Как не стать СКУФОМ? - АМОБЛОГ

[@amo_blog]

Чем заедаешь стресс по ночам?

[@Dima_pugi]

Кстати, я понял что я не заедаю, а засматриваю стресс по ночам, просто 2 часа шортсов и рилсов хуяк, и все просыпаюсь утром никакусенький

[@zamn9242]

Пиццой

[@Saakanush_Zaharyan]

Не заедаю)у меня есть сила воли))

[@viktor7engineer]

Компот, сам варю)

[@holcear]

Дофамином

[@ВоваИвашин-я3я]

Силы воли не хватило досмотреть до конца

[@gffgfghgg]

Мда но на комментарий сила хватила

[@SerejkaHatte]

😂😂😂

[@_DungeonMaster_]

2 рекламы в 9 минутном ролике)) у кого вообще хватит силы

[@Sarakonor2023]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Gada0m]

Хахахахк

[@xzshkin]

Как человек который не хочет стать скуфом, выражаю огромную благодарность АмоБлогу!

[@gffgfghgg]

Так ты уже им стал, раз врубил этот видос

[@paveldumavin5068]

скуфолд это круть 😄

[@alufandor8299]

Скуф никогда не признает что он скуф

[@ИринаАдыг-Тюлюш]

Если уже стал скуфом, то продолжайте скуфать, ведь проскуфонное время не вернуть

[@DK-cn7vc]

Ты сын скуфа

[@rajarayk]

*Суть видео: дождитесь 2 зефирок и только тогда скуфируйтесь.*

[@Old_Good_Siberian]

Зефирки-лож... Я считаю, надо брать одну зефирку и сразу, а то ведь две могут потом и не принести... Не так ли?

[@rajarayk]

@@Old_Good_Siberian *Тот кто не рискует тот не имеет двух зефирок)*

[@Old_Good_Siberian]

@@rajarayk предпочитаю одну и сразу, а Потом... Это что-то не из реальной жизни...

[@samurai6536]

​@@Old_Good_Siberian Это как зарплата ты получаешь одну каждый мец и сыедаешь а другой оставляет на потом и у него зп больше чем у тебя.

[@heliosyt7327]

​@@Old_Good_Siberianты не так понял суть зефирок

[@biggie9735]

это с дивана нужно встать, развод!

[@evgenseverov7132]

Развод когда нужно встать с дивана ... всё равно ничего не получишь, только иллюзию

[@vadeemtv]

лол

[@tochkaarendiru]

@@evgenseverov7132 +100500

[@MONSTREX]

Тот самый видос из тиктока. "Ууу, лохотрон"

[@Den-950]

😂🤣

[@ЕрболатАхметов-о1с]

Чтобы выйти из зоны комфорта нужно сначала в нее зайти.

[@Имя-о9ъ]

Короче вывод такой - чтобы прокачать силу воли тебе нужна сила воли, чтобы контролировать равномерное распределение времени на все потребности а еще двойная сила воли, чтобы заменить вредные удовольствия которые приносят много удовольствия полезными, которые приносят мало удовольствия. Замкнутый круг получается. Это не решение, а только видимость решения. Есть кстати еще кое что что ты можешь сделать - сократить уровень потребляемого стресса чтобы не было такой нужды в удовольствиях. Вы же сами сказали что вся эта нужда от стресса значит проблема именно в стрессе, а не в удовольствиях или силе воли. Иными словами вам нужно максимально оптимизировать вашу жизнь таким образом чтобы в ней был умеренный, а лучше низкий уровень стресса, тот уровень который вы способны вынести. Еще можно попробовать тренировать стрессоустойчивость. Главные правила это - здоровый сон, здоровое питание, достаточные физические нагрузки, обслуживание своего здоровья. Если у вас такие проблемы то велика вероятность что ваше здоровье уже пошатнулось и пока вы это не исправите никакие колеса потребностей вам никогда в жизни не помогут. И да - постарайтесь научится выходить из конфликтных ситуаций не прибегая к стрессу через эффективную коммуникацию с людьми, чтобы люди понимали ваши слова, а не эмоции и крик. Учитесь взаимодействовать с людьми без эмоциональных потерь и с пользой для дела. А про баланс в видео знает каждый дурак, но осуществить его на практике почти ни у кого нет ресурсов.

