Как пережить расставание/Упражнение на проживание разрыва отношений/Стадии расставания

[@lanarask]

Информация про консультации: taplink.cc/lanarask Тг канал: t.me/Lanarask Нельзяграм: lanarask

[@ТатьянаВеликая-б6и]

Хэхээх😊😊😊😊х😊хххххххххх

[@ЗаримаМеркулова]

❤

[@jevgenijavolkova8849]

Звони папе

[@hellishdespair.7105]

впервые в жизни такую боль чувствую, очень устала, хочу выбраться. Пошёл 2 месяц, надеюсь это видео поможет (( Всем, кто сейчас ощущает что-то похожее - держитесь🫀

[@nastasia2023]

Пошёл уже 7 месяц....не могу выбраться...

[@городскаяпекарня]

@@nastasia2023 возможно вам дано было это для переосмысления жизни? что вы способны на бОльшее и ваше внимание перенеслось с недостойных отношений и пока не нашло применения?займитесь спортом - если вытворческий человек почитайте книгу путь художника Джулии камерон

[@Mahalo408]

Прошла неделя, держусь.

[@ssskuksinaa]

тоже самое,я больше не могу жить с этой болью

[@mariagitter7723]

Я сегодня рассталась.очень тяжело😢

[@sloti4ka]

Просто храни вас господь! До вашего видео мне казалось, что я просто сдохну от боли. Попустило.

[@yarcheslava]

У меня подходит к концу первая неделя. Удивительно, как у всех схожи чувства при расставании. Когда впервые расстаешься, кажется, что ты одна такая, что больше никто такого не переживал. А тут столько людей с точно такой же историей. Видео, кстати, очень полезное. Авторка попала в точку и описала все то, что сейчас у меня на душе и дала понять, что мои чувства абсолютно нормальны и действительно нужно время и работа над собой и все будет хорошо

[@XXX-si6zg]

А кто кого бросил?

[@Farad-s1b]

Неделя это ни о чём.у меня 6 лет прошло после развода,до сих пор не отпускает

[@Анастасия-б6и8ы]

Аж неделя, пора отпускать и на свиданки ходить. Тем более молодость

[@user-vy7ye8lg8d]

Тут еще и вам сочувствующие . Я мама брошенки 😂.

[@bestmax597]

Ха. Я тоже думал,что я один такой не нормальный уже вообще стал... Желаю вам и себе и всем всё таки пережить. И вернуться к себе,в нормальное состояние. Без больших последствий! И восстановиться! Да будет так! Во имя отца,и сына и святого духа!!! Аминь. 🙏🏼 А людям кто заливает такие видио и делится знаниями, здоровья и процветания,успеха и счастья. Надеюсь,кому то реально поможет это видимо. А я уже отхожу по малеху , справлюсь уже думаю и сам по любому. Но ещё как бы шатает конечно из стороны в сторону... Но это скорее от неожиданного резкого поворота... И моей чувствительности к таким вещам. Могу очень долго переживать,хотя понимаю,что эта типо человек,такого не стоит даже. 🙄 Плюнуть и забыть. Но не всё так просто и легко конечно,как хотелось бы ... Душа очень страдает... Ну и т.д. Переживём всё! Держитесь. Всё наладится!!!!!!! ❤❤❤ ☝🏻😉

[@ПолинаЗабенкова-ц9у]

Спасибо, что "разжевали" то, что происходит на каждой из стадий, а то я уже думала я сошла с ума))))

[@Kristinaaaaaaaaaaaaaaa]

Когда вроде и нужно было расстаться, но как же тяжело. Вчера расстались, 1.5 года были вместе, пережили и расстояние в 7 месяцев. Не хочу есть, пить, жить. Хочется больше никогда не влюбляться. И через месяц мне улетать в страну, где я буду абсолютно одна. А ведь я люблю и готова бороться, но только я💔

[@aneu2885]

Ну как вы? У меня третья неделя пошла.

[@hugmyphone]

у меня точно в точности такая ситуация, в какую страну улетели?

[@Kristinaaaaaaaaaaaaaaa]

@@aneu2885 ой, супер! Он подписался на 3 день на девушку, к которой я ревновала в отношениях😂 Покричала, поплакала, накрасилась и пошла в новую жизнь🙏 Но эти 3 дня… минус 3кг, минус столько слез и нервов…

[@Kristinaaaaaaaaaaaaaaa]

@@hugmyphone чуть-чуть затянулся отъезд, и как хорошо, что так))) улетаю в Китай🥰 Держитесь, правда становится легче, когда понимаешь, что себя тоже нужно любить❤️

[@Senura-ur4sz]

Точно также,....

[@Mrzhn_pearl]

Буду писать как проходит стадия расставания. 15.03 расстались. Сейчас 17.03. 02.42. У меня была истерика, плакала без остановки. Только посмотрела видео, теперь более понятно. Сейчас у меня стадия острой боли, мы учимся вместе. Буду видеть его 5 раз в неделю. Будет тяжело но я справлюсь!

[@lekkkkkaaa]

я тоже рассталась два дня назад с любимым человеком. чувствую себя тоже плохо, хочу пожелать тебе удачи справиться со всем, уверена, что у тебя все получится и в будущем будет все еще лучше)

[@Занулабид]

@@lekkkkkaaa прошёл месяц . Я не могу забыть . Плачу каждый день. Волосы начали выпадать . Мне страшно

[@Zvetochek1964]

У меня тоже самое. Не могу не видеть его. Он мой сосед и наши машины стоят рядом. Я на первой стадии.

[@Vera-cp8wg]

Я вчера рассталась.после 5.5лет встреч.пока не пойму,что со мной.злость,ненависть и в то же время говорю себе,что хорош.женат.пусть он жалеет.

[@yarcheslava]

Как ваши дела? Надеюсь, вам становится лучше. Сама рассталась неделю назад, тоже очень тяжело

[@СлаваУсов-м6х]

Здравствуйте меня зовут Вячеслав,вот уже заканчивается 3 месяц как меня бросила жена после почти 19 лет брака,живу один ,хорошо что я был всегда самостоятельный,умею о себе позаботиться в домашней жизни,хотя боль в душе огромная,верил и любил искренно ,но я вспыльчивый,не дал жене духовной защиты ,спокойствия и тд,спасибо что прочитали ,успеха всем в жизни.а также моей бывшей н..е❤

[@galina9108]

Вячеслав!У вас всё будет хорошо!Я вам желаю...Свои плохие черты вы знаете!!!Но...Вы добрый!!!🌹

[@OrientalViolett]

А появлялись мысли восстановить отношения с Любимой женой ?

[@mariagitter7723]

Вячеслав,это всегда очень больно!!нужно время! Но вокруг есть много порядочных женщин.мы тоже ищем таких как вы порядочных мужчин.таких сейчас ,увы,очень мало.сама рассталась недавно из -за того,что мне предложили отношения без обязательств.я ошиблась в порядочности человека и это очень грустно

[@-i-ll-be-back-]

камрад, тоесть Доминирование с Ж тоже не катит?)

