КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство. Ритуалы и навязчивые мысли

ВЕБИНАР "НЕМОЙДОДЫР"
doctorsychev.ru...
РУКОВОДСТВО ПО ТАБЛЕТКАМ
doctorsychev.ru...
Постоянно мою руки. Всё время всё считаю. Боюсь нечетных чисел. Боюсь заразиться ужасными микробами
Сегодня обсуждаем обсессивно-компульсивное расстройство
Навязчивые мысли и навязчивые действия (ритуалы). Критерии обсессий
Чем отличаются ОКР и ОКР личности
Причины ОКР
Как избавиться от компульсий
Мысли материальны? Эффект Ванги
Поддержать наш проект - www.donational...
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда
[e-mail]
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов:
doctorsychev.ru/

[@kkamilla-qc1ew]

Что ж, настала моя пора поделиться моей историей окр, я сомневаюсь, что кто-нибудь долистает до этого комментария, но вот моя история: Моя мама с юности страдала недиагностированным окр, а также отец и одна родственница (хотя она получила диагноз, но не лечилась) Соответственно они закладывали в меня установки окрщика ещё в детстве, и вот в пять лет я поняла, что что-то идёт не так, я не могла нормально ходить по улице, возникали пугающие мысли и навязчивые мысли типа: "ты должна сказать что-то там... потому, что иначе что-то плохое случится" например: родители поссорятся, сказать к слову моя мать очень нервная и постоянно кричала, а отец кроме криоков часто матерился и рукоприкладствовал (в молодости покалачивал маму т.к. Ссорились они стабильно раз-два в неделю, а когда появилась я, то он переключился на меня, а мама боялась перечить) поэтому я всегда старалась предупредить подобные случаи и заранее их предотвратить. В периоде от 8-13 лет я чувствовала жуткую тревогу каждый день, одноклассники стучали на меня за списывание, учитель орала и материала т.к.ничего не понимала, а дома только давили и били. Я совсем не выспалась, жутко болел желудок, страшная боль в солнечном сплетении, головные боли такие что дышать больно, постоянно ледяные конечности, синяки под глазами как у смерти, тряслись руки, периодические были так сказать нервные срывы, когда я начинала плакать и не могла остановиться (хз что это, паническач атака, истерика, припадок?) позже я перешла в другую школу, и там тоже начали травить, мне не стало легче. Я закрылась в себе и подумывала о суисайде, но меня останавливался мой кот (единственный лучик света в моей жизни на тот момент) и вот мне стало легчать когда я впервые попала в компанию девочек которые любили аниме, мангу, книги, игры. И тогда я поняла, что всё налаживается. Но вот одна новая подруга (к которой я сильно привязалась к слову) начинает меня игнорировать, оправдывая это тем что я с ней не хочу общаться, опусти подробности, где она даже перестала здороваться и моё состояние ухудшилось до коматозного тревожно го невротика обратно и вот спустя полгода как я перестала с ней "общаться" я решила обратиться к психотерапевту, в частной клинике, в Москве, (в сентябре этого года) и рассказала ей что да как, что я очень тревожная, и что снимаю тревогу "ритуалами", что я - ипохондрик, мизофоб и социофоб. И переодически впадаю в депрессию тяжёлой или средней степени (там полный набор был симптомов) и она вынесла вердикт - смешанные навязчивые мысли и состояния (то есть, окр) крайней степени тяжести, возникшей на фоне тревожно депрессии. Теперь пью уже почти месяц ципралекс, сероквель (тащит моё лечение целиком на себе) и атаракс. На следующей неделе пойду на повторный приём. Состояние не очень, раньше была комком спутанных мыслей, а сейчас забывчивый овощ. Спасибо всем кто дочитал до сюда!!! ❤Очень боялась писать свою историю, но люди из комментариев которые тоже делились своими историями меня вдохновили и воодушевили, кстати летом мне исполнилось 16!!!!

[@АйшаКали-ц6и]

Ох деточкаааа... Буду представлять тебя самодостаточной, волевой, мудрой и смелой. Это так и есть. Держись! Может рукоделие или рисование тебя оздоровит... я себя подбадриваю бисероплетерием учусь аязать спицами и крючом простецкие вещи. До совершенства далеко из за крошечноо зрения. Но хоть ❤ крошечное зрение надо радовать себя и близких. Здоровья тебе

[@kkamilla-qc1ew]

@@АйшаКали-ц6и ооооххх спасибки Вам огромное, я вот тоже человечек творческий, уверена у Вас шикарные работы, ведь самое главное что Вам нравится. Что бы у Вас ни было в жизни, знайте: я Вам очень признательна и надеюсь что у Вас в жизни тоже будет очень классно

[@АйсулуКайруллина-ю2г]

Все будет хорошо! Ты хорошая!

[@DmitriiChubanov]

​@@kkamilla-qc1ewмогу помочь ПОЛНОСТЬЮ избавиться от ОКР. Поэтапно пропишу что и как делать прямо здесь. Но вам нужно будет полностью изменить мышление. Я к сожалению не знаю насколько это сработает с вами, так как вы на таблетках, а мне нужно через ваше сознание достучаться до вашего подсознания. Дело в том что уничтожая мозг вы не излечите ОКР.

[@DmitriiChubanov]

Попробуйте пожалуйста прочитать Экхарт Толле Сила момента сейчас. Вам необходимо соблюдать эту технику, она поможет выйти из кризиса и избавиться от таблеток.

