КАК ЙОГА ПОМОГАЕТ В КОНФЛИКТАХ | влияние регулярной практики на наши стрессовые реакции

Ещё больше информации о медитации и практиках расслабления вы можете получить из моего онлайн-проекта "Йога-лекторий".
ТЕМЫ:
- Медитация и сознание. Практика Чидакаша Дхарана.
- Медитация и практики расслабления: отличительные особенности. Сенсорная депривация. Практика йоги с закрытыми глазами.
- Йога-нидра и дофамин. Дофаминовый детокс.
- Постановка целей и целеполагание. Практика визуализации целей.
- Нарушение сна и бессонница. Практика трансового погружения в сон.
- Осознанные сновидения.
🔹6 лекций по 2 часа вместе с практиками медитации и релаксации.
🔹Доступ к материалам бессрочный, чат с участниками.
🔹Чтобы приобрести лекции, пишите сюда:
t.me/a_kacharina
Больше полезных материалов о йоге и не только здесь: t.me/pragmayoga