Как научиться делать перебежки по кругу: 6 эффективных упражнений.

[@ЗмейГорыныч-в3з]

Спасибо Вам, Юлия, за подробный и понятный разбор! И отдельное спасибо за все уроки, которыми Вы делитесь, они очень полезные.

[@АнитаКаренина]

Спасибо. Буду ждать зимний лёд и пробовать

[@Ummakhmad]

Спасибо вам огромное, все так подробно и пошагово, у вас лучшие видео, реально обущающие ❤️

[@elenafrolova9229]

Лучшее видео по перебежкам

[@olgaaleksytina2993]

Юля, спасибо большое за ваши видео, вы очень хорошо показываете. С нетерпением жду следующих уроков!

[@АлинаАлина-м1в5ъ]

Спасибо. Все получается.

[@lastking1911]

Спасибо за видео Для меня сложно разворачивать плечи в круг и вдобавок ещё на наружном ребре ехать. Сложно держать равновесие😅

[@EvstiforovaYuliaschool]

Делайте каждую тренировку и все получится.

[@lastking1911]

5 упражнение вообще не получается. Я не понимаю как на выпрямленную ногу вес тела переносить. Полностью сижу на ноге, которая согнута и соответственно не могу ее оторвать

[@lastking1911]

6 упражнение вроде кое как сделал😃

[@EvstiforovaYuliaschool]

@@lastking1911 ею надо толкаться. Упираетесь ребром и, распрямляя эту ногу, выкидываете себя в центр круга, приземляетесь на другую ногу.

[@EvstiforovaYuliaschool]

@@lastking1911 6е совмещает 3е и 5е.

[@Маняшка_05]

Спасибо 🙏🙏🙏. А назад перебежки делаются по тому же принципу, или есть свои нюансы?

[@EvstiforovaYuliaschool]

Перебежки назад делаются на внутренних рёбрах. Конечно, есть нюансы.

[@ТатьянаФатеева-у2ф]

Подскажите пожалуйста, где находится ваш каток и можно ли там позаниматься с инструктором?

[@pannaelena]

А как насчёт упражнения, чтобы внешняя нога въезжала внутрь, а не переносилась через верх, как у хоккеистов, еще и поперек относительно линии дуги

[@КираДонз]

Подскажите, пожалуйста, где находится этот каток?

[@EvstiforovaYuliaschool]

ТЦ Вегас, м. Мякинино, Москва.

[@КираДонз]

@@EvstiforovaYuliaschool спасибо!

[@pannaelena]

А, ну и упражнения на то,чтобы таз назад не отклячивался

[@UnknownMDk1]

там что Zки на ветрине нарисованы???

[@Андрей-з2ы5ы]

Для начинающих основное подводящее упражнение это хорошие ровные скрёстные шаги в левую и правую сторону с паузой и посадкой на опорную ногу