Как ЧИТАТЬ и НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ / Основные правила ЭФФЕКТИВНОГО ЧТЕНИЯ

[@advanceclub]

Бесплатный вебинар: "Эффективное чтение": is.gd/5OEDFV Курс "Эффективное чтение": is.gd/gjYCKF

[@advanceclub]

@@brunono2227 Извините, что не увидели вопрос сразу, но лучше поздно, чем никогда. Наши курсы сфокусированы на навыках, теория в них занимает минимум времени, все остальное время идет отработка на упражнениях, поэтому видео на ютубе не дадут такой эффект, какой даст курс. Подскажите, за это время возможно вы смогли его пройти - поделитесь вашим опытом, пожалуйста.

[@s.v.8687]

Пока смотрел, несколько раз отвлекся)

[@advanceclub]

Возьмите советы на вооружение и пересмотрите еще раз!

[@IMashiroI]

Отвлёкся на этот коментарий

[@syimykmaksatov5777]

Что делать не знаю уже много раз посмотрел такие видеосы но нечего не помогает пытаюсь улучшить концентрацию уже давно, не получается что делать ааааааааааааааа 😩😩😩😩😩

[@faralowie7752]

Сдвг(((((

[@valentina7gd454]

Про челку прям 😂 в точку - только подумала и вы сказали , но в этом есть что-то новомодное !!! Главное чтобы самой нравилось ❤

[@advanceclub]

❤🤗

[@МаратШаяхметов-щ7з]

Я когда смотрю видео, начинаю читать коменты, а когда читаю коменты, слушаю видео.😂

[@advanceclub]

Это абсолютно нормально, навык и читать и слушать текст это сложный навык требующий длительной тренировки и высокой концентрации. Говорят Юлий Цезарь так умел, но это больше редкость и исключение, чем норма. Так же как умение слушать и запоминать речь двух людей одновременно.

[@ДанаДюсекеева-о4в]

✨ 💧 🍀☝️ 😙 Я сначала поставила Лайк - а затем увидела - что 5 часов назад ⁉️😍👌💫 уже писала выше в других комментах ; отчего радуюсь...

[@advanceclub]

@@ДанаДюсекеева-о4в Поставить нам лайк это так же важно как и содержание наших роликов ❤🤗

[@KimPavel1991]

😂

[@MaryFill_]

Давно искала подобные видео. Хочу читать, много читать. Но отвлекаюсь постоянно! Могу одну книгу читать годами

[@advanceclub]

Попробуйте сменить формат и книги и ее чтения. Мы как раз недавно выпустили свою вторую книгу "Учись Учиться: быстрое запоминание слов и ускоренное изучение иностранного языка". Книга сильно шире, чем про языки. Язык - это просто повод и большая задача, на фоне которой мы говорим про развитие человека. Тем более, что развитие в любой области это всегда новая профессиональная лексика, то есть новые слова и их значения. Сама книга написана как нейротренажер, плюс внутри нее есть ссылка на чат читающих. В этом чате каждый месяц начинается коллективное чтение, то есть каждый день надо прочитать сколько-то страниц, обычно 10-20 и за месяц книга полностью прочитывается, уверены такой формат позволит вам сдвинуть ситуацию с мертвой точки, вот ссылка на книгу: advance.ru/sl/pdUeu

[@ДанаДюсекеева-о4в]

​@@advanceclub- - Какие вы интеллектуалы 👍🍀🌺

[@catwild6180]

Хочу другой ролик - как вовремя закрыть книгу и не открывать до следующего дня

[@demianmax]

Дааа

[@dmitriykonopinskiy3793]

открыть ютуб 0))

[@Людмила-й6й8ц]

@@dmitriykonopinskiy3793 .😂

[@Lw_]

Ставить будильник с очень громкий тяжёлым металлом

[@melgak8826]

Мне для того что бы сосредоточиться на книге помогает в большинстве, представлять каждую деталь и строить 3д мир из книги в голове, конечно иногда сложновато и за отсутствия достаточного описания, но очень интересно хотя так же утомительно, и подходит скорее к художественной литературе. Научную литературу например читать вообще легко для меня

[@advanceclub]

Это отличная практика, именно так и нужно читать художественные книги и по возможности профессиональные тоже. Есть прямая связь между развитием воображения и способностью к пониманию и логическому мышлению, описанное вами это отличная тренировка!

