Хай-кик в муай тай от Андрея Басынина - как научиться бить ногами в голову (подводящие упражнения)

«РЭЙ-СПОРТ» - все для единоборств: www.ray-sport.ru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуск снят в спортивном клубе KLETKA: kletka-spb.ru
Тренер по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин объясняет, как научиться наносить высокие удары ногами.
Андрей показывает подводящие упражнения, которые позволят вам через какое-то время бить ногами в голову.
Вы узнаете, что Басынину нравится в киокушине, как сочетать при тренировке хай-кика динамику со статикой и как правильно работать с хлопушкой.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на [e-mail].
Ссылка на этот выпуск: • Хай-кик в муай тай от...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts

[@imposing_python]

8 лет назад был выпущен ролик. Смотрел его хрен знает когда, но такой кайф его еще раз посмотреть. Ностальгия пцц)). Хрен знает может я один такой?))

[@SlavaPintshuk]

Андрюха молодец, всё чётко и доступно объясняет, не важно какого он звания, его форма и скилзы говорят за него сами! Респект мужики!!

[@user-pt2oq9iz1e]

"Тренер всегда должен быть с образованием и обязательно должны быть корочки"))))). А.Басынин (супер выпуск! Как всегда позитив, конструктивность, юмор)

[@martch3638]

побольше Басынина в выпусках !!!!!

[@user-Arche]

Жека, Андрей, большое дело делаете! Так держать. Приятно на вас смотреть! Большое вам спасибо! Жека, давай побольше выпусков с Андреем. Очень толковый тренер, не лишенный чувства юмора )

[@jason15971]

Покажите ваши тренировки борьбы, будет интересно посмотреть.

[@tipitipambakaramba]

Спасибо! Как всегда, весело и познавательно !!!

[@chegichegi3477]

Спасибо! Замечательный канал, будет расцветать дальше!

[@angelochek321]

Андрея обожаю! Очень мотивирует!

[@gumbinen68]

Сам занимаюсь борьбой, но выпуски с Андреем Басыниным про ударную технику смотрю с удовольствием.

[@user-yd1bv3kk2i]

Спасибо огромное за интересные уроки и отдельный плюс за приколы ,огнище!!!!:))

[@user-xs5ek5dr6l]

просто супер выпуск. столько ценной инфы и подводящих упражнений. спасибо вам за канал и особенно Андрею Басынину!

[@maravilhacapoeira8070]

Очень полезный выпуск 🔥🔥🔥 для разработки суставов столько всего показал, сохраню себе это видео 💪☺️

[@Shum-xc6hw]

спасибо тренеру и оператору. ценные знания. от души. все разжовано, наглядно и доступно.

[@vetal3129]

Спасибо вам за видео урок .

[@lxander88]

Спасибо! Очень интересный выпуск! :)

[@au7055]

Вот СПАСИБО парни! Отличный выпуск!!! Взяли в работу. Очень понравилось. Андрюха молодец-мастер!)Ещё раз спасибо!

[@user-qx8rf5jw5j]

Спасибо! Очень профессионально!

[@user-ll2fe7yd3v]

Молодцы ребята и методика верная!

[@SelfDefense4U]

Спасибо за передачу. По борьбе тоже было бы очень интересно!

[@NikolayZenkov]

Спасибо, парни! Выпуск очень понравился. Много полезных упражнений. Все движения разобраны четко, понятно и наглядно. На тренировках хай-киком достаточно часто дотягиваюсь, рост позволяет. Но делаю, грубо говоря, наугад. Теперь появилось столько полезного материала, чтобы "шлифовать" навыки. Буду по 1-2 упражнения делать в конце каждой тренировки. Хочется, чтобы ноги так же легко летали, как у Басынина )

[@asn999666]

Огромное СПАСИБО!!!! Жму руку Вам!!!!!

[@The55555art]

Андрей дал просто отличные подготовительные упражнения для подготовки ног к ударной техники. Молодец Андрей.

