Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена Иванова

Переживая потерю мы очень похожи, а значит не одиноки. Значит с нами и нашими чувствами все нормально. Прочитала кое-что о том, как помочь себе себя спасти, пережить потерю и быть готовым идти дальше.
Алена Иванова, библиотекарь
Инстаграм -
Книги, которые помогали мне в подготовке выпуска:
1. Разрыв, Сьюзен Элиотт
2. Как пережить горе, Джулия Самюэль
3. Почему мы любим, Хелен Фишер
4. Скучаю по тебе, Илсе Санд
5. Все сложно, Харриет Лёрнер
6. Кризисы личных отношений, Елена Елфимова
7. Хорошие плохие чувства, Рэндольф Несси

[@nataliaivanovna7525]

Как нас много. Я лежу страдаю, а нас много, я не одна. Я хочу вас всех обнять и сказать, что нам завтра станет легче. Меня вчера бросили, за час до нового года. Я чувствую себя ничтожеством. Давайте подниматься Вместе.

[@user-ed1qh7bb2y]

Можно на ,,ты,,? Тебя уже бросили и ты с этим теперь,,живёшь,,,а мне сегодня сказали, я не знаю, буду с тобой жить или нет, не решил.После 15 лет брака. Я всегда считала ,что у нас крепкая дружная семья,нам завидовали.Что мне теперь делать? Мне кажется я медленно умираю. Хорошо начинать с нуля,когда тебе 35, но мне уже 51 год. Кому я нужна? Разбирается в себе. Говорит что любит, но жить так больше не хочет. Дело времени,ситуация безвыходная. Лежу,смотрю на него и плачу. Я не знаю что лучше,ужасный конец или ужас без конца?

[@user-ed1qh7bb2y]

Я представляю ,как тебе плохо и больно. Держись!!! Я тоже уже 4 дня как на успокаивающих, просто заснуть по другому невозможно. Мы выстоим и все выдержит, у нас просто нет другого выхода.

[@Ta.Tyanaa]

@@user-ed1qh7bb2y вы нужны прежде всего себе! Влюитесь в себя впервые в жизни или повторно! Вы бриллиант! Попробуйте медитации месяц прослушать, это реально поможет

[@user-ky1ii3sj5u]

Девочки, 🤗🤗🤗🫂

[@user-oy5ns5pp6r]

Давай спишемся поговорим Мне тоже плохо очень

[@razomura]

Я 21 день назад расстался с девушкой. Долго не понимал в чём дело, были проблемы в отношениях очень давно, в итоге со слезами на глазах призналась, что разлюбила. Я этого не выдержал и решил закончить отношения. Продолжать было уже нечего и уже очень давно. Больше 2,5 лет я это понимал, но не хотел верить сам себе. Сейчас прохожу все стадии, все эти круги ада, этот самый чёрный коридор, в котором очень страшно и тем более одному. Физически это ощущается каждый день по разному, то боль глубоко в сердце, то сильное головокружение. Каждый день плачу, ору в подушку иногда. Просыпаюсь по ночам с приступами ревности и понимаю, что её рядом нет и уже никогда не будет, это действительно очень тяжело. Это действительно похоже на смерть человека. Потому что этого человека уже не будет никогда. После её ухода я осознал, что растворился в человеке на 100%, от меня ничего не осталось. Моя самооценка упала на уровень 0, когда её взлетела до небес. У меня нет хобби, нет увлечений и нет интересов уже очень давно. Все интересы заключались на том, чтобы позаботиться о ней или увлечь её чем-то. Хотя я понимал, что отдачи не получаю. Думал вот сейчас ещё немного и всё наладится. Не наладилось. С первого же дня расставания я обратился за психологической помощью, просто чтобы не сойти с ума. Психолог помогает. Каждый день выхожу на прогулку утром и вечером, медитирую, слежу за питанием, не пью, молюсь и благодарю Бога за то, что просто могу дышать, дышу осознанно, удалил всё, что вызывает негативные эмоции, оставил только инстаграм из соцсетей, чтобы учить английский в основном, и вообще стараюсь поменять взгляд на жизнь и на самого себя, так как одно из самых ужасных ощущений - осознавать, что тебя нет, ты залип в другом человеке, для которого ты пустое место. Страшно, что как оказалось, никому из друзей нельзя доверять. Практически перестал общаться с кем либо. Понимания со стороны друзей нет, никто не может понять в каком я состоянии. Больше всего общаюсь с чат GPT, оказалось хороший собеседник и дельные советы даёт. Теперь у меня цель только одна - начать слышать свой внутренний голос, увидеть свой внутренний мир, помочь самому себе. Иногда я часами лежу и повторяю себе - "Я есть. Я есть. Я есть". Я уже проходял тяжёлый разрыв и не думал, что это в моей жизни повторится. Работать получается с очень большими усилиями, так как я теперь потерял цель, зачем мне это нужно, я работал с целью обеспечивать её, чтобы показать ей на что я способен, теперь мне как-то нужно сместить фокус на себя. Но я должен справиться. Кто читает, знайте, вы не одни проходите этот чёрный коридор, мы обязательно из него выйдем.

[@khakimersfu2478]

Мы обязательно из этого выйдем!Непременно.Порой мы не выходим из этого черного коридора потому что так,как нам кажется,мы ближе к своей любви.Надо сделать шаг из этого “замри”.

[@razomura]

@@khakimersfu2478 полтора месяца прошло. Всё так же плохо. Вчера начал пить антидепрессанты и противотревожные. Очень тяжело.

[@khakimersfu2478]

@@razomura как у вас дела?

[@razomura]

@@khakimersfu2478 ну я полтора месяца пробовал всякие техники, практики, режим сна и ПП, сменил 3 психолога, но почти не помогало до тех пор пока не сходил к психиатру и не начал лечить острую реакцию на стресс. Сейчас работаю над детскими травмами в гештальт терапии, но параллельно курс антидепрессантов. Состояние потихоньку выравнивается. Но скучаю по ней. Какой бы она не была, всё же это человек который был родным и стал чужим. Одиноко. И кажется, что никого не найду. С каждым разрывом надежда утихает. Тем не менее я работаю над самоценностью, чтобы не бояться одиночества. Стал очень много есть и спать. Сны не так кошмарят уже, но в целом это лучше чем просыпаться ночью и рыдать.

[@elizavetapavlenko]

@@razomuraкак ты сейчас? Помогли АД? Я тоже пью их, переживаю разрыв

[@user-ir8is7ei4q]

Смотрю спустя пол года снова это видео Я счастлива Для тех, кто на этом этапе , уверяю вас - Это пойдёт обязательно

[@ankta6277]

Это то что мне надо было услышать ❤

[@AlinaGalanova87]

Спасибо!

[@sveta_makarenko]

Спасибо

[@behumanbaby1174]

Спасибо да надежду

[@ukraine9388]

Спасибо

[@ekaterinamalakhovskaya4183]

Идёт шестой месяц после разрыва. Через неделю мы должны были бы пожениться. Боль приходит, когда думаешь, что её больше не будет. Я обнимаю каждого, кому сейчас больно. Все пройдёт.

[@user-eh8db8rv6j]

Солнце, как ты сейчас?

[@ekaterinamalakhovskaya4183]

@@user-eh8db8rv6j Я не могу поверить в то, что сейчас я чувствую желание жить, мне интересны люди, я вернулась к любимым занятиям и обрела новые увлечения. Хочется просыпаться и что-то делать. Время лечит сто процентов. Благодарю Вас за то, что обратили внимание на мой комментарий.

[@Mundulov]

Понимаю

[@OrbelLenz]

Мне тоже сейчас очень тяжело, мы расстались 2 недели назад, мне очень больно думать о том что ее больше не будет в моей жизни. Обнимаю тебя

[@user-ep8hh1bs9f]

ОБНИМАЮ ВСЕМ СЕРДЦЕМ ВАС.😢

[@user-mx4og8rc5t]

Жду. Просто жду, когда отпустит. Тупик, не знаю как куда и что. Апатия. Я знаю, что ты чувствуешь. По этому хочу сказать каждому, кто читает и кто страдает я с тобой. Желаю каждому спокойствия. Каждого крепко обнимаю... Алена, вы очень хорошо объяснили свои мысли. Вам здоровья и любви, спасибо!

[@user-st4pf7cw3h]

Да, странный феномен, когда точно знаешь, что ты не один в своих страданиях немного легче становится, но всё равно не верится, что это когда нибудь закончится, теряешь надежду

[@HiddenVillager]

Если мы страдаем - это значит, что чувствуем и способны потом когда-нибудь увидеть переживания другого, понять их, искренне посочувствовать и помочь, вспоминая себя на его/её месте.

[@iDieggo]

:(

[@sweetgol884]

Спасибо, у меня развод 25.08. Что творится у меня на душе не описать словами

[@user-st4pf7cw3h]

@@sweetgol884 Мужайтесь, примите успокоительное перед судом, что бы не трусило

[@dasbinich2887]

Прошла через очень больное расставание. Через одну неделю будет 1 год с момента разрыва. Что я могу сказать: сильная боль прошла через 3-4 месяца. Это было очень трудное для меня время. Очень. Тогда не верилось, что эта боль когда-нибудь закончится. Но она прошла, люди. Сейчас, почти по прошествию 1 года, той боли давно уже нет. Слез о прошлом? нет. Желания быть с тем человеком - его подавно нет. Думаю о прошлом ещё каждый день, но не интенсивно, без сожаления, что разрыв произошёл и без желания вернуть все на круги своя (обида только ещё немного осталось на него. Но я работаю над ней и время работает со мной). Мысль все ещё кусает: как я могла вляпаться в эту ситуацию и очень жаль, что вовремя не разглядела всего, хотя интуиция кричала в три горла, не послушала. Сглупила крупно и поплатилась за ошибки. В итоге приобрела новый опыт. Опыт удара в спину. Минус опыта: нет той наивной легкости доверия людям вцелом. Может, это и к лучшему. Теперь медленно открываюсь и иду навстречу к новому. Могу представить себе через полгода новые отношения. А пока наслаждаюсь жизнью и своей компанией. И даже если я не встречу и не полюблю больше никого, мне больше не страшно от этой мысли. Мне хорошо одной. Ребят, время помогает. Но помогайте себе сами тоже. Любите себя. Вы останетесь с собой навсегда.

