Как научиться бить лоу-кик? Урок Андрея Басынина по правильной технике лоу-кика в тайском боксе

Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Самооборона: bit.ly/1kbrNuA
Видеоуроки: bit.ly/1iOCmhy
Ударные стили: bit.ly/1qQjabS
Разные единоборства: bit.ly/1nZX8Bt
Восточные единоборства: bit.ly/1nZWKCZ
Выпуск снят в спортивном клубе KLETKA: kletkaspb.
Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по лоу-кикам в тайском боксе (муай тай). Андрей объясняет правильную технику лоу-кика (траектория движения бьющей ноги, вращение на опорной ноге, закладывание корпуса, положение рук), показывает, в какие места и в какие моменты времени стоит пробивать лоу-кик, приводит примеры эффективной защиты от чужих лоу-киков. И традиционно Андрей делится полезными подводящими упражнениями для отработки лоу-киков в тайском боксе - в парах, на лапах, на мешке.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на [e-mail].
Ссылка на этот выпуск: • Как научиться бить лоу...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts

[@nirvanasurgut]

Давай больше выпусков с Басыниным,про все подряд,без разницы))

[@Flvbybcn]

- Но я ничего не чувствую! - Потому что я не бью! :)

[@fatman2229]

Очень порадовало !!! приятно смотреть, всё подано живо, увлечённо, с юмором, а главное, доступно и понятно !!! Респект Андрею !!!

[@MrDivaz9]

Спасибо познавательно! Врачи не только в Балаково такие "квалифицированные" их сейчас по России ого-го как много ((( Часто езжу на соревнования и пару раз попадалось так что врач приглашённый на соревнования не могла оказать первую помощь а одна девчушка врач (наверное практикантка) в обморок улетела увидев вывихнутое плечо бойца и разрыв суставной сумки. Так и пришлось обоих в чувства приводить (хорошо, что есть умельцы которые могут пользоваться тревожным чемоданчиком врача).

[@user-ed7dp8kg8l]

Андрей достойно объясняет технику. Молодец! Мне бы такого тренера- вопросов было бы меньше ) "Мы на ногах ходим" улыбнуло).

[@YEVHENIIBARYSHEVSKYI]

"Мы на ногах ходим"-Андрей Басынин :))

[@randompower7507]

блин. эти звуки просто убивают....

[@FightNerds]

Андрей Басынин проводит урок по лоу-кикам в тайском боксе. Андрей объясняет правильную технику лоу-кика (траектория движения бьющей ноги, вращение на опорной ноге, закладывание корпуса, положение рук и т.д.), показывает примеры защиты от чужих лоу-киков. И как всегда делится полезными упражнениями для отработки лоу-киков - в парах, на лапах, на мешке.

[@HolodserviceNet]

Сам своим ученикам точно также рассказывал по поводу техники лоу-кика, очень точно подмечено. Хотелось бы добавить по поводу разгибания ноги в момент когда идет касание к цели: для максимального пробивания, ногу разгибаем за счет бедренной мышцы, а не икроножной. Разгибание ноги должно быть идентично удару "йоко-гери", "мая-гери", в разгибание ноги должна работать именно бедренная мышца, тогда удар будет поистине рубящим. Работа икроножной мышцой сделает удар хлестким, поверхностным, такой удар не принесет сильный повреждений.

[@user-wl1cr9mz1w]

Оболденный тренер респект ему. Я истиный его поклонник. Вопрос такого плана сколько стоят его тренировки и где он их проводит?

[@FightNerds]

Дмитрий Костенко kletka-spb.ru/stoimost.html

[@user-ww7mu4be4r]

Боевые ботаники когда будет Николай Алексеев

[@user-fo5vk8dx5f]

+Боевые ботаники , все очень понятно объяснили, спасибо) Только одно не понял как быть с положением стопы? Кто то говорит что надо оттягивать носок от себя иначе переломаешь пальцы, кто то говорит что надо наоборот тянуть стопу на себя т.к. сокращается мышца, а кто то говорит что нога должна быть расслаблена. Кому верить? И как все таки правильно управлять стопой в лоу кике и других круговых ударах?

[@user-ll2fe7yd3v]

Прикольный парень,хороший тренер!

