Как научиться преодолевать страхи?

[@aluona989]

Боже мой, какой Вы классный человек, педагог, психолог, смотрю и слушаю Вас каждый вечер как дети уснут. Жалею что раньше не нашла ваши видео, когда старшая родилась. Спасибо Вам за информацию и бесплатные уроки для родителей🙏🙏🙏

[@tinakloman3446]

2:11

[@Ptica_Arop]

В одном добром детском фильме были такие слава: "Быть храбрым - это не значит, не испытывать страха. Быть храбрым - это то, что ты делаешь, даже когда тебе страшно." © "Повесть о храбрецах". А при страхе выступления можно сказать аудитории: "Знаете, я ужасно боюсь выступать! Просто ужасно боюсь. Поэтому сейчас я буду заикаться." И продолжать храбро заикаться)

[@Lipaka9]

Я очень боюсь выступать поэтому я буду краснеть и потеть, экать и мычать, забывая слова. 😂

[@Daria_Daria-D.A.R.I.A]

Почему же у такого прекрасного канала так мало подписчиков? Так мало просмотров и лайков?? Эту информацию нужно нести в массы! Ирина, спасибо огромное,вы прекрасны 🤗👏👏👏👏👏

[@nailenurzhanova7664]

Согласна с Вами!!!

[@АннаЛевкина-б8д]

Это разве мало?3. 5 тыс

[@olgamityaeva717]

Теперь уже 7 тысяч !

[@nataliatkathenko3431]

Надо отправлять эти замечательные видео, своим знакомым! А они отправят своим знакомым!)) мне хочется со всем миром поделится этими видео!!!)))

[@Доротея-ъ5й]

Не в лайках счастье

[@alevtinaslinko6840]

Здравствуйте. Ирина, на ваш канал попала случайно пол года назад и теперь вы у меня главный помощник, когда нохожусь в сомнениях. Вы очень яркий, позитивный, добрый человечек. Я так рада, что есть такие люди как вы и помогаете нам подняться и идти дальше с улыбкой!!! Крепкого вам здоровья и удачи в вашем не лёгком деле!

[@Катерина-р2ж]

Сегодня хочу поблагодарить Ирину Ковалеву за интересные и поучительные видео ролики, которые помогают жить и выходить из сложных ситуаций и радоваться жизни!

[@СамантаКириченко]

Спасибо 🙏 было бы круто 👍 чтобы Вы были министром образования!

[@asiya_khadyeva]

Такой красивый спокойный голос. Внушает доверие . И простое объяснение. Спасибо Вам 🙏

[@ИринаБерезина-ж5ь]

Так и есть руминация прошлых событий и боязнь завтрашнего дня отнимает наше настоящее под названием Жизнь. Живи здесь и сейчас и не привязывайся к мнению окружающих! Благодарю за ролик!

[@ЕкатеринаБалапанова]

Да и будущее отнимает! Нереализованные возможности

[@shahlo77777]

Это видео попалось именно тогда, когда я запаниковала, то есть сейчас . И оно сработало, как лекарство. Спасибо

[@olgatorbina9795]

Спасибо большое. Мама мне всё детство говорила, что люди подумают, в связи с этим, я выросла закомплексованной, 20 лет заняла работа над собой, теперь на своём опыте стараюсь не заселить в голову маленькой дочке эту дичь. ❤

[@ИринаЯ-л9х]

Даа..согласна. "Ах, Боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексевна?!" Это у нас наверное в крови :) С детства это вызывало резкий протест, но всё равно до конца избавиться не удалось..

[@Shanilike16]

​@@ИринаЯ-л9хда, меня тоже закомплекмовали по полной. Мама всегда говорила, а что соседи скажут, люди... Стараюсь дочь оградить от этого, но иногда проскакивает 🤦🏻‍♀️ а вот сестра пенсионерка, постоянно ей такие вещи говорит и не знаю как оградить от этого. Не общаться с сестрой не получится. Говорила с ней, но в силу возраста уже это не искоренить😞

[@ayzdok]

Искал обучающие ролики о том, как перестать хотеть прибить кого-нибудь в гневе и наткнулся на Ваш канал. Фух, слава Вселенной, теперь кого-то не убью))

[@annakis3889]

Я только вначале пути. Мой психотерапевт как раз сейчас прорабатывает со мной мои страхи (социофобию). И задал ДЗ: побывать за 2 недели как минимум в 1, а лучше в нескольких ситуациях страха оценивания другими людьми. Прямо пройти через этот позор....краснеть, плакать, заикаться, но донести до аппонента то, что хотела изначально. Мне уже страшно😅. Но я попробую! Я смогу!