[@antogonist1331]

Боже, реву. Разошлись с бывшим пару лет назад. Недавно виделись. Проревела всю ночь. Весь день. Казалось нет смысла жить дальше. Если не можешь отпустить. Не могу себя собрать.Если раньше были надежды, то сейчас он стал совсем чужим. Его холодность ко мне это доказала.

[@antogonist1331]

Уверена что не полюблю так больше никого. Тупик.

[@dasbinich2887]

@@antogonist1331 , поверьте мне, это все фигня! Лет 7 назад у меня было расставание с (тогда казалось самым любимым человеком) и тоже думалось никогда никого не смогу полюбить. 2 года спустя того расставания я влюбилась по уши в нового мужчину. Все меняется со временем. Не давите на себя и не питайте никаких иллюзий. Самое главное нужно усвоить одно: нужно влюбиться в себя и в свою жизнь и ее наполнение. Тогда расставания с мужчинами не будут восприниматься как вселенская катастрофа, как огромная дыра

[@Plastic329]

Чего бы там ни казалось, но статистически вероятность полюбить ещё и очень сильно крайне высока + это будет далеко не один случай! Все люди разные и с каждым человеком, с которым даже просто общаемся, мы открываем себя по-новому. Проактивность помогает, хоть и лень, хоть мы отговаривает себя куда-то идти, потому что нет настроения, но надо как-то взять и пойти. Одиночество и тоска по тому человеку из прошлого чем плохи: мы начинаем выдумывать мифы на счёт них и обстоятельств, придумываем, что с ними было не так уж плохо. Но это же не так и 100500 есть люди более подходящие вам и вы с ними точно встретитесь. Во всяком случае даже если вы не встретите мужчину прям под себя или на много лучше, то точно есть куча мужчин, которые уж точно не хуже этого. Мужчины для женщин - это не самоцель женщины, без них тоже очень круто, надо начать кайфовать без них, тогда будете более уверены в себе, более избирательны, меньше вестись на всякую мишуру и ценить реально хорошие качества всех людей более глубоко. Мне кажется, что при расставании мы больше страдаем не из-за того, что скучаем по человеку или что он делал, а нам просто нехватает ласки, разговоров, с кем поржать, кому положить голову на плечо, жизни в отношениях, но ведь это всё случается в каждых отношениях, а не только в отношениях с тем партнёром, поэтому не надо эти потребности связывать только с ним, а просто нужно думать, что вот с другим будет то же самое, только лучше (ну и искать себе "своего" человека, он не один на Земле, не переживайте). Главная цель - комфорт в отношениях, надёжность человека, взаимный рост.

[@user-fv5kr3lp6p]

Дякую Вам за коментар, зараз в мене тяжкий період ( місяць після розлучення), але Ви мені дали надію

[@GalinaBobko]

Спасибо всем за коменты. Почитав, я поняла, что горюб совсем не по нему, а по себе. По той жизни которая "могла бы быть". Но это то есть иллюзия. Другой жизни быть не могло.

[@dianabaimukhambetova541]

Очень вовремя 🙏 «другой жизни быть не могло» 😔

[@user-ke7yr4hu3m]

Да меня тоже бросили, я до сих пор скучаю по нему и люблю его, люди все пройдёт, время, все будет хорошо, всем счастливой любви.

[@user-ke7yr4hu3m]

Я думала она разговаривает с книгами

[@user-ov3yk4qd4h]

❤

[@minimalizmnamaximalkah]

ДА.... Увы

[@aisuloo]

Прошло 10 месяцев, я наконец-то чувствую себя свободной от него, не плачу и не грущу. Я рада за себя, что выбрала себя❤ Я желаю ему только счастья. Жизнь налаживается) все кто смотрит видео и переживает расставание посылаю лучи поддержки🫂🤍 Зашла написать о том, что когда я смотрела этот ролик не верила, что боль когда-нибудь уйдет и я перестану грустить по человеку

[@velesmilk7493]

Сама ушла?

[@aisuloo]

@@velesmilk7493 Да, хоть и было больно уходить, поняла что не могу быть с человеком который не видит нашего будущего вместе и кто не держит своё слово.

[@user-pt1lx4hd2d]

Скажите пожалуйста, а получилось полностью освободить свои мысли от него? Очень тяжело не думать о нём...

[@olololo818]

Когда тебя бросают это в 100 крат больнее...

[@user-kn5qo9zx7w]

Мне изменили и нагло врали в глаза ,что измены не было … Еще и облили грязью ,обвинили меня . Столько боли и предательства 😢 Тоже не верится ,что смогу пережить и идти дальше . Прошло 2 мес а боль все также сильная 💔

[@user-vd9qp9bo9w]

Собрал вагон радостей,спокойствия, счастья для тебя,кто сейчас меня читает,понимаю как тяжело, держись, главное не пей,и знай ты не один,мы все тебя поддерживаем!!!

[@user-me1vx6hx4v]

не получается держаться... мир рухнул... никакие советы и никакие положительные события не помогают..

[@user-vd9qp9bo9w]

@@user-me1vx6hx4v всё временоо

[@user-me1vx6hx4v]

@@user-vd9qp9bo9w знаю... сейчас то что делать? когда вспышка безумия 🤷‍♀️

[@user-vd9qp9bo9w]

@@user-me1vx6hx4v смирение лучшее лекарство

[@user-me1vx6hx4v]

@Heo Joon Jae 😔

[@sherzodyakubjanov1050]

Был вместе с девушкой 7 лет. Уже 2 месяца как расстались. Сказать что мне плохо, ничего не сказать. Все напоминает о ней, ищу ее в каждом встречном человеке на улице, чувствую себя маленьким ребенком, которого бросили родители. Смотрю видео и плачу.

[@alinagorobets4220]

Лучше помолись за неё и отпусти. Выпиши в подробностях и плохие поступки с её стороны, когда она объективно была не права, травмировала тебя, делала больно. Даже последний поступок тому подтверждение. Ты просто отказался, ушёл, отдалился от источника боли.

[@sherzodyakubjanov1050]

@@alinagorobets4220 спасибо тебе большое

[@user-kl1mw5wu9s]

Спасибо,что поделились!У меня очень похожее состояние

[@polinastal8871]

Если любите -боритесь❤

[@aleksandrastepanova3146]

Держись😢😢😢

[@yMkaa]

Знаете что хочу сказать и пожелать всем? Думайте, что говорите. Всегда. Вы сказали какие-то слова человеку, дали ему надежду, веру в то, что он для вас является особенным, но ваши действия не соответствуют тому, что вы говорите? Тогда, пожалуйста, лучше закройте пасть и не открывайте ее, пока не начнете отвечать за свои же слова. Которые говорили ВЫ. Которые ВАС не заставлял говорить никто. А то выходит как? Сказал много, а потом 0 действий, 0 желания бороться за то, что есть. Просто сдаемся и говорим: "извини". Да, ваше извини очень, блять, поможет. :) А кто-то не извиняется вообще. Спасибо за видео, было интересно.

[@kseniacrazy9708]

поддерживаю

[@wolfmessing7886]

Поддерживаю👍🏻

[@user-hk2qt2sp2c]

Да. Мне сказал "давай строить отношения", а по факту оказалось, что ему нужна любовница. Живет с женой. Расстались. Больно.

[@yMkaa]

терпения вам и сил. знаю, что очень не приятное ощущение у вас сейчас и знаю вашу боль. все кто посмотрел этот ролик знают это и всем это знакомо. время лечит, поверьте мне. и вы еще не знаете, на сколько вы сильный человек, вы сильнее, чем вы думаете. все наладится и вы встретите рано или поздно достойного вас человека, главное не опускайте планку и не делайте прошлых ошибок в будущем. цените себя, всегда. будьте у себя всегда на первом месте и относитесь к себе так, как вы того заслуживаете. вынесите определенные уроки из плохих ситуаций и у вас все наладится и все будет хорошо. всему свое время. мысленно обнимаю вас.@@user-hk2qt2sp2c

[@user-qz5zu5bo9c]

100%. Сначала говорится о совместной жизни, а потом "ну я же не могу бросить свою стабильность. Ты хорошая женщина, но... Прости. ". И главное, что в самый неподходящий момент. Тогда, когда и так в очень сложной (мягко говоря) ситуации. Реально, лучше бы думать, прежде чем говорить. А то по концовке " Я понимаю - ты хотела, ты на что-то надеялась." В смысле бл*ть??????

[@bondar5312]

Всем привет. Я вместе со всеми теми, кто переживает сейчас очень больное расставание. Причем эта боль не только ментальная, но и вполне ощущаемая физически. Прошла только неделя, а она все не отпускает. Немного не укладывается картинка в голове, что за ночь до этого у нас был отличный секс и мы мирно поцеловались перед уходом, а на следующее утро тебе пишут, что это уже конец. Не надо пытаться ничего вернуть. Наверное, хорошие мысли только усиливают это чувство боли. От неё никуда не деться. Ты можешь делать что угодно, но она все равно придет, как только ты останешься один на один с мыслями. И эту боль не нужно прогонять, ее нужно прорабатывать и трансформировать в энергию для улучшения себя. Например, я пошёл на кроссфит и начал заниматься учебой. Знаете, немного помогает. Но после ощущения эйфории и чувства, что «ой, мне стало немного легче», эта боль приходит и становится только сильнее. Надеюсь, что это все кратковременно. Спасибо, что прочитали мой комментарий. Желаю всем тем, кто сейчас переживает это все, не падать духом. Мир не крутится вокруг одного человека, как нам могло казаться ранее, - это нужно принять и двигаться дальше, как бы тяжело это не было. Всем любви ❤

[@user-ib5dq9cn2i]

как вы сейчас себя чувствуете ?