[@user-se5cx9zy4q]

Отличный выпуск! Как всегда понятно, лаконично и с огоньком. Спасибо Евгению за то что прислушивается к пожеланиям подписчиков.

[@SlayerOdessa]

Самый убойный и весёлый видос! Спасибо Андрею :)

[@user-gy2od6bf4o]

Лоу ээфективнейший удар. По моему мнению базовые знания о технике удара нужны, но у каждого человека биомеханика индивидуальна. Все достигается регулярными тренировками, и нога примет амплитуду, свойственную только ей в виду анатомических особенностей. В любом случае красота удара-вторична, важней эффективность, поэтому продолжаем упорно тренироваться !

[@s8dh1g]

Андрюха Басынин,молодец!Веселый )))

[@user-ts4ks6kz8m]

Эти истории очень интересно слушать. Отличное видео.

[@Iorgi89]

Выпуск супер!!!

[@ATOM3686]

Классный урок!!!!!

[@yanpivovarov]

Балаково смотрит боевых ботаников.Рады за земляка очень, ждем в родном городе на мастер классах)))

[@hello_world_zz]

Все классно - и Андрей и оператор и девушка и даже Женя. Молодцы!

[@atemiq]

Андрей просто красавчик!!! Его реально можно просто смотреть даже если фильмы станет рецензировать или новости рассказывать)) Так держать! Успехов

[@guran8827]

Андрей, огромная просьба так же детально, наглядно и развернуто показать упражнения на укрепление связок, мышц кистей рук запястья и пальцев..Спасибо!

[@kostet88]

Отличное видео, снимайте ещё :-)

[@roninraidon5748]

Отличный канал !

[@GrizliTatuStudio]

Анрюха .как всегда, в адеквате и по делу.

[@sergeyeremenko2330]

Позитивный парень) клевое видео

[@sergbolt1]

Спасибо все дастойно понятно.

[@aka_Z]

Про Кои интересно выпуск увидеть:) Выпуск огонь;)

[@user-og7zl2hw6t]

Тренер прикольный-человек позитив! Молодец, хорошо объясняет. Удачи тебе и спортивных успехов

[@user-js1nc7rm3c]

Пересматривал ролик , а Басынин не стареет ) красава !!!!

[@user-wk5uf4qs4z]

Спасибо за видео.

[@user-yy1zf5gd2j]

Балаково!!! Родина моя)) Всем привет из столицы мачалок

[@ktoeto8094]

да, без озвучки и вращения камеры было бы лучше)

[@ciciliumcicilium9802]

лайк! классный тренер и прикольно все молодцы!

[@lookingowl1909]

Тренер красавчик конечно) весельчак...)

[@pashauk-01]

Озвучка Божественная

[@AlexanDrMoskalenko]

первая проблема новичка, не бившего ногами - как при включении вращения не падать)

[@user-yp8dw5cw3c]

спасибо.класс.

[@Sanek666portugal]

Объяснил очень доступно спасибо. Правда я не понял один момент как перейти от упражнения медленного когда просто ведешь согнутую ногу до цели и на ней разгибаешь доворачиваешь к быстрому варианту.

[@blackjesus2848]

проорал со чмока

[@andreyp1978]

Еще!!

[@user-qp4fz8xq2z]

красавчик чётко объясняеш,мало говариш

[@alphaomega2883]

Начало видоса просто отличное два бойца "дерутся")

[@user-ff4wh8bj9j]

Привет жене Андрея... Вопрос ей... Как вы относитесь к таким симпатичным ученицам Андрея?

[@user-kg3iy9ih7m]

И расказал и показали неплохо,и на озвучку не гоните )по приколу и в тему.

[@user-ow8dy2hg4w]

Как такие шорты називаються, модель может название есть7

[@Velozu97]

Немножко не нравиться музыка, смотрю на полном серьезе, а тут какая то хрень)) Но в общем зачет!

[@tuszema]

тренер красавчик бодрый прям

[@user-xj4nf4ky8q]

Мне понравилось ..............и тренер путевый .........

[@user-gv7si6bm4w]

норм все с юмором)))

[@user-ch3dj5bd2m]

Прикольно) Подписка + ))

[@andreysm6242]

10:17))) " смотрю и радуюсь за Женю"...)

[@a.n.4682]

))) Юмор у Басынина - шикарный конечно. У него много подобных перлов.