[@daryushkaband]

Вспоминаю, что мучало меня все детство и отчасти подростковый возраст : постоянное пересчитывание ступенек, выбор нечетных чисел, вечный ритуалы перед выходом из дома, выбор "удачной" одежды перед важным событием, сейчас осознаю, что это было ОКР. С возрастом проявлений стало меньше, практически не беспокоит, но все же главное, что помогает избавляться от ритуалов, на мой взгляд, это минимизация тревоги и стрессов.

[@yuriyvolkogonov2064]

Так наоборот же надо как раз таки стрессу ПОДВЕРГАТЬ обучать организм, иди так сказать на страх, дабы учить его с ним справляться чтобы впоследствии проявлений этих всех болячек было менбше, надо плюс же не симптомы пытаться скрыть "избегая" стрессовых волнительных для тебя ситуаций а лечить сСАМ очаг проблемы чтобы такого не возникало ВООБЩЕ. А то что это такое, это как мальчику, который стесняется подходить знакомиться к девочкам, говорить остановку первым танцевать и т. д., гоорить - "А ты не знакомься с ними избегай, на кой чёрт тебе эти девки нужны!" 😁 😃

[@daryushkaband]

@@yuriyvolkogonov2064 я имею в виду вообще какой-то глобальный стресс, который нужно избегать, а обычный повседневный да, нужно с ним бороться, так как на ее почве и развиваются обсессии)

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя!!))

[@Геката-в8ь]

​@@yuriyvolkogonov2064незапланированный стресс нужно минимизировать. А запланированный стресс надо практиковать. Только если стресс запланированный, то это тренировка.

[@Nina_Trapeznikova]

Прямо мое детство описали😢

[@liudjo]

Первый раз вижу такое правильное описание настолько прям по полочкам 👍

[@tixiaone]

у меня ОКР врожденный, во всяком случае сколько себя помню, у меня были ритуалы. в детстве это стучание по дереву, всякие перешагиванмя, или повторения одних и тех же фраз. чем старше тем меньге физических ритуалов но больше мысленных, когда сидишь и ничего не делаешь но борешься с обсессиями, как бы раскладывая мысленно по пространству все, отгораживаясь стенками воображаемыми от "демонов", перенаправляя негатив на тех кто тебя когда-либо обижал, и все в таком духе

[@magomeddavudov1490]

Невроз не может быт врождеьмным

[@amorella959]

У меня также, мысленные ритуалы. От выполнения мысленных ритуалов мозг находится в еще бОльшем напряжении

[@ninalavygina7882]

У меня первый ритуал появился в 7 лет, мой папа решил, что кошмар на улице Вязов, пятница 13 и др. отличное кино для маленького ребёнка. И я то же стала придумывать невидимы стены, они ограждали меня от монстров из фильмов. А ещё я очень боялась спать и перед сном у меня то же было много ритуалов.

[@Evgeniy_Emelyanov]

Чем больше делаешь, тем больше навязчивые мысли становятся "важными"

[@Olga_Ryzh]

Спасибо за простоту, ёмкость и доступность информации ❤️ Поправляйтесь там скорее!

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Кому ты там поравляться предлагаешь?

[@ignores933]

@@ВадимЗиганшин-е7ь ору

[@tinakoshkina]

😂

[@Elina_son]

Я не знаю есть ли у меня ОКР, но меня посещают навязчивые мысли и есть определенные ритуалы. В восемь - девять лет у меня была навязчивая мысль "нужно повторить действие в обратном направлении что бы всё вернулось на свои места". К примеру если я подружилась в правую сторону три раза, я должна была покрутиться столько же раз и в левую сторону. Так же старалась возвращаться домой со школы той же дорогой, что шла в неё. Со временем эта мысль меня покинула и я перестала делать то действие, которая вызывала эта мысль, но появились другие. Не знаю когда именно у меня появилась мысль "Ночью через открытые двери проникает зло". Эта мысль обычно заставляет меня просто плотно закрывать все межкомнатные двери, но вчера это усилилось. Прежде чем спокойно уснуть я прошлась по всей квартире и закрыла все межкомнатные двери, дверцы всех шкафчиков. Даже залезла на табуретку, чтобы закрыть дверь на антресоли. (Не закрыла только дверцу под раковиной так как там протянуты трубы к посудомойке и забыла о дверце в столе мужа). Так же когда я остаюсь на ночь одна в квартире мне необходимо быть уверенной, что в дом ни кто не вломиться. Я не волнуюсь о том, что я забыла закрыть входную дверь. Я волнуюсь, что замок кто-то вскроет. Раньше я закрывалась на цепь, но пару лет назад цепочку муж снял и отказался её вешать назад. Тогда я нашла другой способ. Как-то я заметила если щеколду замка чуть-чуть не довести до конца с наружи замок не открыть и родным ключом. Этим я и стала пользоваться. Ещё одна навязчивая мысль "если я не буду видеть лестницу и держаться за перила, я упаду". Я не могу когда спускаюсь не держаться за перила и постоянно смотрю по ноги. Когда я на работе спускаю грязную посуду и не вижу полностью лестницу и тем более не держусь за перила в мою голову приходят картинки как я с этой посудой падаю и всё разбиваю... И эти мысли мне ни как не выгнать из головы. Что бы я ни делала они продолжают появляться в моей голове...

[@koszeczka]

Блин) очень круто) хотелось бы ещё видео про навязчивые грезы 🙏🏻

[@Clover_77]

Спасибо. Грамотный специалист.

