КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ?Всего одно упражнение.Разведение гантелей в стороны в наклоне.

  Рет қаралды 128

Sports Development

Sports Development

Жыл бұрын

В этом видео вы узнаете о том как накачать заднюю дельту с помощью такого упражнения как разведение гантелей в стороны в наклоне,о технике выполнения и ошибках этого упражнения.

Пікірлер
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
49:15
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
Редакция
Рет қаралды 368 М.
«Он говорил: у меня внутри все горит»: новые подробности убийства Навального. Евгения Альбац
36:43
«Он говорил: у меня внутри все горит»: новые подробности убийства Навального. Евгения Альбац
Телеканал Дождь
Рет қаралды 175 М.
100😭🎉 #thankyou
00:28
100😭🎉 #thankyou
はじめしゃちょー（hajime）
Рет қаралды 14 МЛН
Тяжелые будни жены
00:46
Тяжелые будни жены
К-Media
Рет қаралды 5 МЛН
Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 45 МЛН
Challenge: reach high⚽️🦶🏼#shorts #foryou #sports #soccer #challenge
00:43
Challenge: reach high⚽️🦶🏼#shorts #foryou #sports #soccer #challenge
MDKTRIO
Рет қаралды 55 МЛН
🔥АСЛАНЯН: Путіна ПОСТАВИЛИ НА МІСЦЕ! Диктатор НАЛЯКАНИЙ до смерті! Збирає ТЕРМІНОВУ нараду
34:48
🔥АСЛАНЯН: Путіна ПОСТАВИЛИ НА МІСЦЕ! Диктатор НАЛЯКАНИЙ до смерті! Збирає ТЕРМІНОВУ нараду
24 Канал
Рет қаралды 134 М.
Не растет бицепс?Три лучших упражнения,которые заставят ваш бицепс расти.
3:35
Не растет бицепс?Три лучших упражнения,которые заставят ваш бицепс расти.
Sports Development
Рет қаралды 17 М.
УПРАЖНЕНИЕ "БОЙ С ТЕНЬЮ".ПОЧЕМУ СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ ЕГО В ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ?
1:36
УПРАЖНЕНИЕ "БОЙ С ТЕНЬЮ".ПОЧЕМУ СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ ЕГО В ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ?
Sports Development
Рет қаралды 668
КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?КОМУ НЕ СТОИТ КАЧАТЬ ШЕЮ?Лучшие упражнения на шею.
4:36
КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?КОМУ НЕ СТОИТ КАЧАТЬ ШЕЮ?Лучшие упражнения на шею.
Sports Development
Рет қаралды 664
Меняю себя! День 10!
5:03
Меняю себя! День 10!
Follexin
Рет қаралды 646
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ХВАТА БЕЗ ЖЕЛЕЗА?ТОП-3 ЛУЧШИХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ХВАТА.
2:02
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ХВАТА БЕЗ ЖЕЛЕЗА?ТОП-3 ЛУЧШИХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ХВАТА.
Sports Development
Рет қаралды 158
ХВАТИТ МУЧАТЬСЯ! / Как ЛЕГКО избавиться от БОЛИ в лопатках за ПАРУ упражнений?
10:17
ХВАТИТ МУЧАТЬСЯ! / Как ЛЕГКО избавиться от БОЛИ в лопатках за ПАРУ упражнений?
Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
Рет қаралды 1,6 М.
УПРАЖНЕНИЯ УНИЧТОЖАЮЩИЕ ВАШУ ШЕЮ.НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИ ДВА УПРАЖНЕНИЯ.
1:37
УПРАЖНЕНИЯ УНИЧТОЖАЮЩИЕ ВАШУ ШЕЮ.НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИ ДВА УПРАЖНЕНИЯ.
Sports Development
Рет қаралды 2,2 М.
Лучшая тренировка на бицепс | Короткая голова - Длинная голова - Плечевая мышца | Мышца маньяка
5:23
Лучшая тренировка на бицепс | Короткая голова - Длинная голова - Плечевая мышца | Мышца маньяка
Ewseew
Рет қаралды 6 М.
Качаем бицепс правильно и эффективно."Подъем гантелей на бицепс с супинацией".
1:07
Качаем бицепс правильно и эффективно."Подъем гантелей на бицепс с супинацией".
Sports Development
Рет қаралды 390
100% Disrespectful Moments 😥
0:24
100% Disrespectful Moments 😥
Naples90
Рет қаралды 9 МЛН
Сантьяго Бернабеу проводил Тони Крооса 🥺
1:00
Сантьяго Бернабеу проводил Тони Крооса 🥺
Setanta Sports Football
Рет қаралды 181 М.
Old man football prank #workout #sigma #football #fitnes #motivation #youtubeshorts #parkour
0:36
Old man football prank #workout #sigma #football #fitnes #motivation #youtubeshorts #parkour
Alisher Style
Рет қаралды 3,2 МЛН
ҚАЗАҚ "БӘЛЕҚОРДЫ" ТАС-ТАЛҚАН ЕТТІ! Батыр Жүкембаев
8:29
ҚАЗАҚ "БӘЛЕҚОРДЫ" ТАС-ТАЛҚАН ЕТТІ! Батыр Жүкембаев
ALEM BOXING
Рет қаралды 106 М.
Не стал добивать оппонента!!! #shorts #popmma
0:25
Не стал добивать оппонента!!! #shorts #popmma
MMA_DAY
Рет қаралды 212 М.
🦅 Хабиб будет в углу у Ислама Махачева на #UFC302!
0:25
🦅 Хабиб будет в углу у Ислама Махачева на #UFC302!
UFC Eurasia
Рет қаралды 314 М.
Check out the amazing game of rolling the ball down the hill
0:19
Check out the amazing game of rolling the ball down the hill
NAF MEDIA
Рет қаралды 31 МЛН