[@happynatasha]

У меня теперь другая проблема: как не думать о мандарине! 😆😆😆 А ролик зачётный, как всегда 🥰🥰🥰👌👌👌

[@Людмила-й6й8ц]

😂

[@Андрей-э9п1р]

Класс!Стоит это видео пару раз посмотреть,чтобы вникнуть)Да и в комментариях полезные советы есть.Хороший канал!Спасибо вам!😘

[@advanceclub]

Спасибо! Еще очень советуем посетить наш интеллектуальный марафон - там подробно разбираем все эти вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/ADZcj

[@Hellen_Dare]

Спасибо! Мандаринчик буквально ощущение Нового года вызвал. 😄 А с книгами (лично у меня) все просто: читаю лишь то, что увлекает. Тогда и ночь пролетит, как один час!

[@advanceclub]

Благодарим вас за отзыв!

[@АнастасияТарасевич-ъ2з]

Интересно! 😊 Благодарю! 🌹🌹🌹

[@advanceclub]

Благодарим вас за отзыв!

[@kawasaki3953]

Очень красивая женщина 🤩

[@advanceclub]

Спасибо)) передадим ей ваш комплимент)

[@Людмила-й6й8ц]

Неожиданно! Оригинально!Прекрасный способ расрасслабиться в нужном моменте,даже не в процессе чтения.

[@advanceclub]

Пробуйте, внедряйте и делитесь результатами)

[@Хватитзадротить]

02:28 - 02:23 ...😅😂👍😬Сколько позитива у неё 😹😺

[@advanceclub]

Позитив спасет мир)

[@mastershock-z6c]

Супер! Очень эффективные упражнения! Автору огромное спасибо!)

[@advanceclub]

Спасибо! 🤗

[@Angel-f7w5v]

Да у меня тоже так бывает,смотрю в книгу и ничего не помню что прочла. Спасибо за совет ,супер.❤

[@advanceclub]

Всегда пожалуйста, у нас есть целый арсенал советов по прокачке мозга, очень советуем посетить и наш бесплатный вебинар по прокачке мозга и повышению его тонуса, там будет еще больше практики и объяснения принципов нашего мышления: advance.ru/sl/jGzNf

[@ДанаДюсекеева-о4в]

​@@advanceclub- - О) ✨ 🍀 2 дня назад ответили 👍 значит ещё существуете!?) 🌺🦋 у меня на Ленте появилось видео - вот несколько минут назад по теме : Читайте вслух... И речь будет красивая вроде.. И вот это 2ое видео о том чтобы не отвлекаться во время чтения 🌼🌀 Мне понравилась Ольга Комарова! 👌💜🌹 Что-то было сказано про чёлку.. И сравнение с Бриджит Бордо ⁉️ 😍🍀 а я увидела другую актрису современности - - Анастасию Микульчину ❗ актриса мне очень нравится... И я открыла 1ое видео ваше - - т.к. Лицо Ольги 💞 притягательно... Ах да 👋 на этих видео отмечено число 21.08.21г. И 28.08.21г.... Поэтому и рада - что раз отвечаете сейчас - ныне... Значит продолжаете трудиться 😚🙌🍀💫

[@ЮлияМалинина-щ8с]

Классная ведущая 🌹🌺💯

[@advanceclub]

Передадим Ольге! Спасибо)

[@ruderalis8445]

Нельзя просто взять и бросить читать скучную или сложную книгу! "ВП СССР - Достаточно Общая Теория Управления " Эту книгу мне нужно прочитать в любом случае, даже через силу.

[@tatianalarina7314]

Спасибо 🍀 🍀 🍀

[@advanceclub]

Всегда пожалуйста, у нас есть целый арсенал советов по прокачке мозга, очень советуем посетить и наш бесплатный вебинар по тренировке мозга и повышению его тонуса, там будет еще больше практики и объяснения принципов нашего мышления: advance.ru/sl/xeVpl

[@artiomsimens6648]

А у меня в голове мысли при чтений. Во что поиграть с другом на компьютере, какой стрим провести и куда съездить в путешествие.