[@anytalive8066]

Быстро, чётко, харизматично. Прекрасно 🔥

[@omelacafe952]

Про хординг конечно надо, пожалуйста! он как-то несправедливо обделен вниманием)

[@eleonora_shadchineva]

Согласна. У меня Мама, Бабушка и Я в детстве постоянно что-то собирали. Сейчас благо мне наоборот хочется избавится от ненужных вещей, не дают)

[@tixiaone]

19:20, поверь выглядит, ОКР очень избирательный и не всегда это раскладывание и приведение в порядок физических предметов

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Ритуалы ОКР могут быть какими угодно, насколько хватит фантазии. Из воздуха можно слепить и состряпать ритуал. На ровном месте, просто идя по улице. Буквально, привязаться к столбу ) Это процесс творческий и бесконечный ) А ты... со своими психиатрами снюхался, угрюмый.

[@tixiaone]

@@ВадимЗиганшин-е7ь не снюхался ни с кем

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@tixiaone , твое счастье, Аяврик ), что не снбхался ) А то бы был заколог галоперидолом. И принят на психиатрический учет. Пожизненный. И до самой пенсии ходил бы пешком. И на рыбалку, тоже ходил пешком.

[@tixiaone]

@@ВадимЗиганшин-е7ь вряд ли, на велосипеде ездить не запретят

[@МарияЛасточкина-в3н]

Здравствуйте . Спасибо за отличную подачу материала . Скажите пожалуйста , а где и как можно посмотреть вебинары на эту тему ?

[@pijon438]

Вы Все здоровы Щастя вам!!!!

[@Essentinelle]

говорит я здесь врач, я здесь Бог, - предлагаешь в ответ нейролептики)

[@Timafa888]

У меня огромный страх того что я заболею деменцией и потеряю память, я могу по несколько раз вспоминать и повторять имена родственников, друзей, что вчера был за день, какое моё имя, решаю примеры в уме чтобы полностью убедиться что я не потерял память. Это жостко мешает, и вызывает тревогу

[@babyracoon1350]

я тот самый человек с огромным списком и списком дел для списка дел😂😂 после поступления в психфак я начала замечать некоторые вещи в себе, которые я считала нормальными, а в итоге оказались не такими. каждый раз, как я думаю о том, что надо пойти к психологу, у меня резко все переживания уходят на второй план и я не иду. ну типа меня уже не так сильно беспокоят эти переживания. каждый раз так и каждый раз у психолога резко на середине рассказа говорю, что в принципе меня уже ничего не беспокоит и у меня все супер

[@DvoretskayaKsusha]

Кирилл, у меня ОКР, но у меня именно такой подоконник ахахахах У меня это в другом проявляется, чистота никогда не была для меня приоритететом) Только когда начала пить таблетки стала замечать бардак вокруг

[@Anasteysha_92]

Тоже самое хотела написать)))

[@pijon438]

Не думать есть только сегодня

[@margomoretty793]

Ооо пасиба. У меня окр и пытаюсь найти годные видосы по теме,а вас смотрю с радостью 😀

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя!!))

[@Mzwmwlzdkwnz]

У меня в детстве были компульсии и обсессии:( но до сих пор остались какие-то ритуалы которые я выполняю но мне это не приносит никаких проблем нежели чем в детстве, хотя появились новые психические расстройства ( была чистота, запретные мысли о смерти родственников и в церкви, счет (число 3, нечётные числа). А чтобы избавиться я стучала 3 раза и 3 раза говорила «все будет хорошо» и пыталась не думать. И мыла руки нечетное количество раз. В детстве я чувствовала себя виноватой из-за мыслей о смерти других и когда родилась моя сестра я боялась думать плохо о ней но делала еще хуже….

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

А не было такого, чтобы твоя мама когда кормила тебя с ложечки, приговаривала: давай еще одну ложечку "за маму", и еще одну ложечку, "за папу", за сестренку, за дядю Колю, за бабушку? Не припоминаешь ничего подобного? То, что ты описала, это пример классического ОКР Квассика )

[@Mzwmwlzdkwnz]

@@ВадимЗиганшин-е7ь я не помню :)

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@Mzwmwlzdkwnz , так повспоминай. Может что и вспомнишь )

[@Mzwmwlzdkwnz]

@@ВадимЗиганшин-е7ь да вот не могу вспомнить, даже какой-то травмирующей ситуации, раз было окр

[@stelcteam2345]

10 лет страдал ОКР, пока не узнал о методе экспозиции. В итоге примерно за 2 месяца избавился от 95% навязчивых мыслей и ритуалов.

[@dimag.1292]

привет, сам научился? как это делать?

[@stelcteam2345]

@@dimag.1292 привет. Да сам. Гуглишь: "окр, метод экспозиции", ну если в вкратце, то нужно переломаться на этапе навязчивых мыслей и не в коем случае не делать ритуалы, около месяца может чуть больше, первое время ооочень тяжело, но в какой-то момент станет легко и ты почувствуешь свободу.

[@ТаняАвесар]

Подскажите как вы это сделали ,буду очень благодарна

[@stelcteam2345]

@@ТаняАвесар ну если хотите подробней, то лучше загуглить "ОКР метод экспозиции". А так в кратце расскажу. В общем самое главное это терпение и превозмогание компульсий. Нужно прервать цикл и из-за всех сил стараться не делать ритуалы, как бы сложно не было, а еще лучше ставить себя в такие ситуации где будет много навящивых мыслей и специально не делать ответную реакцию (ваши ритуалы). Прийдеться помучиться, но это того стоит. Сначало будет все тяжелее, но на 2-3 неделю начнеться облегчение и навязчивые мысли начнуть проходить

[@stelcteam2345]

@@ТаняАвесар Жесткий игнор ритуалов. Будет сложно, но оно того стоит. Если хотите подробнее, то загуглить "ОКР метод экспозиции"

[@karolinalina8595]

Все сказано доступно и понятно. Гайд стоит приобрести👍 на ютуб полно видео про то, откуда и как появляется ОКР и это хорошо, у меня как у мамы появилось хоть какое то понимание. Но я совсем не нашла видео как близким жить с таким человеком. Мне кажется это не менее важная тема. Иногда какие то ритуалы доводят близких до нервных тиков🤦‍♀️и вообще стоит ли своего ребенка (пусть даже ему 18) как то поправлять в этих ритуалах. Если да, то как? Что говорить, как реагировать? А если ребенок ни как не хочет ходить к психотерапевту, там куча внутренних препятствий, достаточно ли только медикаментозной терапии?? Если нет то как быть?🤔Столько вопросов у мам, а ответов очень мало для них.