[@dinasakenova4953]

Не пытались вернуть жену?

[@lenapaper4273]

Благодарю, жаль раньше не встретила этих рекомендаций😂от себя могу дополнить ещё одну технику от психотерапевта, выписывать обиды на бывшего на листки, я исписала 10 листов форматаА4, кое-что повторялось, но я вылила на бумагу всё до мелочей, что накопилось за все годы общения, вплоть до неподаренных цветов просто так😢, девочки, берегите себя, кто боится потерять, никогда не бросит, цените себя!😘⚘🙏

[@Vera-cp8wg]

Как же Вы правильно сказали...когда любит-не бросит!!!

[@Лариса-б1п]

Молодец, правильно

[@hakunamatata1632]

как работает " выписывать обиды на листки" ...после этого должно полегчать ? у меня это не работает 😢 пробовала... но .

[@Snejana01]

Спасибо за это видео, я нахожусь на первой стадии, лежала и думала как хочу умереть от этой боли, но случайно нашла вас, после этого видео стало прям заметно легче, я все прописала и внутреннее напряжение отпустило))) Пусть даже если не на долго, но стало легче, теперь я знаю что делать, когда снова уйду в это состояние, большая благодарность❤️

[@citizenoftheworld5697]

Как прошла первая стадия?

[@misterpig5934]

У меня не было первой стадии, так как мне изменяли и вытирали ноги, а потом нам надо пожить отдельно, вот и живу отдельно в новых отношениях...

[@Коровьев-ш4ы]

По ходу она всё таки крякнула.

[@ВикторияЧ-ч2р]

Как вы сейчас? ❤ Я сейчас на второй.

[@LawlightIsDead]

На какой сейчас стадии?

[@Соня-р7ц]

Расстались пару часов назад. Пью коньяк, ем мороженое, смотрю Ваше видео. Спасибо❤

[@Nissa-b8t]

😅😅😅😅😅

[@Анастасия-б6и8ы]

Как сейчас.?

[@AI-fm2jn]

А ещё порой мы скучаем не сколько по прошлому сколько по ощущению,что всё ещё впереди.Поняв это быстрее понимаешь,что нельзя ставить на себе крест.

[@KatyaZadorozhnia21]

В начале декабря я смотрела это видео и мне казались невыносимы все шаги, кроме первого. Время проходит, все меняется. Спасибо большое, тогда мне это очень помогло! ❤

[@elena3100]

подскажите, как вы сейчас?

[@bonni6000]

Вы умница! Как вы сейчас себя чувствуете?)

[@MakS_Food]

Спасибо огромное за инструкции !!! Я хоть и мужчина, но уже не знал что делать с болью от предательства. А склад ума такой, что без четких инструкций я начинаю теряться и делать не правильные поступки. Еще раз спасибо огромное , это очень ценная информация для меня.♥

[@brown_bunny_hd6098]

Не нужно в таких аспектах делить себя по полу, в первую очередь мы все люди, и мы все проживаем эмоции, кто-то сильнее кто-то слабее. надеюсь у вас сейчас все хорошо, хорошего вам дня!

[@bestmax597]

​@@brown_bunny_hd6098а я ревел на первой стадии наверное несколько недель каждый день... Это давало облегчение, на душе... Даже настроение улучшалось. Химия... И Она одинаково действует независимо от возраста и пола. Хоть мне немножечко стыдно ведь я взрослый мужчина и никогда за свою жизнь чтобы не происходило не плакал, а тут прямо рыдал. Просто раньше не мог заплакать даже, а тут прям как из лейки) весь смартфон и пол мокрый... Мда. Тоже опыт 😭☝🏻 Не судите строго мужчины 🤗 Слезами очишаеться душа! Когда-то давно где-то читал что есть даже психо практика такая тренинг. И это действительно Я думаю помогает... А вообще конечно Это ужасно когда девушка доводит до такого парня... А сама там весёлая радостная живёт спокойно... Можно ли Вот такое прощать я не знаю?! Лучше бы я сам её бросил ,сколько раз хотел... Но возвращался когда она плакала и просила и обещала исправиться. Просила дать ей шанс... А сама меня ни разу не пожалела потом. Ну и шансы я не просил... Пусть уходит😢 Нельзя держать и умолять, унижаться 😕 хоть очень плохо и хочется вернуть. Теперь мне ... Мде,но не получится,она не такая добрая как я. Не простит не слова,не обиду. :-((( Не любит,врала ... 😖😩😡🤬🤬🤬

[@СофьяКоренкова-щ6ъ]

Была в созовисимых отношениях 1,5 года, мы постоянно ссорились, сходились, расставались и так по кругу. Столько дерьма он мне сделал мне за это время, начиная с поднятия руки, каждый день врал мне, скрывал, недоговаривал и я просто начала не жить а существовать. Сегодня приняла твердое решение уйти и единственное что я боюсь, что он не оставит меня в покое, он будет приезжать ко мне в город каждые выходные и стоять у моего дома, я боюсь что я не выдержу и вернусь к нему, мне очень больно. Спасибо вам за эту практику, когда смотрела видео уже рыдала, хочу дать себе время до завтра чтобы выплакать все что сидело во мне 1,5 года и завтра начать практику. Простите такой текст с кучей ошибок, мне просто некому выговориться

[@lanarask]

Я верю, что у вас всё получится! Пожалуйста не сдавайтесь!

[@sonofthesun397]

Держитесь Софья … я тоже в этом сейчас . 3 недели уже прошло . Тоже не кому выговорится . Если есть желание можем созваниваться и делиться каждый день . 🙏

[@malika7906]

Вы из какого города? у меня похожая история. И я знаю, что у него таких десяток, он просто собственник и хочет чтобы каждая его ждала, а сам будет свободно гулять.

[@НОРМАЛЬНОВСЁ-ь4т]

у меня тоже боль. Ездил к бывшей с неделю где-то переодически стоял под окнами. Она испугалась,пожаловалась брату и её брат приехал со мной поговорить,что бы я больше сюда не приезжал. А я не могу без неё

[@iru4713]

@@lanaraskздравствуйте, это всё писать в один день или по мере проживания? Спасибо

[@KatiChe]

Спасибо ❤. Прописать на бумаге, это действительно помогает. Я пока это делала спокойствие почувствовала. Сейчас, наверное, между первой и второй стадиями. Ещё накрывает плачь и истерики, но реже. Знаю, мой мужчина на пути ко мне. Жизнь продолжается и я сама ответственна за качество моей жизни. Я не хочу страдать, я хочу спокойствия. Даю себе поплакать, жалею себя и говорю слова поддержки, а кто кроме меня мне это лучше всего даст?)) Всё пройдёт, пройдёт и это. С благодарностью отпускаю, себе желаю только лучшее ❤❤❤. Отскорбеть надо обязательно, прожить это, но не зацикливаться, а дальше идти. Это видео и упражнение очень помогли сейчас.

