Как отслабнах 20 килограма за две седмици!

👉 INSTAGRAM: / lo. .
👉 TikTok: / batisasho2020

[@Bati_Sasho_Varna]

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКАР СПЕЦИАЛИСТ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕТО НА КАКВАТО И ДА Е ДИЕТА, ЗАЩОТО ТОВА Е ОПАСНО ЗА ЗДРАВЕТО!!!

[@stefkabratovanova8014]

Всичко е в движението Бати Сашо! Аз съм с наднормено тегло от години,но имам Хашимото ,ако си чувал. Това е заболяване на щитовидната жлеза,от него имам дисбаланс на хормоните, оттам и лесно се изкарам от интензивен физически труд или движение. Тогава си смъкнал,защото си и работил много и си изгарял калориите,а сега хайде да видим ако не се движиш толкова. Сподели по-късно. Бъди жив и здрав Бати Сашо!

[@stefkabratovanova8014]

Измарям =изкарам

[@krasimirpanayotov5355]

Много добре правиш гладуване на плодове е много здравословно бързо се свалят килограми, и се изчиства организма от токсини шлаки и всякакви боклуци които сме натрупали с годините от вредната храна

[@ДесиМ]

Много интересно и полезно видео! Браво! Продължавай все така!

[@Fromsunshinetosunset]

браво имал си твърда воля аз пробвах няколко пъти и не мога и мойте родитли са така че ще ми стане нещо и се притесняват да имах толкова силна воля като твойта !

[@Bati_Sasho_Varna]

Да, наистина не е лесно, но аз бях доста пълен и имаше какво да сваля, иначе наистина си е опасна работа! По-добре е човек да се консултира с лекар специалист!

[@ЕленаСтоянова-г2л]

Здравей Сашо ! Аз наближавам 59 години.С утрин правя упражнения в леглото Вдигам с почивки до 200 пъти краката Имам коремни паласки и 8 наднормени кг. Има физическа изморителна работа Почиствам жилищни входове,но вечер ям късно към 22.30 ч,затова изобщо не мога да отслабна Имам и хроническо безсъние Пия Лексотан през 3-4 дни Понякога чувствам слабост въпреки,че имам наднормени кг Имам и големи тревоги Мъжа ми е тежко болен

[@mariomarchelo3999]

Бати Сашо, живи и здрави за напред!

[@Bati_Sasho_Varna]

Благодаря!

[@kkkkkk-pr2tk]

Браво , бат Сашо ! Дръж контрол на килата ! И аз съм тръгнал в тая посока !

[@darkmoon4592]

Браво, бате Сашо, само така!

[@vasilivanov4562]

Наборе за две седмици няма да свалиш 20кг😂Аз за два месеца ги свалих ,но с кето диета и хранене един път на 24 часа.Бях 133 сега съм 113 !Ще опитам до 100😊

[@Bati_Sasho_Varna]

Успех!

[@stanbatakarata6081]

Здравейте трябва ли някакво движение че и аз съм точно като вашето положение но на 41 г но нямам бъбрек проблеми и залежаване а съм 167см и зле е работата.Има ефект казвате от кето диетата.

[@vasilivanov4562]

@@stanbatakarata6081 Има ,стигнах 100,но ти с един бъбрек трябва да внимаваш,че по ефно време ме боляха,казват че е нормално .Напиши доктор Берг кето диета в тубата и гледай видеата.Аз от него чух и пробвах кетото!Работи!

[@СтелаКолева-й4ч]

❤

[@anjel6893]

Много интересно видео, аз съм на 12 години и с наднормено тегло разбирам вписва се със децата на моите години но не се чувствам себе си и не ми харесва да съм така знам че трябва да се консултирам с лекар но ще видя за плодове със по малко природна захар в тях и се надявам за има резултат😁

[@Bati_Sasho_Varna]

Ако човек се движи повече ще изразходва и повече енергия, което влияе благотворно на човешкото здраве!

[@ИвайлоБотев]

Весела Иванова Ботев Благодаря ти Сашо за това хубаво високо ще го изпробвам но не знам дали ще се получи много работи пробвах но все не става аса доста килогра ми те на 58г съм ☀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Bati_Sasho_Varna]

За тази възраст не знам дали е препоръчително! Консултирайте се с лекар! Желая Ви успех!

[@ayselsalieva3951]

По системата на Л.Ковачева и д-р Емилова си действал!изчистил си всички токсини,затова на 4 тия и 5 тия ден си имал много енергия.Препоръчително е гладолечение 1 път годишно и няма да боледуваме.Чай,мед и плодове(елексир за здраве)

[@Bati_Sasho_Varna]

Благодаря за съвета!