[@maratomarov8346]

Спасибо за видео 👍🏻

[@georgetheconqueror2574]

Интересная тема, спасибо

[@katepigeon1805]

Сычев говорит "это окей" я в своей голове "ЭТО НЕ ОКЕЙ ЭТО ОЧКО"

[@_david_3370]

Эта дурь успешно выбивается игнором ритуалов,не сразу конечно а спустя месяцы.По себе знаю! И желательно лишний раз без дела не сидеть,уходить с головой в работу,в хобби!

[@pashaitf]

у меня на канале найдешь способ победы над О К Р !!)/

[@Сталин-тян]

со вторым соглашусь, когда чем то занят то действительно становится легче. По себе знаю

[@нуя-ф2э]

Уже 5 лет игнор не помогает, только вместе с медикаментозным лечением

[@Oswin_fox]

Пхахаха, смешно)

[@user-kb7lv3ct1t]

Можно игнорить. Но потом вылезет там где не ждёшь

[@chopo4ka]

У меня ОКр на минималках. Я развешиваю белье по цвету. тарелки по цвету, чашки по объему, при это м дома срач, но вот белье не по цвету меня выносит напрочь. ОКР с 8 лет по моим самонаблюдениям, выключть-включить выключатель света, обернуться определенное количество раз, переступить через трещины на асфальте, обернуться вокруг себя. К 12 годам не переболела, а поменяла сознание, поняла что дурочка, которой мне угрожала мама, по мне плачет Переросла самостоятельно. А белье и одежда, и не только, остались. Если не по цвету, мне становится дурно

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!))

[@Q28ye8qhjeksbssILKK]

Ужас, у меня оно есть я постоянно плюю, через плечо чтобы не сглазится и не испортить жизнь, тоже всё считаю так чтобы не допустить чётных количеств, и вообще приходится делать странные для других вещи, а не делать их я не могу, и у родных, и у окружающих появляются вопросы, это пиздец вообщем

[@annu_fly]

Очень ждала данное видео)

[@AleksandrEvg]

Расскажите про боли, могут ли возникать и насколько сильные могут быть, на фоне расстройств.

[@ДарьяАшмарина-ш9ы]

Головные боли, или мышечные Вы имеете ввиду? 🤔

[@AleksandrEvg]

@@ДарьяАшмарина-ш9ы кишечные, мочеполовой системы

[@ДарьяАшмарина-ш9ы]

@@AleksandrEvg хмм... Ну, с кишечными все понятно, а мочеполовой системы - может, это все-таки не связано с психологией, а связано с инфекцией (при уреаплазме может быть) Меня тоже интересует этот вопрос, но меня больше интересуют именно мышечные боли.

[@AleksandrEvg]

@@ДарьяАшмарина-ш9ы а гипер активный мочевой пузырь с чем связан

[@Sofia-nq2li]

Очень полезно!!!

[@pashaitf]

у меня на канале найдешь способ победы над О К Р !!)/

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Что полезно? Отупляющие препараты пить горстями? Другого этот товарищ предложить тебе не в состоянии!

[@DmitriiChubanov]

Окр наступил внезапно, как я думал. Но это не так. Я всю жизнь к этому шёл. Я сделал страх инструментом своей жизни. Страх был стимулом для того чтобы что-то делать. Поначалу конечно меня пугали другие люди, если не сделаешь вот это, то случиться тото. Страх, видимо спустился в бессознательное. Со временем стали появляться фобии, боязнь темноты в детстве, боязнь высоты и полетов позже. Вообще тревога и другие негативные эмоции со временем стали увеличиваться, пока не пришёл ОКР. Чем больше я боролся, тем больше проигрывал, это как сражаться с самим собой. Такое чувство что подсознание взбунтовалось и стало вылезать наружу. Вариантов было не так уж и много. Но самоубийство я уже начинал рассматривать как выход. Но вот я нашёл технику управления мозгом, оказывается такие есть. ОКР из смертельной угрозы превратился в лекарство и дар. Я никогда бы не решился копаться у себя в мозгах. Но тут небыло выхода. Сначала ушел ОКР, потом фобии, я привел себя в хорошую физическую форму, занялся здоровьем. Я стал выглядеть на десять лет моложе. Я оказывается всю жизнь страдал, просто этого не чувствовал, страх был как гири на мне, просто со временем эти гири становились всё тяжелее. Я сбросил их, я сокрушил все свои страхи. Я победил бессоницу, тревогу. Я спокойно себя чувствую на высоте и в темноте. Я НАЧАЛ ЖИТЬ. Способ сложный и мало интересный, но страдающим ОКР точно поможет. Это Осознание. Освобождение себя от мыслей. Техник много, разных. Учителей тысячи. Лично я взял Экхарт Толле сила момента сейчас. Техника помогает не хуже таблеток. Но таблетки дают временный результат, а техники накопительный.