[@elenamishanova6747]

Будьте счастливы🌺🌸Читая каждый комментарий понимаю что я не одна такая!Главная вера в лучшее ❤

[@bestmax597]

Спасибо! Что поделились. Хорошо описали👍🏻 А вот мужчине плакать реветь можно?😊 Становится ли от этого легче?🤷🏻‍♂️

[@МираЛистопадова]

Здравствуйте. Спасибо за видео. А я рассталась с мужчиной 3 дня назад, это была моя инициатива. Очень долго думала, прежде чем принять это решение. Сейчас проживаю первую стадию, всё как в видео: плачу при любом упоминании о нем или об отношениях, хочу его вернуть, скучаю, иногда злюсь и ненавижу очень сильно. Чуть было не позвонила ему, когда очередной раз скучала, но решила вместо этого посмотреть это видео и записать всё. Спасибо.

[@lisabig196]

Зачем расстались если он вам нравится?

[@citizenoftheworld5697]

Абьюзер наверное

[@yarchechemsolntse]

@@lisabig196мне тоже бывший мч нравился, но после свинского поведения и постоянного игнора бросила. Так что причин может быть море.

[@misterpig5934]

​@@lisabig196я вот тоже думаю

[@misterpig5934]

​@@citizenoftheworld5697всё равно не понятно почему бросила и почему грустит

[@couldbeworseKSENIA]

Я сейчас на стадии острой боли. Понимаю, что расстаться было правильной идеей, ведь в этих отношениях я растворилась и потеряла себя, начала напитываться грузящим состоянием партнера. Но при этом все равно очень хочется все вернуть...Надеюсь поскорее добраться до 2 стадии, а потом и до остальных двух. Главное не срываться и не писать ему...Расстались неделю и 1 день назад, но видела его 1 раз посое этого и почти каждый день писала/звонила (и он отвечал...)

[@Zvetochek1964]

Как вы сейчас? Я на первой стадии.

[@marinakayudina6301]

@@Zvetochek1964я тоже на первой стадии, бросил после шести лет. Разлюбил. Утопаю в боли.

[@yarcheslava]

У меня похожая ситуация. Тоже, кстати, рассталась только неделю назад. Временами хочется ему написать, но понимаю, что нет смысла. Я вижу, у вас уже прошло пять месяцев. Расскажите, как там в будущем? Стало легче?

[@ladygotie7557]

@@marinakayudina6301у меня также..

[@LK_desing]

​Похожая ситуация, бросил после 6лет ,так как не любит,а я чувствовала до этого и пыталась исправить,билась в "закрытую дверь",но если тебе не любят и не хотят видеть,то уже ничего не поможет,сейчас очень тяжело,как вы спустя столько времени?"​@@marinakayudina6301

[@DEANMMR]

пошла вторая неделя. чувствую себя хорошо, но и понимаю, что в любой момент может накрыть, все осознаю и стараюсь не скрывать своих эмоций от себя. вы потрясающая девушка и помогли мне даже много чего понять из этого ролика. обязательно сделаю такую схему сегодня же и буду идти дальше, в светлое будущее. спасибо огромное!!

[@Lesnushkaa]

Честно скажу,полегчало. Это были первые отношения,которые закончил партнёр и сначала я цеплялась за возможности как то все исправить ,но он отказался. Я понимаю,что человек при первом же непринятии моих каких то черт характера отказался от приятных и ценимых им качеств во мне . Но я принимаю теперь,после этого видео его выбор и мне уже не так хочется выпилиться. Самое страшное было это проблемы с дыханием нормальным и сном ,меня сильно эти моменты испугали и хорошо ,что я теперь понимаю,что это нормально

[@hakunamatata1632]

Здр,. как долго были в отношениях и причиной расставания что было ? Я на стадии " шока" пока.

[@ОльгаКовальская-ж8ж]

Спасибо за видео. Случайно попалось мне на первой стадии. Мы еще и расстались по инициативе партнера. Причём в одностороннем порядке. Попросту говоря меня бросили и при этом не было диалога. Мне в телеграмме написали об этом. Плакала вчера так, как наверное никогда в жизни. Хотя много, кого любила и отношения не первые далеко. Но вот в моем случае насчет слез. Мне кажется, я еще выплакивала все то напряжение, что было с ним в отношениях последний месяц. Я постоянно чувствовала, что я люблю, а меня нет. Это так выматывает. Ну насчёт осознанности. У меня высокий уровень. Я хорошо проработана в терапии. Но это не уберегает от боли и не гарантия, что попадется осознанный партнер, или что он будет способен на отношения. Единственное, что даёт-уровень знаний и понимание процессов.

[@user-ym5ht1dp8g]

Это копия. Настоящий оригинальный материал создал психолог Альберт Сафин "Как пережить расставание". kzbin.info4TscqSa4Hqo?feature=shared. Здесь просто слово в слово использовались его материалы

[@ЕкатеринаГайдай-ж6в]

Лана, вы просто супер! Наткнулась на ваше видео как раз в тот момент, когда рыдала в подушку. От мен ушел муж, у нас дочь 10 месяцев. Жестко, грубо, обидно (( но, надо жить дальше и жить намного лучше!)

[@-i-ll-be-back-]

последнее слово- супер!)

[@СветланаРоте]

Такая же ситуация сейчас у меня. Скажите, как у вас сложилась жизнь на данный момент?

[@oDenZeL]

Всё будет хорошо, это лишь одно из испытаний жизни, держимся

[@зазуага-б5ю]

Мне кажется больше чем все эти упражнения и схемы помог ваш мягкий небезразличный голос когда перечислял все "нормальности" первой стадии ❤❤❤ Хотя упражнение конечно оставлю и буду использовать когда накал эмоций спадёт

[@АннаЕстегнеева]

❤ искренне благодарю за это видео, нахожусь на первой стадии и меня очень пугало отсутствие аппетита, сна, мысли о нежелании жить и страх как я справлюсь одна. Сегодня ночью случайно его увидела и поняла что это просто этап и все проходит и можно жить гораздо лучше и интереснее, что это не конец, а начало моей новой и интересной жизни. Вы прекрасно подаете нужную информацию ❤очень доступно, четкая инструкция. Большая благодарность

[@svetlananikolaeva8173]

Пусть Ваше видео поможет хотя бы одному человеку! Мы расстались год назад, а на моей руке будто бы кольцо с надписью: всё проходит, пройдёт и это, а на оборотной его части: ничего не прохдит

[@hakunamatata1632]

😢😢😢

[@ЕленаМедведева-в7ы]

Интересно вот , я ушла от любимого мужчины, мы были вместе три года, но я не чего не чувствую, прошёл месяц после расставания возможно последние полгода я уже в своей голове всё проработала и мне не так тяжело как остальным при расстовании😊 хочу пожелать всем счастья и разобраться в своих страхах, найти силы начать свою жизнь не со стресса и негатива, а с понимания что мы живём ради себя

[@elya1332]