[@IgnatYalovski]

не смотрел видео но ваш комментарий верный как нельзя кстати, но такие комментарии не любят ибо "нада выхадит итс зони комфорта"

[@JonathanWilliams-lz2n2]

Основная проблема героя видео - не то, что он бабуин, которому зефирки нужны. А то, что у него чудовищный уровень стресса и большая часть жизни уходит на ненавистную работу с убийственным стрессом. А потом остаются крохотные пару часов, в которые хочется просто зефира пожрать, чтобы с ума не сойти. И предлагают ему работать после работы. Не было бы работы - не было бы остальных проблем Бу. Но, к сожалению, реальность она такова и никуда от нее не деться

[@Имя-о9ъ]

@@IgnatYalovski все верно. задолбали с зоной комфорта. Чтобы из нее выйти в нее надо сначала войти. А какой может быть комфорт когда ты живешь в постоянном стрессе? Но об этом лучше тактично умолчать :)

[@en1ight375]

​@@Имя-о9ъ вы думаете, что некое проишествие\дело вне вашего контроля, вы нечего не могли поделать. И эта беспомощность перед обстоятельствами вырабатывает кортизол и адреналин, которые душат вас, у вас опускаются руки, выступает холодный пот и вы терпите все нападки начальства\клиентов\родни и тд. Выход из зоны комфорта - стресс другого типа, вы осознанно поставили себя в сложную ситуацию, но она у вас под контролем. Вы получаете дозу норадреналина и дофамина, и после этого вам хочется повторить. Сравните стресс на работе и стресс от езды на американских горках

[@SanyaOperator]

​@@IgnatYalovskiкстати насчёт зоны комфорта. Пожив в разных обстоятельствах, наоборот хочется больше, условно, работать, когда находишься в зоне комфорта. Но в общей, не ограниченной твоим диваном или столом с компом. Если этой зоны нет, то больше всего хочется забиться в какой-нибудь удобный угол и сидеть там, не двигаясь. Это как с деньгами - чем больше денег, тем больше денег

[@dr.bezrogov4397]

А я вот в детстве, выбрал 2 зефирки и прочитал книжку. Вопрос на засыпку: где мои миллионы?

[@MrGizmo5564]

А я вот не капли не парюсь что у меня нет миллионов, самое главное жив здоров, занимаюсь спортом, работаю, есть любимая жена, и хобби 😂

[@firsttmr8153]

Уже доказали, что экскремент с зефиркой не состоятелен

[@salbron7611]

@@MrGizmo5564 и правильно. Мне 25, в жизни повидал к своим годам многое, что-то сам пережил - что-то из примеров других жизней подчеркнул. Автор говорит об успехе, о реализации полезных дел, о том-что якобы существует какой-то высший смысл у тех кто занимается делом и в нем он миллионер успешный. Но во первых жизнь всяко лишена какого либо смысла и пожалуй как раз высший смысл нашего бытия это наши с вами ощущения, впечатления и яркие эмоции от прожитых дней и в этом аспекте какой-то геймер задрот проживающий каждый день в получение удовольствия от игры, может быть счастливее очень многих успешных людей, это факт, ибо те же "успешные люди" тоже придаются вредным привычкам: бухают, пьют, оргии устраивают, в видеоигры играют, смотрят порно. По их лицам видно что не особо то и их собственное существование им в кайф, иначе бы многие не творили той херни которую они творят... Я имею ввиду прям когда человек добился высот и на свои деньги ради собственной потехи делает нехорошие поступки против других людей и тд. Сама же наша жизнь кстати, скорее всего не первая и не последняя... Я лично не верю в то-что мне повезло родится в первый и последний раз человеком, разумным - высшим существом с точки зрения эволюции и природы, так еще и в 21 веке. А раз так то вообще плевать как вы проживёте конкретно эту вашу жизнь, ибо будут у вас еще жизни где вы будете Напалеоном Бонапартом и Семёном бомжитским.

