Как "Коробка идей" помогает созреванию решений.

Друзья, проект «Тайм-менеджмент в университете» закрыт, потому что я уже давно не работаю в Вышке.
Если хотите поддерживать связь - то вот контакты, актуальные на данный момент:
strategic.strangers - здесь идёт основная работа
dzen.ru/maryanne - блог на дзене
t.me/tm_psy - запасная площадка в Telegram
И да, в 2022 году я, Мария Долинова поменяла и имя, и фамилию.
Теперь меня зовут Марианна Садокова.
Будем на связи!
___
Умение решать нетипичные задачи отличает мастера от ремесленника. Как же приходят в голову новые решения? Об этом еще в 1908 году рассказал математик Анри Пуанкаре. Позже его мнение подтвердилось во множестве психологических иследований.
Творческий процесс проходит через нескольких этапов. Сначала мы собираем всю информацию о проблеме, затем пытаемся найти ответ. Но если нужно решение, лежащее в стороне от традиционных мыслей, ответ не сразу находится.
Решению проблемы предшествует фаза «Инкубация», когда мы как будто отложили вопрос на неопределенное время, но на самом деле бессознательно продолжаем поиск решения.
После инкубации происходит «Инсайт» - что-то наподобие мгновенного понимания, когда решение становится очевидным для нас.
Есть простой и немного забавный способ ускорить инкубацию и приблизить инсайт. Этот способ - «Коробка идей».
Дополнительная информация:
1) Кит Сойер. ЗигЗаг. Самый короткий путь к креативности. М,: Попурри, 2014. Купить книгу в магазине «Озон»: www.ozon.ru/context/detail/id/...
2) Тина Силиг. Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Купить книгу в магазинет «Озон»: www.ozon.ru/context/detail/id/...

[@user-tt1nm2oj7l]

Благодарю!!!

[@user-mq4ln9wj4f]

Дорогая ,Мария! Я уже давно смотрю ваш канал и пользуюсь каждый день методом Тони Бьюзена, я стала по другому мыслить! И ! О !! Вы говорите о мелких вещицах- я давно их собираю! И сижу в тишине или на природе и думаю, рассматривая их! И представьте- я нашла новый способ зарабатывать- я певица- актриса и в из преподавания просто речи и вокала? я расширила свои возможности и занялась логопедией! Я изучила эту тонкую грань перехода голоса в речь- она в певческом голосе , то есть только пение заставляет аутичного ребенка издать звук!!

[@user-mq4ln9wj4f]

Я стала вести группы детей с проблемами речи и это мне очень нравится, я стала сама создавать тактильно ритмовокалиные упражнения на основе лекций лучших логопедов, но они не поют, а я пою и говорю с ними мелодикламацией!! Хочешь что то сказать- спой!! И ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ! РОДИТЕЛИ В ШОКЕ- ДЕТИ ЗАПЕЛИ!! Вот результат ваших лекций!! Благодарю вас!! Всегда с вами!!

[@ManryLion]

Спасибо за такие ин интересные и полезные видеа ☺

[@timemanagement2020]

День добрый! Решила написать Вам потому что Вам понравился наш курс по тайм-менеджменту. Скоро проект завершится, мы выложим ещё три видео, и на этом всё. Если Вы настроены поддерживать контакт и дальше, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки

[@user-di8iv3xt3w]

Спасибо! Интересно, нужно попробовать. Буду как ребенок жить и радоваться жизни. А также принимать идеи, внедрять их в жизнь и постоянно наполняться новыми.

[@user-rr1vp8to2y]

Огромное спасибо за очередной ролик. Потрясающее содержание, очень полезно. Ловлю себя на мысли, что какие-то разрозненные элементы уже применяла, но не знала целостного подхода...