[@annakis3889]

@user-le2hi2vm8n спасибо. Социофобию свела до минимума. Но аэрофобию и прочие страхи смерти никак не могу отпустить. Больше всего это касается детей. За них очень боюсь. Как не стараюсь, но я гиперопекун и паникер 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️. Мир для меня полон опасностей на каждом шагу 🤦🏻‍♀️

[@annakis3889]

@user-le2hi2vm8n нет, не согласна. Это просто домыслы из разряда "сглазят" "не каркай" и прочих примет. Научного подтверждения этого просто не существует. Пожалуйста, не приобщайте к этому всему квантовую физику (которую вы и сами не знаете). Без обид, просто очень вас прошу не натягивать точные науки на бытовые страхи и приметы. Ничего я своими страхами на своих детей не притяну. Иначе бы погибали или калечились только дети тревожных родителей. А с детьми родителей-пофигистов, получается, вообще ничего не случается. По такой логике, вообще переживать за ребенка не стоит. Это не так. Своими страхами навредить Я могу только себе. Поэтому и стараюсь что-то с этим сделать. Но не всегда получается

[@Alinakaramell]

​@@annakis3889 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста психотерапевта который помог Вам избавиться от социофобии. Боже как я устала, вчера должна была пойти на один шаг, но так и не решилась. Всю ночь проревела, теперь нет сил.

[@ЛюбитеЖизньОнавзаимна]

@@annakis3889 а девушка права. Весь мир волны. И мысли это волны, вы детей своих страхами настраиваете на плохое. Зачем? Парируйте на негативные мысли позитивными. И безопасность обеспечить конечно не помешает. Еще бы научиться доверять Вселенной, Богу, что она мудра и всё будет хорошо. Делай что должно, как говорится, и будь что будет.

[@ЛюбитеЖизньОнавзаимна]

@@Alinakaramell Здравствуйте) мне книга Сэнсэй 1 помогла. Офигенные знания психологии физиологии человека, наших мыслей и страхов, и приемы их нивелирования

[@nadiaholod2269]

Ирина! Вы бесподобны!!! Все ваши советы,предложения,которые увидела увидела принимаю и применяю, ,пересылаю деткам,что бы знали как себя вести с моими внуками!!! Спасибо большое за то,что вы с нами!

[@tamarabespalceva999]

Случайно попала на это видео. Очень нужная и важная тема. Страх очень сильно мешает жить. Спасибо большое вам.

[@LauraPaaaaalmer]

Ирина, спасибо Вам огромное за то, что Вы есть!

[@svetayagnyukova1321]

Какая вы умница!!! Благодарю вас!!!! Мечтаю что бы у моих детей был такой педагог как вы! Всех вам благ желаю!!!!

[@КристинаРябина-г9д]

Сначала лайк, потом слушаю. Знаю, что будет очень интересно)

[@olgasabalenko5346]

Так же и я 🤣😂🤣

[@vladislavanovikova1617]

Лайки для продвижения видео засчитываются только после 30 секунды :-(

[@whitedragon630]

Замечательный психолог!! Дай Бог здоровья вам! Доче-подростку покажу эту лекцию, очень полезная информация

[@sirocco999]

Я тоже обожаю!!! Привет из Дагестана, как же хочется таких специалистов на родине

[@НатальяГончаренко-й8г]

Здравствуйте дорогая Ирина! Вы очень нужны миру,огромная Вам благодарность за ваши видео!

[@Tatyana_1691]

Ирина, благодарю за знания, они так нужны. Всего самого доброго.❤❤❤

[@ОльгаКолодина-е6с]

Какая Вы, Ирина Юрьевна, замечательная! Как жаль, что такой информации не было раньше! Столько потеряно времени!

[@тількидобро]

💯

[@aniramtemp]

Большое спасибо! Очень понравилась мысль о том, что можно "приручить" свой страх. ☺

[@Nina-eg8up]

Очень люблю Вас слушать и поймала себя на мысле, боюсь видео сейчас закончится. Огромное Вам спасибо!