[@advanceclub]

Понимаем, а потом к этим мыслям добавляется визуализация игры или друга и после этого прочитанную страницу можно перечитывать, поскольку наша память может записать только один канал информации - или от чтения или от воображения. Именно для того, чтобы избежать этого и существуют упражнения эффективного чтения, чтобы при чтении быть сфокусированным.

[@mrCobra-lf9us]

я на смене одеваю наушники и включаю звук дождя. мне помогает читать и не отвлекаться.

[@advanceclub]

Тоже хороший метод!

[@andriszuhka]

Метад шлема астраута идея мне понравилось ,постараюсь не забыть его . Вапрос с техникой мандариной я непонил как он поможет если ты должен держать в умне што точка фокаса или допалнительна точка фокаса мандарин на голаве ( ето уже две точки фокаса , голова и мадарин ) . И как это тожно помоч с чтением еслы ты думаеш омандарите ? . А если закыть глаза так начинаиш засыпать 😪😅.

[@advanceclub]

Все эти методы активно используют внимание и воображение, как следствие мозг снимает внимание там, где оно не требуется, например с внешних раздражителей и в принципе тренируется внимание перераспределять. Вот почему стоит пробовать разные упражнения, чтобы мозг не привыкал к одному типу нагрузки. Подробней о многих особенностях мозга и способах его тренировки говорим на нашем интеллектуальном марафоне - там подробно разбираем как еще можно прокачать мозг и многие связанные вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/PZsN5

[@МарияПорфирьева-к7у]

Спасибо!!!☀👍

[@advanceclub]

Благодарим вас за отзыв!

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Ольга, спасибо большое) Как никогда вовремя на ваш ролик наткнулся, думаю поможет)) столько книг классных перечитать охота, да и новые есть)) Спасибо 🤗🤗🤗

[@advanceclub]

Передадим Ольге! Спасибо вам)

[@ДанаДюсекеева-о4в]

​@@advanceclub- - А что?? 😳 Ольга и вы - - это не одно и тоже ❓ т.е. не одна команда?...

[@advanceclub]

@@ДанаДюсекеева-о4в Ольга уже пару лет как не работает в нашей команде, но ее наследие будет жить вечно! В этом что-то есть, мало кто работая создает что-то вечное, причем не просто вечное, а еще и полезное для такого количества людей!

[@ДанаДюсекеева-о4в]

@@advanceclub - - Спасибо за искренность ✌️💙💫

[@ДимДимыч-ю9щ]

Еще немаловажный фактор удобная поза для чтения.

[@nikitamedvedev2068]

случайно представил скафандр и шарики эти и пропустил пол ролика, спасибо, действует

[@IgorKonyk]

5:09 бросаю мандарин в стену 5:10 ааа ой

[@lugachefflife2471]

Ольга ты молодец и чёлка как у пчёлки́

[@advanceclub]

Интересное сравнение! Спасибо!

[@lugachefflife2471]

@@advanceclub всегда приятно посмотреть на красивых девочек, а ещё приятней сказать ей об этом!

[@t1mler705]

Даже смотря ролик отвлекся думая о своем😂

[@advanceclub]

Ничего страшного, начинайте лучше с коротких разминок, которые мы каждый день публикуем, а как с ними станет легко - вот тогда переходите на более сложные упражнения на концентрацию.

[@iskydiver]

Спасибо

[@advanceclub]

Всегда пожалуйста! ❤🤗

[@mrsalminator]

Можно еще попробовать просто включить "Режим повышенной концентрации". Без всяких там листочков и прочей вот этой вот ерунды, просто берешь и фокусируешься на тексте. Да, да, вот так вот просто берешь и концентрируешься. Всю свою волю в кулак и читаешь, впитываешь, не отвлекаешься. Самый простые вещи, обычно самые сложные для понимания =)

[@advanceclub]

Самые простые вещи обычно самые сложные! Сколько мышам не советуй стать ежиками у них иголки расти не будут. То же самое касается и мозга, способность фокусироваться как мышца, если она не развита, то нечего напрягать! А упражнения которые мы даем как раз и развивают не только способность фокусировать внимание, но и все нейродинамические процессы в целом.