[@BULexit]

Когато имаш желание и воля, всичко се постига.

[@Bati_Sasho_Varna]

Добре казано .

[@Denis-cp2zq]

Добре каква е разликата между желание и воля

[@APM42]

@@Denis-cp2zq желанието е да искаш да направиш нещо, волята е това заради което го правиш. Волята е умението да преодоляваш външни и вътрешни спънки в гонене на поставени цели. Нямаш ли воля, нищо не става.

[@m.georgieva6239]

А понякога е нужен и инат, защото първите две не стигат! 😅 Гладна мечка, хоро не играе!

[@aneliahristova9802]

@@Denis-cp2zq малка.

[@a.d.e.l.i.n.a9973]

Плодовете съдържат захар. Което означава,че ако ядете зеленчуци ще стане много по-лесно

[@user-pr5br5ht1h]

Плодовете съдържат захар???

[@gavarochevaro2229]

@@user-pr5br5ht1h 🤣🤣🤣

[@WaterEirEarth]

Тук мога да цитирам един пост :,,Докато половината от човечеството умира от глад,другата половина пази диети

[@stanivan3977]

Как, никак!! 😂😂

[@ДидоД]

С цялото ми уважение,обаче говориш несериозни неща.Учените глави отдавна са го изчислили,че за да махнем САМО 1кг. мазно от себе си,се налага да изгорим около 7000ккал.,а за 20кг. ...сметката е ясна.Според мен,волно или неволно,малко се увличаш и говориш малко "кесим" в някои случаи,а това може да доведе в заблуждение незапознатите.

[@Станбини]

Тишо много си як брат

[@icaka9778]

Когато ти гледам новите видеа си доста отслабнал

[@stenlypercusuionstenlyperc583]

бате Саше голем си Комик мноо смях с тебее хахаха

[@Bati_Sasho_Varna]

Благодаря,!

[@НиколайСтоянов-ш2н]

Бате Сашо на каква височина са тези килограми? Иначе поздравления за поредното интересно видео, успех с отслабването и упражненията!

[@Bati_Sasho_Varna]

183см.

[@НиколайСтоянов-ш2н]

@@Bati_Sasho_Varna Точно колкото съм висок и аз. С постоянство и малко спорт, но редовно, се случват нещата.

[@Bati_Sasho_Varna]

@@НиколайСтоянов-ш2н Най-вече редовно! С постоянство всичко се постига!

[@neliraykova4222]

При мен пък движението има значение, не толкова диетата. Почти винаги си ям едно и също а качих 6 килограма, от две години спрях да тринирам заради локдауна, и ето ти белята.

[@PHONK_BASS715]

Аз съм на 11 а съм 53КГ и искам да сваля някъде около 10Кг

[@Bati_Sasho_Varna]

Консултирайте се задължително с лекар!

[@ogniankostov1559]

Какви диети?Трябва да си промениш начина на живот!

[@teodor-pavel7310]

Аз така само та картофи и сирене 2 седмици, зимане даване пет кила долу.

[@Bati_Sasho_Varna]

Желателно е да се консултирате със специалист!

[@m.georgieva6239]

По колко грама на ден?

[@nglcst5241]

Shte probvam da go napravq, naistina deistva zashtoto za 4/5 dni bqh samo na qbulki pochti i otslabnah. Dano da stane ♥️

[@mariyanahristova1095]

Резултат?

[@stanivan3977]

Споко, и до стане ще си ги върнеш! И отгоре даже!

[@svetlinbogomilov151]

Бокс, що не отидеш при градската ти Др. Емилова да те лекува с чай..

[@boivoi4871]

Следиш си калорииния прием повече от 2000 калории не се ядат до 1500 и ще има резултати.

[@Bati_Sasho_Varna]

Благодаря за съвета!

[@MilanMozarBG]

Bate Sasho, ot utre s Petio po4vame samo dinq

[@Bati_Sasho_Varna]

Консултиране с лекар е задължително!

[@alexanderangelov4903]

На 20 г метаболизмът на организма е един,на 50 е друг.Не е добре след 50 г човек да се подлага на драстични диети,трябва всичко да е по-умерено,но и резултатите идват по-бавно.Иска се воля и постоянство!

[@Bati_Sasho_Varna]

Самата истина! Благодаря за коментара!

[@m.georgieva6239]

Човек, като не се движи и все тая на колко години е! Метаболизмът няма общо.

[@natashamartinova4393]

Закуската изяш сам,обяда раздели с приятел , а вечерята дай на врага си "

[@Bati_Sasho_Varna]

Ех, не е толкова лесно...

[@superpsion]

Верно не е лесно !

