Как НЕ выгореть работая в ИТ?

Что делать когда смысл жизни теряется, каждый день напоминает предыдущий, и этот бесконечный день сурка уже не позволяет дальше жить? В этом видео я хочу поделится с вами своими рекомендациями которые я понял спустя несколько лет работы, и которые позволяют мне смотреть на свою жизнь сквозь призму позитива и радости.
0:00 - Вступление
2:04 - Правильное питание
4:52 - Физические упражнения
6:13 - Перерывы
7:29 - Общение
10:35 - Перспективы будущего
13:46 - Хобби
16:01 - Отказ от информации
17:38 - Заключение
DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/alek...
VK: public221833292
RuTube: rutube.ru/channel/31922450
По всем вопросам: [e-mail]

[@Aleksandr_Voronkov]

Уже выложив видео вспомнил критично важный фактор вашего ментального здоровья . Отделяйте работу от личной жизни, и не отвечайте на рабочие сообщения в ваш выходной день. Запомните главное правило - чем чаше вы отвечаете, тем чаще вам пишут. Хорошее руководство будет спокойно по отношению к тому что вы не ответили в сводное время, если руководство напротив проявляет к этому агрессию то это повод задуматься над сменой работы(ситуации когда вы ответственны за определённый сервис не в счёт). Пишите в комментариях свои способы продолжать радоваться жизни и получать от неё наслаждение

[@user-sb2lc4kc9z]

좋은 말입니다.