[@leonardshelest]

Давненько не было Андрея в эфире)

[@StaniM86]

Евгений ваша Моторика улучшается на глазах. Обратитесь Kyokushin Каратистам, например к Дедику Максиму, насчёт ударов ногами. Вы молодец! Спасибо за вашу работу. Всем Здоровья и Мира

[@NOizERMeN]

оооо , помню недавно просил про хай , мечты сбываются , спасибо вам за качественный контент ребят!

[@TimofeevNikita]

Хорошие ребята!!! 5+ Вам!

[@VladGydz]

Молодцы парни.

[@7057717btr1]

Парни молодцы норм Обзорчик!-удачи вам!!!

[@1987ramal]

Отлично супер хороший выпуск

[@andrewkolyshnoy9102]

Андрюха - хай-кик в ухо ). Спасибо за сборку.

[@user-sv4py5vb8s]

Басынин ты просто красавчик!!!

[@stepsergio1768]

Молодцы так круто по настоящему , не наиграно

[@23sigars]

Круто, спасибо!!! Жень, а когда новый выпуск с профессором ждать???

[@FightNerds]

Скоро выйдет серия с Николаем на канале Бадюка (в рамках нашего совместного проекта). Ну и для БоБо в ближайшее время планируем активно снимать Профессора. )

[@alexfearless2619]

Отличный выпуск, спасибо. Может у Жени талант и заключается в его терпении? Не бросай заниматься...

[@MsAleksander12]

Ребят, давно смотрю ваши выпуски! С подвигся начать бегать и делать растяжку(ноги деревянные, Женя по сравнению со мной просто монах из шаолиня). Очень интересно, что за музыку вы в конце выпуска используете?

[@user-se5xv1mp2k]

Андрій молодець!!!

[@user-dh8gb6cz4g]

Клёво!

[@andrew_hd]

Здорово!

[@mansurbejabdulla913]

четко обьяснил 👍

[@user-cp4rd3bt4g]

спс за все

[@realanabiosis3463]

Сделайте видео "лучшие из лучших" тема соревнования до 11 мая!пожалуйста

[@evgeniykovalenko3371]

Делать такую тренировку мечта всей моей жизни

[@2424D]

Тренер супер )!)

[@user-oc1up9cb4c]

спасибо отдуши

[@user-mt1yn5fl2q]

Вообще молодцы

[@user-mn4lj5nc6q]

Ооо. как бальзам на душу))

[@user-ch5ix9ty1w]

работа ногами с резиной просто супер ноги на автомате вылетают в уровень головы и равновесие не теряешь!!!!

[@wispe5120]

Почему на таком уникальном канале , так мало подписчиков!?

[@user-mu6zj9cg5y]

Классно.

[@user-ex8ep1op4u]

Вот у меня такая же проблема как у Жени ! Продольная растяжка хорошая , для прямых ударов , а вот для бокового как раз нужна хорошая поперечная , с ней беда..... )))) Спасибо за урок !!!!!!!!!!!!

[@2424D]

Круто)

[@2424D]

То что нужно)!)!)

[@user-ke2qq5tl8j]

классно

[@dinex4727]

тренер офигенный. очень хорошо работает,объясняет. я в 24 пошел тхэквондо,но мне больно так бить ногами в тазу....

[@moqpoq]

Деревянный Женя это просто подарок. Когда следущий водос ББ?!

[@prodota2449]

Андрюшка спасибо за уроки, у меня рост 170 вес 70 , пару месяцев занятий просто уже на голову выше себя бью! Ответь пожалуйста на вопрос. Мне 27 лет растяжки небыло ни какой через месяц занятий уже в свой рост нога выбрасывается, через 2 выше на голову! Это часто такое встречается, что так просто растягиваются связки и мышцы? Просто результат колосальный! Вот и хотел спросить а не вредно ли так быстро то? травм то нету !

[@animatiodev8759]

Блин. Андрей вообще красавчик. Мечтаю о таком хайкике. Но пока мой похож на то что Женя показывал.

