Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ

10 советов от стоиков, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Хотите научиться держать себя в руках, когда накатывает стресс? В этом видео вы узнаете 10 практических советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие в сложных ситуациях:
- Как развивать осознанность и контроль над эмоциями
- Как воспитать в себе стойкость к невзгодам
- Как изменить перспективу и отношение к проблемам
- Зачем практиковать благодарность каждый день
- Как принимать перемены и не цепляться за прошлое
- Почему важно проявлять сострадание к себе и другим
- Как научиться жить в настоящем моменте
- Почему стоит стремиться к росту, а не совершенству
- Как поддерживать здоровые отношения
- Почему простота помогает обрести душевный покой
Готовы к глубоким философским откровениям? Смотрите это видео до конца!
Ключевые моменты:
00:00 Введение
01:42 Развивайте самосознание
04:10 Воспитывайте в себе стойкость к невзгодам
07:05 Примите силу перспективы
09:36 Практикуйте благодарность каждый день
11:09 Принимайте перемены как постоянную величину
12:57 Развивайте сострадание к себе и другим
14:39 Культивируйте моменты, когда вы думаете о себе
16:29 Стремитесь к росту, а не к совершенству
18:03 Поддерживайте здоровые отношения
19:27 Примите простоту в жизни
Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии.
Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями - вместе мы сделаем мир чуточку мудрее!
👇 Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ
• Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стат...
7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ
• 7 стоических практик, ...
15 стоических уроков, как справляться с неуважением | СТОИЦИЗМ
• 15 стоических уроков, ...
#стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия

[@larianna87]

Этот голос сам по себе уже помогает от стресса)

[@Olek-yf7lx]

штучний інтеллект!

[@mr.-bee-6973]

Спасибо Господу Богу за то, что раньше существовали такие мудрые люди. Благо дарю за видео! Спасибо!

[@vova5120]

Есть бизнес,работаю в крупной компаний процессоров,и только с помощью этого пути,понимаю что у меня жизнь прекрасна и без всего чтоу меня есть,когда все вокруг говорят о войнах,палитики,деньгах,обсуждают других это просто убивает. Как будто нету в этом мире людей с которым ты можешь просто посидеть,почитать книгу,пообсуждать природу или логику,карму и философию…спасибо-это путь будет и для моих детей.

[@user-fo3ln8zt5m]

Отпускаем раздражение тривожностии подавлености. Внутрених сил и жизнестойкости гармонии и благости нам.

[@user-gm2ew4lm8q]

Да, мы жестокие люди.Спасибо.

[@user-tv8gw3vn7h]

БЛАГОДАРЮ ВАС

[@lidiadubrov583]

Благодарю Вас. Все сказанноеВами помогает мне в ситуациях. Желаю Вам здоровья.

[@user-nl9zk5gd5c]

Благодарность это - высшая форма состояния души человека! Когда человек благодарен, то у него активируется гормональный фон таким образом, что человек в связи с этим, сам испытывает чувство счастья и долго живёт.❤🎉 Благодарна, Вам за стоическую мудрость и Вашу работу.

[@AOCREATIVE_production]

Хорошо сказали. Некоторые люди считают деньги за благодарность, но это не совсем так. Я считаю, что искреннее выражение благодарности словами это и есть настоящая благодарность. Возможно, люди которые умеют благодарить чаще приобретают душевное спокойствие.

[@user-vd8dp8xe5o]

Это всё теория. Правильная теория. Но практическое применение этой теории Это очень не просто.

[@user-gm2ew4lm8q]

Рост,❤ доставляет удовольствие.

[@user-oo6vi7ip2k]

Очень даже очень трогательный, всё в точку😢

[@Strannik19861]

Хорошие советы, добавлю только то, что чтобы преодолевать трудности, нужно побороть прежде зависимости, любые.Курение, алкоголь, наркотики, компьютерные игры(что очень актуально в современном мире), зависимости от людей и их мнений, не выставляя себя самым умным, а просто идти своим путем, от обжорства, гнева и много чего еще и это трудно, но возможно (правда мне, как верующему человеку не понятно, как без Бога это возможно сделать, ведь все заслуги ты будешь приписывать себе, а это гордыня и замкнутый круг) как-то так. Всем добра.

[@sleepingbeautybook7287]

Ochenj horosij komentarij, ja starajusj djelatj tak uzhe 2 goda, ochenj trudna no ja nezdajusj i jestj uluchenije. Kak dolga vi praktekujetisj takoi filosofijei zhizni i kak uzspehi?