[@margreze1996]

А как можно читать вслух легко? Ну без трудных передышек, трудного дыхания? И если можете ответить на это, то как можно представить себе несколько персонажей при чтении? А то держать несколько цветных и не много разных персонажей, как-то трудновато

[@onevisionary6862]

Как снять скафандр 🧑‍🚀 сижу в нём уже сутки

[@RoomAuto]

Спасибо!

[@nikolaysusik8617]

Выйти из всех соц сетей . И больше читать

[@advanceclub]

Современный мир так устроен, что не получится вечно убегать от раздражителей и стимулов. Если ваше внимание как дикое животное, то конечно можно его постоянно закрывать в сарае, а можно обучить его, сделать его дрессированным, чтобы оно не жило своей жизнь, а подчинялось вам и вашим целям. Именно этому мы и учим.

[@nikolaysusik8617]

@@advanceclub четко !

[@Artemqaszc]

Книга очень нравится, постоянно думаю о ней, но как начинаю читать ничего не понимаю, не помню последнее предложение хотя навязчивых мыслей нет, постоянно перечитываю абзацы

[@advanceclub]

В таком случае скорей всего проблема не в навыка чтения, а в работе краткосрочной памяти или в навыках визуализации или в развитии логического мышления, в той части где надо новую информацию разносить по архивам памяти и связывать с уже известной. Может быть несколько вариантов, но все они корректируются упражнениями для тренировки мозга. Подробней об этом говорим на нашем интеллектуальном марафоне - там подробно разбираем как еще можно прокачать мозг и многие связанные вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/PZsN5

[@Artemqaszc]

@@advanceclub а возможно это и ОКР, так как я слишком сильно фокусируюсь на словах и их понимании

[@advanceclub]

@@Artemqaszc В любом случае начинать надо с того, чтобы попробовать различные упражнения, найти то, что будет давать результат и практиковать именно это. Так что добро пожаловать на наш марафон, там как раз собрано много разной практики.

[@Artemqaszc]

@@advanceclub медитации и практика осознанности тоже входят в ваши упражнения? Сегодня приду на марафон, спасибо

[@ВирусХакер]

Когда я читаю книги я думаю кто то смотрят ли они меня и о чем они думают про меня вот такие мысли

[@enrewardronkhall8340]

Увы, но воображение не изменяет реальных звуков и моего восприятия этих звуков. В итоге я отвлекаюсь и на то, чтобы поддерживать это состояние скафандра.

[@advanceclub]

Внимание человека это ограниченный ресурс. Попробуйте упражнения типа моторчик для того, чтобы выбрать лишний ресурс внимания и вы увидите, что в какой-то момент ваш мозг начнет снимать лишнюю нагрузку со слухового канала, то есть понизит приоритет звуков и они станут сильно меньше отвлекать.

[@КсенияМитряева-т3о]

все наоборот у меня, как бы перестать читать и начать делать дела))))

[@ПолинаРудакова-н8е]

Я всегда проваливаю самый первый пункт - найди интересную книгу для чтения) Мне, к сожалению ни одна так не интересна, чтобы начать ее читать. Как тут обучиться скорочтению?!😂😂😂

[@advanceclub]

Интерес может быть разным, это может быть польза от чтения, особенно если берете книгу из своей профессиональной области. Это может быть эмоциональное вовлечение - тут секрет что на старте надо 5-10 минут книгу почитать на волевом усилии и если книга интересна по сюжету и стилю повествования, то она вас сама утянет дальше. Поэтому принцип простой, берете книгу, читаете 10 минут и если цепляет, то берете в работу, если не цепляет, то берете следующую книгу другого автора, а может и в другом жанре.

[@zer3364]

Вот все такие видимо делают как будто под то что человек будет читать научную или философскую литературу :"выписывайте интересные факты, мысли и т.д" а если я хочу почитать развлекательную литературу для расслабления и не отвлекаться ?я что должен пытаться найти научное объяснение тому что в книге существует магия и т.д и выписывать это?

