КАК И ЗАЧЕМ Я ПОХУДЕЛ НА 15кг ЗА 4 МЕСЯЦА?

Ну собственно сабж, по вашим ответам из комментариев, как обещал - снял.
#похудение #диета #фитнес
ПОДПИСЫВАЙСЯ ДАВАЙ, ТОЛЬКО ТЕБЯ ЖДЁМ:
Наш Телеграм-канал с блекджеком и чатами: t.me/don_dimon
Либо поиском по телеге: don_dimon
Яндекс Дзен: dzen.ru/don_dimon
----
Вопросики решать: [e-mail]
-----
А ВОТ ЕЩЕ ЕСТЬ:
Уютный инстаграм: / dmsuhovarov
Еще один инстаграм: / dimon_media
Вконтач: dsuhovarov
Еще один ВК: dimon_youtube

[@tonyvsegs5441]

Очень мотивационное видео получилось. Рассказал общую картину, указал на векторы, рассказал о нескольких деталях - супер! Если будут ещё выпуски - огонь! Хотя даже не знаю, что ещё можно добавить.

[@Shamohanskaja]

Обожаю, когда люди упираются и могут. И не просто могут, а ищут, как это сделать лучше и без боли по жизни 👍 Дядь Дим, вот очень интересно, хотелось бы продолжения. Посмотрела с удовольствием

[@dmitrystolyarov163]

Продолжения чего конкретно?

[@user-bm1vp9dj6u]

Супер форма! Как человек, который в теме уже почти 40лет, отлично себе представляю каким трудом и дисциплиной достигается такой результат! Но удержать форму, особенно с началом мотосезона, будет не просто. Уважуха!

[@rafayelhovhannisyan6526]

Как по мне ты умный талантливый редкий человек, твой уровень мышления превосходит многих, ясли будешь баллотироваться в президенты дай знать чтобы голосовал за тебя

[@APICTOKPATT]

Молодец! Всегда приятно видеть хорошо выглядящего человека!

[@don_dimon]

Благодарю!

[@johnis2828]

Благодарю за опыт. Мотивирует

[@user-yi9be4je8b]

Большое спасибо за это видео! Добавил мотивации и понимание процесса

[@user-ye4vg8jp9k]

Респект дяде Диме! )

[@APICTOKPATT]

А чего так мало запятых? Больше запятых - больше грамотности!

[@yanek1228]

Дмитрий, уважение Вам за здравые мысли в форме слов и за то, что мотивируете других людей! Очень зашла подача материала. С 5 февраля сам решил перейти на питание с дефицитом калорий, работает тема, за 3 недели минус 3 кг.

[@don_dimon]

🫶

[@user-cd9hi8en6k]

Спасибо, 2 раза подряд посмотрел, для меня актуально. Смотрю и Обложко и Петрякова. Но вот иногда, крайне редко кто то не по похудению на ютубе, кого смотрю, дает свой опыт регуляции веса, это очень ценно. Я (можно на ты) с тобой давно и смотрю не особо изза телефонов а потому что первый раз ютуб мне тебя показал, и ролик был за жизнь. И я такой, типа ну ну, качок (а ты тогда прям рельефно смотрелся) решил в блогерах помычать чего то, ан нет, послушал и переслушал. Спасибо.

[@don_dimon]

Благодарю за теплые слова 🤝

[@SWORLD8]

Красавчик ! Чемпион Мира, капец ))) И вот почему чемпионов мира никто не знает. Разве что в парочке видов спорта.

[@user-jy2vm7so6n]

Супер форма, красавец, респект кто в спорте !!!

[@nadytael9785]

Дим, ты не заболел - ты выздоровел! 🙌💪👍 Спорт - это жизнь! Продолжаем получать удовольствие ))) 🌻

[@don_dimon]

🫶

[@user-rf9xh1yn1x]

Красавчик! Спасибо, очень мотивирует.

[@don_dimon]

Благодарю!