[@bondar5312]

@@user-ib5dq9cn2i даже не смогу внятно на это ответить. С одной стороны начинаю отходить, с другой стороны до сих пор сидит обида. Пришлось несколько раз контактировать с человеком, и на меня выливается агрессия, хотя я и не понимаю, что сделал такого

[@demianamnel01]

@@bondar5312, я Вас понимаю в плане попыток занять себя чем-то. Мне это напоминает нервный смех или попытки шутить во время похорон. Вроде и голова занята чем-то, дела есть, но в душе тяжесть. Насчет негатива в Вашу сторону...скорее всего у человека не прошли негативные эмоции по отношению к Вам, и тут просто нужна пауза. Чтобы и Вы на место встали, и тот человек.

[@bondar5312]

@@demianamnel01 не совсем согласен с Вашей аналогией по типу смеха во время похорон. Саморазвитие снйчас скорее как обезболивающее, как лекарство. Боль никуда не денется, ее нужно прожить, но когда ты занимаешься собой, этот процесс проходит быстрее, плюс еще и польза для себя :)

[@demianamnel01]

@@bondar5312, ну лично у меня так, тем более пока что только 2 недели с расставания прошло. Пока почему-то откладываю браться за серьезные дела и учебу, хотя интересов куча: и медицина, и сайты, и гитара, но сейчас я как будто не вижу в этом смысла..Я пишу Вам, потому что мне просто легче от общения с людьми по несчастью) Сейчас это, наверно, единственное, что может отвлечь.

[@AleNa-xn1wl]

Я нашла это видео случайно в свой день рождения, когда я умирала от боли и просила у всех сил только одного, чтобы не было так больно. Прошло 3 месяца как я нашла это видео, периодически я пересматриваю его, боль еще есть, не такая сильная, но есть. и читаю комментарии, очень радуюсь когда вижу обновленные комментарии, что люди вышли из этого коридора и начали жить. Обнимаю всех, все пройдет. И я когда-то обновлю этот комментарий🥹

[@user-uz8zs8mg5k]

Буду ждать обновления))

[@Dusha8808]

Poishite Aleksey Yarovoy kurs vihod iz rastovanie. On besoplatniy v dostupe. ❤

[@vadyslikvendetta5516]

Я тоже переживаю расставание сейчас,1.5 месяца прошло как бросили,говорила что не хочет ничего с другим просто устала,а вчера узнал от друзей что она уже с другим,такой удар был что не описать словами,пытаюсь не думать об этом,но видимо ещё долго отходить буду,но вчера надежда умерла окончательно,даже если она захочет вернуться,я не приму после другого, всё будет хорошо однажды,главное не сдаваться😪

[@user-br3wb6qu9f]

вот бы в каждом городе открыли клуб одиноких сердец!Мы бы там встречались и обязательно кто нибудь друг друга там нашел ..и это был бы спасательный круг..Вера в новую любовь..работа над ошибками ..и т.д😍.!Всех люблю!Я тоже брошенка 😥...

[@user-zs3zg9xu3u]

Да вы правы. Меня моя бросила. А где найти человека? Как раз в таком клубе люди уже осознанно и с уважением бы познакомились с такими же

[@katyny3552]

Давайте сами создадим такой онлайн клуб,будем общаться. Меня тоже предали..Страх и боль.. А у него все хорошо. Живёт счастливо и прекрасно.

[@user-yl7vn4lo8n]

Обнимите себя... Скажите я люблю тебя моя девочка. Я всегда с тобой, я тебя не оставлю. Когда меня предал муж, когда я ощущала чёрную сквозную дыру в груди, и я умирала. Холод был в животе, было прям физически больно дышать. Сомной происходило ужасное состояние... В полном одиночестве, вдруг мне так захотелось обнять себя, сказать что я очень дорога и ценна, любима. Я говорила с собой вслух, плакала и успокаивала себя. Я гладила себя и целовала мысленно свои мокрые глаза. Гладила по голове и крепко себя прижимала руками... как мне стало легко. Наступило какое то умиротворение. Зажёгся какой-то огонёк внутри. Зажёгся маленький свет. И каждый раз я вспоминаю тот день, и то чувство - у меня есть я. И я никогда не предам себя. И я нужна себе. Счастливой, здоровой. Я всем желаю добра, благо. Любите себя ❤

[@CrisIz1204]

💔💔💔

[@user-ex6ph3dr1h]

Браво

[@user-xc5yx3hz3h]

Это моя история... ❤

[@Lartem80]

Все кто сейчас страдает - вы не одиноки. 10 лет, возврат и все по тем же рельсам… не совершайте ошибок - не возвращайтесь, всё повторится и больно будет также. Люди не меняются! Услышьте же это…

[@user-yt8cw1un4t]

👏

[@alexeytimofeef6765]

Женщина не меняется .

[@user-yt8cw1un4t]

Так же как и мужчина.

[@user-ej9ih1ry2i]

СОГЛАСЕН, спасибо.

[@user-om4iz5gv2u]

Я оказывается такая дурында не одна, думала что так по тупому только я могла вляпаться 😂🥺

[@blibidim]

буквально вчера спустя три месяца ожиданий ее ответа на вопрос о продолжении отношений мы встретились. она сказала, что все те нападки и истерики в мою сторону были оттого, что не видела моего движения, не верила в меня и в то, что стану тем, кого она хочет видеть рядом с собой. также добавила, что ей симпатичен другой человек. и все же отблагодарила меня за все, что я для нее сделал. мы разошлись на хорошей ноте, пошутив, обнявшись и отбивая кулачки. она совсем не против продолжить общение и показать питер, в который переехала учиться. как только мы разошлись, я совершил прогулку, от которой вспыхнули воспоминания, связанные с ней. я шел и с трудом сдерживал слезы. на вокзале в ожидании электрички все-таки не выдержал. и по дороге домой, и дома не мог остановиться. это для меня пока еще неподъемное чувство. возможно, еще надеюсь на что-то; а, может, жалею, что все осознал и за эти три месяца воспитал в себе то, чего не хватало нам обоим, но уже не могу с этим всем восстановить отношения. будто, поднимаясь наверх, наступил в капкан. и все же, я однажды уже вытащил себя из петли(были другие причины). вытащил лишь благодаря надежде, что найду способ себя осчастливить. не знаю как, за сколько, но соберу все для этого необходимое. и, оглядываясь, хочу сказать, что это процесс накопительный. прошу, если ты читаешь это, научись не обманывать себя. мне жаль, что ты переживаешь эту боль, искренне жаль. ты будешь счастлив/а, обещаю. время как таковое не лечит. это делают честность с собой, переживание горя и накопленные после этого горя силы и моменты счастья. прошу, наполни себя тем, что дарит тебе лишь тепло или давало бы потенциально. я бы хотел обнять тебя, пусть и сам в этом нуждаюсь. у нас с тобой все будет хорошо. удачи нам

[@missbox1083]

❤️‍🩹

[@nepishimusor]

Буду благодарен если напишешь свой вк, мне очень хочется с тобой пообщаться, ситуация идентична на 101%

[@user-fg7jj4jw9r]

@@blibidim привет! Спасибо тебе за тёплые слова! Могу ли я пообщаться с тобой на эту тему? У меня подобная ситуация и мне очень тяжело. Спасибо!

[@user-il2ce7qj8s]

В начале года мы с мужем пережили выкидыш , месяц назад мой муж мне сказал что больше меня не любит , устал от семейной жизни и хочет развод . Я не помню тех двух недель , помню что очень много плакала , разошлись плохо .. он меня везде заблокировал , я очень много всего ему наговорила … мне сейчас тяжело , я потеряла ребёнка , мужа , работу … толком даже не успела обрести и мне 29 и что будет со мной дальше я не знаю из-за этого у меня постоянная тревога и я ничего не хочу делать

[@SamSam-fp8kb]

Оооу, какой дешераздирающий текст. К концу заплакала( Спасибо тебе, обязательно справимся!

[@skarlet8098]

Прошел 1 год и 2 мес. после расставания. Что можно сказать. Полгода острой боли. Незнание как жить дальше. Транквилизаторы, алкоголь. Потом всё вылилось в стих и после пошел другой этап. Появился свет в конце тоннеля. Боли уже нет, лишь воспоминания об этом человеке. Я вновь обретаю себя и уже никого не хочу пускать в свою жизнь. Кто идет по черному коридору - держитесь! Скоро появится СВЕТ.

[@Veras-ps6sg]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@user-xn1nk7jo6v]

У меня очень длинная тонель 😭😭😭

[@anastasiakurdoglo6630]

14:08

[@razomura]

@@user-xn1nk7jo6v сколько уже?

[@user-wg9lv2zd5m]

Жду не дождусь когда уже (отпущу)8месяцев прошло,до сих пор больно и обидно.

[@smelyh_strahuet_tt]

Две недели назад, молодой человек с которым я хотела провести всю свою оставшуюся жизнь сказал, что не чувствует ко мне ничего и хочет расстаться. Встречались год и 3 месяца, были знакомы 4 года. Для меня это расставание было как гром среди ясного неба, земля ушла из под ног. Но я стараюсь сейчас найти в себе силы жить. Больно, трудно, но я держусь, т.к. знаю, что это пройдёт. Поэтому хочу сказать всем кто переживает похожие ситуации, ты не один, нас много, мы понимаем тебя. Верь в лучшее, время всё расставит по своим местами ❤️

[@sveta6565]

К сожалению, у меня 13 лет прошло и я не могу его выбросить из головы. За эти годы было много мужчин, но так и не могу выбросить из головы.

[@Alya-Skin]

Тоже встречались год и 3... тоже расставание вышибло все из под ног. И пока не знаю, как жить дальше

[@danielrad4075]

И мы встречались год и три. До войны, жизнь была прекрасной. После войны, пришлось разлучиться на время физически. Как оказалось, навсегда. Очень больно, когда помимо личных амбиций делит ещё и расстояние. Игнор или блокировка - и все что тебя связывает с человеком это галерея. И точка. Справлюсь ли я? Вряд ли. Больно? Больнее некуда. 20 за спиной, чувства на 40. Чувствую, что больше никого не встречу и такой чудесной истории не будет ни с одной девушкой. Страх, и боюсь что он не отступит...