[@salbron7611]

@@MrGizmo5564 стоит добавить что можно по итогам жизни и не получить желанных результатов, раньше умрешь или еще что... Вложил все силы в две зефирки, а по итогам их кто-то съел (всемирный кризис и тд)

[@08lexas]

Как же вовремя и в тему для меня сейчас! Спасибо!❤

[@белорусскийтерменатор]

Сначала сушусь к соревнованиям, ни пропускаю ни одной тренировки, держу строгую диету месяц и думаю: "это не про меня, можно не смотреть". А через 20мин привышаю дневную калорийностью на 600ккал и такой: «я воплощение слабости, нужно срочно смотреть»

[@Грустный-с2ь]

Жизненно. Можно пол года быть супер силачом, а потом забросить. Это бесит, но поэтому нужны перерывы и дисциплина

[@MONSTREX]

Кушай, я разрешаю

[@MONSTREX]

Кто-то жалуется что не может скинуть вес, а я набрать не могу

[@Грустный-с2ь]

@@MONSTREX У моей подруги такая проблема. Набрать вес легко, но не когда тебя тошнит от того что ты пытаешься много есть

[@Pravdorub-z1m]

Культ тела какой то...лучше бы голову прокачивал. А то детей и внуков мышцами не накормишь)

[@FrayzZzy]

Спасибо за выпуск, наконец-то дождались)

[@ВПоискахПравды-ь6э]

И подача и анимация на высоте. Вы просто красавцы 😊

[@mariakuznetsova580]

04:35 кажется, это крик души сценариста амо блога) Как всегда классный ролик, спасибо!!!

[@Мисс_Ли]

С нетерпением жду всегда новых роликов о БУ и о финансах , но оказалось что трогают не только деньги

[@Cy6erBashkir]

Крутяк, насрали мне в лицо двумя рекламами, полирнули какой то бессмысленной общей информацией из первой ссылки гугла, контент на миллион!

[@ИмяФамилия-э4ф7в]

Так а чего ты ждал от ролика с упором на анимацию? Это, в первую очередь, развлекательный контент. Таковы тут правила: хочешь просмотров - развлекай стадо. Тогда алгоритмы разнесут твое видео. Серьезные материалы нужно искать, они в ленту не попадают.

[@kotoedov]

а что если в детстве ты постоянно выбирал две зефирки, но каждый раз тебя обламывали и не дали ни одной. а ты только наблюдал как остальные жуют свою зефирку?

[@HUHO28]

Так то да, ты можешь взять 1 зефирку сейчас гарантированно или же выбрать 2 потом но не факт что получишь, так же порой и с целями и желаниями, сила воли будет только если выполнение того или иного гарантированно будет тебе получено или достигнуто, а не с какой то там вероятностью или стечением обстоятельств

[@copish007]

Я как-то в 18 лет с папой поссорился из-за того, что он забывал, что обещал потом две зефирки

[@kospatui]

Собственно оно обычно так и бывает.

[@atturgilza694]

Ты куколд

[@Абоба-д5д]

Увы, именно поэтому я ещё в лет 11 забил настолько огромный болт, что уже вообще никак не могу ждать и хотеть чего то, заниматься чем то и ждать я не хочу по этой причине сука

[@КарлфонКлаузевиц-в3ъ]

Дофамин не отвечает за удовольствие, он отвечает грубо говоря за предвкушение удовольствия. В момент когда тебе хорошо дофамин уже не задействуется. "Дофаминовая яма" и "дофаминовая зависимость" это псевдонаучные термины придуманные интернет коучами и не имеющие отношение ни к эндокринологии ни к психологии. Будь у человека зависимость от дофамина он бы наоборот крутился как юла пытаясь получить желаемое наслаждение но не получая его ни при каких условиях. Согласно ошибочному мнению подобное происходит во время просмотров коротких видео и серфинга в интернете, когда человек упорно ищет тот самый заветный видос и на пути к нему пересматривает кучу мусора, но в этом случае человек получает скорее иные нейромедиаторы приносящие удовольствие за счет красивой картинки и звукового сопровождения. А у неэнергичных людей дофамин скорее в недостаточном количестве.

[@Насточ_Первый]

База

[@bbbddd9430]

Шаришь

[@nosleeper3184]

Так я только на половине видео, он про дофаминовую яму говорит?

[@vitalyduong1863]

Таааак, и где главное, что делать неэнергичным скуфам? =)

[@hook_off]

​@@vitalyduong1863 бегит прес качат правулно питаца анжумания вечером повторят:D

[@seldenkovs]

Потрясающяя рисовка в азиатском/японском стиле! Очень приятна глазу, рисовщики молодцы!

