КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЕКОВ

Привет! Дисклеймер- я не врач, но проконсультировалась у десятков врачей и специалистов. Вот вам саммери
Как экс-чемпион по отекам могу сказать, что мой путь к пониманию и отладке себя был долгим, трудозатратным и материально накладным, но... зато есть эффект.
итак, можно пить противоотечное, можно высчитывать сколько соли нужно, но на самом деле, пройдя несколько онлайн-курсов против отеков и от фитоняшек и от врачей, прочитав несколько книг, я нашла простые правила для баланса. это легко, главное делать.
Отек- это прекрасно. это маркер того, что мы не двигаемся и того, что где-то сейчас идет воспаление.
Бьюти-гаджет от отеков и морщин - подушка Omnia от Beauty Sleep
beautysleep.ru/?...
По моему промокоду KOFFKA вы получите самую большую скидку 7% абсолютно на все товары на сайте!
Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, ​​​​​​beautysleep.ru, erid:​ LjN8K13dY
Заказать высокобелковые батончики и полезные десерты без сахара от FitnesShock со скидкой до 40 %: ozon.onelink.me/SNMZ/hvu9wjyl
РЕКЛАМА ООО "ФИТНЕС ДЕСЕРТЫ" ИНН 6324107033 erid: 2SDnjd1dA8A

[@LinaG-hg3lc]

Увидела фото Вики молоденькой и ностальгия ударила в глаз. Виккааа, я же это еще помню те времена, страшно подумать сколько лет я с твоим каналом. Я по нему училась краситься, училась ухаживать за собой, училась выбирать косметику, вот учусь быть красивой молодой и стройной. Ты мой soulmate, хоть мы и не знакомы в жизни.

[@Mulenish]

Викааа, пожалуйста, можно вставки с текстом делать чуть длиннее по времени, я не успеваю 😂❤

[@Koffkathecat]

ой, сори! принято!

[@luchanas]

Можно на паузу стауить и читать

[@Mulenish]

@@luchanas так и делаю)) но неудобно, особенно если одновременно с просмотром видео делаешь что-нибудь ещё)) я например ела)

[@lafitalarina]

А я думала одна так медленно читаю😂

[@user-ds3dr7ll6b]

Я уже не пытаюсь их читать. А сидеть рядом с экраном и клацать мышкой зачем-то каждые 3 минуты, чтобы прочитать две строки - не вариант

[@user-yj7wh8dn6j]

Девочки, ещё отёки могут быть от стресса, после интенсивных тренировок и недосыпа. Я когда отказалась от сахара и люто тренировалась при этом вставала в 5 утра, у меня отёки были ужасные А когда у меня спокойный ритм жизни, то всё ок

[@natalyadmitrieva6208]

@@user-yj7wh8dn6j такая же ерунда... После зала и физических нагрузок лицо уставшее, измученное, с синяками под глазами и с отеками.. Все приходит в норму через трое суток при условии хорошего и полноценного сна, душевного покоя и минимум воды в вечернее время...

[@qwertyqwe4543]

Мне кажется,что у многих в 20 лет моська круглее при меньшем весе. И если после 30 у тебя имеется голова на плечах(то есть ты не бухаешь как конь/не заедаешь салом торты,пытаешься правильно есть и заниматься какой-то физ активностью),то в 30 форма лица гораздо лучше чем в 20.

[@sashagorn89]

Что за бред, надо же было такое написать. Я отекаю в свои 35 так, как не отекала в 20. И представьте себе, я не бухаю и не ем сало с тортом 🗿

[@DariaRau]

Есть такой фактор как стресс, и он влияет на внешность даже больше чем торт и сало

[@user-pr2um4xu4l]

Это как? 😂 С возрастом овал лица либо плывет, либо не меняется до какого-то момента. Как он может стать лучше?

[@Sereiaoftheseas]

Соглашусь в том, что в юности лицо обычно у всех более круглое) и дело не в отеках) у всех детей пухлые щечки)) вот и ответ) А потом уже с возрастом меняется структура лица

[@user-pr2um4xu4l]

​@@Sereiaoftheseas в этом смысле да, тоже соглашусь: если объемы уже ушли, а птоз ещё не начался - это может выглядеть очень здорово.