[@ЛинарФаимов]

Что за техника?поделись

[@DmitriiChubanov]

@@ЛинарФаимов kzbin.info/www/bejne/aKnTmaeZeJeca80si=BnC5tE3faQ64bYyE

[@DmitriiChubanov]

@@ЛинарФаимов под тем видео, которое я скинул есть цепочка из комментариев. В этих комментариях я оставил свою технику из 10 шагов.

[@DmitriiChubanov]

@@ЛинарФаимов само видео не имеет значения. Я его даже не смотрел. Я ищу погибающих, я оставляю послания. Я буду счастлив, если вы спасаетесь.🙏

[@DmitriiChubanov]

@@ЛинарФаимов Ютуб убирает ссылки и комментарии. Вот посмотрите, осталась ли ссылка.

[@olgalove-ps8kw]

У меня тоже окр , он очень утомляет , как высасывает энергию . Перечислю некоторые : частое мытье рук , Проверка выключения из розеток приборов , газ это вообще … Проверка каждой конфорки со счетом + Проверка рычага перекрытия газа , закрытие окон , проверка закрытой двери балкона ( у меня кот , от любви к нему ), все это я делаю со счетом и кругами 5 раз или 7! Из за этого я опаздываю и уезжает такси ! Выше я писала о том что очень люблю своего кота , потому меня посещают мысли в красках как я его убиваю ( эти мысли наносят лютый ужас и страх это сделать ), из за этого я делаю ритуал то это кислота которая сжигает эту мысль, то огонь и так определенное количество раз ! Любая негативная мысль в заставляет меня мысленно из сжигать ! И это еще по кругу и определенное число раз ! Если я читаю книгу с интересной инфо то я должна чтоб не забыть что там прочитано про себя повторять это много раз !!!! И всё это возникает рандомно или одновременно по много раз за день !!!! Так же пугающие мысли причинить вред людям , ударить беременную по животу , плюнуть в лицо или вообще кошмар … если есть у кого похожее отзовитесь пожалуйста! С виду я хорошо выгляжу и отлично общаюсь с людьми у меня много друзей . Но из за этих мыслей часто избегаю встреч !

[@LakakaJaxxxson]

Вам надо проработать всё со специалистом Или, если нет желания идти к доктору, только на силе воли не проверять более одного раза Ведь, по логике, вы никогда ничего не забывали закрыть или выключить, поэтому будьте уверены в себе Сначала будет очень трудно не проверять, будет ломать, но надо держаться, и тогда, со временем, всё пройдет

[@olgalove-ps8kw]

@@LakakaJaxxxson спасибо ) Более меня волнует навязчивые контрастности как я причиняю вред тому кого люблю то есть близким и страх потерять контроль . Так же надело повторять по много раз что я извлекла из прочтенных книг , это очень изматывает .

[@pijon438]

Нет ОКР нет ничего вы все здоровы не думать

[@anastasiiashe5594]

Очень интересно! Спасибо за видео))

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя!

[@Gerych-x7h]

Полезный пост.

[@СергейМ-ц9г]

большое спасибо

[@daryasan7304]

Помогите советом! Испытываю адский ад от напасти одного навязчивого сомнения морального плана: много лет назад с подругой мы помогли еще одной девушке деньгами в конверте по ее грустному поводу, мы все положили туда, она через годы мне подтвердила всё, никаких проблем или намёков, что пошло что-то не так, не было. Прокручивается и долбит эта мысль, а вдруг все же там не вся сумма ею была получена, вдруг затерялась и я осталась виновата за неполную сумму, маленькую. Доказываю себе сто раз, что там все было хорошо, что не было сомнительных моментов потом, кручу и просто кошмар. В груди давит, спать не могу, переключить внимание не могу, мол, если перестану думать, то вдруг я все же осталась виноватой тогда в маленькой сумме. Это просто ад, боюсь умереть...

[@dicetoss38]

Дорогой доктор и команда, запрос на русскоязычный разъяснительный контент по ХОРДИНГУ действительно колоссален! Не могли бы Вы пока что поделиться хоть какими-то известными вам ресурсами? Может, телефон доверия есть какой.

[@Clover_77]

Про обсессивно - компульсивное расстройство интересные фильмы сняты, "День психа", польского режиссёра Марека Котерского. Фильм "Грязная любовь", 2004 года, режиссёр Адриан Шерголд. И фильм "Лучше не бывает", 1997 года, режиссёра Джеймса Брукса.

[@ruslanfediuk]

Может не с той темы , но есть еще фильм «Сиротский Бруклин» У главного героя были очень похожие заморочки.

[@Aglayamars]

Лайк за выражение гнева в ситуации с ноутбуком! 😅

[@karmastudio512]

Почему я то доверяю доктору, который время от времени матюгается в кадре🤣😂

[@АлександоКамышев]

Потому что он тоже человек, и довольно-таки приятный, весëлый, не делает вид какого-то супер важного бога психиатрии, а ведёт повествование на равных с людьми, за что заслуживает огромного уважения

[@gelia_stand_up]

О, новый видосик

[@АртёмЖуков-щ2ъ]

Здравствуйте. Один момент хотел прояснить, в одном из ваших видео вы разбираете виды АД. И что их прием поможет избавиться от ОКР и ГТР, и немного говорите о КПТ, что было бы не плохо пройти терапию. Вопрос если только АД пропить как положено курс и т.д. Избавят ли они полностью от симптоматики ВСД, ГТР, ОКР, ПА Навязчивых мыслей, ритуалов, всех этих мучений? Я не пил не разу АД, хотя в январе 2017 у меня все эти гадости начались и уже 6 год идет, я за это время был у психологов, психотерапевтов, священников, анализы сдавал, проходил тренинги у Павла Федоренко, был на консультациях у психологов, что-то там разбирали, все это временно помогает, и ни черта не уходит! Я думал что избавлюсь от этого с помощью КПТ только, на тренинге Павла говорили что АД это временные костыли и нужно упорно заниматься по КПТ и РЭПТ. Подскажите пожалуйста.

