КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО БЕГАТЬ В ФУТБОЛЕ.ВЗРЫВНАЯ СКОРОСТЬ НОГ

В этом видео я покажу тебе 10 эффективных упражнений ,как развить взрывную скорость ног,чтобы быстро бегать в футболе.
Мой инстаграмм: @FZDenys
Так же смотри мои плейлисты,в них ты найдешь уроки на : технику,дриблинг,контроль,силу,скорость,финты в футболе.
Упражнения на технику и контроль мяча:
• ТОП 3 упражнений на те...
Упражнения на скорость,силу:
• УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ...
Различные и крутые финты: • ТОП 10 ЛЕГКИХ ФИНТОВ Д...
Поддержи канал своей подпиской,мне нужна твоя поддержка!
Дриблинг,фристайл,техника,контроль мяча,упражнения,футбол,футбольные уроки,скорость в футболе,сила в футболе,футбольные финты.

[@igroman2453]

супер,как раз дома можно это делать во время карантина

[@user-rt7dy3kq3u]

+

[@Freggetto]

И как вь*бнутся в стену головой!)

[@dorz525]

все пацаны на поле будут бедные 😎

[@user-pg2qu4yz5h]

здорово, показала это видео брату, он как начинающий футболист оценил)

[@anim-yan5769]

Спасибо за такие интересные упражнения, обязательно попробую)

[@aboutlive4588]

Тренируемся, спасибо за занятия, стимулируют к хорошей физподготовке.

[@nikolrene2872]

Спасибо огромное за обзор и показ правильности выполнения занятий спортом!

[@uiliuiliams221]

здоровый образ жизни всегда приветствуется.Спасибо за хорошее видео!

[@andreyi.5924]

Спасибо большое за видео! Теперь я знаю как быстро бегать!

[@tullii752]

Очень интересно и познавательно,однозначно заслуженный лайк!

[@semrikul5922]

Стоит будет попробовать в скором времени,отлично все делаешь, от тебя могут научиться, красавчик!

[@user-fh3xj1xj3z]

Класс! То, что искала 👍 Спасибо!

[@tweepz9673]

Классное видео на поле) Хочу тоже поскорее поиграть) а то карантин надоел) Удачи вам)

[@andrewforest8547]

Отлично 👍

[@user-ed6bx9nr2q]

Спасибо за упражнения. Нужно быть более работоспособным и идти к цели тренируясь и тренируясь.

[@zarezarkovic7153]

Oтлично все делаешь , Спасибо за такой информативный видеоролик.

[@user-gh3ed1ul1d]

хорошая тренировка, буду попробовать в скором времени) Спасибо

[@user-mm8dg4vy4h]

Супер)попробовал упражнения реально очень развивают взрывную силу

[@user-iz9lj2qp5v]

Очень впечатляет, реально мощный комплекс тренировок на ноги

[@user-iu8ni7lb4p]

Топ спасибо

[@kosiavir579]

Интересная информация. В будущем думаю пригодится.

[@user-lz6tv2fg7b]

Спасибо за упражнения

[@user-vs8lh4di7e]

очень полезное видео, с меня лайк)))

[@user-mk7eg2kg8t]

Видео хорошее получилось, парень молодец, так держать!!!

[@greatpanna]

Круть!

[@user-ue8uy3ny1b]

красава.очень дельные советы дает мне помог

[@user-tm1hk4gb9z]

Хорошие упражнения, сколько раз делать подходов и можно ли сразу все упражнения выполнять , посоветуйте пожалуйста

[@juanpabloalemanrivillo5692]

excelente tutorial sobre como hacer ejercicios me gusta muy bueno

[@niceeyes1584]

Спасибо за эти упражнения. Некоторые из них вполне можно включить в свою зарядку.

[@g.v.a3048]

хорошая разминка для футбола это надо такую выносливость иметь молодец я попробую так же люблю футбол

[@infinixpp593]

спасибо за тренировку

[@user-xm5eo5bk4y]

Грамотный комплекс упражнений, все очень четко получается

[@user-kl5iq9tb2i]

Спасибо за показаные упражнения , прямо захотелось применить на практике !

[@matthewtate6360]

ДА очень интересные упражнения, теперь сам их делаю каждый день, благодарю тебя огромное, удачи тебе и хорошего настроения.

[@thebestvidos3659]

И как в игре ?

[@officialgoodpatriot]

И как в игре ?