У меня конечно не уход из длительных отношений, а всего лишь тупая 10-дневная интрижка без встречи в жизни даже. Прикиньте? А я тут) Но мне немного легче от ваших слов. Спасибо ❤

[@D_Swaag]

Хочу выразить огромную благодарность вам. Сегодня расстались с партнером и целый день меня волнами накрывали истерики. Последняя была уж слишком жесткой и прямо в момент истерики я решила зайти на ютуб и посмотреть какое-нибудь видео на тему как пережить расставание. Меня привлекло ваше видео и я об этом не жалею. В момент, когда надо было начать писать я незамедлительно достала ручку и тетрадку и начала все записывать. Благодаря рукописному письму я успокоилась и как будто вернулась в реальность, мои мозги включились и я правда начала над чем-то размышлять. В общем, спасибо большое за ваш труд, это очень ценно

[@Ольга-з7и1х]

Здравствуйте, у меня такая же ситуация. 5 лет были вместе. Сегодня он собрал вещи и уехал со скандалом. Подскажите, что вы сейчас чувствуете спустя 2 месяца.

[@D_Swaag]

@@Ольга-з7и1х здравствуйте! Мне очень жаль, что у вас произошла такая ситуация. Отвечу на ваш вопрос, а потом расскажу как я пришла к данному результату. Сейчас я чувствую себя очень хорошо, я полностью отпустила бывшего партнера, практически о нем и не вспоминаю ☺️ В первые дни было очень плохо, да что уж там говорить про первые дни, наверное, примерно недели две мне было невыносимо. Помогли разные видео (в том числе это) иии.. Онлайн-психолог. Я считаю, что именно психолог помог мне многое понять и отпустить, мне хватило одного сеанса, дальше занималась сама (читала различные книги и находила новые хобби) Дам вам маленький совет. Найдите для себя новое хобби, которое вам будет нравится и которым вы будете заниматься в свободное время. В каком-то из видео вынесла важный инсайт «Если вы избавляетесь от привычки - вы должны заменить ее чем-то другим. Если вы избавляетесь от человека - ВНИМАНИЕ! Вы заменяете не человека, вы заменяете время, которое вы проводили с этим человеком. Теперь вы вместо этого промежутка времени идете читать, гулять, рисовать, да всё что угодно)» Надеюсь вы уловили суть того, что я хотела вам передать. Вы конечно совета не просили, но я подумала, что вам он пригодится. Удачи вам, и пожалуйста, не сдерживайте свои эмоции. Лучше их прожить сейчас, чем потом разгребать кучу проблем из за того, что вы их сдержали

[@ВикиМур-с3к]

Сказать,что круто всё объяснила -это ничего не сказать! Огромное спасибо! Всё очень доступно и понятно. 😊

[@КАТЯАРХИПОВА-с2ч]

Я когда все это писала просто не верила в то что происходит. Примерно через 2 дня после того как это написала мне стало намного легче, мне было даже странно что я себя чувствую хорошо 😮 Уже прошло 2 месяца я вообще забыла все что я там писала… но нашла эти листы и я просто в восторге, потому что все что я прислала сработало сбылось 99% того что я писала 😮😮😮 из хорошо бы было сделать … Про вторую стадию она случилась примерно через 10 дней я стала радоваться тому что мы уже расстались, Прошло 1,5 месяца и я очень рада и благодарна этому человеку Этот метод рабочий ❤️ спасибо 🙏

[@ТанечкаОрлова]

Не верю

[@user-yyyyyfffredybd]

Много видео просмотрела на эту тему, но ваше прям огонь! Так четко все объяснили, плюс записи стадий. Спасибо ❤

[@OrientalViolett]

Всё прописала. Вышла сама из отношений. От этого не легче и всё же как хорошо, что есть большие подсказки в виде ваших видео ❤Спасибо , Лана

[@НадюшаАлексеева-э7п]

Обнимаю вас через экран. Как вовремя вы мне попались на просторах интернета. Муж ушел к другой, после 8 лет совместного брака. Двое детей. Наверное у меня уже вторая стадия. Начинаю привыкать к новой жизни. Всё выписала, всё прописала и мне очень откликнулось! Вы чудо 🙏🏼❤️ Подписка!

[@НадюшаАлексеева-э7п]

Без психолога , я понимаю что нужно : Принять, Простить и Отпустить. Но главное начинать свою новую, счастливую жизнь 🙏🏼❤️

[@elenahannanov8788]

Тяжело, очень..как жить..? Бросает туда -сюда..32 года вместе..трое детей,внучка...как жить дальше? Две недели как он ушёл...

[@bl0hvvv]

​@@elenahannanov8788 надеюсь у вас все налаживается, желаю много сил и терпения😢

[@Ольга-ч1л1в]

​@@elenahannanov8788 Сначала просто научитесь отделять себя ( свои желания, свои цели не связанные с ним), искать хорошее вокруг( погода, общение с приятными людьми, возможно религия), научитесь просыпаться каждое утро и благодарить за новый день и живите У меня похоже четвёртая стадия (восьмой месяц после того, как ушёл к другой после 16 лет брака). Сейчас я рада, что он ушёл.

[@ksen.harlamova]

Спасибо 😢. Первый день. У меня было,как Вы сказали- я из одних отношений сразу "окунулась" в другие. Прошел год. Вчера "илюзорная проекция " разбилась вдребезги. Я увидела его настоящего( больного на всю голову) и испугалась. Вам спасибо за то, что не используете стандартное:" займитесь спортом... хобби...вечеринку устройте...слетайте на Карибы..."и т.д., а даете детальную проработку!

[@АлинаНикольская-м1д]

Спасибо вам за это видео. Я рыдала и успокаивалась,когда всё это записывала,кажется мозг становится на место) моё расставание ещё не произошло,но всё на грани этого и я не могу уйти. Возможно ваше видео и ваши советы помогут мне поставить точку с человеком, из-за которого и пришлось смотреть это видео 😅

[@АлинаНикольская-м1д]

@@woopsie-doopsie я себе тоже даю каждый раз время,но в итоге остаюсь с человеком снова и снова. Мозгом всё понимаю,но не сердцем,цепляюсь за остатки чувств постоянно

[@Snejana01]

Страх неизвестности в будущем всегда пугает, и заставляет терпеть привычное старое, которое уже не радует, я так 8 лет тянула, ничего из этого не вышло, развожусь, жалею что столько раз хотела и не решилась, уже бы жила своей жизнью, но все идет своим чередом, значит сейчас пришло время для этого

[@ksushechkaaaa]

смотрю после того, как написала о расставании. мне стало легче и я перестала считать себя монстром проанализировав все я пришла к выводу, что я вышла из абьюзивных отношений :)

[@daniilmustaevkisser]

та же ситуация! только что закончила эти отношения, все мы обязательно справимся

[@-i-ll-be-back-]

@@ksushechkaaaa удачи с аленем

[@SvetlanaBashkirova-b8x]

Ты меня сейчас спасла🌹 Лана, от всего сердца я посылаю тебе лучи света и добра✨

[@anka_2005]

я никогда не пишу комментарии под видео, но сейчас захотелось это сделать. расстались вчера после 1,3 года отношений. в них была нездоровая зависимость и привязанность с моей стороны, по итогу у него пропали чувства и мы не смогли всё спасти, но думаю ничего здорового и не вышло бы. хочу выразить огромную благодарность за ваше видео, морально оно очень помогло и замотивировало! еще два часа назад я билась в сильной истерике не зная что делать дальше и как вылезти из этого. прописав всё, я поняла что нужно жить дальше, что вся боль - это временно. и дальше будет только лучше. это видео - это как полноценный сеанс психотерапии, мне открыли глаза и освежили голову. те, кто сейчас проходит эти этапы - я верю, что вы сможете. мы все сильные и пройдем через это.