[@user-bj8wr9st6e]

Переживаю сильный стресс от расставания. Сейчас уже практически полное спокойствие и уравновешенность. Отключилось все: сон, аппетит, желание курить, выпить. нет совершенно никаких позывов поиграть и т. д. Пришло осознание, что я должен двигаться вперед и достигать все те цели, которые я поставил на паузу. Зал, начал читать книги. Новые знакомства, новые знания, желание расти и развиваться. Никогда не думал, что я настолько интересный и целеустремлённый. Выражаю огромную благодарность человеку за то, что он своим уходом нажал на мне ту самую кнопку с необратимыми последствиями).

[@user-lh1bo9fm6m]

@@user-bj8wr9st6eдо следующих отношений 😉поверь затягивает это болото. Главное в новых не отступать от целей.

[@user-ou8df8lt6y]

Благодарю!

[@user-ri6qq5xj6o]

Блогадарю Вас 💐

[@user-nh7di4ik3i]

Дякую !!! ❤❤❤

[@Rfvhuik]

Благодарю❤

[@user-rz6ik1nm2m]

БЛАГОДАРЮ!!!!!!!❤❤❤❤❤

[@user-wd1vn4jm5q]

Добрый день. Благодарю Вас. Хорошего вечера. С ув Константин. 19:48

[@user-kg6rw5oy1o]

Благодарю

[@user-kb6db7ed5n]

Благодарю вас ❤

[@user-fg3gz5qo5r]

Благадарю очень полезные советы

[@user-xg5yg5il6x]

Спасибо авторы 😊😊😊

[@user-ix4ee1mg8q]

Благодарю.это для меня так важно знать !!!!!

[@user-wx7bg2qg2w]

Благодарю за жизненный контент

[@user-rr4er4dq7w]

Благодарю Вас за полезные советы! Желаю всех благ! Мира! Добра и процветания!

[@user-ke6kg3he7f]

Спасибо! Очень полезно😊

[@jana07100]

Спасибо большое! Я сегодня так разозлилась на себя так как опаздывала на работу. Потом словила себя на мысли как я сильно вдруг разозлилась и мне стало стыдно перед собой, жалко прямо . Попросила прощения у самой себя 🥴. В итоге я не опоздала ☺️ а позже на работе наткнулась на это видео , совпадение приятное и очень благодарна вам за ваши бесценные видео 🙏🙏🙏

[@user-ve8ug1rn5p]

Ценные советы для жизни ❤

[@user-kp1vx7vk5u]

Спасибо

[@agusttroyanov1703]

Спасибо вам большое

[@user-zd5hd8uc1z]

Мне очень понравилось, благодарю. ❤❤❤❤❤

[@user-iw3ee9sg4q]

Как здорово) А еще кому книги от стресса- заходите в гости ))

[@user-ow4ev2ov5q]

Спасибо, очень понравилось!❤

[@user-rv7ps7pb1s]

Благодарю! Очень полезно инужно мне!😀👍👌👍😀

[@user-pk7oj7bh9p]

Я повышаю свою ценность Спасибо за мудрость!!!❤

[@user-xi6bq5nh3s]

Класс 😊

[@user-wf3wt2nf5d]

Благодарю 🙏

[@user-lc8kk9jk5f]

❤❤❤❤❤Рост это путешествие.

[@user-uz9zg4dk9p]

Очень важно работать над собой! спасибо

[@klpkarelia]

Ребят, крутые видео. Крутая работа. Но делайте тайм коды пожалуйста, так удобнее прорабатывать содержимое, тем ктот пришел себя быть активным участником)

[@irinamarsbrows]

Здравствуйте, благодарю Вас за Ваш труд. Хотела поделиться интересной мыслью, которая меня посетила во время просмотра видео. Я практически всегда очень спокойно реагирую на холерика-коллегу, и всегда ему спокойно говорю, что я не могу его понять, когда он так орёт. Многие коллеги или даже мои близкие советовали мне, начать отвечать холерику так же, заплатить той де монетой. Теперь мне стало понятно, что я , оказывается, очень мудро реагировала. Я не могу изменить коллегу, но и становиться им я тоже не хочу.

[@user-ye1hl4be1x]

Отвечать той же монетой, это принять правила его игры в которой он явно мастер и профи, на этом поле скорее всего ожидает поражение, лучше выйти с поля этой токсичной игры

[@user-jz9rx3fj3e]

Вот реально, завтра у меня суровый день, наткнулась на Ваше видео - полегчало знатно! Спасибо, Вам, добрый человек, всё о чем говорите, - знакомо, да подзабылось. Как же вы кстати оказались. Здоровья, каналу процветания❤

[@gravityangels6503]

Как все прошло?