[@bedil6466]

могу посоветовать книгу одну беслпатную

[@koszeczka]

Супер полезное видео)

[@LiberySoul]

Хорошо что люди которые не хотят нормально на маты реагировать сразу отсеиваются

[@e_rr_0rr]

Вот у меня есть трихотилломания, дерматилломания, я ногти обламываю и кожу вокруг них расцарапываю, иногда губы обкусываю. Где-то пишут, что это какой-то вид ОКР, а где-то - что это не так. И вот что это?

[@inspirator8667]

Вы так часто повторяли фразу "выкинуть ребенка в окно" что я испугался что у кого-то она может осесть в подсознании в качестве руководства к действию

[@tixiaone]

нет никакого подсознания

[@inspirator8667]

@@tixiaone это самообман

[@tixiaone]

@@inspirator8667 самообман что оно есть😂

[@ninachka666]

Метод Макулова помог мне

[@tixiaone]

у меня ещё и хоардинг (плюшкинизм), но брезгливость перевешивает поэтому с помоек не тащу хлам, а вот закупаюсь в магазинах очень мощно и с запасом

[@k.m.4398]

Все понятно, у меня окр 👍 Класс 👏

[@tixiaone]

дай пятюню 😅 но потом руки мыть 😏

[@thruthesun]

У меня редко бывают мысли, но ритуалы без них да. Нужно как-то ровно все поставить, запомнить последовательность расположения предметов в пространстве, взять в магазинах предмет с полки не задевая остальные и не нарушая порядок, если задену, то попытка все привести в тот порядок, как оно было. Все это сопровождается не мыслями, но чувством тревожности и навязчивой идеей это сделать, с которой сложно бороться, но без мыслей, что если я это не сделаю, то случится что-то. Я понимаю прекрасно, что не случится. Это все менее выражено дома, и сильнее на улице и в магазинах. Это ОКР?

[@tixiaone]

часть ритуалов обьективно полезные, например мытье рук, или протирание рук салфеткой после того как с кем-то за руку поздоровался

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Вот, кстати! Это оченнь большая проблема, когда ОКР связано с помывкой. Мыть то надо по любому? И тут очень трудно нащупать грань, где уже начинается ОКР. И вообще, обычная помывка, провоцирует ритуал )) Человек просто разучивается мыть как прежде, и по сути забывает, как он это делал ранее. Приходится возвращать себя к прежнему.

[@tixiaone]

@@ВадимЗиганшин-е7ь я в принципе не супер много мою, ну там раз 20 может в день руки, не дольше минуты каждый помыв

[@MaMi-jj2wi]

У меня из-за этого кожа рук настолько пересушивалась, что до крови трескалась, буквально до мяса, некоторые пальцы физически невозможно было СОГНУТЬ (или разогнуть), из-за глубоких обезвоженных ран и трещин, а если сделать это насильно - кожа с лопалась или рвалась. Если сойти с ума из-за гигиены, кожный "барьер" тотально вымывается, и покров становится беззащитным, это очень уязвимое состояние - ничего полезного в навязчивом мытье нет

[@tixiaone]

@@MaMi-jj2wi у меня настолько навязчивого мытья нет, видимо, раз 30 в день руки мою наверное и не особо долго... руки относительно норм, а вот другое врожденное заболевание атопический дерматит меня накрывает, и в основном сейчас не на руках которые я мою часто, а на других частях тела которые я мою очень редко :((( да это жуткое сочетание болезней

[@CometAzure]

Я в кровь руки мою как это надоело

[@АрсенАбдуев]

А, что делать в итоге??????

[@АлександрМорозов-в6ь]

Точно на учёт не поставят? Мне уже второй год эта хрень жить мешает, но вот в чём проблема: у меня это после жёсткого психоделического бэдтрипа. Я не наркоман и не употребляю наркотики, если только изредка 2-3 раза в год. Вот после подобной истории у врача, я не окажусь в какой нибудь палате? Пожалуйста, дайте ответ🙏🏻

[@royalstore-ci9tu]

БРАВО!!!

[@alikkakim2095]

Крч спопсоб такой, только используйте его во блага а если вы будете это использовать в плохих целей то тогда забудьте про этот спопоб. Крч если ваши мысли вас пугают например пришла мысль ударить близкого вам человека, пырнуть кого-то острым предметом,обозвать кого-то, вопрос вы это хоть раз делали это? или мысль обозвать кого-то и таму подобные мысли? 100% % из 100%что нет ! теперь поймите что мысль НЕ ИМЕИТ НЕ КОГО-ГО ОБОСНОВАНИЯ БЕЗ ДЕЙСТВИЯ это просто лишь мысль а нечего не значит если её не совершить например есть пришла мысль сегодня убраться дома ,но если я так и буду лежать в телефоне и не буду убираться, то это мысль БЕСПОЛЕЗНА или например за 1 месец накачать прес и ходить в качалку каждый день , но если я также буду лижать и нечего делать и окажеться что уже прошло 2 месеца а я даже и 1 отжимания не сделал то это мысль просто мысль то есть она вам не как не помогла ВООБЩЕ. Так и ваши негативные мысли агресивные мысли если их не совершать то они остаються просто мыслями то есть если пришла мысль кого-то ударить она не имеит не кого значения ВООБЩЕ прям так и есть ВООБЩЕ! то есть это просто мысль которая не имеит обоснования. в крации поймите что это ПРОСТО МЫСЛЬ которая без действий не имеит значения, так теперь подумайте стоит ли пережевать о том чего не будет. например через 5 секунд упадет патолок над вами но этого же не произошло верно! ну вот стоит ли переживать об этих мыслях если вы их делать не будите! просто поймите это просто мысль!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вопросы ок? и просто забейти на эти мысли у вас к ним должно быть ноль внимания результат сразу не придет МОЖЕТ через 2-3 дня станет не много легче потом через неделю уже виден прогрес а уже через месец хороший результат! Самое главное начните хорошие благие дела и ПРЕКРАТИТЕ ЗЛО И НЕЧЕСТИЕ И ДАЛБАИБИЗМ!