[@Koffkathecat]

свежие видео - МОИ ФАВОРИТЫ kzbin.info/www/bejne/hqLKcqhqn6Z9rKM ЭТО МОЙ ПОСЛЕДНИЙ ТЕСТИНГ ЗАПРЕЩЕНКИ 18+ kzbin.info/www/bejne/aKXZoWd5oLdpadE МАСТХЕВЫ ЭТОГО ЛЕТА kzbin.info/www/bejne/ml7SlIaqnc91qKs

[@hakuzond710]

Я выгляжу как алкоголичка каждое утро. Я бы поучаствовала в отекушном соревновании. Но недавно я вечером я попила пива и проснулась отлично выглядящей. Тут я запуталась.

[@Astravoid2111]

Моя бабушка очень упиралась, когда врач посоветовал пить больше воды,а это действительно помогло,ноги стали гораздо меньше отекать. Так что и от обежвоживания такое бывает

[@irakuskenova]

​@@Astravoid2111 парадокс круговорота воды в теле

[@barbarisis8133]

Спасибо за видео😊, если не кайф делать зарядку можно купить ролл для мфр + обычные теннисные мячики и прокатываться - отлично разгоняет лимфу и кровоток.

[@natanet8248]

Вика,ты как всегда красотка.Обожаю твои видео и жду новые с большим нетерпением❤

[@oksanamoshkina9763]

Виктория, к вопросу об отеках не стоит забывать про проблемы с почками, возможно сердцем и щитовидкой. Всем здоровья! 💪

[@tatamylata4981]

Вика красотка ❤ советы рабочие, особенно про массаж и зарядку. Спасибо

[@stacy.3568]

Гуаша - офигительная весчь. Утром делаю массаж, предварительно поместив камушек под холодную воду на 5 секунд. Важно - наносить достаточное количество сыворотки, чтобы не растягивать кожу и не забывать сделать массаж на шею

[@Da_ryushka]

Какие вам нравятся средства под гуаша?

[@stacy.3568]

@@Da_ryushka лично я много лет пользуюсь сывороткой с витаминос С от its skin. Но подойдет любая сыворотка или крем. Главное, чтобы гуаша легко скользила по коже, не растягивая ее

[@miroslavazima2884]

Спасибо большое! Очень хотелось бы от вас увидеть технику гуаша!!! Спасибо!

[@user-ib3ut8gt3j]

По молодости, в 20-25-30 у большинства такие щеки и глаза. Это это не отеки.

[@user-fm1xh9to4r]

Абсолютно верно

[@user-zl4tn7fv1z]

Давно подписана на вас, вы с каждым годом все лучше, цвет волос сейчас топ ,поделитесь пожалуйста ,чем вы красите волосы

[@natalikravchenko126]

Викуля, спасибо тебе за полезные рекомендации😘❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@lanashko6261]

Очень актуально и полезно ❤ спасибо 😍

[@Koffkathecat]

на здоровье ❤ ❤ ❤

[@user-ke5yw8tz2v]

Фоточки где ты моложе Вика очень милые) и конечно никаких отеков!) лицо юной девушки прекрасно 👍🏻

[@user-hd4ct1wn2f]

Спасибо за информацию!началс делать зарядку утром выгляжу лучше и не есть за пару часов до сна - основное для меня )

[@user-gy3fm8fs1y]

О да, подтверждаю каждое слово! Не думала, что подушка может быть такой удобной

[@Marinagordeeva1]

Думала, это маркетинговый ход, но эффект реально есть. Лицо утром реально выглядит лучше 😍

[@alenaguevara5028]

Отеки у меня от массажа и йоги не прошли на теле, а вот заломчик на лбу разгладился) и правда, за счет работы с осанкой я первую половину цикла лицо прям гладенькое)

[@Sova-sc1qj]

Разве Вика не делала блефаро верхнего века? Очень похоже на то

[@Shopogoliki_Vlg134]

Спасибо за видео, очень вовремя, как раз переболела+месячные+жара = видио Вики ❤(то, что доктор прописал😊)

[@Koffkathecat]

по зову ❤❤❤❤

[@Shopogoliki_Vlg134]

@@Koffkathecat конечно, как иначе ☺️🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

[@PsLacrimosa]

Вика: Ещё мы быстро отекаем от творога Я, которая только что съела творог: 🗿

[@bulyhinaolga2061]

Я вообще без молочки, сыра, творога не живу! ❤

[@Eugenia-uc5yk]

Остеопат+ хорошая подушка, правда,может помочь) Гипотериоз ещё может давать такую отечность лица. У меня периодами бывает такая отечность.... связываю, скорее,с венозным застоем, повышением внутричерепного давления. В такие периоды даже ощущаешь,что голова "тяжёлая". А уж если жара/духота...((

[@oksanamoshkina9763]

Так ли безопасны заменители сахара? Зачастую чем проще, тем безопаснее для организма...