[@user-jz9rx3fj3e]

@@gravityangels6503 наилучшим образом!

[@user-fq8cx2zx2b]

Все,что не делается,к лучшему. Прекрасные уроки стоицизма. Главное,идти к своей цели,чтобы стать мудрее и понять себя для улучшения жизни и во взаимоотношениях людей. Измени себя и мир изменится вместе с тобой. Прекрасно ,когда ты находишь выход из любой жизненной ситуации спокойно,легко,без принуждения с понятием высшей мудрости стоицизма.

[@user-sv7wo9jc7v]

🙏🙏🙏❤

[@Alipreator]

Я закрыл не на минутку глаза, а на 21-у минутку, и кайфанул с видоса 😇😀

[@olegpankratov6374]

Perfekt 😂

[@user-fd8cm4ny6l]

Очень хорошо когда человек может преодалеть страх. Но важно знать в какой ситуации. . Я просто бомж в 53 года Авдеевка

[@user-eo8zq3uv4c]

Держись друг . Как бы нибыло . Добро есть . Не может быть , чтоб его небыло . ✊

[@viktormorozov5146]

Сочувствую

[@CryNefelim]

Значит надо начать с нуля, главное не сдавайся!

[@yliaguzenko6042]

Интересно с каких пор у бомжей Ютуб, телефон и интернет появились

[@user-pt8yk1yf1u]

Вы еще молод и можете все исправить ! Все в нашей голове ! Будьте сильны! Никогда не отпускайте руки ! Есть люди которые в 50-55-60 изменили свою жизнь ! Думайте и решайте , ничего не бойтесь ! Жизнь игра !

[@user-pz6fr8pk9b]

Меня интересует на данный момент: - когда суровые тренировки внутренней силы ,превращаются в мазохизм , трудоголизм,а то так просто "сгореть" можно, Подбадривая себя роликами постоянно.

[@Mel1968]

❤

[@user-gb6jo2xn8c]

У меня каждое утро стоицизм , но я силой воли с ним борюсь надавливая плоскостью ладони на свои чувства и заставляя их вернутся в положение признаное обществом , как положение, которое не оскорбляет чувства людей которые не понимают этого чувства😁

[@gravityangels6503]

Утренний стояк - признак здорового организма👍

[@oksanabrateyko725]

Дякую.Слухати можна,але висновки треба робити в житті.Як батькам чи рідним відказати в допомозі якщо потрібно наприклад: хворіє хтось або старші люди, нещасні випадки,то що сказати ні,а через деякий час може і тобі буде потрібна допомога.В житі не завжди теорія з практикою збігається.Життя невідомість майбутне не знаєш,минуле не повернеш.Так що живемо по законах Всевишнього. ?

[@yasova]

Будьте добры к себе...будьте строги к себе...так добры или строги? Если всегда присутствовать в настоящем и думать о настоящем.когда думать о будущем?Это необходимо так или иначе. Не думать о прошлом...Как выносить ошибки прошлого,если их не анализировать. Я не совсем наверное что то понимаю или тут есть противоречия.

[@user-ni6nu9rh3d]

эмоции и стрес, всё идет из головы!!! Голова, это центр жизни[ копмютнр] Вы не захочети жить, а голова вам скажет надо!!!

[@user-xo7jq4pv1n]

Забудьте страх..... Другой жизни не будет! На веки вечные

[@alexandranevskaya4118]

Здоровые отношения? Разговор с другом? У кого они есть?

[@alexmusson5055]

автор текста - нейросеть?

[@user-hc6hw4cx6h]

💖💖🙏🤭🤭💌💌💌

[@556dkvdkglsg]

Мне одной показалось, что видео на повторе?

[@rik7370]

Ой , нет , пока в своей душе не наведешь порядок, ничего не поможет,я это знаю точно 😢

[@jigiT87]

18:48 ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЛЯТЬ ВЕЗДЕ... ,ОНИ РАЗРУШАЮТ СЦУК... ЧТО МЛЯТЬ ДЕЛАТЬ ,МЛЯТЬ... 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@user-nu5jk2hh3f]

Большинство из сказанного к стоицизму не имеет никакого отношения. Правильнее было назвать - психологические советы)

[@Planokyrok]

Вы кто такой, что смогли это определить?

[@user-rs1gz7so5l]

Письма Синеки к Луцилию почитайте.