[@danishine2117]

рассталась в январе этого года , встречались 2 года . прошло 3,5 месяца и стало намного лучше ,чем было. да , до сих пор иногда плачу , да иногда накрывает и хочу обратно , да очень пытают воспоминания, но всё обязательно пройдет! желаю вам счастья в дальнейшей жизни!! верю ,что вас ждёт прекрасная жизнь без боли и с прекрасными и яркими моментами ! я верю в вас!

[@МариМорозова-к4щ]

Попробуйте послушать Норвуда, женщина которая сильно любит, не слушайте отзывы и не верьте пока сами не прочтете или не услышите. Зависимые отношения это болезнь и к сожалению любить по другому мы не умеем, а надо бы учится. Удачи!

[@татьянапырьева-ф6ъ]

Умничка, как все правильно! Я интуитивно так все проживаю. Смерть папы, смерть сына, растование с любимым человеком. Именно эти стадии так и проходят, если все адекватно воспринимать. Спасибо за такую правильную и нужную тему.

[@lanarask]

Спасибо за такой приятный комментарий, вы молодец!❤️

[@citizenoftheworld5697]

Спасибо за видео. Я осталась одна прямо на свое день рождение 3 дня назад. Пока не очень понимаю что делать. Еще неделю назад муж слал голосовые о том как безумно меня любит. Хочется слушать его голосовые и смотреть на его фото и думать что он вернется😢 но так нельзя. Надо жить дальше

[@Lulukoshki]

А почему так резко вас бросил?

[@mads3110]

Мне же сказал что ничего не испытывает, полное равнодушие... Это так жестоко, больно, унизительно, самооценка просто упала на ноль

[@ТатьянаЧи-х8н]

Благодарю!!! Это первое видео о расставании, которое реально способно помочь выйти из этого кошмара. И самое главное. Я поняла, что все что происходит со мной - это нормально. И что у этого всего есть конец. Причем есть надежда что счастливый.

[@juliamerklinger4210]

Эта боль нестерпима. Спасибо Вам огромное за эти знания. Помогают понять, что со мною происходит сейчас. Я на первой стадии. Ушла от мужа с тремя детьми, он меня просто выжил, закошмарил, что называется, и я не выдержала. 18 лет были вместе. 😢

[@user-ym5ht1dp8g]

Настоящий оригинальный материал этот создал психолог Альберт Сафин "Как пережить расставание". kzbin.info4TscqSa4Hqo?feature=shared

[@SiberiaRus-ih4mp]

Не бойтесь нового,промойте мозг в мечтах о будущем❤Нет незаменимых,есть жизнь и она будет новая и счастливая

[@Анастасия-б6и8ы]

Мало того, каждый следующий лучше. Я проверяла

[@julia_vond]

Это лучшее видео про расставание,которое я видела. Спасибо огромное,все супер понятно и стало уже немного легче даже после просмотра ❤

[@olgapetrova4107]

Спасибо большое за объяснения. Немного легче, когда понимаешь что с тобой творится, меньше тревоги и надежда на выздоровление появилась

[@Natalie-r2o]

Мой "друг" резко вышел из наших отношений без объяснения, включив игнор. От обиды, непонимания, почему, отчего, что не так было,плакала постоянно. От отчаянья чуть было не подстриглась под "ёжик" , зато покрасила волосы в черный цвет, выкинула все вещи напоминающие о нём, кольцо спустила в унитаз. Где-то пол года меня кидало из крайности в крайность, от любви до глухой ненависти. Время лечит, спустя год, вспоминаю, как меня колбасило от обиды и думаю, а оно мне надо было так страдать, а он стоил того, моих слёз? Время всё раставло по своим местам , каждый пошёл своим путём, у каждого своя жизнь.

[@bestmax597]

Офигеть. Как люди поступают 👎🏻🥺😡 это недоразвитые В каком-то смысле личности, инфантильные... Которые боятся проблем и объясниться. По сути трусы! Не мужской поступок. Как дети... эгоистичные! Об этом я тоже смотрел shorts тут ,другая психолог это так и объяснила. И хорошо,что выбрались Вы... Без серьезных последствий если. А ведь бывает и очень хуже истории, я читал 😢 По моему ни когда так не следует поступать, что бы не случилось,как поступил Ваш бывший.

[@hakunamatata1632]

как же меня бесит,когда уходят просто ничего не сказав. Мой мч на полгода уехал в др.страну и после этого 2 месяца писала ему и всячески поддерживала связь только я. Потом я тоже решила попробовать оставить это на нёго- если захочет говорить со мной напишет типа. и на этом всё - после того как приехал даже не написал ни привета, ни пока , так ходила где-то 6 мес., и позавчера увидела в инсте на аве фотку с другой и я сорвалась, написала ему 🤦‍♀️ Правильно ли поступила не знаю вообще - на тот момент меня накрыло прям обидой. Что так трудно написать, встретиться и всё нормально рассказать, объяснить..... На вопрос любил меня вообще - тишина, ни да, ни нет, говорит не отвечу на этот вопрос 😡 Пытаюсь объяснить -если не любил, там любовью даже не пахло сказать об этом открыто прямым текстом - поможет мне осознать правду, быстрее отойти от этого, и его отпустить, я предпочитаю честность и правду, лучше горькая правда,чем сладкая ложь - но нет не доходит до него. Если не любил я предпочитаю не гадать что у него в голове, в чём причина и т.п, а услышать " нет, никогда тебя не любил, ты мне не нужна" - это меня быстрее отрезвил бы думаю, У меня тревожно-депр.расстр. и не переношу двусмысленные , не однозначные ответы, намёки, или молчания на мои вопросы, а когда слышу "просто забудь меня", "не отвечу на этот вопрос" просто меня доводит до нерв.срывов, в чём сложность блин хотя бы уходя выложить все карты, сказать всё честно и открыто. Ненавижу угадывать, разгадывать, прикидывать, это мнея с ума сводит.