[@user-xf7rv1ve3v]

Микротоки вечером! Не знала, всегда утром делала, сегодня же вечером сделаю

[@Alastor_from_hell]

Вика, шикарная❤❤❤❤❤

[@bulyhinaolga2061]

Я поделюсь своим способом: очень хорошо помогает мне массаж КОСМЕТИЧ мячиком( силикон с пупырышками, в аптеке), и кубик льда, и ещё подъёмы плече туда сюда попеременно, махи руками, любой физ на плеч пояс!!!! Наверх питат крем и вперёд! 🤘👍🌹

[@user-if1fc5cn7e]

Тоже на Озон беру протеиновые батончики, брауни Fitness Shock. Полностью ими заменила сладости обычные. Отличный состав, 30% протеина, нет сахара. Вкусно и полезно.

[@plovetssov]

Алкоголь вообще не употребляю, но отекаю ужасно, потому что сплю вниз лицом 😭

[@svetlana5318]

Вика, подскажите пожалуста по какой сыворотке лучше делать массаж гауша? Мои сыворотки быстро впитываются и не скользкие! (

[@user-kg9tn7dg7p]

Еще мне очень помогают поднятия на цыпочках, но только так, чтобы мышцы чувствовались. В идеале делать утром и вечером. Я делаю эти упражнения одновременно с похлопыванием ладошкой по лицу, чтобы сыворотка быстрее и эффективнее впитывалась (это корейский метод и он реально работает). Еще мой один экспресс метод, когда вообще нет времени это мочегонные таблетки. Но только нужно иметь в виду, что после их приема туалет должен быть недалеко. Только часто использовать нельзя это не очень полезно для организма.

[@clairdelune5091]

Отеки это так сложно. Я вот выяснила, что опухаю из-за того, что пью мало воды. Пью больше (только не на ночь) и ок

[@perfumeconfessions]

Объективити, но отёки от филеров уж простите за правду))) не буду их никогда себе ставить, берегу лицо и никаких отёков ( п.с солёное ем много)

[@natalyadmitrieva6208]

Питьевой режим? После 19 часов воду пьем?

[@nathalien9899]

Пока смотрела, сразу батончики заказала на Amazon. Иногда сладкого хочется, или мучаюсь или ягодки ем и фрукты. Попробую.

[@sashas3435]

Виктория, подскажите пожалуйста, вибрирующий ролик уменьшит действие ботокса?(Ставлю в платизму)

[@OlesyaVologdina]

Я хоть и не Вика, но отвечу, однозначно да

[@Anastasia-pv2rk]

Я не могу спать на спине 😢 у меня параличи (

[@user-nu4ik6wr5y]

Всегда на море во второй день становилась похожа на шарпея. Наконец-то я поняла почему😁

[@Koffkathecat]

урааа!

[@user-ie7tj5tl8g]

У меня аллергические отёки -вот это конец света

[@Karina-mary]

Вика, от протеина (казеин) тоже отекаешь на ночь?

[@user-ex2vx3tk9z]

Не отекаешь ни от протеина, ни от казеина, ни от творога , если он был без сахара , если человек отекает от молочки, то это либо аллергия на белок, либо у него уже гипотериоз и он отекает от любого огурца, и надо идти к эндокринологу

[@ana_romanova1593]

У меня микротоки эффективны только в случаерегулярного использования. И то, изменения минимальны.