[@danielrad4075]

@@Alya-Skin что изменилось спустя месяц?

[@Alya-Skin]

@@danielrad4075 Да, хотела ответить на ваш комментарий, но не могла найти слов, чтобы объяснить в полной мере. Тоже были мысли, что я не справлюсь, были мысли, что я никого такого же не встречу и был страх, что я не смогу разлюбить этого человека и буду всю жизнь себя обманывать, находясь с другими. Месяц назад, если бы мне написал этот человек с просьбой все восстановить, я бы согласилась. Сейчас, я не знаю, хочу ли я, чтобы он мне написал. Я не перестала думать о нем каждый день, я не перестала заходить на его страничку по несколько раз в день, чтобы увидеть "добавил вас в черный список"(я сама попросила при разрыве, чтобы я не написывала). Но я уже не знаю, что я к нему чувствую. Больше не плачу, даже если хочется, сложно выдавить слезы. Не знаю, что будет потом. Кажется, что становится легче Если хотите, можем где-нибудь пообщаться

[@yuliyadavidovitch330]

Хочется заснуть, а когда проснусь,то вся эта боль уже давно в прошлом. Но сердцу сегодня не прикажешь. Где взять силы всё это пережить 🙏

[@user-ss1it3ij6y]

Время…Поможет только время. Как я Вас понимаю, хочется выпить таблетку и забыть всю боль. Прохожу через расставание, прошел всего лишь месяц, боль невероятная. Но я надеюсь, что все пройдет 🙏🏻

[@user-qn5dq2xp8z]

Именно для того, чтобы в один прекрасный день это осталось в прошлом, надо прожить и перетерпеть это всё сейчас...

[@rahzarrii]

здравствуйте, как у вас дела сейчас? отпустило?

[@aiasfn]

Больше всего бесит и за душу берет, что мы тратим на это своё время , на вот эти периоды отвыкание и тд, месяца и года. Это ужасно, не вернуть время . Но видимо так нужно.(((

[@59darksanders]

Так, сколько это у вас уже длится?

[@sokovesha]

Для этого Алена и посоветовала делать что-то приятное для себя каждый день, чтобы впустую время не потратить.

[@aiasfn]

@@59darksanders год

[@alinchicalinchic2038]

Это не потерянное время, а ценный опыт!😘

[@tihon_official]

ну тут кто как, и какими инструментами

[@breaktherules8819]

Мне порой кажется что предательство любимого человека даже тяжелее перенести нежели его физическую смерть. Смерть есть смерть это к сожалению часть жизни, но предательство ставит под сомнения всю вашу жизнь вместе. Ты понимаешь что всё пожалуй было не так как ты себе это представлял.

[@user-eq9tu4jv4w]

Не дай бог пережить смерть любимого человека, лучше расстаться ,но знать что с ним все в порядке, что он жив, понимаете Жив!!!!!

[@copynatali]

Да, есть такая тема. Смерть - это необратимое. Ум это понимает. И у него нет вариантов как только постепенно смириться. А когда человек переживает о ком-то живом - он сознательно или подсознательно всё ещё надеется что-то изменить или вернуть. Убить эту надежду самое сложное.

[@user-hk5pr2bu7j]

Это правда, проживала и то и то...со смертью легче смириться чем с предательством

[@user-tk4ct6jo1q]

Смерть та боль которая может не закончится от боли утраты А предательство потом осознаешь...и перестаешь любить

[@user-bg3xe2ev7i]

Смерть лучше, чем предательство

[@user-jw4bq3vt1b]

Боль такая сильная , будто меня разломали на части. Накрывает так сильно , что я не знаю куда себя деть. Я не знаю когда это закончится , но я уже просто так не могу.

[@ekaterinaheinrichs437]

Если это, действительно, была любовь,-то она и излечит. А если зависимость...то тут необходима помощь из вне. Определитесь, что это было.

[@user-gt5lh1hf6m]

Да главное не следите за ним в соц сетях это самая большая ошибка

[@v_obshem_ta_samaia]

Привет, прошло столько времени... Как дела?.. Самочувствие

[@sunrise1448]

а мне это помогло. Я вдруг поняла, что он просто предал в самый тяжелый для меня момент и судя по ыото просто легко перешагнул и пошел жить дальше. и я поняла, любовь была только моя с его стороны только иллюзиии и обман. И мне не жаль оставить обман позади теперь. Делюсь для того, чтобы кому-то помогло

[@ladyvitafoxy6592]

Прошло полгода...трое моих детей помогли мне выжить, не упасть духом, ради них тащила себя из этой ямы, горя. Расставание- маленькая смерть...Муж бросил после 23 лет брака...Он счастлив и ему совершенно наплевать на нас...Но мы выжили...Даже не заметила как зима превратилась в лето....Жизнь продолжается....

[@aya-iv6rq]

Вы молодец! Вы справились!

[@user-vy3pw2fz5p]

От меня тоже ушёл муж, у нас большой кредит, и стало очень туго с деньгами, стал врать на счёт денег ему жалко давать нам на еду, стали скандалы в итоге ушёл, тяжело морально..... Всё у вас будет хорошо

[@user-wu6rs7zn4q]

Молодец, дорогая. И мои 27 лет совместной жизни перечеркнул легко. Но я справлюсь.

[@olgagor7152]

Мы прожили вместе 29 лет, со мной трое детей. Третий месяц без него,живу как робот

[@Varya_new_]

Как Вы справились? Мне жить не хочетмя(((( правда у нас нет детей, прожили 14 лет. Страх будущего, как жить, где жить. Как вообще жить

[@user-kk3yu5jz4w]

Мне так грустно что мне всего 20 лет, а я целый год жизни потратила на слёзы по человеку, который не вырос и сам не понимает, чего хочет. Пора подниматься, очень больно, но я наконец-то чувствую в себе силы идти дальше. Я справлюсь как справлялись до меня и много после. Искренне желаю всем того же

[@KS-xh8zc]

Конечно справитесь,когда мне было 20 меня бросила девушка с которой жили вместе,потребовалось несколько лет чтобы прийти в себя,правда только через 7 лет я смог снова начать строить серьезные а не заместительные отношения.Так что у вас все будет хорошо,вы так молоды

[@soblaznost]

Такая же ситуация,увы

[@qwiem1647]

Привет, как ты сейчас себя чувствуешь?

[@user-pr9pc2oy5t]

Моя песня - Сердце разбито капает кровь - для тебя.........

[@Hls_stasya22]

Моя хорошая , я с тобой ❤️береги себя!

[@zvezdchka7]

Желаю каждому обрести крепкие, счастливые отношения! Лучше чем были предыдущие!

[@user-vy6zu9it2c]

Спасибо 🙏💛 🌈💒 и вам личного счастья)

[@sunrise1448]

по крайней мере мы приобретаем мудрость, только об одном прошу мои хорошие и любящие, ну не давайте шанс вернуться тем кто предал, лучше не станет

[@user-kq4ve2ow1d]

Однажды при тяжёлом расставании я написала эссе "Доживи до завтра". При ещё одном - картину маслом. И как то, чтобы вытянуть себя из горя расставания - заставила себя влюбиться в другого человека и.. родила от него сына. Сейчас я писатель, художник и просто счастливая женщина. Девочки! Доживайте до завтра! И завтра будьте лучше, чем сегодня. Вам это дано, пользуйтесь! А ещё я знаю такой секрет: если тебе плохо - подними настроение другому. Всем счастья и интересной жизни!

[@user-vy6zu9it2c]

Спасибо 🙏💛🌈

[@user-tj5fu1rs2l]

Круто!!!я думаю,это тоже маленький шажок к освобождению.!!!

[@user-lk5sn9cw4h]

Классно!

[@nataliawelten3625]

ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ, КАК ЖЕ ЭТО ВСЁ ТЯЖЕЛО. НЕ ДАЙ БОГ НИКОМУ ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ БОЛЬ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-tk4ct6jo1q]

Это неимоверно тяжело.... Ад души ,немой Крик

[@sunrise1448]

А никто и не предполагает такую боль, это как природная катастрофа, происходит и все. И ты просто осознаешь что уже в другом мире, и обратно фарш в мясо не провернуть

[@user-pn9if9pi3b]

Спасибо всем за комментарии, читаю и понимаю, что не только у меня такая проблема, больно когда бросают, невыносимая боль, как будто раскаленным железом прижгли сердце. Понимаешь что человека больше никогда не увидишь, и я даже никогда не пойму почему он не отвечал на звонки, боль потери невыносима. Спасибо всем всем, кто оставил сдесь комментарии, вы мне очень помогли. Всего вам самого доброго в жизни. Не дай бог мне причинить живому существу такую боль.

[@user-or5df8kr4z]

Да, больно. Всё будет хорошо. Вы долго были с человеком?

[@user-pn9if9pi3b]

@@user-or5df8kr4z Всего общались по дружески 7 месяцев, а нравился он мне 7 лет. Мы друг другу ничего не обещали, мне казалось что у нас взаимопонимание, взаимоуважение, взаимопомощь, взаимная любовь..... Видно это я сама себе все придумала и поверила. Две недели завтра будет как я ему звонила последний раз, с тех пор ни разу не виделись. Время идет, боль иногда отпускает, потом снова душа начинает болеть и плачу. Всем, всем кого бросили, желаю вам сил пережить эту боль, дорогие мои, я вас всех обнимаю, пусть у всех, кто читает этот комментарий на душе станет легче, держитесь, крепитесь, все пройдет, ведь мы чувствуем боль, потому что способны любить,а это не плохо.