[@КристинаЛалетина-е2м]

Какая же вы чудесная! Спасибо вам, за ваши добрые уроки, вы как солнышко светитесь и сразу становится тепло на душе и хочется тоже немножечко посветиться : )

[@nataliyastainer9699]

Спасибо огромное! Прямо получила заряд позитива!

[@Volgogrado4ka]

Потрясающе! Огромная вам благодарность! 💋💐💖

[@Svetoslava-psychologist]

Благодарна за всё. Интересный метафорический фон: двери - выход есть и там свет. Шторки деревом, листиками, птичками.

[@happiness_here_and_now]

Ошибки, это оценка окружающих. Т.е. ошибка это не что-то неправильное, ужасное и тд. Это просто действие или результат, который сугубо относительная вещь. Для кого-то это катастрофа, а для кого-то это опыт, а для кого-то это супер результат. Все относительно. Жизнь полна вариантов, а не ошибок и правильностей. Живите свою жизнь, со всем, что в ней происходит, и кайфуйте от самой возможности жить в этом разнообразии🙂🙏

[@vitalinn3505]

Рассылаю ссылки на ваш канал. Люди в восторге. Жаль, что так мало подписчиков

[@ТатьянаСидорчук-м7у]

Ира, спасибо огромное. Умеете сделать информацию простой, доступной, понятной ❤

[@ЭльвираЖихарева-г4м]

Прекрасные примеры, браво Вам!!! Как жаль,что Вы не стали снимать видео и учить нас и детей!((

[@glebysplay1228]

Ирина,💖 огромная благодарность Вам!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ!

[@irinailchenko404]

Почаще выпускайте видео)как у вас все жизненно

[@gellun1973]

Потрясающе! Это же новая вселенная!

[@anper9919]

Здравия Ирочка, благодарю за новое чудесное видео! Вы обаятельная женщина! 🌞С уважением, Анна

[@olgakarim8435]

Спасибо большое за Ваши полезные, наполненные позитивным видео😚😚

[@ОльгаМедведева-р7п]

Ира, БЛАГОДАРЮ!!!!Вас миллионы раз!!!! Не буду больше расписывать свои чувства, но я СЧАСТЛИВА

[@АннаЕрмоленко-ь5б]

Ирина, 🌹🌹🌹Ваши видео для меня - счастье!!! 😊 Спасибо Вам за вашу работу, Ваш труд! Счастья Вам!

[@ОльгаСорокина-ж6ы]

Только что жутко зацикливалась на страхе подойти к начальнику с просьбой отпустить меня на удаленку 2 раза в неделю, буквально гоняла эти мысли уже нескол ко дней, как сказать, что ответит. Посмотрела видео и поняла - пойду и всё, не буду ничего себе фантазировать, пойду и попробую. Даже если не получится то страх подойти с просьбой в другой раз будет уже не такой сильный. Для меня всегда проблема просить кого-то о чем-то.

[@natalygorpynchenko5286]

Ирина,здравствуйте! Много полезной,важной,мотивирующей информации 👌Спасибо большое,что делитесь💖

[@ЛарисаБирюченко]

Благодарю за Азарт! Опыт и Счастье! Счастья Вам и Всем!

[@АйданаАман-п4ю]

Я из Казахстана , я вас люблю Ирина ! Спасибо огромное за все чем делитесь снами 🎉

[@полинашаманова-х1в]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы - лучший психолог и педагог из всех мне известных❤️

[@ІннаМаліцька-н4ф]

Дуже вам дякую!Ви дуже класна!!!

[@virginijavasiliauskiene7512]

Просто слушаю и переслушываю.Вы прелесть❤💥👌

[@ottokowalski1806]

Благодарю вас дорогая! Какея важная тема: обладать страхом также как мы можем обладать своими частями тела, какой прекрасный совет. Это получается. ❤

[@zefirka4239]

Спасибо за очень полезное видео!!!! Сама всю жизнь пытаюсь "приручить" не контролируемый страх и тревожность...

[@ОльгаЧернышева-р3м]

А у меня он только нарастает с возрастом

[@annasavenk4953]

Спасибо,как всегда мягко и доходчиво рассказываете, объясняете. Страх точно можно приручить и даже управлять им,так как победа над ним делает человека смелее и духом сильнее. Подобную тему хорошо раскрыли в книги АллатРа.☀️

[@ИринаБогданова-б8ы]

Большое Вам спасибо,дай Вам Бог всего самого хорошего!