[@bestmax597]

@@hakunamatata1632 Понимаю тебя. Такая же фигня... Целый месяц крутил девушку на какие-то ответы и до сих пор чего-то хочу. Только сегодня кто же это с сестрой обсуждал что и она не понимает этого. Ну я думаю причина страх какой-то просто. Это как на Шкоде котёнок который прячется под диваном. Или ребёнок. И тоже не понимаю почему нельзя расстаться там классически. Типо любовь прошла,я ухожу, прощай... Нет будут говорить любую другую фигню, менять тему уходить от ответов, у меня так уже больше месяца расставания меня накрывает б****дь от общения которое уже конечно не то,как отношение. Понимаю только одно из её ответа что не хочет общаться не пиши не звони и так далее. Не хочет читать и так далее. Не знаю есть ли у меня расстройство но уже больше месяца блин... В постоянном затянувшееся расставании. Это как в подвижном состоянии и ни туда и ни сюда... Короче в вашей ситуации понятно одна он вас предал. И какая Теперь разница любил или не любил... Пошли его на небо за солнышком! Забудь. И найдешь другого. Надеюсь более морально и психически развитого и взрослого. Который не предаст,и будет верным! А такие трусы и ТВ.и не стоят страданий и переживаний! Держись,забей на него. Он трус и слабак,раз даже объясниться не смог! Не трать на него своё время. Всё будет нормально у тебя!) 👍🏻♥️ А предатель этот не будет счастлив. И у вас довольно много времени прошло... Без связи. А значит без отношений с ним. Могли бы сразу догадаться что у него другая могла появиться,вот вы и не нужны ему стали :-( Желаю найти тебе настоящий любовь и мужчину!) 💞

[@zhaniyakudaybergen3395]

спасибо вам за это видео, сейчас нахожусь в переходном состоянии и от 1 ко 2ой стадии. Все разжевали и четко показали что есть будущее и без этого человека. Даже если меня в какой то момент опять накроет на плачь и ностальгию или агрессию, я более спокойно приму это и проживу. Очень вам благодарна, это то что мне сейчас нужно

[@АнекМелещеня]

Боже, какая вы приятная и понимающая! Очень благодарна за помощь через экран. Стало понятнее, что все не навсегда

[@innaplotnikova2268]

Спасибо за это видео, немного облегчает боль❤ Жили с парнем 3 года, и недавно выяснилось, что у него нет серьезных намерений. А у меня есть, точнее были. И он об этом знал. Зачем тогда все это было, ... Он съехал вчера, и теперь я чувствую себя очень одиноко. Очень больной... Желаю всем скорее выйти из подобного состояния❤

[@саша-ю5р8д]

тут должно быть миллион просмотров!!… замечательные рекомендации, сейчас буду пробовать! кажется, я застряла на полгода где-то между первой и второй стадией 🥲 спасибо ❤️‍🩹

[@lanarask]

Спасибо большое! У тебя всё получится! ❤️

[@psangelina]

Я вас так понимаю …

[@UladzHrabavy-ef3ue]

Я тоже застрял на полгода между первой и второй. А говорят, перерывчик небольшой! ))

[@ВераВера-с5ц4л]

Как вовремя вы мне попались ❤ 12 лет больных отношений, расставания и возвращение, прощала... И в итоге ушёл, сказать что больно, ничего не сказать, знаю что переживу , все проходит и это пройдёт

[@msYmka9465]

как вы сейчас?

[@TatianaMeteleva]

Спасибо за доступную поддержку, прям легче и вера появилась что переживëтся

[@Лизик-ъ8ч]

Спасибо, очень хорошое видео. Недавно мне изменил бывший парень. После наших советов стало намного легче. 😊

[@elenakhomchik]

Столько раз видела подобные видео, но именно после вашего, я захотела проработать свою ситуацию. Как всё чётко и понятно изложено. И подписываюсь сразу, тк то, как вы преподносите информацию мне очень нравится! ❤🎉

[@пачимучка]

Как вы?

[@АнастасияИконникова-н4ч]

Живем вместе, но разными жизнями. У него всё перегорело, чувства ушли. Но не расстаётся со мной, просто холодный, без эмоций и интереса ко мне! Понимаю, что нужно самой ставить точку и уходить, но не могу решиться. Больно каждый день, находиться рядом, пытаться реанимировать давно умершее и чувствовать равнодушие от того, кто для тебя самый родной, близкий и любимый. Собраться с силами и духом, чтобы уйти и отстрадать на расстаянии пока нет сил..Головой всё понимаю, а вот душа никак, что то внутри не хочет принимать реальность, живу прошлыми совместными счастливыми воспоминаниями, где он любил, хотел быть рядом и окрылял своим теплом. Боль такая, что кричать хочется от безысходности.

[@Lyubimova68]

Сейчас в такой же ситуации. Дождалась, когда он уедет в свою командировку и потихоньку перевожу вещи, ибо так больше не могу жить. Смысл нам трепыхаться в сторону стены? Вот прям надоело страдать, надоело жить в боли. Самый важный человек в этой жизни - это ты❤ мы справимся🙏

[@anonimousgreece9607]

Как же я вас понимаю.....

[@ELENa-m1r]

Боже мой, сколько израненных людей... Теперь и я с вами...

[@ИришкаИванова-ш7ф]

Нахожусь в данный момент в таком же состоянии((( муж хочет уйти, но при этом говорит, что другой нет. Душевная боль такая, что аж дыхание спирает ((( не могу отпустить…. 25 лет вместе, 21 год брака, 2 детей Прошу дать шанс нашей семье, отказывается…

[@varenikpiterskii]

Мне мой мужчина, после 7 лет вместе, сказал , глядя в глаза, "я чувствую что ты родной человек, но любви я не чувствую" и ушёл. Я думала я умру от боли, потому что для меня не было никаких предпосылок к такому его поступку.

[@milashaa9998]

Лана, искренне и от всей своей души благодарю вас!!!❤ Все выписала, буду стараться всеми силами вытягивать себя из этого состояния!!! Мне ещё очень помогла консультация психолога, колоссальная поддержка близкой подруги, и я сама просто позволяю проживать все свои эмоции, верю в лучшее будущее, прописываю ближайшие цели и планы. Становиться лучшей версией себя. Тренировки, растяжка, йога, танцы. Любимое дело. Обучение. Новые шмотки. Психология. Встречи с людьми. Излучать свет, быть светом.

[@landersa7761]

Это лучшее, что я находила про проживание расставания! Благодарю! ✨✨✨

[@ЕленаПавлова-э8ш]

Как вовремя попалась информация Благодарю 🙏🙏🙏

[@МладаАжицкая]

Лана, спасибо Вам за полезное видео! От него правда легче💛Сначала прослушала, потом прописала упражнение. И я просто в шоке!!! В голове все встает на полочки) А самое забавное, что красных флагов из тех отношений получилось 6 стр., а зеленых=3! Что еще раз подтвердило один из главных уроков-не нужно обманывать себя и терпеть. Брак это компромисс, а не жертвоприношение)))😁

[@dranik.-.]

Вау, такой небольшой канал, но я приятно удивлена. Рассталась неделю назад и экстренно ищу психологов по всему ютубу, некоторые миллионники не понравились так же, как вы

[@misterpig5934]

Расстались... Иии? Вы довольны что расстались или нет?

