама справилась, диетой и травами.

[@neznakomka2524]

@@krotkrab2004 А я люблю фрукты с орехами и все у меня хорошо, нет никакого брожения)

[@ЮлияЛобановаирастения]

У меня от фруктов ужасное вздутие и боль в животе, я раньше не думала, что это от фруктов, а потом точно определила и еще от фруктов нет никакого насыщения. Так что теперь не ем фрукты.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@БерметТаалаева]

Мне кажется яблоки в меру и один банан можно? Если ты не с лишним весом и ведёшь активный образ жизни. Яблоки для меня очень важны. Хотя бы одно яблоко в день♥️

[@ludmilaretsker6524]

Вот и прекрасно. Наслаждайтесь яблоками, удачи Вам, будьте здоровы

[@однако-и1т]

@@ludmilaretsker6524 , Похоже Вы врач, всем раздаёте разрешение есть то, что не рекомендует доктор Берг. Боитесь остаться без пациентов?

[@Игорь_Торопов]

В малине, если я ничего не путаю, много витамина С. В смородине железа и тоже витамина С.

[@levertige1]

Как печень может выдержать такое количество белка и жира, что поглощается в кето? Хочу посмотреть на лица приверженцев этого питания. Любители животного белка отличаются нездоровым цветом лица, часто толстой и тяжелой кожей лица, с глубокими складками и провисанием. Посидел на кето - привет пластика. Круговая порука 😂!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/qaqaaGmApM2Vd9k , kzbin.info/www/bejne/roPPdKudmJd2kMU о количестве жиров за прием пищи kzbin.info/www/bejne/np2zlXufpLKKatk и о том какие жиры полезные kzbin.info/www/bejne/iZ6zq6BmqtKnhrM . Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания. Служба поддержки канала

[@erial6385]

Скорее так выглядят любители сахара.

[@odiora]

Посмотрите, например, на Диану Волкову и девочек в ее группе. Все стройные, с хорошим цветом лица и без прыщей и других неровностей)) почему-то людей удивляет, как можно есть столько жира, белка и зелени - это же вредно! Но при этом не вредно им есть фастфуд, булки, сахар и алкоголь. Мм, класс)

[@levertige1]

@@odiora а можно мыслить о других не столь контрастно и шаблонно? Даже если есть огромное праведное желание унизить и повергнуть другого. От животного белка в определенном возрасте уже лучше отказываться. О жире вообще промолчу. Хорошая печень и жкт удел молодого, не старого организма. Кто такая Волкова, не знаю. Рискну предположить молодая селибрити. У меня свои примеры и наблюдения длиной более полвека на примере и своей большой семьи и самой себе. Только недавно дама, ожидая увидеть престарелую с морщинами и брылями старуху в моем лице (знакомство было заочным) полчаса после нашей встречи с пристрастием расспрашивала меня о моих корнях, семейных и прочих статусах, ботоксах и пластике, не веря просто напросто своим глазам. Хлеб, мучное не ем и не люблю, сладкое - мороженое - торты - конфеты не люблю. С 25 лет практикую раздельное питание и восхищаюсь Шелдоном. пс. Ответила скуки ради в долгой поездке в электричке. Кушайте что хотите, мне то что🙄 ответа не ждите, но можете поупражняться в искусстве сарказма.