[@uraantonov1160]

Красавец и молодец Дмитрий, уважение и очень интересно

[@don_dimon]

🫶

[@grate75]

Молодец выглядишь теперь прекрасно! Разжиреть в любой момент можно, а скинуть еще попробуй!

[@ASRIYANPARTNERS]

Красавчик!!!!

[@destabilizer1970]

Красава, Дмитрий! Просто кайфанул с видоса, рад за тебя, уважаемый! Удачи и всего хорошего!

[@don_dimon]

Благодарю!

[@dr.Smith13]

Огромный респект💪

[@Shweik99]

Красавчик 👍 💯 💪! Единственное, я не особый фанат татуировок, особенно, где-то на животе, но это личное дело каждого.

[@don_dimon]

Я тоже считаю что живот так себе место для тату….но она там закрывает шрам от операции 💁‍♂️

[@alexy4163]

Мдэээээээээ... Зверюга в самых хороших смыслах слова! Реально красавчик! Так держать! Какая модель велотренажёра? ✊🏻😁

[@don_dimon]

Благодарю! Тренажер DFC B540R, на самом деле нонейм с мегамаркета 💁‍♂️

[@rusanovboris7700]

Очень интересно! А можно состав продуктов(картинки вкусные промелькнули с рыбой, мясом)? Про тренировки более или менее понятно, а вот вкусная диета - это всегда интересовало. И если есть собственное руководство по сочетаемости... Видимо разумеется как можно меньше сахара, не имеется ввиду природный во фруктах и ягодах...

[@don_dimon]

Про продукты в телеге изложено которая на скриншоте. Сахар, разумеется пошел в минус первым делом, благо есть фитпарад

[@rusanovboris7700]

Спасибо!!!@@don_dimon

[@ildar-mhabuta]

Дим привет 👋, спасибо за видео , Так приятно видеть твой результат ❤ я как бы всегда лицезреть тебя как техноблогера а тут 👉 мышцы 💪🏽 калории и всё такое 😂 я в маленьком шоке Видео интересное , я думаю 🤔 какими нибудь порциями можно давать такой контент и далеко не зря 😊 Спасибо за то что поделился , а мы тебя поддержим родной ❤ муа 😘

[@don_dimon]

Благодарочка 🤝

[@apryMEHT]

Супер!!! я в 40 лет то же потихоньку в течении года прошлого 30 кг убрал, этот год пройдет с целью скинуть еще 7 кг, но основное подтяжка и рельеф

[@don_dimon]

Офигенно 🤙 Главное не останавливаться

[@fabioaldente2826]

Не глядя лайк авансом

[@ShelepinEA]

Круто!

[@user-ds9lq9mm2f]

Круто!🎉

[@Naiko2012]

Заверните, подарите. Ну секс, Димончик. Красава😘

[@user-ex9ht2bf5p]

всё верно ! перекусы убрать ! лайк

[@JohnNikson]

Дмитрий, только дефицит калорий+повышение двигательной (фоновой активности)? Или же дополнительно имело место быть ГЗТ, Оземпик (он же семаглутид), инъекционный л-карнитин?

[@don_dimon]

Господи как много умных слов и ноль дела 🌚 мне половину слов гуглить пришлось

[@kamaz7693]

Супер

[@user-vq9ju1zu2m]

А можно ссылку на телеграмм канал с рецептами

[@don_dimon]

t.me/MakaronRosta

[@kayano27]

как найти телеграм-канал с вашей диетой?

[@don_dimon]

t.me/MakaronRosta

[@user-jy9vl7wh3x]

Отличное видео 💪🏻👍 А алкоголь 🥃 присутствует в вашей жизни, ели да, как часто употребляете?