[@yankovyanko687]

Супер итересно беше незна далие вазможно за 15 дена дасе смъкнат 20клограма може и да може

[@Bati_Sasho_Varna]

Може , но не е желателно. Все пак зависи от организма на човека.

[@ками.кармелита]

Аз съм на 12г. И тежа 78 кг ще мога ли и аз да сваля кг за две седмици 20 кг

[@Bati_Sasho_Varna]

Консултирайте се с лекар! Опасно е !

[@desislavadobreva6111]

@@Bati_Sasho_Varna Az sum 79 kilograna i sun na 12😔

[@m.georgieva6239]

Движете се деца и не яжте само тесто, мазно и сладко! Идете на диетолог или ендокринолог и си поискайте диета за вашата възраст. Успех 🎉

[@ДенкаДимчева-з9т]

Аз която съм 60 кг на 10 мисля, че ще помогне

[@Bati_Sasho_Varna]

Моля консултирайте се с лекар специалист, защото гладуването не е шега работа! НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ЗА ПОДРАСТВАЩИ И МЛАДИ ХОРА!

[@ΜιχαήλΛασκαράκεφ]

Mojeli pak da napravish klip za otalabvaneto I da pokajish snimki predi I sled

[@Bati_Sasho_Varna]

С добавянето на снимките не мога да се справя все още. По нататък като се науча и това ще стане! Ти пак ми напомни! Благодаря за проявения интерес!

[@ΜιχαήλΛασκαράκεφ]

mn iskam da vidq snimkite kolko tocno se oslabva ce I az imam nujda na 17 sum I sum 87 trqbva da stana pone 70-75😀😀

[@alidadimir4165]

Tazi dietary ne zdraveuslovna,kilograms po-kqno se vrqstat!

[@АлександърБорисов-э7н]

Така не се прави. Опасно е да си играем на ,,глад - преяждане".

[@Bati_Sasho_Varna]

Прав сте!

[@samirasenov3403]

Ще пробвам със грозде вода и ябълки 10 15 дена да видя резултата

[@Bati_Sasho_Varna]

Аз бях доста пълен ! За всеки човек е индивидуално. Консултирайте се с лекар!

[@samirasenov3403]

@@Bati_Sasho_Varna аз съм на 16 почти 82 или 3 килограма

[@ХристиянХристов-т5в]

Ходеше ли много тогава

[@Bati_Sasho_Varna]

Да.

[@bettyboqnova7034]

А това Йо-йо ефект ли е?

[@Bati_Sasho_Varna]

За всеки човек е различно.

[@maggiemaggie5656]

Каква зодия си?

[@Bati_Sasho_Varna]

Лъв.

[@hristohristov1934]

По какъв начин Сашо с плодове ли ?

[@Bati_Sasho_Varna]

С грозде, но бях млад! На тия години пробвах, но е различно и се отказах!

[@hristohristov1934]

@@Bati_Sasho_Varna И аз имам проблем с килограмите защото, за това те питам.

[@stanislavsavov7217]

Бати Сащо пушиш ли...?

[@Bati_Sasho_Varna]

Не!

[@MrGengsta2000]

🙈🙉🙊

[@galyamicheva1834]

Абе като гледам маи Неси свалил

[@Bati_Sasho_Varna]

Отказах се!

[@aneliahristova9802]

Извинявай бат'Сашо,не се ли осираше,само на грозде.

[@Bati_Sasho_Varna]

Не.

[@jivak1977]

Като те гледам, не си в най-добра форма. Годините според мен нямат значение.

[@Bati_Sasho_Varna]

Опитвам се , но...

[@jivak1977]

Е как, опитваш се??? Плямпаш че 20кг. Се свалят за няколко дни, а сега казваш "ОПИТВАМ СЕ" ШШШ АЛООО. доматите, не ги ядем с колците 😉

[@stanimirgenov2946]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ВеселинТодоров-я2ь]

Откъде им дойде на акъла на дъртите да правят видеа? 🙄

[@Bati_Sasho_Varna]

И аз това се питам. Гледай за да разбереш! Поздрави от Варна!

[@backstagent89]

Къде видя дърти тук? Човека е на 50, не на 100. Плюс това е важно какво имаш да кажеш, а не на колко си години.

[@недкославов-ъ3ъ]

ами нали това е интересно..човека има опит в живота минал е през доста парипети..има какво да научиш от него ..даже сашката е млад още ,къде е неговата още

[@Bati_Sasho_Varna]

@@недкославов-ъ3ъ Благодаря! Трябва да почерпя!

[@vlat67]

Абе Тодоров, явно нямаш капацитет за това дори и когато си бил млад. :-)