[@user-pk9hz1xb4g]

Эх, правильные слова, когда человек уходит от тебя, и ты остаешься один, приходишь с работы, в пустую квартиру, так одиноко, садишься, и такое горе буд то реально человек умер, а он реально умер, только морально, у тебя в душе, и сидишь, даже кусок не лезет в горло. И ты потихоньку умираешь, но внутри себя подбадриваеешь этим «за то». Всем любви и добра❤️ любите и будьте любимыми ❤️🤝

[@user-hp3xo1ui4o]

Только человек прошедший через расставание! Может понять это состояние!!! Спасибо Вам!!! Боль, горе, расставание! Чувствует только тот! Кто по настоящему любил!

[@helennnn4763]

И то не всегда! Все по разному проходят расставания

[@sunrise1448]

полностью согласна, боль ложится на того кто любил искренне и по-настоящему.

[@ggijjska5090]

Я уже 3 месяца почти каждый день плачу при мысли о нём...Это очень тяжело, ребята, держимся.

[@Varya_new_]

Как вы справляетесь? Меня тоже бросили, 2 месяца назад. После 14 лет отношений. Жить не хочется……😢😢😢😢

[@ekaterina450]

@@Varya_new_ у меня также, 15 лет... Мне очень плохо уже 3,5 месяца

[@user-sx6lw8nx3c]

Справиться можно, не тратя на это годы: психолог, успокоительное на травах, физические нагрузки(тренажёрка;часами гулять, бег и т.д.), высыпаться, пить 1,5л воды, сбалансированное питание, занимать себя делами и ставить небольшие, достижимые цели( не знаю генеральную уборку дома сделать, что-то типа того), общение с друзьями мне особо не помогло, но всё равно нужно не отрывать себя от социума. Начать любить себя- ухаживать за собой( заняться здоровьем, медитации, полежать в ванне, потом спа процедурным т.д.) мне всё это помогает, не сразу, иногда не в удовольствие со скрипом, но потом зайдёт. Да кстати хобби какое-то новое тоже норм, я на гитаре учусь, ну надо придумать что-то, но это чуть позже, а вначале есть, гулять, спорт и сон и психология, можно самостоятельно пробовать в интернете много инфы, даже на ютуб. Всё получиться у вас пока тоннельный синдром, вы не верите, что всё измениться!

[@Yanapaley_]

Как же тяжело это все ... у меня именно у меня печёт в груди , аж тяжело дышать , просыпаюсь ночью и таааак плохо . Я в шоке , первый раз проживаю эти чувства . Стараюсь максимально занять себя , не сидеть в социальных сетях , завтрак , спорт , сериалы , гулять , дискотека иногда . Но накрывает каждый день , особенно когда я одна 😭😭🤯😭🤯

[@svitlanach6427]

Попробуйте медитации, продышать там где физически болит❤

[@subliminaladt]

Мне медитации и гипноз Андрея Ракицкого хорошо помогают.

[@user-zm2dh1ic6d]

Неужели женщины так же могут переживать страдания после расставания?

[@user-ws6kp1mw6d]

дыхательные техники. для начала просто контроль равномерного дыхания .этим убрала панич атаки и обмороки

[@user-io4gz8hk8j]

@@user-zm2dh1ic6d а женщины думают так же, "неужели мужчины так же проживают расставания"? А вобще я думаю что это стереотипы. Ведь все мы люди,со своими чувствами, и все мы проживает боль...

[@CryptoKristoff]

самое ложное впечатление после горя, это когда ты думаешь что всё как-то легко в первые месяцы - пол года - год, а потом тебя накрывает с такой силой, что ты отходишь годами. принять нового человека трудно, раскрыться ещё труднее. много девушек встречал, кто после бывших отношений не могли отойти по 2-5 лет. сначала они порхали и кайфовали, туда поехали, там побывали, новые знакомства, ощущения и отношения, но когда остаются один на один с собой, то всё возвращается. да, не с той силой, но отпечаток расставания жжет сердце. главное дорогие друзья, после расставания - не включайте ревность к новым партнёрам ваших бывших. вас это сожрёт и растопчет. Желаю всем удачи, держитесь. Найдите хобби по душе, спорт, увлечения по жизни - станет немного легче.

[@C-o-l-a]

Меня через год ещё накрывает.

[@C-o-l-a]

@Elena T спасибо )

[@bluesky343]

Не включать ревность, говорите? А что если как раз новый партнёр- причина что бывший теперь бывший

[@CryptoKristoff]

@@bluesky343 это ещё лучше, зачем вам мудак или шлюха в семье?! ушёл человек, изменил, он бы это сделал чуть позже, этого не избежать.

[@bluesky343]

@@CryptoKristoff осталась обида, говорил однолюб и я верила. Умом всё понимаю, а эмоции не могу сдержать. Столько лет прошло, стыдно уже, а нет, накрывает и точит. Спасибо за ответ, что-то нашло и написала, сорри

[@user-ub5sc9qs1y]

Как только он меня бросил… я ушла в запой на неделю. После этого - встала, вылила остатки. И не пью уже 2 месяца. ОЧЕНЬ помогает именно трезвость!!!!!! Поверьте! Ясный ум. Есть и слёзы, и одиночество. И воспоминания. И долбаные смски от НЕГО!!!!! Но я держусь. Я выживу! Всем ХРЕНАМ назло. Люблю всех вас!

[@Ghcvnff]

Я неделю держалась, или валерьянка или отрицание происходило. Сегодня до меня дошло, что всё кончилось. Я больше не обниму его, не почувствую запаха и тепла, у нас не будет «красивых детишек», как он говорил. Он самый умный, красивый, добрый человек, которого я встречала в своей жизни. Он был любовью моей жизни, мужчиной моей мечты. Пока ещё не представляю, как мне жить дальше

[@user-xr2xv8lf2t]

месяц прошел. как у вас сейчас дела обстоят?

[@user-zx8fw8yy2p]

Как Вы? Мой любимый человек скоро женится..

[@Ghcvnff]

Понемногу-понемногу отпускает. Иногда пару раз в неделю сильно накрывает и я даю волю слезам. Была у психиатра, занимаюсь спортом. Завела дневник, где я описываю свои переживания и состояния. Поставила себе новые цели. Живу дальше, собирая себя по кусочкам.

[@Sezimmmmmmmm]

@@user-zx8fw8yy2p а как вы🥺❤️❤️ какие чувства у вас были на тот момент

[@polinaandrianova562]

Как я вас по

[@alana1305]

Как по мне, страдания - это лакмусовая бумажка про отношения с собой. Помогает понять, кто я для себя, как я сам к себе отношусь, имею ли я ценность для самого себя, умею ли я о себе заботиться. Это кризис, который, во-первых, открывает глаза, во-вторых, учит отношениям с собой. Бережным отношениям. Самоценности. Тем, кто не доходит до этого понимания, сложно пережить и отпустить. Они застревают, иногда на всю жизнь.

[@user-cu6lr5tx8s]

мне кажется смерть человека даже проще. он умер биологически, его впринципе уже нет и не будет. а когда уходит любимый человек это другая боль

[@misssofi5741]

Согласна

[@user-iz6fg6jy4s]

Поверьте нет. Смерть близкого человека это ад. Особенно когда это твой ребенок

[@user-wm4uj1hq6h]

это только кажется, на самом деле врагу не пожелаешь

[@aydi1408]

Я представила , что он умер. И что мне некуда писать и даже смысла нет . Три месяца боли уже позади. Кстати этот козел нашел новую через неделю 😂 а мне клялся в любви почти 3 года

[@blackadam6101]

Я тоже так думаю

[@user-iy8dc7rp3j]

9 лет брака,есть ребенок. Узнала две недели назад,что муж мне изменял и завел вторую семью,там есть дочь 3х лет. подала на развод...но очень больно... из-за такого жёсткого предательства... Но я встану на ноги и мы с сыном будем счастливы,в достатке и здоровы ❤️🤘!

[@annm6382]

Я месяц назад узнала,что у мужа на протяжении двух последних лет была постоянная любовница,она сама вышла со мной на связь,17 лет брака.Они собирались сойтись и уехать.Боль,разочарование и непонимание,как я могла не разглядеть в человеке предателя.Надеюсь,что спустя время боль хотя бы притупится.

[@user-jm8nm7lw4p]

Держитесь! Вы будете счастливы.

[@AlexKhanification]

Делай! Молодец

[@user-xh8jh2zg9o]

У вас есть ребенок, забота и любовь к ребенку поможет вам это пережить. 4 месяца назад меня также предал муж, ушел к другой . Дети уже взрослые, хоть и поддерживают меня, но у них своя жизнь, своя семья. Одной намного труднее, похудела сильно, но живу сейчас ради дочерей и внучки. Я верю что душа моя исцелится , а потом и тело. Мне 55 лет и я не сдаюсь. Молодые вообще не должны сдаваться, у вас все еще впереди. Будьте счастливы!

[@user-iy8dc7rp3j]

@@user-xh8jh2zg9o спасибо большое 🌹 берегите себя ради себя ❤️ всё обязательно пройдет,как сон- кошмар

[@Daniar.]

Наверное я единственный парень, который напишет об этом. Но и для нас, если по настоящему любишь человека, очень сложно. И да, при людях, иногда даже друзьям, даже самым лучшим мы об этом не рассказываем. Потому что это "слабость". Мужик должен всё хранить в себе. Как принято это у нас в обществе. Встречался с девушкой почти два года, до этого был влюблён в неё ещё долгое время. Работал с восьми утра чуть ли не до полуночи , не виделись неделями. Но я пытался дать ей всё, тогда я думал, что всё даю. Но оказалось, что был тот, кто не пахал столько, а просто родился в богатой семье. Да, конечно, может он и как человек отличный и я её не виню за выбор. Но вот уже прошло почти три года,но забыть я её не могу. Нет даже желания общаться с другой, пробовал, не получается. Быть может это моё проклятие. Но в сердце только она. Каждую ночь, перед сном на протяжении трёх лет, я реально просто встаю перед окном, глядя в звёздное небо и молюсь, что бы у неё всё было хорошо. Так беспокойно на душе.

