Как научиться контролировать свои эмоции, избавиться от вины, прийти к балансу в жизни и материнстве

Если мы часто раздражаемся, срываемся, а порой даже хотим сбежать на время от таких любимых детей и семьи (и даже себе в этом едва признаемся)- это явный признак того, что очень долго вы подавляли свои чувства и желания, день за днём предавали себя отодвигая все дальше и дальше…
И хуже всего, что, несмотря на то, что
вы устали выгорать в материнстве, так давно хотите находить время на себя и быть не только вечно мамой,- вы продолжаете отодвигать свое состояние на задний план.
Когда ребенку нужны какие-то занятия, работа со специалистом, мы обязательно находим время и возможности.
Но когда дело касается нас,-мы сами себя ставим в лист ожидания на неопределенный срок. Продолжая обманывать себя, что как-то станет легче…само или вдруг мы найдем «волшебный ключик».
До тех пор, пока не дойдем до самого дна, пока не станет совсем невыносимо.
Или думаем, что мы уже все знаем…и обязательно все исправим. Но сильно ли изменилось ваше состояние за последние недели, месяца, года?
Почему мы закрываем глаза на основу: ничто другое никогда не заполнит для ребенка главного: маму, ее тепло и заботу, ее чуткость и любовь. И такую маму мы можем дать ребенку, только начав заботиться о ней, то есть себе.
И, конечно же мы все это знаем. Но, желая лучшего для детей, мы передаем им чёткий сценарий: как ставить себя на дальний план, не быть в контакте со своими потребностями и желаниями, что быть взрослым и родителем - это сложно и тяжело.
Больше времени, лучше возможности и условия…не известно, если будут и когда.
И лучшее время протянуть руку себе-было вчера либо сейчас.
♥️И я рада, что ко мне на курс-терапию «Не только мама: как не выгорать в материнстве и чувствовать себя не только мамой» идут те, кто готов протянуть руку себе.
Уже на днях будет старт и я предвкушаю работу с каждой участницей. Записываю лаконичные и глубокие уроки, чтобы можно было их успевать слушать в суете.
Оформляю одни из любимых терапевтические практики, которые помогли трансформировать свое состояние уже многим моим клиентам.
💎Кто любит прыгать в последний вагон, возможно вы еще успеете. Но только если вы хотите, наконец, позволить себе не выживать, выдерживать и «вроде справляюсь»,- а выстроить глубокий контакт с собой, внутреннюю опору, освободиться от терзающих чувств, вины и внутреннего критики и допустить: что ваша жизнь и материнство могут быть другими
⬆️Подробности по ссылке - nataliashosheva.com/netolkomama
---
Я практикующий психолог с 10ти летним опытом.
Записаться ко мне на консультацию можно через гугл форму: bit.ly/3tPtecM
Я работаю индивидуально и с парами. А также со сложностями в отношениях с детьми любого возраста, трудностями зачатия и вынашивания ребенка.
* Кроме того, я создатель терапевтических сказок для детей. Включайте своим детям сказки, которые развивают и формируют успешные, уверенные в себе и счастливые личности, за которыми будущее / @hranitelibudushego
Подписывайтесь на мои соц сети. Там еще БОЛЬШЕ полезного:
• инстаграм: / nataliashos. .
• фейсбук: / nataliashosheva
• телеграм: t.me/nataliashosheva
• мой сайт: nataliashosheva.com/