[@dranik.-.]

@@misterpig5934 а это уже моё личное дело)

[@anshvec]

Ещё раз хочется вас поблагодарить, это действительно помогает, это адекватно и ещё ни где такого не видела что бы рассказывали так подробно. Спасибо за помощь. И да это не значит что все как рукой снимет, так не бывает, но действительно находятся силы что то делать, начинать жить дальше пусть даже с мыслями о человеке и периодами провалов в то болезненное состояние на первых стадиях.

[@irinao3354]

Лана, спасибо большое, мне как раз попалось ваше видео в первую стадию, надеюсь с Вашей помощью пережить и выйти из этого с минимальными потерями

[@olgamaro9486]

Меня бросил парень после трёх лет отношений. Всё было хорошо, мы очень и очень любим друг друга. Никто никому не изменял. Но у нас разные планы на будущее, он хочет семью и детей, а я не знаю чего хочу... Я дура просто дура, такого парня потерять, но уже поздно. Очень благодарна ему за это прекрасное время! Спасибо за всё! Очень очень больно!

[@sasha_lisovskaya]

Шикарное видео ,спасло меня в свое время,благодарю .как хорошо что есть такие люди как вы❤,жизнь как будто то разделилась на до и после , очень благодарна вам

[@_Nikky_Key]

Лана, большое спасибо! Ощущение, что полегчало даже просто от прописания всех этих пунктов. Я как будто построила себе планы на ближайшие пару недель, и уверена что все так и будет ♥️

[@maijakovalevska5710]

Нашла это видео находясь на второй стадии. Очень полезная информация, что бы понимать что все что с тобой происходит это нормально. Спасибо огромное!

[@k1ssamyra343]

Я пересмотрела очень много видео про расставание, это кстати очень помогают, и все они хорошие и дополняют друг друга, но это прям супер полезное! Спасибо большое ❤ как же важно осознать происходящее и уметь самой себе всё объяснить и поддержать, теперь я очень много разговариваю сама с собой и даже в слух и становится очень легче

[@ТатьянаБарабаш-н4й]

Самое лучшее объяснение 👍 Оказывается, я нормальная 😁

[@katm8895]

Если бы такая инфа была бы доступна раньше )), сколько бы тупых вещей удалось бы избежать. Молодёшь, вы живёте в классное время ✌️

[@Лёгкийдэнс]

Спасибо вам Лана за четкий, лаконичный план действий!Надеюсь поможет выбраться из этого состояния до Нового года!

[@yarcheslava]

Ну что, как прошел ваш новый год? Как ваше состояние сейчас? Я и сама сейчас переживаю расставание, хотелось бы узнать, какого это спустя время

[@Лёгкийдэнс]

@@yarcheslava Благодарю за комментарий! К сожалению советы Ланы хороши для анализа ситуации, но не для того, чтобы психика стала в ладу с головой. Секрет в том, чтобы прожить эмоции честно, болезненно, и только тогда наша психика переложит эти эмоции в прошлое! Меня вытащило из депрессии видео Евгении Стрелецкой : "Как забыть человека", вроде так называется. Мне понадобилось две сессии наедине с тобой, да с рыданиями и слезами, но боль отпустила! Уже больше 2-х месяцев, как я забыла про боль за грудиной! Да воспоминания есть, но они мне больше не причиняют боли! Желаю вам действительно прожить и отпустить ваши чувства, чтобы жить счастливо!

[@andreyt1690]

Спасибо большое Лана! Очень полезное видео, буду применять эту технику, наверное с первого раза не поможет. Каждый день применять и перечитывать как мантру пока не отпустит)) Это видео одно из немногих, в котором вообще допускается мысль о том что мужчина может переживать подобные чувства.

[@nadjakarpova943]

Спасибо так круто . Пожалуйста выставляйте больше упражнений

[@larissagomer2994]

Огромное спасибо, очень актуально ❤

[@cartermeow4820]

у меня кажется первая стадия прошла ещё в отношениях. Потому что в последние месяцы, я выстраивала себя и свои границы. А он старался их нарушать, потому что привык к этому. (4 года отношений) я была тряпкой. Он ничего не хотел делать (фильмы-лежать, игры), а я старалась проводить время с ним интересно. В итоге на 3 год я устала проводить время только подобным образом и начала делать всё что я хочу - одна. Гулять, ходить в кафе, на спорт площадку, фонтаны и тд. Он начал приспосабливаться к этому. Но к моей новой личности привыкнуть не смог. И я это понимаю. Я всегда была виновата в каждой нашей ссоре. Она не заканчивалась без моих извинений. Когда я перестала это делать. Он стал чувствовать виноватым себя, и думать, что я его виню во всём (это не было так). В итоге всё закончилось в вечер, когда он подверг сомнению моё мировозрение. Сказав " твое мировозрение строится на видео из интернета, эти психологи промыли тебе мозги". На следующее утро мы расстались. Я не чувствовала ничего примерно пару недель. Я просто думала, что опухоль ушла. Иногда были флешбеки хорошие, и мысли, что я не найду человека с схожими интересами (аниме, спорт, путешествия, языки, игры, рисование, фандомы, некоторые книги, фильмы и сериалы) Я вот боюсь.. что сдерживала свои эмоции, но не помню, что они были. Как это понять вообще? могу ли я считать себя полностью здоровой сейчас? прошло 1,5 месяца. (он скоро съедет, мы не общаемся даже на бытовые темы, просто живём по одному, но вдвоем) Я жду этот прекрасный день, чтобы почувствовать полную свободу) и хочу переделать квартиру. Сейчас я просто понимаю, что сама сделала его таким, и разрешила так со мной обращаться. Очень жаль, возможно, всё могло бы быть по другому. Мне было 16 лет, и я росла то с мамой наркоманкой то в детском доме. Поэтому не удивлена, что ничего не вышло. Сейчас я чувствую себя нормально) могу и веселиться и грустить. Знаю свои границы и отстаиваю там, где нарушаются. Пока токсичных людей рядом не вижу🎉

[@theenamoured]

Спасибо большое за ваше видео. Я в острой стадии первого дня, но при записях вашей лекциии позабавило, что я сразу отчасти вступила во вторую. Простроила в голове план действий на будущее и ночью, пока не могла уснуть заказала планер с целями, желаниями, трекерами привычек и прочим на ближайшие 2 года Записала все ,осталось составить таблички бинго

[@yuliiaeidel6120]

Очень своевременно. Спасибо!!!

[@lanarask]

🥰

[@РомашкаОбыкновенная-ч2у]

Вы классная!!!!! Мне повезло,что Вас нашла именно сейчас.