[@user-py3dh3op1x]

Не подскажите,а как записаться на треннеровку к Андрею Басынину или что надо зделать для этого

[@FightNerds]

kletka-spb.ru

[@user-lh7bl5un4j]

Уважаемый, БО БО. Своими дурацкими вопросами мешаете профессионалу дать полноценное объяснение. Пусть человек изложит свою мысль от начала и до конца. Не надо ему мешать.Тогда ваш вопрос может и не возникнет. Если ничего не понимаете в теме, то проявите элементарное уважение к собеседнику, а тем более вашему тренеру. Не перебивайте! А так то, что можно изложить за 20 минут, растянули на все 40. Половина информации - вода. Не мешало бы ценить время тех, кто будет это просматривать.

[@FightNerds]

Благодарю вас за мнение, Валерий.

[@user-lh7bl5un4j]

денис коркин Не столь силен в еврейской теме как Вы. Но за свои слова отвечу перед любым. Так понятно?

[@heetwind]

Поймите, люди - не роботы. Многим не будет так интересен материал, если его преподносить в сухом виде. Без всех этих Жениных "дурацких" вопросиков или шуток не будет самой рубрики Бо Бо. В этом вся фишка. Короче ничего менять не надо. Ах, ну да, пожалуй ничего кроме тех звуков. Они конечно иногда смешные и в тему, но делайте их тише. А то порой даже не понятно, что Андрей говорит. С уважением=)

[@hello_world_zz]

Валерий Фильчаков Кому то нравится так, кому то по другому. Вы хотите чтобы было сухое изложение по теме, кому то нравится чтобы был диалог, шутки и т.д. Всем не угодишь.

[@user-yj4wr9xu8t]

+Боевые ботаники а мне на 16-48 понравилось))молодцы,что чувство юмора включаете)

[@bezon_]

"При желании можно и в пах зарядить" сразу видно реальный боец похер куда бить главное победить

[@harryclark3236]

В целом понравилось. Только вот кто в каратэ рукой блокирует лоу-кик?)) Круговой в голову, да, если не ушёл, тут просто нет вариантов, в вот от лоу в каратэ (по крайней мере у нас) блокируют голенью, что и показывали на видео.

[@SuslovV07]

👍👍👍

[@user-xk3vb6zd2h]

АНДРЕЙ Стекхэм)

[@notakt1k]

Про врачей Балаковских все правильно сказал.

[@4elovek3546]

Про балаковских врачей доставило. В точку))

[@user-yc3xs5yg4e]

Чувак грамотно объясняет. з.ы. эти звуки-вставки раздражают, еле удержался чтоб не выключить

[@user-xc5qr8vs4s]

Добрый день!Будет ли выпуск про киокушин-карате:::???

[@user-pu5lj1me3e]

А смысл?)) Про Ашихара уже есть, а разница между Киосусин'ом и Ашихарой почти нет. Кроме того, что в Ашихара много элементов из Дзю-до и Айки-до.

[@FightNerds]

Будет. Но сначала - про шотокан. :)

[@user-pu5lj1me3e]

Боевые ботаники про боевую физ-ру? хД

[@user-xc5qr8vs4s]

почему же физру?))

[@KoElena71]

тренер четкий

[@heetwind]

Помню, как тренер по тайскому нам говорил: "Когда вы бьете лоу-кик, самое главное - защитить лицо"

[@bezon_]

Балаково оо наш) саратовский

[@BrianHakim]

7:30 - насчет не веры в такие удары: такой удар бьет Федор Емельяненко. Смотри его бои и семинары по лоу-кику

[@davidoff1293]

Жене 35 лет... Никогда бы не подумал.

[@user-uf7ws8vt5q]

А что молодо выглядит или на оборот?

[@mihabuddha7437]

Вопрос Андрею..Мне 28,кулаки то норм,еще в юности набивал,тренился,а вот как насчет голени,есть ли смысл набивать,уже ведь не подросток,рост скелета прекратился....