[@alinchicalinchic2038]

Значит, это твой человек. Все мы люди разные, лично я отпустила спустя 2 года. Моя тетя хоть уже и замужем и 2 детей у них, рассказывала про свою 1 любовь, что на самом деле до сих пор его помнит и держит в сердце. Но по многим обстоятельствам быть вместе не могут.

[@user-rq6yk7md8s]

Если девушка ценит тебя только за деньги то это не твоя девушка не стоит об этом переживать да и вместе вы были не так много я развёлся после 11 лет совместной жизни и 9 лет брака неделю две я конечно ходил как сам не свой но потом пришёл в себя и стал норм жить потому что до того как она ушла с полгода жизнь наша была не о чём

[@bountyfun7267]

Я с тобой друг, я тебя понимаю и столкнулся с таким не в первых отношениях, даже не во вторых, а в самых последний, которые случились. Ты не единственный, и не один, просто знай

[@user-ig2pg8ir1e]

Хорошего психотерапевта и всё пройдёт. Удачи!

[@elenayapi4879]

Это тяжело... но надо идти вперед... иначе медленное угасание...

[@TV-bh8up]

Радостные события не спасают( Даже смеясь чувствуешь боль в груди

[@serayamilka9441]

Заплакала на том же моменте, что и эта прекрасная, глубокая женщина... Нет общих рецептов. Ищите свои средства. Главное, чтобы они не были разрушающими.

[@user-fb4dr4qt8c]

Смотрю это видео раз двадцатый за последние 5 месяцев. Почему-то оно помогает лучше всяких инстапсихологов. В моем случае, могу сказать, мне помогли психолог и психиатр, который прописал АД, через 2 месяца я смогла нормально функционировать, ещё через 2 даже посмотреть на других мужчин. И да, когда вначале мне говорили - это пройдёт, мне не верилось, более того, день тянется бесконечно, и 2 месяца кажется не переживешь. Я просто говорила себе каждый раз - доживи до вечера, утра, обеда... потом было до завтра...а потом уже все стало более менее нормально. К сожалению, действительно, только честно пережив все стадии утраты ты исцеляешься. В какой-то момент я вдруг поняла, что рыдаю и горюю по человеку именно как по мёртвому, без всякой надежды. Ещё очень помогали чужие истории, и общение с теми, кто пережил потерю близкого человека. И да, моя цель была выйти из этого состояния как можно быстрее, жалко тратить много времени, которого у нас так мало, на самом деле, на человека, которому уже на тебя наплевать. Пысы: в этом видео для меня очень терапевтичной оказалась фраза, что иногда самый лучшие день, это когда ты просто смог почистить зубы. И это прям в самое сердце. Я себя в какой-то момент начала хвалить за подобные "мелочи", это правда. Потому что они не мелочи, когда ты лежишь в депрессии, не причесываешься,не моешься, не ешь, не спишь или наоборот - спишь целыми сутками. Спасибо.

[@tanjaschiessl7801]

Ой согласна я с вами во всем. Помню рыдала лёжа на траве,аж слезы за уши текли. Ещё песни жалобные слушала. Думала не переживу. Пережила. Спорт,подружки,изучение английского. Ещё есть,, симптомы,,но жить стало интереснее

[@lilianac4728]

Никого не нужно отпускать....поверьте время все расставит на свои места само. Что ваше вернеться обязательно. Но дверь не захлопывайте.Не нужно насильственно что то делать с собой. Просто живите с ним или без..хотите думать, думайте, не хотите не думайте...) не мучайте себя правилами!! Их никто не знает!!! Разве кто то может 100% что то знать что у каждого в душе.....только мы сами!! Выше хвост!! И любовь существует:**

[@OAT77197]

А если то, что ты считаешь своим уже нашло себе своё, а ты всё ни как не можешь отпустить?

[@lilianac4728]

@@auran9593 может быть и такое!! Проблемы, что вы думаете что это "страх", а это не страх!! Любите на здоровье не запрещайте себе это!! Запрет это мучение!! Просто напевайте и любите в душе!!:) Любовь это прекрасное чувство а не мучение:)

[@lilianac4728]

@@OAT77197 ну и что! Продолжайте любить!!:) Любовь внутри!! Просто объекты меняются

[@OAT77197]

@@lilianac4728 кого любить, если некого?

[@OAT77197]

@@auran9593 месяц это бывает только начало, у меня ломка была временами, спустя 6 - 8 месяцев. Это ещё и от возраста зависит и от того, какие планы вы строили , какие были ваши надежды на совместное будующее

[@keshta8125]

Расставляйте личные границы, не позволяйте мусору быть в вашей жизни и отнимать энергию, нервы. Избавляйтесь от людишек токсов, которые вас пожирают.

[@estelysdli]

а если любишь этого человека

[@GulPuz]

@@estelysdli ,себя нужно любить больше.

[@huffie4u]

а что если я являюсь таким человеком кто забирает энергию? как мне измениться ради человека которого я люблю?

[@lolitkanovel6415]

Боже, то чувство, когда токсиком похоже являешься ты сам, и тебе тоже ужасно больно после расставания... Но это неосознанно было, и это отвратительно (

[@Stabichs]

Потерял за 3 года 3 близких людей. Устроился на работу без выходных по 12 часов. Домой прихожу, кушаю, ложусь. Непомню даже когда последний раз постель заправлял. Стараюсь ни о чем не думать.

[@SwanSerV]

Пора брат. Пройди курсы, найди работу, которая станет любимой. За это время наверняка есть небольшой капитал, как финансовая подушка безопасности - используй её, отдохни, слетай на море. Иди в спортзал. Люби себя, балуй, живи. Давай брат, пора...

[@user-medred]

Пока не проплачешь не прострадаешь, не смиришься и не примешь утрату -боль не утихнет. Ты ее только отодвигаешь . Это надо прожить и идти дальше

[@user-dg7id8om6b]

Занять себя чем-то и правда помогает

[@alenastar216]

Держись.... Все пройдёт.... 🙏

[@leftlegofevolution]

Обнимаю тебя мысленно, полюби себя и позволь себе двигаться дальше.

[@furr_purr_]

«Идти дальше - это не обесценить то, что было, не забыть, не простить то, чего не нужно прощать, если такое есть. Идти дальше - это защитить самого себя от застревания в подвешенном состоянии, от застревания в моменте страданий. Когда остаемся одни - мы замираем. Человек уходит, а мы остаемся на месте, чтобы хотя бы так быть ближе к нему, если мы не можем с этим человеком быть рядом. И идти дальше - это означает будто бы уходить от него или сделать вид будто бы ничего не было, но на самом деле маленький шаг из этого «замри» когда ты сопротивляешься или отрицаешь или подавляешь и тд - любыми словами назови это стояние на месте. Идти дальше - это не уходить от кого-то. Идти дальше - это сделать следующий шаг самому, выбрав себя»

[@user-pr9pc2oy5t]

Моя песня - Сердце разбито капает кровь для вас ....

[@user-ue8nj7wn3n]

Согласна с каждым словом 🤝

[@user-hi3rk3ks4d]

Девочки все проходит и єто пройдет.да больно а ведь мир действительно не крутится над одним человеком.В награду за ваши страдания и слези Бог пошлет вам новую любовь взаимную чистую и светлую Будьте всегда любими и любите ,випрямились и пошли на встречу новой жизни.,ми женщини ми.Богини!❤

[@anya0820]

кажется, если поговорить с Аленой вживую, можно забыть о всех проблемах. восхищение ✨🙏🏻

[@juliarichi912]

Алёна, хочу выразить своё восхищение вашей подачей материала. Слушать вас - невероятное удовольствие. Спасибо за мотивацию углубиться в изучение тех или иных тем, за экономию времени и за ваш подход к каждому человеку, несмотря на то, что вы по ту сторону экрана. Отдельно хочу отметить, что вы невероятны: как внешне, так и внутренне! Спасибо за труд всем тем, кто причастен к жизни данного канала. Вы просто сокровище!

[@mmayhr_poetry]

И я подписываюсь под данным комментарием;) Особенное Спасибо за объективный подход к данной темы и за то, что не боитесь быть настоящей, опираясь на личный опыт переживаний;)))

[@photokama]

полностью поддерживаю ! (:

[@songskulptor]

Девочки , всем кому тяжело пережить развод ! Наберите в поиске Светлана Белоусова «Из плена иллюзий», эта песня Вас выведет из любого ада эмоционально 🎶

[@user-qi6nd9gg1r]

Начала рыдать с первой минуты видео и не могла остановиться ещё очень долго, как будто у меня плотину прорвало и Вы своими словами вытащили из меня всё, что я пыталась подавить, пыталась не думать и не погружаться...каждое слово видео в точку, в нерв, в эмоцию. Расставание это пц, особенно когда ты уже возвращался в эти отношения и уже испытывал эти чувства не раз. Спасибо Вам за такие простые, но такие точные и правильные слова, захотелось обнять Вас!.. Буду пересматривать это несколько раз.

[@user-uz8zs8mg5k]

Как ты сейчас? Стало легче спустя 6 дней ? Что тебе помогло ?

[@user-qi6nd9gg1r]

@@user-uz8zs8mg5k стало немного легче, но ежедневно человек присутствует в мыслях и воспоминаниях и я знаю, что это ещё нескоро пройдёт.. желаю Вам поскорее прийти в себя, больше старайтесь занимать себя работой, спортом, общением с людьми, хотя бы в эти моменты Вы будете отвлекаться и отдыхать от боли.

[@user-zm5ff5cn8y]

Прошел месяц. Больно. И вправду ощущение что человека просто больше нет. Комок в горле от всего. Знаю что есть люди которым хуже, те кто потерял родных, здоровье и планы на будущее. Надеюсь ещё через месяц будет немного легче.

[@itsme-tk5he]

Это реально похоже на «траур». Человека реально как будто больше нет, но ты умом понимаешь, что он продолжает жить каждый день. Только не с тобой

[@soblaznost]

@@itsme-tk5heХорошо сказано однако

[@user-pr9pc2oy5t]

Моя песня Сердце разбито капает кровь для вас ....