[@user-yz7tc7xz2s]

Подтверждаю с фитнес шок самые вкусные, и еще десерты от REX

[@Skynicegirl]

Обожаю эти десерты… год как на них

[@Koffkathecat]

вообще! у меня подруга всегда их в Эмираты привозит

[@user-nv8ik5eb5x]

брауни у них топ! вот эти еще не пробовала батончики

[@user-zu6it8hk2i]

Что жа салон, где Виктория училась массажу гуаша? Кто знает, подскажите, пожалуйста. Мне слышится Лу Москоу. Пытаюсь найти, гугл не находит

[@Koffkathecat]

лулу москоу

[@AG-yk9sc]

Какие отеки 15-20? Это обычная припухлость юношеская которая есть У ВСЕХ. И пардон конечно, но если смотреть на Вику не на ее видео, то второй подбородок и потекший овал из-за проблем с прикусом виден(и что-то не заметны вливания кучи денег на уход и так много рекламируемых ею аппаратов для овала и упругости) Не видео, а сюр.

[@olgayankunas7786]

Кстати да(( скупила по совету блогеров всевозможные аппараты и... толку ноль)) если только самовнушение работает. Теперь оно все лежит и пылится, денег жалко( Генетика и образ жизни играет определяющую роль, хоть обмажься кремами, обложись правильными подушками(

[@elenastar9844]

Микротоки + гуаша - реально работают!

[@user-hm1vb2vx7j]

Снимите пожалуйста как ухаживать так за шеей, чтобы не было колец венер

[@Koffkathecat]

мне кажется, это такое дело, генетическое. мне помогает сильно увлажнять маски питательные наносить. ну и общий отек снизить. кто из моих знакомых/ моделей колол эту зону гиалуронкой- получали весьма спорные смешанные результаты =(

[@bublgum5374]

За шеей от колец Венеры надо не просто ухаживать, а работать с шеей, делать специальную гимнастику. Не сидите головой вниз при просмотре телефона. Найдите гимнастику для шеи Шишонина- это раз, а также проанализируйте где находится ваш язык- это два. Если язык болтается внизу, а не прижат к нёбу, то челюсть будет опускаться, а значит тянуть ткани вниз, а это привет индюшиная шея и кольца Венеры.

[@user-zu2rk6jr9v]

Это генетика. Мне 56. Слова "Кольца Венеры" - мне не знакомы.

[@Olga-lk3jb]

У мамы их в 70+ нет. А у меня в 20 появились😢

[@bublgum5374]

@@user-zu2rk6jr9v это говорит о том, что у Вас нет остеохондроз, правильная осанка и правильные привычки. Генетика тут совсем не причём)

[@user-sy8rz8yl4l]

Я тоже королева отеков, вот правда. С раннего возраста, но после 25 стало хуже. Как-то мне утром мужик нахамил и назвал алкашкой, а я отекла от месячных просто и утро было 😅 в итоге я тоже приняла меры по борьбе с отеками. -Я отказалась от алкоголя полностью. Никаких бокала на Новый год. - Я делаю зарядку утром, особенно тяну грудную клетку. И прыжки легкие с перекатом с носочков на всю стопу. - В крайних ситуациях использую микротоки, но домашние всё-таки слишком сильные даже не минимальном уровне. - Каждое утро мятная маска и легкий массаж смывая её в душе. - Не есть за 3 часа до сна, но меньше получается. Работаю до позднего вечера и не успеваю ужинать в нормальное время. Мне это помогло сильно. - У меня бьютислип, но считаю ее роль самая минимальная в этом и отеки после нее есть. А если спишь на спине, то и обычная подушка ок будет) - Слежу за питанием. Мало ем сахара. И кстати не ем жирнющие печеньки от Шок. Редко позволяю себе пиццы всякие и суши.

[@marusya6273]

Надо было принять меры по борьбе с этим мужиком)

[@alisavainberg2574]

Викуля-буся. люблю сильно

[@user-et5ux9is2j]

Пипец ты вовремя

[@ana_romanova1593]

Приводить в пример Конасову - ну такоэ)

[@aacgonew]

А шо не так?🤔

[@Astravoid2111]

Ну лаборатории то реальные и батончики тоже,хз что не так.

[@user-nk2vr1jn8p]

Добрый день!! А я тормоз !! Год выбираю ББ крем. Славу богу отеков нет. Меня ещё спрашивают , почему у меня нет кругов под глазами ?? Люди , конечно, меня удивляют. Хороший сон , и ходьба советую

[@Koffkathecat]

очень приятно познакомиться =) ну и прекрасно . может еще генетика хорошая

[@user-nk2vr1jn8p]

@@Koffkathecat Я очень давно вас смотрю. !! Какая вы красавица !! Помню ваши первые видио. !! Про брови !! Вы молодец !!!