[@Pilka_Nozna]

спасибо) попробую на следуюших тренировках)

[@maxselifontov1028]

Ну как

[@user-mb8lu3de2u]

красава братан ,так и продолжай

[@FootballZone1]

спасибо

[@MEMAS1000-7]

бро а закакой срок увеличится скорость если делать час в день или нужно больше времени

[@user-gm9mq9yx8y]

Первый раз, прибывал , некоторые элементы ещё , где-то не доработаны , надеюсь будет результат

[@oxygen8697]

Попробовал , реально работает теперь буду всегда так делать

[@thebestvidos3659]

Всех обгоняешь в игре ?

[@almatborubaev653]

Лучшее 🙏

[@FootballZone1]

Спасибо

[@almatborubaev653]

Football Zone спасибо вам

[@user-yk1it6cb9l]

Эффективные упражнения и для футбола, и просто, что-бы быть здоровым. Каждый день, нужно делать, такие тренировки.

[@user-ke9cg3ti7i]

Ну день или 2 дня в неделю должны быть отдыхом для мышц, тоесть в неделю делать 5-6 раз

[@user-xj5qh6bq6z]

Подскажите а с Утяжелителями можно делать

[@user-px5fz1sj5y]

Подскажите как правильно всё это делать. По времени, сколько подходов?

[@formick5996]

круто класс кто не верит тому в глаз кста)

[@breathedge8992]

Хорошие упражнения развивают все группы мышц

[@user-li3zl1hg1y]

Хорошие упражнения, буду пробывать на тренировочках, надеюсь результат не заставит долго ждать)

[@maxselifontov1028]

Ну как

[@awaytv7288]

Информативное видео о различных спортивных методиках направленных на увеличения взрывной мощности ног и развитии скорости бега.

[@user-yh7gb3kl2r]

Упражнения действительно стоящие! Думаю они многим пойдут на пользу! Спасибо за хорошее видео!

[@aimlordmitsuki]

Привет это видео расценивать как полноценную тренировку , или отдельно движения ? И какая дозировка , чтобы совмещать с групповыми тренировками .

[@FootballZone1]

Полноценная

[@user-tc5eg1yg5q]

Очень хороший комплекс тренировок, и не только для футбола

[@yryskeldijeentaev4615]

Как раз для дома 👍

[@user-hw9dn6od7f]

Спасибо

[@ecmusic9622]

Спасибо за такой информативный видеоролик. Буду выполнять эти упражние во время карантина.

[@user-py9zi9sf4s]

Хорошие упражнения можно делать везде ,возьмем на вооружение

[@user-hh6dh5oj5v]

11 вечера, а я вспомнила что у нас нармативы...

[@xenynorg]

бывает

[@carbu4545]

Пол 11 вспомнил тоже самое

[@derrickon4967]

@@carbu4545 летом мг

[@user-ux4su7qn5m]

Жиза и тоже в 11 часов

[@g.v.a3048]

хорошая гимнастика супер для футбола

[@user-ud3nk5tj1f]

Отличное видео. Я не занимаюсь футбол, но периодически играю с друзьями. И моей главное проблемой является маленькая взрывная скорость. Попробую делать данные упражнения, посмотрим какой будет результат.

[@officialgoodpatriot]

Привет уже 2 года прошло может расскажешь про результаты ? Хах

[@user-hu8rx6mi2j]

то что нужно для домашнего карантина , спорт вечеринка с семьей )))))

[@user-bm7ql2mt6q]

1) 0:23 2)0:59 3)1:40 4)2:18 5)3:00 6)3:40 7) 4:10 8)4:43 9) 5:24

[@Red_Patriot]

Нужно эти упражнения показать парням из нашей сборной, а то они по ходу не в курсе, что надо двигаться по полю.

[@postechat2674]

Спасибо большое

[@FootballZone1]

пожалуйста

[@user-eu9if9en8j]

ты красава

[@user-jn1bm9tr5w]

Дружище, подскажи пожалуйста сколько раз в неделю делать эти упражнения, по сколько раз каждое упражнение, какой отдых между подходами. Упражнения бомбовые, но нужно знать меру, как и сколько их делать, подскажи пожалуйста)

[@user-mp4mt4sk7c]

Так и не ответили

[@officialgoodpatriot]

@@user-mp4mt4sk7c да

[@voxvely5305]

Спасибо большое, через сколько будет виден результат?