[@user-lk5el5zr4g]

Я посмотрела это видео, наверное, больше 10 раз за два месяца с момента расставания… Оно стало для меня максимально терапевтическим лекарством. Спасибо за ваш труд! И сегодня впервые не заплакала, когда смотрела - я на пути к выздоровлению

[@user-ul5xm2bi4n]

Как вы?

[@user-lk5el5zr4g]

@@user-ul5xm2bi4n все хорошо, спасибо :)

[@keranis3609]

Светлана ,смотрите Анну Богинскую на ютюб ,она многим помогла

[@injerick8422]

Как же вы вовремя...

[@dm1980.Slytherin]

Пару дней расстались с парнем. Это первый человек, с которым мы вместе жили. Жили год, все было хорошо. Но все сложилось так, как сложилось. Я не могу встать с кровати, я ничего не ем, а рядом с кроватью стоит вода 5л. Тяжело. Непривычно. Я просыпаюсь, а его рядом нет. Тишина и пустота. Все непривычно без человека, я не вижу смысла жизни. Просто сил нет. Лицо опухшее, голова грязная. Но честно, мне все равно. Я не могу привыкнуть к тому, что рядом его нет больше. Тяжело осознавать, что ты не можешь обнять больше этого человека, поцеловать, уснуть в обнимку. Пишу и плачу. Все, что сказала эта прекрасная девушка-отзывается в сердце.

[@soblaznost]

Боже,надеюсь ты сейчас впорядке(

[@dm1980.Slytherin]

@@soblaznost сейчас все более менее впорядке)

[@soblaznost]

@@dm1980.Slytherin рад за тебя,у меня только 4 день,как разошлись,пришлось сесть на антидепрессанты,иначе не вывезу к сожалению

[@user-mz4sc3bx3h]

Бывший мужчина позвонил мне по видео связи в свой день рождения, сказал, что любит другую. Сильно покоробила меня эта новость, но силы в себе нашла, пожелала удачи . Плохо было на протяжении месяца, из дома почти не выходила, не скем не общалась , но тут пришло время выходить на работу и по долгу службы нужно выглядеть идеально. Сделала новую причёску, макияж в зеркале я увидела не разбитую горем утраты женщину а красивую, уверенную в себе девушку. Захотелось жить, и на следующий день бывший в соц сетях отправил мне лирическую песню, со словами (если людишь то не уйдёшь) но я уже ушла. С того времени прошл год, бывший мужчина не оставляет меня в покое. Переживает расставание со мной . Мой совет тем кто болезненно переживает расставание, начните за собой ухаживать. Полюбите себя! Подумайте на сколько идеален был Ваш мужчина? Может расставание к лучшему....

[@Godmear]

из сотен комментарий, один единственный (что встретил) здоровый комментарий здоровой, уверенной в себе женщины.) Нельзя прощать предательство. Если любишь себя, умеешь сама любить то найти вторую половинку будет не проблема. У женщин в этом плане все куда проще. Умница.)

[@olgasemyonova7350]

3 месяца назад бросил парень с которым были 4 года, через 1-2 месяца он нашёл новую девушку. Острая боль которая была в первое время отступила, но до сих пор каждый день всё это прокручивается в голове, до сих пор обидно, больно, страшно, до сих пор ощущается потерянность, и огромное чувство утраты и того что этого человека в моей жизни никогда больше не будет. До этого у меня 9 лет была лучшая подруга с которой мы почти так же расстались, и очень долго на протяжении многих лет, эта ситуация отдавалась болью, на протяжении 10 лет она постоянно мне снилась, теперь такая же ситуация с парнем. И именно с парнем я боялась что меня снова бросят и что мне снова будет больно. И хотя он уверял меня и обещал, что не бросит в итоге так и случилось. Один из тяжёлых моментов в том что мне не с кем этим поделится, проговорить, не с кем пойти проветрится и отвелчься. Всё время находишься наедине со своими мыслями. Самое обидное в том, что человек который ушёл из твоей жизни, уже ничего к тебе не чувствует, у него новая жизнь, у него всё прекрасно, а ты повисла в этом состоянии, и даже не знаешь когда оно закончится, а время идёт, и не известно сколько лет понадобится чтобы снова выбраться из этой ямы в которую ты опять свалился. А на данный момент стойко ощущается только одна мысль, ни один человек не может дать тебе гарантии что он будет с тобой навсегда, но что тебе навсегда гарантировано, это боль от потери этого человека, которая останется с тобой на всю твою жизнь. Я не смогла больше завести друзей после той потерянной дружбы, думаю отношения повторят ту же судьбу, потому что каждый раз проходить через это просто невозможно, никто не захочет тратить свою жизнь на боль.

[@user-ks1qn1ds7y]

Ольга, добрый день! Нахожусь в похожей ситуации. С удовольствием с вами пообщаюсь, если поблизости нет человека, с которым вы можете поделиться

[@59darksanders]

Зря вы так :) мы с вами

[@user-gm5dc4rb5j]

А мой парнень подыскивал себе новую девушку и активно ходил на свидания, пока мы встречались. Не успела я уйти, как у него появилась другая. Встречались 4,5 года. Хорошая ситуация? Мне сложно пускать в свою жизнь новых людей, а тут ещё такое разочарование...

[@olgasemyonova7350]

@@user-gm5dc4rb5j Понимаю, мне тоже сложно по жизни с новыми людьми, поэтому всегда крепко держалась за тех кому уже доверилась и с кем есть связь. После таких инцедентов очень сложно вообще с кем то новым идти на контакт, ощущаешь что с ними не так, что они не то, нет чувства близости, а доверять страшно, потому что не хочется снова разочаровываться и проходить этот период. Мне жаль что с тобой такое произошло, расставаться всегда больно, а расставаться с таким бэкграундом ещё тяжелее для психики.

[@user-dg7id8om6b]

Если существует справедливость на этом свете, то ваш парень, который обещал не бросать и бросил, конечно же поступил ужасно. Искать нужно позитивные моменты, работать над свои телом, духом, развиваться для самой себя. Я думаю, если есть вина парня, то непременно через время вселенная отдаст ему долг за вашу боль, за невыполненные обещания, всему своё время, главное вам как бы это не банально звучало начать любить себя и мир вокруг. Никто не знает, когда вашему прошлому отдастся долг вашей боли.

[@alexpower4963]

Всем, кто смотрит этот ролик, я хочу поведать свой опыт. Спустя семь лет после разрыва отношений, я все ещё ни единого раза не смог вступить в новые отношения, по разным причинам. Каждый переживает по своему, у каждого разный опыт и разные причины. Схожим бывает лишь конец, так как все так или иначе переливают его болезненно. У меня вышло дольше, чем у других. Можно ли забыть любовь и отпустить ее навсегда? Определенно - нет. Но спустя время, вы поймёте, что тот болезненный опыт сделал вас как человека, сформировал как личность, позволил пройти через испытания, для того чтобы вы стали сильнее. В конце концов, в вашей памяти останутся только приятные воспоминания и вы скажите «спасибо» самому себе, за то, что все это с вами было. Вы обретёте гармонию, однажды найдя её где-то глубоко в себе и будете счастливы. И все именно так и будет, потому, что каждый имеет право на счастье.

[@karinakim6433]

Спасибо за Ваши слова! Счастья Вам!🌱

[@Kira17_]

Восхищаюсь!

[@user-ig6ev3os1b]

Всё правильно вы написали!!! Опыт расставания даёт точку роста, развития, взросления! В 15 лет похоронила маму, она болела и решила уйти из жизни! С 6 лет жила я с отцом и мечехой, сначала одной, потом другой! В мои 23 умер отец. В этот год я вышла замуж и родила дочку. В 25 развод с мужем такой болезненный, как несколько смертей, т.к. не знала как жить дальше! По итогу я справилась! Мне 42 сейчас, дочери 18, любимая работа, жильё, на которое сама заработала! Доверия к мужчинам не испытываю, боюсь опять будет больно и я этого не выдержу, хотя после всего пережитого... Осталось только жить и радоваться!

[@user-mm9rk4ep6d]

@@user-ig6ev3os1b а кого вы пытаетесь до сих пор отпустить?

[@innaboiko3089]

Плачу

[@martinriggs5243]

Это чувство конец света внутри,сердце и живот такое чуство сжимают тисками. Голова не работает и в ней сразу 1000 мыслей одновременно. Пропадает интерес к жизни и лезут дурные мысли в голову,страх одиночества и как дальше без любимого человека! Винишь все время себя во всем,думаешь что такой порядочной,доброй и красивой жены больше на свете нет. От одной только мысли что она будет с кем становится просто невыносимо! Я если честно не знаю зачем я это пишу сюда но мне стало немного легче почитав всех вас думал это только у меня так все жестко. Я желаю всем силы,терпения и мужества это все пережить и главное не бухать!

[@valeriazubova3270]

Вчера я рассталась с человеком, которого любила больше жизни. Я счастлива, что рассталась красиво, что никого не обвиняла и не тыкала, как щенка, в собственное санье. Мне очень плохо, я буквально её могу представить своей дальнейшей жизни. Обижает ещё то, что я как будто ничего для него не значила, создаётся ощущение, что это было просто шуткой. Мне обидно, больно и страшно. Я вспоминаю как говорила, что никогда не брошу и буду рядом, меня это убивает, но я не жалею. Я хочу пережить этот период, как можно скорее, и пойти дальше. Хочу, когда это закончиться, рассказать, что все теперь хорошо и я счастлива, и надеюсь услышать то же самое от вас. Вы не одиноки, удачи всем!!

[@sunrise1448]

могу понять. вы просто хотите сохранить чувство любви незапятнанным скандалами и ссорами потому что любовь была искренна и важна для вас. Дай Бог появиться в вашей жизни человеку который сможет оценить Ваше сердце🙏

[@antogonist1331]

Первое что я сделала для себя после двух дней слёз по бывшему с которым не виделась полтора года, это осознала что нужно любить себя! Самосовершенствоваться. Делать себя лучше. Какие слезы, какие страдания и мысли о суициде, это того не стоит!