[@user-pr2um4xu4l]

Вика: если вчера были суши, мы запили их винишком, а еще критические дни... Я: тут что, где-то скрытая камера есть?..

[@user-fv6ou6ff3j]

Я от фруктов отекаю, даже если днем их ем. Пару горстей черешни или 4 абрикоса и утром жесть.

[@Eugenia-uc5yk]

А с печенью все хорошо?

[@applepieasmr497]

может аллергия?

[@rs55477]

Можно было просто сказать - лимфодренажная сыворотка Angiopharm 😊😅😅

[@nastyapavlenkova6752]

Отекают икры так что шарами становятся. Сказали разминать стопы прям хорошенько

[@user-ly9dx4oc3e]

Сходите к флебологу, с отеками ног. Я прошла курс сапог "выжимающих" ноги, и щиколотки снова стали нормальные и икры уменьшились. Теперь ношу для поддержания гольфы компрессионные, это лучшее, что я сделала для своих ног.

[@user-pr2um4xu4l]

Профилактика это, конечно, хорошо, но если отеки уже есть -- одним гуаша не избавишься. Нужен крем вокруг глаз с кофеином, холодные патчи и маски и микротоки.

[@user-cf5tl3pt2d]

❤

[@ninellverokutina]

Мне кажется у меня прошла отечность с возрастом. Но совершенно точно могу отметить что натуральная уходовая косметика дает меньшую припухлость на лице! Сейчас пользуюсь австралийским брендом Grown Alchemist. Одни плюсы

[@leralixahcowa]

А что именно у них используете?

[@ninellverokutina]

@@leralixahcowa У меня всегда есть их гель для умывания с розмарином и их крем из этой же линейки. Переодический покупаю крем для рук, гель для душа. Пробую до сих пор)

[@mavorskaa]

Натуральная косметика ооочень улучшает внешний вид! Кто бы что не говорил)

[@nastyas7981]

Вика,ну вы кошечка)))

[@shanikoshani1642]

Почему качество видео не очень

[@ondinemelancholie4033]

я от этих шоков вся прыщами покрылась(( а от батончиков нет

[@evgeniaurbanbloom2181]

Буду чаще смотреть на алкоголиков 🤣

[@user-gy6ps9ej8u]

Я отекаю от сахарозаменителей больше чем от сахара

[@Koffkathecat]

их не надо много во все бахать. так как в десерте нет муки и других любимцев жидкости, и не много сахарозама, от этих не особо отекается

[@user-ju6ur1xh3w]

Чего то опять все разом начали рекламировать омнию. По отзывам не всем подходит и анатомическая аскона ничем не хуже

[@irinaabbasi5027]

У бренда рекламная кампания. Блогеры так на жизнь зарабатывают. Решение о том нужен ли вам какой-либо продукт или нет в конце концов только за вами. Тоже не вижу смысла бежать за каждой последней "модной" штукой, если у меня уже имеется устраивающая меня альтернатива

[@user-gy6ps9ej8u]

Только у меня звук отстаёт маленько от видео

[@Koffkathecat]

проверила, по идее не должно быть

[@user-yz7tc7xz2s]

Я такая же херня ! 😅

[@sandrinaignatenko]

Не дай бог я выпью стакан воды перед сном. Последний раз пью воду в 9 вечера. И на утро никаких отеков. А если выпью, то на утро я азиатка😂

[@Pinochetta]

ну блин, пример "себя в отеках" брать с 17 лет и сравнивать с 30? бред. пару суббот, сред и прочего наберет достаточно фото, но никто эти фото не хочет выкладывать сейчас, естественно.

[@Magosdetiempo]

Мне кажется ваши новые брови не очень гармоничны с вашими чертами лица

[@Koffkathecat]

у меня ж всегда разные. под такой макияж так, под другой так иногда хочется. наверное, чуть ближе к родным лучше

[@Avrora242]

А под глазами, как вы убрали грыжи,🤔

[@user-ds3dr7ll6b]

Операцией, филерами и косметикой. Да и подростковая припухлость проходит сама с возрастом. Не подушкой, точно

[@V_V9393]

Она закалывала зону под глазами, когда-то было видео

[@bublgum5374]

Залог здоровья - хотя-бы раз в день вспотеть от тренировки!

[@Koffkathecat]

воистину