[@irinamaksimova]

Я стоик

[@user-jp9md6qq5c]

Если два человека в тебе, это как минимум раздвоение личности,

[@tazhpro]

A главный стоик и каждое утро у меня пиковый стоицизм

[@user-uu3oq3ru4y]

Да, все проблемы от мыслей в голове

[@exfiles1069]

Так лучше печаль каторая приблизит меня к Аллаху чем радость каторая отдалит меня от него! Чего и всем желаю но уныние это грех! Всем добра😊👍💪

[@user-hh8eu3xf6d]

Точно спасибо

[@Hogwarts00]

при чем здесь гипертрофированные мышцы не понятно

[@ucccer]

видеоряд должен вызвать ассоциацию и провести какую-то работу по усвоению информации

[@user-tn4gv4sy5d]

Как важно,что нам нужно быть жизнестойкими и сильными, уметь в любой ситуации оставаться спокойными, уравновешенными, владеть собой! Быть Мудрым, стойким! Как важно,что унас есть Отец, который Нас очень Любит, всегда с нами и на нашей стороне, и никогда не оставит,Он полюбил нас первым, мы доверяе,непоколебимо и как хорошо себя чувствуешь в Божьей Любви и все проблемы и надежды возлагаешь на Него! БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЕ АМИНЬ !!!

[@user-wc5wj8bx3y]

Ударение ЭпиктЕт, и пр.

[@boddm]

Это нейросеть озвучивает

[@AndreyChesnyakov-uv4en]

Самый любимый голос закадром, остальных даже не хочеться слушать и понимать, извините...

[@Labprav]

Поделитесь в какой нейронке этот голос лежит?😂😂😂

[@user-ni6nu9rh3d]

Вы все знаете когда человеку страшно!! Прости Господи, человек не может просраться, а оказываетстся у него рак!!! Что вы все знаете о жизни, когда не прожили её!

[@user-pt8nw5to2d]

Автору рекомендую соотнести жизнь в современном мире (в России) и то, чему пытается обучить стоицизм, как учение. Это в те времена может быть действовало, а сейчас (в эпоху капитализма) черта с два…

[@user-fq8cx2zx2b]

Я думаю,что во все времена эта мудрость останется отличным уроком для масс человечества,так как она продолжает оставаться мудрой в веках. Цель замысла одна,на протяжении столетий продолжает свой путь,пока светит солнце,продолжается жизнь. Все законы нам прописаны,только из-за суеты нашего мышления,мы не можем выйти на новый путь развития,уже данный нам Богом. Чему мы научились,хотя есть прописные истины,как жить много столетий. И лишь те немногие люди,которые действовали,научились мудрости. А мы из своей лени,без упорства жить лучше,не стараемся принять себя,из-за того,что нам сложно трудиться мудро,многому уступать,и соблюдать Всемирную гармонию пространства во времени. Иначе мы бы вышли уже давно на новый уровень жизни и шли дальше по пути развития,открывая новые перспективы для жизни людей. Думаю,что Бог ,который сотворил жизнь,Единственный среди остальных Богов,который Создал все сущее и естественно ,мы Его производная,но Он выше всего, так как мы создание Его. И поэтому,пока мы живем на Земле,должны соблюдать законы Его бытия,не так,как сейчас,все разрушаем. Стоические законы,это путь,по направлению к Высшему Творению Всевышнего. Когда мы научимся в жизни жить в гармонии со всем существующим,что создала природа,мы станем счастливы. Не придется делить Землю и всем,всегда найдется место жить на Свете рядом с Богом. Потому,что никто не знает,на что способна Сила,сотворившая нас,для нашего блага или разрушения.!

[@kissloveoddski_ghoul]

😂😂😂, нет в вас мудрости

[@anastasiasoloveva3020]

Все верно автор говорит, просто Вам не выгодно это слушать и понимать, что это все верно. Всегда проще жить в состоянии жертвы.

[@mayskiy_mart]

Слабость движет вами сударь😂

[@ArtEm-uj2qs]

Многим и так не просто выйти из этого болота в котором вы сидите так вы еще кричите всем что невозможной выйти с этого болота. Вам подают палки а вы не хотите цепляться за них. Депрессия, грусть, негативные мысли это тоже чувства но они дешевые.. а позитив и хорошие мысли это работа над собой и винить окружающий мир в том что вы сами выбираете мыслить негативно как минимум глупо.

[@user-st1kl6be3x]

Да что ты чёрт побери такое несёшь сам то веришь?

[@user-hh8eu3xf6d]

Брехняяяя

[@velikiycalos1398]

Благодарю

[@user-ni1ci2ye6o]

Спасибо

[@user-sw3uu9jy8y]

Благодарю