Как найти источник счастья внутри себя. Простая медитация 20 мин

[@ОльгаФедянова-с4ь]

❤❤❤❤❤❤

[@НаталияТерехова-х9ъ]

огромное спасибо, прекрасная медитация и состояние мира внутри без каких либо ощущений и отождествлений, просто "Я наблюдаю"💖

[@sahajai]

Спасибо Наталья! Ты профи в этой медитации ❤️🙏❤️

[@koroleva_sv]

Ирина, благодарю за такую важную тему . У меня получилась медитация приятной и глубокой.❤🙏

[@sahajai]

Отлично! Мы очень рады, что глубокая медитация получилась 🫶🏻

[@Багира-щ8с]

Благодарю!!! Волшебно, Легко и просто! Ощутила состояние радости и покоя❤😊❤

[@sahajai]

Супер! Очень рада, что у вас все получилось 👍👍👍❤️

[@Н---а.М-ш5ь]

Ирина благодарю вас, за помощь и такую возможность получить от вас практику. У меня получилась в левой руке было тепло, а вот в правой прохладный ветерок. ❤❤❤❤

[@sahajai]

О, я очень рада, что получилось! Вы первый раз практикуете Сахаджа медитацию? Прекрасно, что вы чувствуете ощущения на руках, энергия Кундалини над вами работает, очищает, и вы ее ощущаете на руках 🙏

[@МаринаКлекнер]

Благодарю Вас за медитацию. Очень успокаивает и умитворяет. С первого раза не удалось почувствовать Кундалини. Буду повторять. 😊❤

[@sahajai]

Очень рада за вас, что медитация принесла результат! Кундалини мы порой чувствуем на нервной системе не сразу, это нормально. Главное, что вы ощутили глубокий успокаивающий эффект, а это и есть ее работа. Так что можно считать, что вы ее почувствовали 🙏 Можно поделать регулярно футсок, он помогает очистить чакры и каналы, по которым Кундалини проходит. Так вы скоро вы начнете ощущать Кундалини на руках и над головой. Вот здесь есть видео, как делать футсок: kzbin.info/www/bejne/iKCyioWDqs-pZrssi=Q9KGjzp2smjJqWf_

[@helenesartison8631]

Ирина добрый день. Давно искала такую медитацию! Знаний достаточно! Нужна практика. Благодарю. С меня подписка!

[@sahajai]

Это отлично! Я очень рада! У вас были какие-то новые ощущения, когда мы пробуждали энергию Кундалини и медитировали на Дух? Следующее видео сделаем очень практическим о том, как поддерживать Кундалини поднятой и о том, как очищать чакры 🙏

[@helenesartison8631]

@@sahajai У меня почему-то не получается практику провести до конца. У меня были проблемы с психикой. Мне 61 год. Жизненные процессы замедленны. Что бы вы мне посоветовали ? Благодарю!

[@sahajai]

@helenesartison8631 доброе утро! Я бы вам посоветовала ежедневно делать простую чистку чакр, по этому видео kzbin.info/www/bejne/iKCyioWDqs-pZrssi=jVAzooBDchRmj_Fz Я сама и все Сахаджа йоги ее используют. Благодаря очищению чакр, Кундалини проходит большим потоком в нас и медитация становится глубже. И еще хотела вам сказать, что медитация «Кто я» очень важная, но требующая тренировки. Для начала можно делать только пранаяму, и иногда пробовать сделать медитацию «кто я». И так проверять свое состояние, прогресс обязательно будет, так как пранаяма крайне эффективна, она тренирует внимание и наполняет радостью, что и просто для жизни полезно 😊❤️ У нас есть отдельное видео по пранаяме kzbin.info/www/bejne/r2e3XnuBibaUgZosi=OIMZlgzeQR5qZKYk А еще есть канал с основными чистками Сахаджа йоги, их тоже будет полезно попробовать! youtube.com/@user-mc3db5tq1q?si=9xC7GTNprlt6jNo6 ❤️❤️❤️🙏

[@helenesartison8631]

@@sahajai Ирина благодарю за ответ. Да я попробую прокачать чакры. Упорство и труд обязательно приведут к цели. А медитацию ,,кто я ,, практикую в течении дня. Бывает на ночь. Она помогает быстрому засыпанию. Всего вам доброго!💞

[@sahajai]

@@helenesartison8631 о, это классно, так часто! И вам всего доброго! ❤️🙏

[@Герман-ъ3г]

🌀

[@ОльгаФедянова-с4ь]

Расскажите почему свеча у портрета Шри Матаджи должна стоять в левом её канала❤❤

[@sahajai]

Хорошо 🙏 до этого обязательно доедем! спасибо за тему 🙏