[@alekseykonovalik5965]

Рост скелета никак не связан с набивкой голени. Набивать голень можно и в 70

[@user-r2d3]

Если вспомнить практику занятия карате, то, если ты отбил ногу о противника значит ты ударил не правильно, а, если ты ничего не почувствовал, а он сложился и минут 5 сидит на полу с перекошенным лицом держась за ногу, значит удар был сделан правильно. При этом достаточно сил ботаника с тройкой по физре. :)

[@user-du3zt7ui8f]

уважаемые БО БО, я не могу держать высоко ногу в боковом положении у меня выше живота не получается держать ногу походу мышцы очень ослабленые я в инете искал а там вообще нету ничего такого, какую мышцу нужно качать что бы боковое положение ноги было хотя бы до груди а лучше выше

[@amartens979]

Веса на ноги одень и отрабатывай удары, держи ногу так с весом, не заваливая тело. Еще растяжка нужна. Будешь на шпагатах сидеть и ноги укреплять и потом увидишь, вобще всё тело качать нужно, функциональным быть нужно, все мышци от части задействоаны.

[@underworld5532]

12;58 куда он ударил?

[@user-vd1jk4qu9i]

Методика отлично. Но я оборжался )))) от звуков.

[@freeMYSTANG]

классное видео, но согласен с глупыми звуками. А лоу-кик действительно серьёзный удар, на трене сам испытывал на себе - на ноге потом стоять не можешь, если пропустишь в связку лоу-кик

[@constantinchchaev5634]

Вообще то хоть сидя ссать не будет,тот мужик...☺

[@user-mf2to5pc4x]

Какая приятная девушка показывает технику такого грозного вида как тайский бокс с Андреем Басыниным

[@Zakhara_]

оседь)

[@sergeysergeev3899]

1:43 оператор обасрался

[@user-pw6kv8et2t]

задротам бы это смотреть а не 100500 всякие :Dхороший видео урок !

[@user-oh3ci6jn9q]

А где серия с чувачком с косичкой . что ногой круто ударил ?

[@Iorgi89]

Кто-то другой снимал? Очень сильно камеру мотает!

[@alekseykonovalik5965]

похмелье у оператора

[@blsw00]

То чувство, когда ты из Балаково

[@Usamma013]

Очень подробное видео инструктор показывает лоу кик,и у него выходит также как Тони Джаа

[@hello_world_zz]

الشيخ أمين العزيز Тони это актер из фильмов о Муай Тай?

[@dreamstofulfil]

Покажите разработку таза^о^

[@ariluft9774]

туториал не плохой, но звуковые, музыкальные вставки вымораживают

[@mathiasrust2550]

) nie vsio pomimaiu, no etot Andrey ochien smieshnoy. No mozyt byt potomy, cto ne vsio ponimaiu. Nvozmozno poniat zto on govarit)

[@Velozu97]

А в панкратионе, учат отталкиваться от животе, а не от голени, в чем разница?

[@CallmeROFUS]

как учил федя Емельяненко бить надо без звука

[@nord80ss]

Сейчас дам говорит в сплетение и будешь валяться тут )))))

[@chupakovka3632]

Что за поцелуи?Капец

[@user-uf7ws8vt5q]

Нормальный мужской дружеский поцелуй.

[@chupakovka3632]

@@user-uf7ws8vt5q гений

[@Alexan77711]

Лысый чувак похож на Georges St-Pierre

[@user-zi4mb5jo4k]

в меня знакомый лоу покидал легонько очень. я попыталась перекрыться голенью - больно ппц.

[@segasega6697]

Что слышно смерть было

[@duludahdudka7994]

Я лоу голенью бью

[@segasega6697]

Ну по падушкам дайте его шлепок

[@user-nb6yo8bj1t]

Ж.... па и лоу кик, логично.

[@VoVTool]

Мэйнард из Tool... вылитый

[@segasega6697]

Я не пиарю дедика, но у него лоу страшнее кажется или

[@Vlad_Ostriak]

Чем тока не занимался Басынин скоро походу в шоу лень поедит !

[@user-hz7ni1tl5s]

зачем спортсмену на улице бить ..? тренер так рассуждает легко про улицу словно ему это по кайфу выстегивать на улице

[@constantinchchaev5634]

макс соловьев Спарринга не хватает,времени на него...☺

[@arseniy8479]

17:28 вообще-то именно так и бьют лоу-кик в муай тай. А ты все время показывал какой-то глупый поджопник. Минус тебе, за плохую тренировку.

[@divideetimpera8888]

Три ошибки.,б

[@user-yy4jg4uj6z]

боец хороший,обьясняет хорошо,юмора не хватает.