[@advanceclub]

Добрый день! Конечно, вы можете читать литературу для расслабления так, как вы хотите) В видео мы лишь даём советы для тех, кто не может сосредоточиться на чтении.

[@ОлегГрызлов-е1о]

Смотрел это видео и не концентрировал внимание (

[@advanceclub]

Теперь примите советы на вооружение и пересмотрите!

[@Farn161]

Это называется эффект Ольги))

[@ДАНИЯРСАЙЛАУОВ-и5й]

Так, здесь был Дримс

[@ggglhfthx]

Молодец Девченка !

[@advanceclub]

Спасибо! Очень советуем посетить наш интеллектуальный марафон - там подробно разбираем как еще можно прокачать мозг и многие связанные вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/PZsN5

[@Владимир-и3х6ю]

Перед тем как начать книгу, нужно подготовиться марально и физически. Ога. Понятно)))

[@advanceclub]

Все верно, если вы хотите читать эффективно!

[@ИванНовиков-в2р]

Пока читал комментарии забыл о чем видео

[@advanceclub]

Значит вам понравилось, как наша команда отвечает на вопросы! Или по другой причине увлеклись? Кстати если у вас есть ваш вопрос, то будем рады на него ответить тоже.

[@ИванНовиков-в2р]

@@advanceclub Тема видео очень понравилась. Хотел бы добавить вот что. Опытные люди в духовной жизни например Иоан Лествечник советуют при молитве следить за мыслями и не довать им рассеиваться. Быть внимательным. Если начало внимание теряться то надо начать молитву с начала. И не спешить при этом. Внимание со временем тренируется. Я. Думаю все это можно применить и к чтению. Спасибо за видео.

[@kukajax756]

Есть такое

[@funtv6870]

Всё отлично, да жаль ваших бровей не видно(

[@advanceclub]

Ольгина челка явно перетягивает внимания на себя от ролика в целом!

[@Bulterer]

🙌🏽

[@Kudos-1276]

А как досмотреть ролик , если отвлекаешься ?)😂

[@advanceclub]

На увеличенной скорости! Без шуток, если вы отвлекаетесь, значит вам скучно, значит ваш мозг уже всю информацию на эту секунду отработал и активно ищет где бы взять еще, из-за чего теряет концентрацию на ролике. Поэтому смело увеличивайте скорость и посмотрите как пойдет, а потом поделитесь опытом в комментариях.

[@rollingstudio6093]

А лучше сделать все дела, а потом читать

[@advanceclub]

Это правда, но часто во время чтения в голову начинают приходить разные мысли, которые мешают сосредоточиться :)

[@wuzwaldkikiner7396]

Пока начала смотреть отвлеклась на мини видео ютуба

[@advanceclub]

В таком случае рекомендуем вам посетить наши бесплатные занятия, на которых мы рассказываем, как развивать память и улучшать концентрацию внимания, расписание занятий можно найти по ссылке advance-club.ru/fulllist/

[@Anton-kh9bj]

Все фигня, но только 1 метод эффективный - сформулировать цель чтения.

[@advanceclub]

А вы прежде чем такое писать, попробовали другие методы?)

[@chopper3311]

Совет скафандр звучит бредово :(

[@advanceclub]

Метод работает очень просто. Чтобы качественно его представить мозг начинает забирать ресурсы от органов восприятия. То есть делает нас менее внимательными к звукам и в итоге мы меньше на эти звуки отвлекаемся. Подробней о многих особенностях мозга и способах его тренировки говорим на нашем интеллектуальном марафоне - там подробно разбираем как еще можно прокачать мозг и многие связанные вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/PZsN5

[@Achjuta_Rishi]

Зачем так махать руками? Это отвлекает от самой речи.

[@advanceclub]

У каждого человека свои привычки в жестикуляции. У нас есть мероприятия с другими экспертами и целый арсенал советов по прокачке мозга, очень советуем посетить и наше бесплатное занятие по тренировке мозга и повышению его тонуса, там будет еще больше практики и объяснения принципов нашего мышления: advance.ru/sl/xeVpl

[@МергенАйтжанов-щ7з]

Так не смотри, а слушай

[@lexlexlex007]

Ни о чем