[@sonygold5535]

Супер. Это реально работает так. БЛАГОДАРЮ 👍👍👍💋

[@TheBasicperson]

Спасибо за подход. Дочка сердится когда у неё не получается. Я попробую.

[@НатальяКрючкова-в2т]

Вы просто психолог от Бога, такую психологию и так нужно давать с первого класса деткам в школе,несите добро словом и делом ,вы самородок и кто был вашим учителем?

[@user_you2]

Спасибо, Ирина! Очень ценно) Интуитивно пробую с сыном технику про страхи, так как сама страдала страхами в детстве и да, на взрослой жизни частично, тоже, сказалось в некоторых моментах...

[@marinalappo3533]

Как это видео меня нашло?))) Очень боюсь выступать в судебном заседании, поскольку ни разу этого не делала. Написала шпаргалку и репетирую второй день, приняв решение, что мне всё равно, кто и что будет обо мне в момент выступления думать. Важно выступить! То есть, подсознательно выполнила все Ваши рекомендации!)))

[@ИринаЛевицкая-р6у]

Я ЗА СЧАСТЬЕ! 🌞

[@ИринаИриновна-я6с]

Шикарные советы, благодарю 🙏💖🌹🌹🌹 вас!

[@ЛюдмилаКупрюшина-е8б]

Ирина, спасибо Вам большое за то, что Вы делитесь соими знаниями!🙂💗 И помогаете людям становиться более осознанными и счастливыми, жить свою Жизнь🌞🌈

[@ТатьянаТройнова-д7е]

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо большое вам🤗. Как всегда всё доступно и понятно 💯💥🌸. Начну действовать!!!

[@Наширукинедляскуки-с6ф]

Ирина, спасибо за видео, вы одна из тех немногих психологов, которые решают проблемы в независимости от пола! Вы по логике очень похожи на А. В. Капранова. Если Вы о нём не слышали, рекомендую! Очень интересно подаёт свою мысль и очень правильно мыслит! Правда мужчины его обзывали подкаблучником, а женщины - женоненавистником) К сожалению он умер год назад...

[@ОлесяСыдыкова]

Умная, харизматичная женщина психолог .

[@lldiab9115]

Все правда, спасибо!

[@LovinglifeASMR]

Счастья - смысл нашей жизни. Поэтому вы не зря все время о нем...)

[@ОлГол-т9г]

Приятная женщина ,голос и внешне...каждый день слушаю. 😊❤

[@ЕкатеринаГаус-ш1б]

Супер! Спасибо Вам огромное за Ваш труд бесценный!

[@alexandermoroz3730]

Спасибо, Ирина. Вы прекрасны!

[@s4astje_vybiraju]

Интересно🎉. Спасибо🙏💕. 😊. И ещё можно больше общаться с бесстрашными и меньше с пугающимися.

[@Екатерина-с5н4з]

Супер,большая вам благодарность за ваш труд! 😊❤

[@tamaramarova4258]

Дорошая Ирина, Вы излучаете Любовь! Вы такое солнце! СпасибоьВам огромное за Вас!

[@подписчикиподписчикиставьтелай]

Ирина, спасибо огромное вам за знания. Вы глоток свежего воздуха ❤❤❤

[@kamilakamila2609]

Спасибо вам, как всегда полезно

[@АленаМедведева-э2н]

Ирина Юрьевна, спасибо! Люблю ваши видео. Очень много полезного ❤

[@janarem2290]

Благодарю 😍!!!!! Вы чудесный человек!!! Люблю все ваши видео 😍

[@Lipaka9]

Спасибо. Так просто и бесхитростно обьяснили, а то другие такие огороды городят на эту тему, что не понятно где вход, а где выход

[@Мария-ю4п3ы]

Какой хороший ролик! На самом деле согласна, что многие наши страхи от чувства, что нас не примет какая-то "стая". Но не зависеть от оценок других и не думать об этом - это ой как непросто! Здесь даётся хороший совет выводить страх из подсознания в сознательную часть. Ещё нашла мудрый совет как побеждать страх в Библии: "Страх сковывает, но совершенная любовь изгоняет его. Тот, кто боится, не достиг совершенства в любви" (1Иоанна 4:18). Получается не только вера в Бога, но и та любовь, с которой мы должны относиться к людям, способна вытеснять страх из нас. Эта любовь на греческом языке называется агапе. Возвышенный вид любви, основанная на принципах. Ее источник Бог Иегова. Очень хочется научиться этой совершенной любви!