[@rammkap1011]

Евгений, здравствуйте. Интересует такой вопрос: как не бояться ударов в спарринге? Я занимаюсь кикбоксингом год, тренер хвалит мою технику и т.д., но когда я встаю с партнером в спарринг, то большую часть раундов я просто стою в глухой защите, ибо боюсь ответить, т.к. может прилететь удар. Как побороть этот "страх"?

[@arrtlink]

Хочу выпуск с Андреем по BJJ!!! Пожайлуста)))

[@Sven4ikMen4ik]

При упражнении на 4:30 в бедре щелкает, если поднимать ногу достаточно высоко...да и вообще при некоторых упражнениях щелкает..из-за чего это может быть? С весами не приседал. Где-то вычитал, что это вполне нормально и проходит со временем, не знаете случаем?

[@MrIhateicecream]

10rybley будете постоянно делать пройдет,у самого трещало

[@user-iz3xx1bl4n]

Sven4ikMen4ik сустав неправильно размещен. либо суставы неправильно двигаются, со временем проходит потому что суставы как бы раскрываются и кость проходит легче...

[@user-iz3xx1bl4n]

Sven4ikMen4ik А ты йогу поучи Русскую и для тебя это не будет новостью.

[@SlavaPintshuk]

У меня тоже такая фигня, это физиологическая тема, просто тазобедренный сустав не достаточно хорошо может вращаться, что вызывает дискомфорт и щелчки, я это поборол просто тренировками, но что будет дальше никто не знает. Так что это увы, на страх и риск.

[@Yrup86]

eniseiriver да, тоже щёлкает, и болевые ощущения иногда бывают.

[@user-iq1wo7bp9i]

Думаю через месяц таких занятий у Жени всё это будет на 5!

[@sviatoslavnovosiadlyi611]

Не всегда хороший боец это хороший тренер)и наоборот)Андрей крут

[@alexs1479]

спасибо,очень познавательно,Басынин супер,прям Ван Дамм в молодости!Короче я так понял без поперечного шпагата всеравно не обойтись,или близко к нему,растяжка нужна!

[@user-ew6uz9jo6k]

дима шел Полный шпагат необязателен. Растяжка конечно нужна. Нога элементарно должна подниматься до уровня головы, если не поднимается - как удар делать? Далее, шпагат - это статика, под своим весом, нужно отрабатывать махи, т.е .та же растяжка но в динамике. И очень важен разработанный таз, переходы от продольного шпагата к поперечному (необязательно полного шпагата), и отработать смещение таза (нога на упоре, стоите боком, выносите таз вперед прогибаясь в пояснице).

[@alexs1479]

спасибо

[@ursashdw145]

Борьбу с Басыниным увидеть хочу. Борцовскую встряску.

[@kristiandragutanru4070]

Ребят.... простите что не по теме... но как найти нормальные полноценные видео-уроки Вин Чун (Ип Ман) традиционный стиль и самообороны?

[@maravilhacapoeira8070]

К такому тренеру я бы пошла ☺️👍

[@user-gc7zr6gj1x]

Боевые ботаники можно сделать выпуск про ЛУТА ЛИВРЕ

[@dauletkaspi4841]

смотрю канал уже оооочень давно, но только сейчас понял что пара очков это еще и буквы Бо Бо ....

[@user-ds1vn6mk8x]

Хотелось бы увидеть борьбу

[@kots7999]

Андреи подскажи были утебя травмы заднего бедра ткнул или рвал и как лечил

[@user-hr2uj4rk4n]

махи круто

[@somerid6r]

Херасе просто тренер))

[@yoursin1197]

здравствуйте,подскажите пожалуйста что делать когда тебя чисто прямыми в голову лупят?выйти не получается по голове поподает удар теряешься,и еще тебя в угол зажимают,что делать?

[@user-hm5ji3zn1s]

1:14 я под столом:D

[@user-he6jt4nz2y]

Ляжки? Ну сила, сила, без стёба, ловил не раз "крутых" качиков, которые любой кик "сблокируют",... наивные. А,"вперёд-назад" их угомонит. Урок полезный на 100%.