[@user-ec9zs1jj9j]

Ты должен это делать каждый день скорость сама придет

[@ghostgrief8089]

Я такой А чео мне не делать каждый день Соседи:иди в жопу не прыгай пожалуйста Я: Выпадыы прыжки соседи попа вам

[@usi_pusi178]

Спасибо большое, скоро забег.... страшно

[@user-fq9yy2tn6m]

Тренировка очень жесткая всем советую⚡

[@user-uo3dp1bn9n]

Классно бегаешь

[@user-kn5sx3vv2v]

Привет, за неделю можно стать быстрее? Если делать такие упражнения

[@user-jp5cc4wm2t]

Отличные упражнения чтобы развить скорость бега и не обязательно в футболе

[@user-ks3jf7dt5v]

А что если человека привязать к машине и на ней ехать со скоростью 35 км/ч примерно минуту. Делать это скажем в течении 100 дней, может быть даже несколькими подходами, так человек научится бегать со скоростью 35км/ч?

[@user-xg4dl5tp1g]

Спс

[@denhai5659]

что по отдыху и количеству раз?

[@user-iv3dm6lp9e]

Отличный способ для тренировки взрывной скорости в футболе.

[@prss_play]

А сколько подходов и сколько повторений нужно?

[@footchallenger4096]

Полезное видео завтра турнир

[@user-re6nk6bt8f]

у меня потрясающая стартовая скорость и не каждый сможет догнать даже с такими упражнениями. . но есть какое-то зерно в этих занятиях

[@user-jo2su5od3u]

А сколько повторений нужно делать?

[@user-wd7nu7ff4i]

А можно время или количество подходов???

[@user-pj6id9li1m]

А по сколько повторений делать?

[@user-lz6tv2fg7b]

Благодаря им я стал гораздо быстрее

[@thedrakale6595]

Сколько подходов и повторении нужно делать ?

[@komron8997]

По 2

[@Hunter-yw3ow]

Чтобы быстро бегать конечно нужно усилено тренировать свои ноги и качать их , я заметил у самых быстрых футболистов ноги накаченые !!!

[@user-du8nv9ns5x]

Очень грамотные у вас тут в ролике показаны упражнения

[@user-dj4tq2kc7z]

Что я делаю в 3 часа ночи

[@user-hh4gm7jp3t]

Блин у нас не когда не бывает нормативов по бегу в школе. Я бы выиграл я бегаю 30 км/ч

[@wordoffootball2291]

Хорошое упражнение когда специально встаешь а делать не хочется

[@user-wp3ts2iw1z]

сколько повторений надо делать

[@dondokov3609]

Миллион минимум)

[@user-ms9rm2vp9v]

Спасибо Я 💯💯💯💯💯💯✔✔💯💯✔💯🕡🕙💯➕➕➕➕➕➕✖✖✖✖✖👍👍👍👍👍👌👌✊👆👇👉👈🙌💪☝

[@user-iv1ow6xi7o]

А по сколько раз повторять эти упражнения?

[@FootballZone1]

15-20

[@CR-ti1fu]

я тренируюсь 6 раз в неделю по 2 часа по 7 упражнении каждое по 20 раз и тепери постепено увеличевая количество буду делать и на скорости у меня не проблес с скоростию но тренировать следует я не хожу в школу футбола потому что живу в деревне но очень хочю стать футбалистом и я им стану и ище у меня 14 упражнени по 7 на серию одна серия сегодня вторая завтра и так далее

[@user-ke9cg3ti7i]

Тренируйся и езжай в город, чтобы проявить себя в клубе, чтобы тебя там взяли, а то проворонишься)

[@user-rs8nb6fh3x]

Теперь понятно почему они так быстро по полю бегают

[@user-sm9py8mz9w]

Слушай чувак здарова, давно тебя за дюсш 14 не видел.

[@FootballZone1]

я сейчас не в Киеве

[@user-ke9cg3ti7i]

Вваау, 178 лайков и 0 дизлайков, значит контент полезен)

[@ZOV-fj5qm]

Убивает ноги в хлам. Мощный сет.

[@Garik232323]

Упражнения классные, но не всегда хватает сил в постоянном темпе быть...

[@user-oh8yo6wj7p]

регулярные тренировки и все ок.но для футбола этого мало

[@thebestvidos3659]

Ну ещё бег нужен, кросс

[@user-ll3ic6id6i]

Спс крос выиграл

[@layn2018]

Бро скакалку забыл, она тоже развивает силу толчка и скорость

[@FootballZone1]

хорошая идея)

[@fadey390]

Как говорил один тренер. Скорость нужно было прокачивать до 12 лет. После уже не то)

[@user-zs4yw6du5i]

Это реально увеличила скорость моя