[@anton8258]

Как всегда - шедевр) Спасибо команде АмоБлог за полезные видосы 💪🏽

[@ionov1992ilya]

Я почти никогда не оставляю комментарии… НО ЭТОТ ВИДОС - ЭТО НЕРЕАЛЬНЫЙ ШИКАРДОС!!! Идея, подача, отрисовка, озвучка - это бомба! Это стиль! Вы крутые!

[@роматарасов-о8л]

господи, какой качественно выполненный мультик смотреть одно удовольствие

[@michaela7376]

вау какой классный ролик!!!!!!!! илюстраторы молодцы

[@Новый-р5у]

От последней мысли про отдых на вилле в Гелленджике я прозрел, что можно и нужно отдыхать в моменте, соблюдая баланс! Сейчас же запишу эту мысль. Спасибо Бу и АмоБлогу)))🎉

[@elijahpetrov9346]

Решил начать свой бизнес. Благодаря этому каналу, понял, что лучше я буду просто спокойно жить. Спасибо!

[@ricmone]

поможешь?

[@BambitheBomber]

Из-за Фредди Меркьюри пересматриваю момент, потому что не могу сконцентрироваться на информации, какой гений это делает, звуки на фоне и картинка - это просто нечто невероятное

[@Mr_Greeed]

Как обычно всё упирается в познание себя, своих желаний и умений делегировать ими. Автору респект за качественный контент. Желаю всем найти себя 🎉

[@lilpinkyoff8215]

Аму не только бизнесмен, но и мотиватор

[@XxXx-gy8mr]

Тони Бибизьян

[@samsung-gm3xu]

Посмотри драгонболл зет, мотивирует реально. Особенно момент где гоку против фризы

[@yamimoment]

Как японские анимации мотивируют...пока смотреть будешь столько времени просрешь...​@@samsung-gm3xu

[@MustafaPF]

Тема психология в финансах и в бизнесе более чем зашло,офигенно выходят последние ролики)))

[@alsouguitar2368]

А помните, каким Бу начинал? Прямо гордость берет!

[@A_Rakh]

Что за шедевр я сейчас посмотрел. Обожаю смотреть ваши ролики! Спасибо за мотивацию и знания, пойду применять их на практике.

[@totokolo-v3w]

Дочитав книгу ты получаешь моральную усталость, но уж точно не дофамин

[@maxlevashev1192]

2:25 действительно крутая отсылка к олимпийским играм, когда на церемонии награждения (по карате, вроде) японка заняла второе место и впервые в жизни увидела, как кто-то кусает свою медаль и тоже неуверенна прикусила её)) Гении

[@UserGoogle2000]

*Я осознал кое-что важное что для себя благодаря твоим видео. Ты гениален!*

[@nakamyka]

Дописать чертов сценарий - я просто умер от смеха 😂

[@Ed_Vise]

Посмотрел 2 ролика итог подписка и уведомления. В общем я очень рад что нашел такой формат подачи информации. После тяжелого дня, допиливания своего проекта и записи важных моментов в дневник, я буду смотреть эти ролики. Они и познавательные и позитивные! Спасибо мужик )

[@gurinolegg]

Всмысле "как не стать"? Да я горжусь тем что скуф! Я шел к этому 38 лет, а теперь "как не стать"? Да ну.

[@АБВГ-я4в]

Правильно, не слушай этих глупых зумеров

[@misterio3264]

На глазах родилось видео)

[@gffgfghgg]

Поздравляю, ты рожал?

[@АбрикосАбровский]

МОТ,ИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯЯЯЯЯЯЯТЬ💪!!!! МОТ,ИВАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ВСЕГДАААААА💪💪💪!!!

[@artyomzolotoverkhov8468]

И сдохнешь потом как загнанная лошадь.

[@DimaKonin]

Пожалуйста побольше подобных гайдов

[@Fil_yarikplay]

Видео топ,и очень полезные да и вообще весь канал,спасибо!

[@СергейЧекуров-е1ю]

Спасибо команде Амоблог! Всё в точку, пожалуйста, продолжайте заниматься просветительством масс!