[@GodIsLove.]

По-моему в детстве это у многих, уж точно не 1%, а куда больше.

[@tinakoshkina]

Фильм недавно смотрела про окрл"Авиатор". Очень жаль того, кто страдает окрл. Про симметрию лишь один помню сериал: аниме Soul Eater. У Соула было окрл, онине мог сделать ничего, если хоть что-то не симметрично у него. Он просто заступоривался. Мне нравятся ваша футболка и ваша картина на стене!

[@Evgeniy_Emelyanov]

ОКР у него было скорее

[@Марина-у4ж6и]

Супе пупер❤

[@МаринаЧагина]

Страшно… Знала, конечно, что у меня признаки ОКР имеются, но не думала, что будут совпадать ВСЕ симптомы😰

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!))

[@tixiaone]

я не считаю свое ОКР нормой, у меня вряд ли ОКРЛ, может разве что с мытьем рук, это я действительно считаю оправданным и ненавижу за руку здороваться но другие симптомы ОКР у меня точно с раннего детства. И они видоизменились с течением жизни с преимущественно компкльсивных на обсессивные.

[@ВикторЗлатопольских]

у меня ОКР, я когда долго читаю текст, начинаю подсчитывать количество букв в словах и фразах. И также фразы из фильмов. Надоедает. Поэтому стараюсь читать только полезные книги и поменьше. Всё называют лентяем и бездарем (раньше) исправлял механическим Хорошие цифры 1 4 7 8 9, плохие 27 35 31 40 62 73,(одна цифра и следующая за ней минус 4) это к примеру

[@pashaitf]

Мой канал помогает людям с OKP, этому и посвящен, обязательно посмотри :)

[@holalola7530]

У меня очень " интересное" ОКР. Многие делают ритуалы, чтобы не " случилось что-то плохое". А я не делаю чего-то, чтобы ничего не случилось. Например не надевать эту кофту, не чистить зубы, не съесть это яблоко. Может это даже частично селфхарм...🥺

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!

[@tixiaone]

это тоже типично

[@tixiaone]

он же сказал про охранительное поведение

[@ardakardaki302]

Про лечение ниче не сказад только описал а описаний куча в ютубе

[@Maddy0liver]

Расскажите, пожалуйста, про дерматиломанию/невротические экскориации и о Вашем опыте работы с ними, были ли такие и как поддавались лечению.

[@yuliiamamitko4324]

Да, тоже интересно

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!

[@tixiaone]

что это???

[@eskakeska528]

Хотелось бы про хординг узнать...

[@vylazka]

А как избавиться то?

[@ВячеславСмирнов-о4и]

Не получается оплатить книгу. Помогите, пожалуйста

[@pijon438]

Все что угодно делайте но не думать не объяснять не разговаривать об етом всем не рассказывать никому не в коем случае ето ваше

[@pijon438]

Занимайтесь всем чем угодно но не думать думайте что вы за сегодня сделали

[@magicrhombus88]

В детстве были достаточно очевидные (как сейчас понимаю) признаки ОКР Но в какой-то момент навязчивости, ритуалы беспокоить перестали. Всегда было интересно, может ли ОКР пройти само по себе без специальных усилий, или это самообман и оно перетекает в какую-то другую форму?

[@tixiaone]

скорее очень легкая форма может пройти сама, ну или в ремиссию перейти

[@Loveblackrose28]

Все кто не ест после 18 часов верят, что жирок к ним не придет😂

[@tixiaone]

я ем когда угодно, и сплю по плавающему графику, пох. режима дня нет сооовсем. окр присутствует

[@Loveblackrose28]

@@tixiaone у всех по разному на чем, но РППшников часто находят ОКР.

[@tixiaone]

@@Loveblackrose28 что за РПП?

[@Loveblackrose28]

@@tixiaone растройство пищевого поведения

[@tixiaone]

@@Loveblackrose28 тогда у меня тоже такое расстройство😅 ем в любое время суток, нет четкого времени для еды, питаюсь шоколадом

[@НиколайАлюсов]

У меня ОКР это мне ясно, хотел найти помощь искал психолога, как то сходил к одному тот заподозрил чтото другое, что именно не сказал, сказал что если это то о чем думает психолог то надо будет лекарства пить, ну ок к психиатору я собрался взвесил все денег нет думаю пойду в пнд пришел сначала говорю давайте без карты я посмотрю на вашего психиатора, зашел посмотрел, как то разговор зашел о том что я атеист, он сказал почему бы мне не сходить в церковь, я не могу сказать атеист он или нет, но учитывая что в в поликлинниках врачей много мракобесов и это я как то могу вычислить а вот с психиаторами тут сложнее, я говорю давайте другого, мне сказали что я могу пойти только к тому кто прикреплен к моему району, и отношение там было какоет хамское в регистратуре. Где же мне найти человека кто поможет ведь тянуть нельзя если это действительно ОКР. 🙂

[@НиколайАлюсов]

У нас такая медицина что быстрее сам станеш врачем и вылечиш себя.