[@don_dimon]

Не пью последние лет 7 вообще, до этого - тоже чисто если новый год/день рождения и т

[@user-jy9vl7wh3x]

@@don_dimon я уже 5-й месяц не пью и чувствую себя отлично. День прибавился 😀 Живот ушел, т.к. больше не нажираешься жирным и запиваешь пивом по вечерам. Удачи вам 🍀

[@dmitrykogan5075]

Однажды, я за год похудел на 37 килограмм. Также, разобравшись со жрачкой. Кайфовал. …но только я - от эффекта. Куча болезней прошли, многое стало лучше. Кроме меня самого. Растерял способность быть веселым человеком. Мысли о «пожрать» и борьба с ними, выжигали мозг. Только я сам этого не видел. Жена и друзья говорили мне: ты разучился радоваться, бросай это дело, и вернись к нам! Тем не менее. Как человек, прошедший этот путь, зная цену этим достижениям, глубоко уважаю 👍

[@don_dimon]

Вероятно это у вас так сложилось. Меня вообще не парит вопрос еды - я с нее кайфую и ни в чем особо себя не ограничиваю. А радоваться я научился давно без доп стимулов в виде алкоголей и прочего. У меня просто всегда всё хорошо )))

[@vitaliytsyganov]

Результат отличный, но ты выходишь из классического образа водителя ХД) Тебя не спрашивают где настоящий владелец байка?

[@user-ls6md6rt4c]

Тему забрасывать не стоит. Она интересна многим. Просто периодически, может раз в месяц делать типа обзора. Как силовые, как вес, как антропометрия и пр. Как достигается результат я из видео понял. Интересно понаблюдать как теперь жить в этом.

[@don_dimon]

👌

[@shum_94]

Машина)

[@nftlpt9020]

Ну видная же ещё фарма подготовка типа энки, так как в таком возрасте уже обмен веществ не тот кто всё понятно молодец большой труд, конечно джинсы подобрать если бедро одной ноги 65 А талия 74 Конечно 😊😊😊! Хотя за пять силовых тренировок в неделю будет истощение но не вырост

[@don_dimon]

О, а вот и онлайн-эксперты по фарме и тренировкам подьехали ))

[@nftlpt9020]

Да нормально всё !не реагируй так,и так видно же ,говорю молодец красавчик , при том возрасте под 40 "тест "необходим всегда 😊Поставил цель и реализовывал!!,просто объём ног и талии - это мощно!А так хорошо красавчик ​! Тебя ведь не только школьники смотрят, также люди на спорте далеко не меньше чем ты, кстати про армлифтинг ,чего в пауэрлифтинге не пошёл за мс? У нас же вроде Бадюк чемпион всех чемпионов по армлифтингу@@don_dimon

[@fenixxx76]

Так сейчас же пару курсов фармы делают, прежде чем в зал пойти!​@@don_dimon

[@gavrilin_aleksey]

Поехал я в зал!)

[@don_dimon]

Еееееее

[@topform_guru]

Почему так резко реагируете на вопросы? Сами же решили поделиться историей похудения. Людям интересно использовали ли препараты, потому что вы не новичок, а мышцы в дефиците даже расти стали. Это необычно В чем проблема просто ответить были ли препараты или добавки и какие

[@akellalenin]

огонёк, красапета! А я лентяй и 123 кг =-)

[@don_dimon]

зато вон какой счастливый на аватарке, а не заебаный как я )))

[@user-cd9hi8en6k]

Просто так и не найдешь. Можно тут под видео ссылку оставить про Макарон роста

[@don_dimon]

t.me/MakaronRosta

[@whatajump12]

Мне ДО больше понравилось, чем после😅

[@don_dimon]

Всё, заказываю хинкалей ))

[@user-nk2xb2mu5b]

Подожди , я не понял. А что с иорданской? Как же классика "катать, гарден,иорданская, катать? Вот это вот всё😮

[@don_dimon]

Катать, гарден, творожок, катать )))

[@user-nk2xb2mu5b]

@@don_dimon батя хароооош)

[@don_dimon]

@@user-nk2xb2mu5b у меня большие кофры - влезет дохренища творога в термосумках ))))

[@user-lo7he3kh6u]

Шалом

[@user-tu5lq5qg2t]

Братан можно было короче. Что бы худеть соблюдайте диету занимайся спортом.

[@don_dimon]

Ммммм, как это неожиданно по факту, да?