[@glamgipo639]

Доброе, правильное. С очень крутым выводом. Надеюсь, много кому принесет пользы этот ролик.

[@ВераТ-я9п]

Какие вы талантливые, Амо!

[@Orest-tb3ls]

Найс, очень хорошое видео 👍. Огромное спасибо автору 👌

[@wonderful_l4488]

Требую такой предмет для школы, чтобы учитель был с таким голосом и объяснял всё так, это важнее чем географии и косинусы

[@Tima21011970]

Амоблог просто красавцы!!! Великолепно и смешно подан материал

[@pyknic541]

Родилось видео перед лицом,нечего себе 😮‍💨

[@moonli_on]

Прикольная Ералаш вывеска :D С балансом у меня проблема Спасибо за ролик 🤍

[@dilshadmamatkulov4737]

Реклама от амоблог так классно что не хочется перематыривать

[@devolan2524]

Хочется. Ролики самоповторы ничего нового - одни и те же приёмы и попытки вызвать эмоции

[@andreysokolovsky1564]

Амо, спасибо вам большое за работу

[@JonathanWilliams-lz2n2]

Основная проблема героя видео - не то, что он бабуин, которому зефирки нужны. А то, что у него чудовищный уровень стресса и большая часть жизни уходит на ненавистную работу с убийственным стрессом. А потом остаются крохотные пару часов, в которые хочется просто зефира пожрать, чтобы с ума не сойти. И предлагают ему работать над собой после обычной работы. Не было бы работы - не было бы остальных проблем Бу. Но, к сожалению, реальность она такова и никуда от нее не деться

[@drug_solo1285]

истина

[@Kotinboots]

А с работы уволиться нельзя, да?

[@JonathanWilliams-lz2n2]

@@Kotinboots найти суперскую работу с минимальным рабочим временем удается не всем

[@vitalyvolkov1618]

Жиза.

[@yura_figura]

Как всегда интересно и красиво! Команда Амо, спасибо за качественный контент!

[@ТимурНатальченко-д5ч]

Проблема этого гайда в том, что его сначала надо посмотреть. А это уже непросто !

[@РусланТкачев-щ4р]

Фраза “ Почему он , а не я ? " - отсылка на советский мультфильм Баба Яга против !

[@RelaxTopGo]

Лучший канал. Спасибо большое за то что вы делаете 👍👍👍

[@TolloPromo]

Отличный выпуск. Очень понравилась инфа про колесо, надо применить 👍

[@mewqn3383]

Спасибо. Был близок к этому. Мотивирован

[@РусланТкачев-щ4р]

Когда Бу одел кимоно самурая , это отсылка на франшизу Кунг-Фу Панда .

[@BAEFURAL]

Какой же классный видеоролик, спасибо вам!

[@Wolf-if5st]

как всегда шикарно

[@antiharizma]

Найс😊 А про колесо, я как-то упустил информацию. Теперь поинтересуюсь. Спасибо.

[@Sila-si]

Привет из дофаминовой ямы👍

[@Weapon_Baron]

Бу ролик в нуюны для меня жизненный момент, благодарю за этот чудесный видос ❤

[@vide0watcher]

Надо открыть движение: антискуф. Кто там отвечает за тренды и всякие ботофермы и будет читать этот коммент - передайте своему начальству, что нужно развивать движение антискуф.

[@c7h7b77]

Постоянно смотрю этот канал, помогает направить свои мысли, на более важные вещи, после просмотра Вашего канала есть толк и Вы плодите конкурентов в бизнесе ;)

[@Алос-э6ш]

На самом деле это все чушь, обещали гайд как ничего не делать, а по факту в видео обратной пойду и дальше листать шорсты весь день и есть пиццу.

[@Челты-о1ю]

Зато в кайф

[@Nik65RUS]

здорово как всегда) очень интересно и душевно!

[@MRRokar-rd9me]

все видео просидел в тиктоке, но думаю качество контента на уровне

[@GIGABurger-u6w]

как я кайфую от этой стилистики и анимаций 10/10

[@opcadrica]

Очень хорошее видео, спасибо!!!

[@AlexeiP-e5c]

Вы лучшие!

