С-стимул.М-мысль.Э-эмоция.Р-реакция. СМЭР. Собака(стимул) укусит наверное(мысль) боюсь (страх эмоция)Р (бегу,встаю в ступор,кричу реакция) Так люди и живут. Животные существуют по Стимул Реакция))) МЫСЛЬ-нужно работать с мыслями,ставить под сомнения, деструктивные отсеивать,если эмоция сильная, подавлять ее не стоит,нужно ей дать выйти. Техника «дедлайн» Дать себе время испытывать эму эмоцию некоторое время и не более!) Психология,это сила