[@pashaitf]

если у Вас в наличии окр, то очень рекомендую посетить мой блог)

[@tixiaone]

я тяну уже 40 лет боюсь на учет вставать

[@magomeddavudov1490]

@@tixiaoneна учет ?

[@GestaltMaya]

а вот эта хрень с семечками, что пока не доешь всю пачку, не должен двигаться с места - это ОКР? а если еще видос Сычева закончился раньше, чем кулек с семечками, то это вообще вечный двигатель. Включил следующее видео, кончились семки, достал еще семок, снова видос.....ааааа..спасите

[@olesyaolesya8255]

Мой первый опыт с врачом психиатром, заведующий отделением,я незнаю как он как специалист так сделал, тогда 3 года назад я не понимала как надо,поговорил со мной 5 минут и выписал препараты. Сейчас когда я подобрала себе врача, когда сама изучаю всё,мой врач говорит что те лекарства мне противопоказано было. Так я тесты сдавала с клиническим психологом и только потом мой данный врач, через протяжение времени,назначил лечение. Но не через 5 мин. И то мы с первым врачом больше молчали,от фонаря получается назначил. Я в шоке

[@pashaitf]

если у Вас в наличии окр, то очень рекомендую посетить мой блог)

[@ЕкатеринаУстич-х6ь]

Полезное видео для меня

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя!!))

[@tixiaone]

16:40, не верю, большинство не бегут бегом к врачу, и окр у большинства длится годами

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Так ты... прочла главу по ОКР, из книги Аарона Бека, и Артура Фримена, Когнитивная психотерапия расстройств личности? Что ты тянешь? Немедленно прочти, там всего страниц 10 или даже 5! Сразу все поймешь )

[@Гульшат-ы7ц]

Добрый день, считается ли уход из дома в 13 лет и проживание в другой семье в дальнейшем потерей родителей?

[@thruthesun]

Я пробовала отказываться от ритаулов усилием воли, но это возвращается все равно, так что я не понимаю, как можно просто от них отказаться. Даже пробовала ставить все на место не ровно, а с закрытыми глазами, как получится, в борьбе с ритуалом создала новый ритуал, хах.

[@Никита-д7м7е]

Буддисты бояться мыслей.Потому что они думают,что мысли материалы.Но на самом деле,мысль не настолько материальна.Материальны слова,а не мысли.Но даже при мантрах,хотелках,желаках и прочих самовнушений.Навящевые и назойливые мысли все равно атакуют.Даже если и понимаешь,что это всё бред.То этот бред все равно не уходит.Может это правда бесы издеваються

[@peachgr9979]

Очень хочется теперь выпуск про хординг

[@AleksandrEvg]

Зуд в носу и голове что может вызывать?

[@tixiaone]

19:22 вот у меня 3й по списку тип, в ОЧЕНЬ сильной форме

[@nodi_zak]

у меня появился ОКР(мизофобия) после того, как переболел коронавирусом, теперь всех людей брезгую!

[@pashaitf]

у меня на канале найдешь способ победы над О К Р !!)/

[@анзор-миз]

Не надо быть мизофобом

[@KosAlexander]

У меня ОКР развился от компьютера.

[@PeroYara]

Мне трудно выбрать имя и фамилию ребёнку ,боюсь что каждое из возможных может навредить ему и мне как то.это окр?

[@ЮлияФадеева-ж9г]

Окр излечимо?

[@АртёмКолышницын-в1с]

Чтобы не думать о белом медведе - достаточно думать о рыжей обезьяне, хах

[@ranimele]

19:18 Но навязчивость о чистоте в физическом пространстве - это вовсе не обязательный симптом для ОКР 🥲 У меня навязчивость по поводу информации, которая поступает мне в мозг, ежедневный страх сойти с ума и ритуалы интеллектуального очищения.

[@ruslanfediuk]

4:07 пздц , 1% , вот это мы везунчики😂😂😂

[@АндрейНиколенко-е7п]

Вон Рутгера Хауэра обосцали в фильме Смертельные узы 1991 года и норм)))

[@MR-ec1op]

Все таки, я, вам поражаюсь, столько различных отклонений, но ставят в Баварии, всем только два диагноза, два. Притом не объясняя ничего, не,, расскладывая по полоскам", ни для себя, ни для других. Есть люди, в которых личная гигиена важна, интимная, очень личная или обыкновенная культура, а есть, выходят, начупырятся, двадцать раз помоют плитку,, но не помоют руки, особенно ка огда никто не видит или после туалета, не знают как дезинфицировпть инструменты, элементарная гигиена. Полная чистота, стерильгость ещё больше болеют.

[@ИванСоклаков-щ5м]

Мастурбация - это компульсионное (сексуальное) расстройство, мастурбация это уже ритуал, например от навязчивых мыслей " у меня не будет секса"

[@pijon438]

Если обсессии не думать

[@Luna-jp4wx]

А что если у меня получилось не думать о белом медведе?)

[@moosyamoo]

19:18 Я слышала очень много историй, от самих больных, что у людей с окр могут быть и такие подоконники, и комнаты в принципе могут быть загажены. Особенно в следствии депрессии Ну и плюс тот же хординг. Huh?

[@ИгорьГорбунов-н9т]

Доктор, а это хроническое заболевание?

[@pashaitf]

Mой BLOG об O K P, заxoди, пoнpaвитcя !!))

[@tixiaone]

всяко бывает, в основном да

[@Lizialivka]

Люди посмотрели бы со стороны больного