[@timemanagement2020]

Алла Горчакова Рада, что Вам пригодилось :)

[@timemanagement2020]

Алла, день добрый! Решила написать Вам, потому что Вам понравился наш ролик. Скоро проект завершится, мы выложим ещё три видео, и на этом всё. Если Вы настроены поддерживать контакт и дальше, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки

[@concreteroots]

Чистая магия!) Положил в карман, и пошел гулять... Эврика)

[@marsprj7155]

Вау! Суппер!!! Возьму на вооружение :) СПАСИБО!!! А еще к подобной технике относится игра "в куклы". Когда ребенок был маленький, я "оживлял" его медвеженка. Он всегда помогал разобраться в сложных ситуациях :) Теперь ребенок вырос, а мишка остался (у нас их было два, так что один со мной, а другой у него до сих пор как талисман...

[@timemanagement2020]

Да, и "оживший" медвежонок, и любой другой воображаемый собеседник - это, как ни странно, отличный метод решения сложных задач.

[@GallaG872]

Здравствуйте, Мария! Спасибо за видео. Обязательно попробую этот метод. Думаю, он мне как раз подойдет.

[@timemanagement2020]

Галина Макаренко Добрый день, Галина! Буду рада, если метод пригодится и приживётся.

[@user-np1ge6lo9t]

Мария, замечательные советы, спасибо ))))))В моей практике я заимствовала "Баночку воспоминаний" , записывала и складывала все положительные события на небольших листках в баночку -копилку , которые произошли со мной за год и в конце года, садилась и читала их

[@Cj_segr]

Скажу по себе когда гуляешь в парке один, найдешь какую-нибудь небольшую сухую извилистую палочку, сидя на лавочке начинаешь с нее аккуратно снимать корку, обтачивая сучки ногтями в это время погружаюсь в мир какой-то мысли и это становится приятной медитацией, но потом, когда палочка в один из усердных моментов где-то обламывается и мысль как-то обрывается, но если перелом пришелся не на важном участке и есть еще что поточить то можно снова и снова погружаться в то состояние. Но не всегда это бывает палочка, можно идти по улице и найти что-то маленькое привлекающее, будь то крышечка либо сухой лист всегда есть идея как им играть главное чтобы понравилось а потом доходишь до дома и не знаешь куда это девать и выкидываешь а иногда позже где-то в карманах находишь))

[@user-vq9kh4tx8y]

Соглашусь с Вами. Во время работы над проектами, довольно часто, удачный способ обработки критических моментов приходил во время прогулки в парке в обеденное время: просто прогулка, поедание мороженого на скамейке, стрельба в тире, колесо обозрения.

[@timemanagement2020]

Кат Кат Да, это действительно очень важно - переключиться и отвлечься. И хорошо бы давать себе право на это.

[@eduardiskhakov812]

чтобы начать внедрять "коробку идей" надо себя мотивировать, иначе начнется откладывание на неопределенный срок. а вот для этого можно воспользоваться приемами самомотивации из книги "Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения" (электронная версия через гугл)

[@user-ne2my3ru9e]

тоже завёл такую коробку :)

[@em1lakajenek]

Занятие спортом, музыкой - тоже продуктивные "генераторы" идей.

[@timemanagement2020]

Jenya Avdeev Да, Вы правы. И еще бывают медитативные приёмы рисования... В общем, каждый может выбрать себе метод по вкусу :)

[@mariavolkhonskaya712]

А чем занимался Пуанкаре на стадии инкубации?

[@user-vy9kd4cs9r]

Утренний душ -генератор идей!

[@timemanagement2020]

Дарья Шевцова Да! И вечерняя ванна, впрочем, тоже.

[@margarita3683]

"правополушарный" метод... "левополушарному" человеку очень сложно ))) можно ли развивать этот навык?

[@timemanagement2020]

Маргарита, в принципе, пластичность мозга многое позволяет. Но мне кажется, что гораздо правильнее опираться на свои сильные стороны, а не пытаться дотянуть не самые сильные до нормы. У всех нас есть какие-то слабые звенья, и это нормально. Просто надо выбирать для себя то, что их не слишком нагружает, мне так кажется.

[@margarita3683]

Спасибо ))

[@user-li3ey6xz1z]

Теперь понятно почему люди ковыряются в носу! Выковыривают идеи☝

[@user-lt2uk1oc2k]

а почему безотрывно читает?прям трудно слушать.зрительного контакта нет-тяжело воспринимать(((