[@Smartlogica]

Уже нейроюиологи сказали что это все сомнительные идёт про "дешёвый " дофамин , но вы решили что это хорошая тема)))

[@SolihAbdulloh]

Мы дождались 😢

[@NOMATfull]

Спасибо за видео, возможно, посмотрю позже... если найду силы.

[@RusUndead]

Одобрям! Замотивирован!

[@lolotracktrack]

+бесконечность социального рейтинга за отсылку на клинок рассекающий демонов

[@ettorevivaldi]

по себе скажу, домафминовая теория херня это все. сложную задачу завершаешь, выдыхаешь, радуешься что всё ок,клиент оценил, заплатил, а через полчаса забываешь про всё это.

[@RICARDOMILOS-vu7kb]

Рил, просто при выполнении каких то тяжелых задач, которые требуют особых навыков и усилий, ты радуешься окончанию и берешь гордость в себе что ты это сделал, то бишь больше гордишься собой потому что знаешь что в обществе это считается тяжелым. Нет никакой разницы, кроме той самооценки к себе

[@Cripstudio_int]

Просто респект. Ваш монтаж на вышом уровне

[@EdSPb]

Хорошее видео, в конце он понял что и так сойдёт, не хер пахать для виллы, и в однушке норм отдыхать)) Кстати это важный вывод который предстоит осознать большинству людей. Ибо ни хера не получится дальше)

[@Lizi.obushnaya]

Потрясающий блог, я фанатка 🎉 Очень интересно было бы узнать от вас про инвесторов, как их находить и как с ними работать 😊

[@arthuruzunov7129]

Очень понравилось, спасибо)

[@Bell-sempai]

Спасибо огромное, эта тема очень важна

[@psyhelp21]

Психолог 21го века, одобряет!! Годный контент!

[@Trickster_Skeleton]

Помойму самая кайфовая серия.

[@nafbob]

Требую соблюдения прав скуфов!!!

[@AntonWeeKing]

Ценно и актуально для меня спасибо

[@DarkTeaGaster]

Актуальность + Благодареость × 100!

[@user-vh7fh1jm2d]

Как всегда великолепно 😊

[@СергейВоскресенский-я7ю]

Хороший совет в том, чтобы сложные задачи делить на части, то более простые в достижении и это реально работает, особенно когда вы себе составляете списки задач. У пловца спросили что вам помогает преодолевать Днепр, он отвечал:палка, бросаю палку и плыву до цели , потом еще раз и та до следующего берега.

[@Jewel-photo]

шикарный ролик. Про колесо не знал, надо попробовать

[@victorm7551]

нужно больше рекламы, еще больше рекламы, еще боооооольше реклааааааамы

[@КрасныйМухомор-э5э]

Я так много смотрел видосов как не быть Скуфом, что решил перестать такое смотреть.....

[@ОНСАМЫЙ-л3з]

2:25 как тонко, омагад

[@mlts_Breeze]

Мне кажется ты вдохновился книгой «Сила Воли Макгонигала Келли» 👍🏽

[@hook_off]

та они все об одном и том же

[@MartinMelikyan]

Анимация на новом уровне, очень прикольные видео, всё как надо, расставили по местам, я добавлю, когда получаешь дофамин не дешёвый а дорогой, тебе больше хочется остаться на дорогом, я когда начал читать книги для саморазвития, мне всё меньше захотелось играть в игры и как все говорить "1 часик свободного времени" и потом 5 часов сидеть, надо контролировать это, тоже самое с питанием, когда у тебя на глаза за неделю пропадают все прыщи с лица это дорогой дофамин, уже целый год даже пальцем не притрагивался к бургеру, и не хочется, это все в пользу к дисциплине и мотивации)

[@bobikabobusavitch9388]

Отличная работа! 😁

[@tovarichvodkin2723]

Отлично Отличное превью Отличное название видоса Использование слова "слабовольный" Такой контент нужен, но его нужно научиться воспринимать *Сам видос не смотрел, и не факт что гляну, но поставлю лайк за всё вышеперечисленное Людям нынче такое нужно

[@vadeemtv]

Прекрасно, ведь, просто прекрасно! :)

[@АртёмКалинин-с7ь]

Урааа новая серия ееееееебоооооооооойййй

[@nomindore3522]

Создатели видео ❤❤❤