[@YuOoOZz]

Хочется увидеть борьбу.

[@user-zi4mb5jo4k]

я как-то попробовала с проносом ударить подъемом стопы - по всему голеностопу боль. Я не представляю, как ребята бьют эти хайкики стопой(не голенью) и ничего не ломают.

[@goga2801]

парень шарит

[@LionelMessi89]

только мне чуть-чуть потренироваться надо было!)))

[@vladkyselov]

здраствуйте. как называется та ризинка? на 30:50

[@user-dh9yt6jp6x]

+JiL UA Жгут наверно :D

[@vladkyselov]

+Ararator Antonov а поконкретней?))))

[@Hytpu9]

Нe думали ли вы снять выпуск посвящённыи лeчeнию травм колeнных суставов?

[@user-ze6cr5rj1i]

Я очень хочу увидеть борьбу

[@user-wi1oq6dv3z]

просто тренер ))))))))))))))))))))))))

[@Kukashenok]

а по карате у Андрея 5-ый кю?

[@arturkorchemnyi]

а когда уже будут видео с тренировками подростковых групп у Басынина???

[@FightNerds]

Артур Корчемний А зачем? Нет и не было таких планов. Собираемся сделать выпуск про тренировки для детей, но никак не для подростков.

[@arturkorchemnyi]

прошу прощение,я и имел ввиду детей!)

[@DanyHx97]

Жень, складывается впечатление, что ты боишься полностью раскрепоститься, ведь наверняка знаешь правильную технику, но все равно не заметно, что пытаешься ей максимально следовать. Я беру в целом, хайкик только часть. Как же тебе добавить пластики, мож на танцы походить, сальса, танго, бачата?)))

[@LionelMessi89]

Мне от природы дано высоко ногу поднимать т.е Хай кик

[@litvines]

Пришло чмо ко мне на тренировку по боевому самбо, позанималось три месяца и поехало на соревнования, победило по неявке противника и получило КМС. Поверив в свою непобедимость потом поехало на чемпионат страны где ему сломали позвоночник в первые пол минуты боя. А тренер мой мастер спорта по боевому самбо международного класса , чёрный пояс по дзюдо и каратэ в один прекрасный день сбухался и на тренировках дремал в углу пока мы че хотели делали, после трёх месяцев таких чудесных тренировок я свалил на тайский бокс к молодому энергичному тренеру без всяких титулов и был очень доволен подходом и процессом тренировок.

[@user-zi4mb5jo4k]

+Сергей Литвин а что, в самбо разрешено ломать повоночник?... или как так получилось?

[@litvines]

:) Прочность позвоночника у всех разная. И тренированность правильно групироваться при падении. Прогибом об пол жахнули, так и получилось.

[@victor_87]

Кто нибудь открывал свой спортзал у себя в городе? Напишите если не сложно

[@oledan87]

Женек....)

[@take_it_easssy]

Это все збс,но если твоя нога не летит над головой и выше,то забудь о хае в голову .работает только то,что ты делаешь намного лучше применения.кто не понял о чем я-очень жаль

[@kogdan4799]

Дядька тему говорит...

[@sergeysuworov3790]

Ежели б не мои 145 кг и бицепсы по 50 см занялся тайским боксом)

[@uhtishka1]

Что за шум на заднем плане все видео?

[@nxllifier]

в конце 2011 года кто то от хай-кика отлетел в нокаут)

[@user-vt8tp1ql4o]

столько подводящих упражнений этак времени на саму тренировку и не останется.

[@dephvideo]

ВОТ БЫ ОПЯТЬ ТАКИЕ ВЫПУСКИ

[@FightNerds]

🤮

[@dephvideo]

@@FightNerds От чего такая реакция, уважаемая редакция?)

[@FightNerds]

@@dephvideo Действительно. 🤷 #ачтослучилось

[@user-hb1ff1vj2d]

Ученик такой мешок )

[@pwn4eg]

по моему тебе нужно шорты сменить )) не дают они тебе ногу поднимать