Как избавиться от стресса. 3 уровня стрессов | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

[@tianmeditation]

✅ 23/01/25 эфир 1055 ⬇️ - почему важно в состоянии стресса расслабиться / связь между телом и умом - что происходит, когда ум возбужден, а тело расслабленно / почему чем больше объем, тем меньше концентрация / медитация как способ направления внимания на спазм в теле или эмоции - как заснуть после пробуждения ночью в тревожном состоянии / как правильно подготовиться ко сну / чем полезен массаж с теплым кунжутным маслом - что делать с обидой на человека, когда наговорили лишнего и разрушили отношения / почему важно после медитации переключить внимание с мыслей на активность - если с возрастом перестаешь реагировать на вещи и события, является ли это мудростью - сколько нужно медитировать, чтобы освободиться от прошлого опыта / три уровня стрессов / как сделать второй уровень стресса легким, подобным "дождю" - почему время освобождения от стресса зависит от состояния нервной системы и объема памяти - 0:40 - 1:08 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - почему нельзя просто взять мантру для медитации из интернета или книги / как получают мантру / почему мантра - это не слово / для чего нужна мантра в медитации 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation - PayPal: [e-mail] - Revolut: ‎@yantian - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #янтиан #учительмедитации #медитация

[@Oksana-qs5oc]

Щиро вам дякую!❤❤❤

[@my_photo_land5052]

Приветствую вас, спасибо все что вы говорите очень откликается, бегаю по вечерам несколько месяцев, это настолько круто когда никого на улице нет и только я и природа, не передать ту энергию и эмоции! Успехов вам, идем с вами дальше🍀

[@tianmeditation]

Супер! ♥️ Спасибо Вам 🙏

[@lubasim7122]

Джэй Гуру Дэв❤❤❤

[@ЕкатеринаМилашки]

❤

[@ИринаЛеденева-щ3ц]

❤❤❤❤❤❤❤😊🌍

[@TetyanaPremium]

Дорогой Ян , помогите , пожалуйста разобраться с чувством вины с точки зрения кармы. Заранее спасибо 🙏

[@tianmeditation]

Разберем на следующих эфирах 🙏