Мені дуже допомогло, і у вас я вперше таке почула. Ви постійно повторюєте, що те що приходять думки - це добре, таким чином ми тренуємось. Бо раніше я постійно засмучувалась, і іноді здавалось, що все погано, що не получається. А тепер і в житті, намагаюсь дотримуватись такої філософії. І з медитаціями стало краще набагато.