[@vikaalexandrova4045]

Ирина, вы лучшая... Обожаю ваши видео.

[@Татьяна-о6ч8н]

Какие хорошие знания, очень хорошо об этом рассказывает Школа Православной Психологии ( православный психолог Дмитрий Семенник) очень легко это обьяснить православным верующим людям, этот страх это темная сторона духовной жизни , это реально, надо только просить у Бога помощи и надеяться на него больше , чем на себя!

[@ОльгаЧерных-ь5п]

Здравствуйте очень понравилось о чем вы говорите завораживает вроде знала и не знала спасибо вам👍💯🍓👍🌹

[@АннаЖиляева]

Спасибо Вам огромное за Вашу работу. 🎉

[@ЛилияБадыкшанова]

Наша дорогая Ирина, Благодарим Вас!!!!!

[@vtoroe_detstvo3]

Как приятно слушать вас. Благодарю за ваши видео ❤️

[@ЛарисаШиряева-б3б]

Ирина вы прекрасны! А ваши рекомендации круты и полезны!

[@Тать.яна-б7н]

Вы самый лучший мотиватор!👍💓🤗

[@liliastarostina6154]

Спасибо Вам ,Ирина . Познавательно ,очень вдохновляете Вы меня лично,уверена ,что не только меня. Благодарю за Ваш труд.

[@ЕкатеринаКазаринова]

Прям влюбилась ❤в подачу, в ролики. Благодарю❤❤❤

[@НатальяСолошенко-с2р]

Ирина, спасибо большое за ваши видео! Как-то получается всё время вовремя , есть у меня вопрос, вы его тут же решаете!😂👍🏻

[@KlimontovaEV_style]

Спасибо, Ирина!❤❤❤

[@milana_herobrine]

Только с Вами познакомилась, очень интересно было слушать. ПОМОГИТЕ справиться с страхом за здоровье.

[@zoombargo4019]

Всегда был жуткий страх выступления перед публикой. Концерты, в которых я участвовал, пока учился в музыкальной школе, не излечили до конца мой страх. Выступаю на публике до сих пор постоянно, но с внутренней дрожью ничего поделать не могу.

[@timotylife]

А я несколько раз пела на сцене, но этого из-за страха не помню просто😆

[@ЯнаАлфёрова-ю7п]

И я тоже ((

[@NB-ch1my]

Согласна.То же самое.Не искоренить,хотя внешне можно не показывать,но знаешь,что организм из-за волнения может непослушаться и из-за психосоматика может быть напряжение или давление повышаться.Считаю,что взрослым людям не стоит уже искусственно создавать себе ситуации страхов,чтоб учиться их побеждать,надо работать с теми,что уже есть,другими методиками.

[@i.5altyn_5ma.5la.5tau]

Благодарю Вас!!! Очень хорошо всё получается!!! Спасибо❤

[@АлександраЧерненко-о7ч]

Благодарю Вас 🌺!

[@yl5456]

Вы, как глоток воздуха, благодарю!🩷

[@Татьяна-ф9э1к]

Браво🎉 я вам так благодарна❤ вы себя этого не представляете 🌹🌹🌹🤗

[@Моябольшаяшведскаясемья]

Спасибо, Ирина!

[@НатальяЮрьевнаКиреева]

Гениально!!! Благодарю!!

[@СветланаГалеева-и4щ]

Благо дарю Вас, из урока уяснила:думала я раньше-если через... опу ,тоо это моё и на долго, но эта опа и есть мой опыт )))

[@ГалинаБерковская-ч1п]

От всей души благодарю Вас! ❤‍

[@ОльгаЧернышева-р3м]

После смерти отца, страх, что с близкими может что-то случиться, особенно за детей переживаю. А так как близкие продолжают умирать, в силу событий и возраста,.страх только нарастает. И каждый раз вопрос в голове: Кто следующий?

[@Маринакз_рф]

Тоже самое,страшно все,что не можешь контролировать

[@Наталья-ъ3к9э]

Ирина спасибо за вдохновляющее видео и ценные советы!!!❤😊

[@ketrinignatova2166]

Какая вы милая. Так приятно слушать и смотреть. 😄

[@ТатьянаНиколаевна-с5я]

Очень позитивно, спасибо смотрю с удовольствием