[@byjimka]

я сейчас борюсь с гневом, обидой и злостью, потому что в мой адрес было сказано так много негатива….не понятно за что, почему…98% негатива вообще никак являлся правдой, я не понимаю за что мне было это все…параллельно я злюсь и на себя, что не защитила себя, я приняла весь тот негатив и еще извинилась на следующий день 🤦🏼‍♀️ господи за что я извинилась, я не понимаю 🥲 так боялась потерять этого негативного человека, что пошла на унижение себя…. пытаюсь справляться с гневом 🫠 но очень сложно, хочу ударить того человека и высказать ему все

[@ftftftftfti]

Благодарю Вас за очень полезное и информативное видео, очень приятно и интересно донесите информацию, как будто с подружкой поговорила 🤗

[@НатальяЗвягина-е8г]

Лана, благодарю Вас за видео! Очень ценно для меня сейчас! 🙏🏻

[@ОляКабурова]

Благодарю. Я не знаю на какой стадии но уже 11 месяцев но все равно но бывает плачу. Но понимаю что нам будит так лучше обоим . Уже надо пережить а я застряла теперь благодаря вам начинаю понимать что и куда . Спасибо

[@iopoebk]

Спасибо большое, сижу и пишу сейчас, становится легче, но такое ощущение, что у меня эти стадии немного вперемешку

[@yarcheslava]

Знаете, у меня похожее ощущение. Стадии как будто перемешались. Как у вас сейчас дела? Становится ли легче спустя время?

[@iopoebk]

@@yarcheslava Даже не знаю становится ли легче. Мне кажется я сейчас одновременно на стадии торга и депрессии и именно из-за депрессии мне плохо, но я знаю что со временем все пройдет.

[@Архитектор888]

Мне нравится как вы материтесь❤

[@kzgirlboss]

Спасибо большое 🤗🩷 Ваше видео чудесное! Все понятно и ясно разложили по полочкам! Всех благ Вам!

[@diamontblanc9377]

Супер, спасибо 👍 очень полезно! Я, прожив с мужем 12 лет, разошлась 6 месяцев назад. И сейчас у меня, как вы сказали, из крайности в крайность. На развод до сих пор нет сил подать.

[@jennyg479]

Спасибо вам за видео. Уже пересмотрела много видео психологов на тему расставания. Самое забавное в том, что сама практикующий психолог и знаю все про стадии потери близких (стадии расставания). Но впервые в жизни застряла на 1 стадии( расстались в мае по инициативе парня). Очень тяжело, не думала, что просто зависну , понимаю, что нужно пройти все стадии и не торопиться. Но сил нет…

[@OlgaR1987]

Алексея Ярового смотрели "выход из расставания". Мне очень помогло

[@jennyg479]

@@OlgaR1987 Нет, не смотрела. Спасибо

[@tkmelody1592]

13:15 Вот варианта "я его ненавижу" не возникало ни разу. Я всё ещё боюсь причинить ему боль, потому что это сделает больно мне самой. Происходят колебания между "хочу вернуться, люблю" и "пофиг, живём дальше" Очень эти стадии циклозависимые😅 в дни без ПМС второе состояние преобладает

[@smirnovanad]

Благодарю! Вовремя мне попалось Ваше видео 💗🙏💗

[@Оля-н9р]

Какая же умничка! Все настолько четко и понятно рассказала!!! Обязательно это поможет всем тем кому плохо ! ☝🏼

[@злобныйкрокодил2014]

Спасибо за видео , редко пишу комментарии. Сегодня я рассталась со своим парнем , были не долго вместе , и точь в точь как вы говорили с ним я начала встречаться сразу после долгих своих отношений и вышло говно. Видимо сейчас так больно потому что прошлое расставание я не прожила , а теперь еще это наложились. Хочется просто отключиться, чтобы не чувствовать такую боль. Я так старалась, так вкладывалась , а он сказал что смотрит в мои глаза, на поступки и видит что я неискренняя. Меня это просто убило и я уже правда начинаю думать что со мной что то не так , просто пиздец.

[@МаргаритаМельянцева]

Благодарю! Видео нашла на 1 стадии, больно, очень больно...Огромное спасибо за технику и помощь...

[@ilonesska]

Спасибо за видео. Решили с мужем разводиться, нет других вариантов, это правильное решение. Чувствую себя слепым котенком, который стоит на перекрестке и не знает куда идти дальше, что делать, и никто ему не скажет, не бойся, я рядом, я с тобой. Очень остро чувствую одиночество и подружка масла подливает в огонь, говорит что никому не нужна с двумя детьми, что всю оставшуюся жизнь отдам себя детям и их взращиванию, никогда у меня отношений больше не будет. Боюсь одиночества очень, познакомились с мужем мне было 17 ему 18, всю сознательную жизнь были вместе. Не знаю как это быть одной.

[@Nastena_Uspenskaya]

Держитесь Не слушайте никого Лучшая ваша жизнь только впереди

[@AaaaAaaa-sl1ub]

Милая,у вас все получится❤️ Я правда верю в вас.

[@МарьямАкиф]

Внешний вид и общения много, всё будет хорошо 🤗👍

[@SleepwalkingR]

Привет! Спасибо за видео! Меня зовут Рашит, 22 года. Я расстался со своей девушкой, она остыла ко мне и заинтересовалась своим «лучшим другом»и предала меня. Встречались всего 1,5 месяца, но я привязался к человеку. Работаю на вахте, решаю проблемы с долгами и расстались на расстоянии. Прошло две недели все более-менее. Но первое время я хотел ум@@@@@. Срок просто мизерный, я понимаю. Но наверное из-за других проблем, это просто добило и стало хуже. Сейчас все идет на лад, друзья и родные дали поддержку, но думаю важно это пережить самому и стать сильнее, делая выводы из прошлых отношений.

[@Svetlayaya-o9m]

Светочка, благодарю Вас за полезную информацию! Кажется сейчас я проживаю вторую стадию, хотя прошло уже восемь месяцев. Видимо приходы и уходы, нарцисса, которые ещё продолжаются, не дают закрыть гештальт и дать команду мозгу, что это точно конец и его нужно принять и точка. Работаю над собой, как экскаватор!!! 😂

[@ГнидаАлександров]

Здравствуйте. Получилось отпустить?

[@dorma_1]

Спасибо, оч полезно, делала некоторые упражнения сама, вы классно рассказываеье

[@Arte_88]

Офигенный материал! Спасибо 🙏

[@Ananas_080]

Спасибо вам за это видео, утром перед парами не хотелось никуда, но вы мне помогли, только ненависть к человеку была, хотя ранее не смотря на боль только на хорошее смотрел, вы как-будто расставили всё на места свои и мне легче жить становится, понял, что не любил, а зависел, какую-то лёгкость и свободу больше ощущать стал

[@ОксанаФерапонтова-р9т]

Благодарю ❤️! Просто умничка 🌺! Всё просто и доходчиво.

[@annamoore6741]

Спасибо вам огромное! На фразе "мы расстались. Это нормально" слезы брызнули в два ручья... Да... Видимо я только в самом начале пути...

[@идина-м2э]

Мы расстались, это нормально, но я его еще люблю и скучаю Эх, 🥺