[@koresaram]

как грустно, что я намеренно искал это видео..😞

[@ricomail5839]

20 лет вместе, три недели происходит уже все это, сегодня чувствую отпускает. Доверяю вселенной, что все идет как надо. Думаю, нужно отпускать боль и прощать, пусть идут предатели своим путем. Тогда сможем стать еще счастливее 💖 Ребят, я верю🙏мы справимся и все обязательно будем счастливы ❤️❤️❤️

[@user-hg6us7kg5c]

Родные мои души, все пройдёт, вы поймите , что вы самое главное в этой жизни не было бы вас не было этой разлуки. Вы личность, есть вы и это самое главное , надо идти вперёд, я себе ставила цели, отвлекала себя, острый момент прошёл, дальше лучше.....,.....

[@user-dy2op5pm4k]

Принимаю свою боль. принимаю расставание и знаю, что душа будет болеть, но потом станет лучше. Я очень люблю этого человека, но понимаю, что мы не будем счастливы. Поболит и пройдёт♥️

[@Alinchik.2003]

Ну как? Прошло ?

[@InessaOOOO]

У меня сейчас такая же ситуация, я не верю в то, что это произошло, ведь уже почти всё было как я мечтала, но в один момент всё рухнуло. Но помните, вы в этом не виноваты, вы хорошо постарались, не ваши проблемы, что человек вас предал и бросил наедине со своими эмоциями, тот кто вас действительно любит пройдёт через всё с вами вместе и плохое и хорошее, и будет до последнего бороться за ваше общее будущее, а тот кто вас просто кинул без задней мыли о том, что с вами будет от такого поступка, им все равно что вы страдаете, тогда почему нам должно быть не все равно на этого человека, это не мы его потеряли, это этот человек нас потерял, и он должен страдать, ведь вы были прекрасным подарком в его жизни

[@user-kl1mw5wu9s]

Спасибо!Очень мудрые и замечательные слова!

[@ekaterina450]

это больно и невозможно принять... когда человек не захотел меняться, становиться лучше, расти вместе, а просто ушел. Выбрал, что для него лучше уйти, чем пытаться сохранить то, что было много лет

[@InessaOOOO]

@@ekaterina450 согласна! Но с другой стороны, зачем вам тогда нужен такой человек? Пускай гуляет

[@InessaOOOO]

@@ekaterina450 я писала этот комментарий, когда мне было очень грустно, я за этим человеком бегала ещё несколько месяцев, а потом, в какой-то момент мне стало так всё равно и я сама перестала с ним общаться, а ему было по моему все равно. Я сделала вывод, что ри за кем нельзя бегать, если человек хочет уйти без разберательств, и ему все равно на вас-отпустите его, вам такой груз точно не нужен, найдёте вы себе ещё нормального человека, который тоже будет как и вы вкладываться в эти отношения

[@user-xl9hl6kl1j]

Боже как больно. Смотрю и плачу. 4 года отношений... И так легко оставил меня 😭

[@user-fh1ov7fh4o]

Проживаю тяжелое расставание, сегодня еще только второй день. Боль невыносимая. Не ем, не сплю. Так тяжело , от боли душевной, дышать не могу.

[@user-hn7hf3ns1r]

Очень интересная тема. Сама прошла через все болезненные стадии,спустя 3 года могу сказать:вот только отпустило. И ещё, пережить смерть человека в разы легче-человека не стало биологически,чем отпустить после обрушения отношений. Это маленькая смерть по сути . Всем находящимся в процессе здоровъя,сил душевных,мудрости. Всё проходит и это пройдет.

[@Slow_mo_bro]

О чем вы говорите ? смерть человека стоит на первом месте по всем показателям, на втором уже разрыв отношений ! Посмотрите Лобковского!

[@user-fm1xh9to4r]

Ты чё.. Шо ты мелешь

[@Marco_bl]

Тоже отпустило спустя три года)

[@leylajafarova5327]

Я тоже плакала вместе с Аленой! "Когда ты идешь через черный коридор, ты можешь быть любым"

[@user-fj2vj8mc5s]

Мои хорошие, я знаю как каждому из вас тяжело... Не теряйте себя пожалуста, вы такие все уникальные, такие разные, вы одни такие особенные на планете, отпустите того кому вы не нужны.. Да, тяжело, да больно, но вы только представьте пройдёт время, вас попустит и вы будете очень и очень сильными... Это урок в вашей жизни, который в будущем будет вызвать у вас лишь смех.. Любите себя дорогие, любите! и не отдавайтесь кому то полностью. Не запивайте горе, это лишь временно попустит! Держитесь, обязательно будет легче, и обязательно и будет человек который будет любить вас всем сердцем и будет лишь благодарность взаимность и радость... Держитесь, я обнимаю вас всех и держу кулачки за вас.. Мы все сильные!

[@user-tx1zl8mb5u]

Благодарю, дорогая ❤️ Каждому, кто проходит сейчас через это - знайте: впереди всё самое лучшее 💫 Любите себя, заполняйте свою жизнь Собой ✨

[@basmaartikova6810]

У меня сейчас нет не расставании, ни утраты, но я считаю что это очень полезно знать , понимать и быть готова к этому. Не получится исключить расставание и утрату, если только не собираешься в скором времени уйти из жизни. Так что, было полезно!

[@user-st4pf7cw3h]

Третий год как рассталась, уже теряю надежду, что избавлюсь от обид и сожалений, что так случилось, все ютьюбские психологи вдоль и поперёк пройдены

[@user-bv6pl1fd5h]

Прошло 2 года после разрыва. Дико больно было первые полгода-год. Я физически чувствовала черную дыру в сердце. Все еще иногда накатывает волна какой-то безысходности... Понимаю чего я хочу и куда идти, но все эти трудности никак не заканчиваются, а я просто по кругу хожу. Очень жалею, что я 12 лет вкладывалась в нас и в него, а не в себя(((

[@Gudlevskis412]

Всё верно говорит. Сам через всё это прошёл. 5 месяцев со дня расставания уже позади. Сейчас уже намного легче. Но ещё не до конца отпустило. Но что нас не убивает, делает нас сильнее. Самое главное что я для себя понял это то что нужно полностью от человека дистанцироваться: не видеться, не общаться, не интересоваться им, не мониторить соцсети. Да это сложно. Но нужно себя заставить. И тогда всё получится. В дальнейшем будешь собой гордиться, что смог.

[@uuuuuaaaa]

Расставание - маленькая смерть... Ты растешь при этом, отпусти любимого, это и есть настоящая любовь... Удерживать - это насилие! Спасибо Алёна, очень правильный и чувственный выпуск!!!

[@frozeninside5004]

Развод, потеря бизнеса, алкоголизм, депрессия, психолог, путешествие, принятие ситуации и выводы И сейчас смотря это видео прям флешбэк произошел всего что случилось за пол года Спасибо, напомнил сам себе что "Дорогу осилит идущий"

[@user-mg6kk7yh3k]

Не надо обесценивать воспоминания. Не забывайте прошлое совместно проведенное время. Это определенная часть вашей жизни где вы были счастливы. Примите что уже этот этап пройден. Вы стали теперь другим человеком. Поблагодарите и идите дальше. Меня успокаивает лишь то что - твое от тебя не уйдет, если ушло - значит приходило лишь для того чтобы изменить тебя. Я знаю чего я хочу. Как я хочу прожить свою жизнь. Понимаю и принимаю то, что я не позволю себе больше испытывать эту боль. Значит выбираю себя. Выбираю быть счастливой.

[@snezhinkauhhh4297]

Просто огромное человеческое спасибо за , что вы с командой делаете!

[@LIVETAA]

2 месяца назад меня бросил молодой человек с которым мы были полгода в отношениях, и я до сих пор постепенно отдаляюсь от своих чувств к нему. В этом месяце стали спадать розовые очки, и я поняла, что совсем не слышала себя: «Это не моё», «Это не нормально для меня», «Это не есть здоровые». Я пыталась оправдывать и понимать любые его фразы: «Я думаю о других женщинах», «Может отношения это не моё?», «Я бы хотел чего-то нового». Всему я находила психологическое решение. Говорила, что мне не приятно от таких фраз. Но все только нарастало. В итоге самым отвратительным стало видеть, как человек уже расстался с тобой в голове, как он холодно с тобой обращается, а ты надеешься на улучшения, ведь он говорил про серьезные намерения, про семью и т.д. И в голове не складываются его слова и его действия. Ощущаешь себя в нервозном состоянии, или в каком-то цирке, и продолжаешь верить. Больно. Но осознание того, что этот опыт пошел мне на пользу, и что эти полгода поменяли мою жизнь в лучшую сторону - поднимают мне настроение. Помогает работа, спорт и люди (со своими проблемами), понимаешь, что ты ценна и есть много других смыслов, чтобы идти дальше. Для меня комментарии стали своей терапией, и я решила поделиться, может кому-то мои слова откликнутся) Будьте счастливы без денег, без людей, без всего - только наедине с собой. И когда в жизни будет черная полоса - вам будет гораздо легче её пройти. Всегда благодарите и будьте готовы потерять всё, даже себя❤

[@user-me4pw1gt9r]

Спасибо вам за слова поддержки❤️ пусть у вас в жизни будет все хорошо!

[@user-dg6vi3gb8j]

А у меня созависимость от человека. Он удовлетворял мои потребности в принятии, любви, которые не удовлетворялись родителями. 7 лет не могла принять то, что произошло расставание и вместе мы не будем. Созависимость не прошла до сих пор, и после случайной встречи, мои мысли снова начинают крутиться вокруг него. От понимания, что это не любовь, мне легче. Единственный человек , в любви которого я нуждаюсь, я сама. И отсутствие этой любви я могу восполнить. На любовь к себе остальных людей (матери, мужчины) я повлиять не могу.

[@user-lk5sn9cw4h]

Проживала, горевала, рыдала, злилась, ругала бывшего мужа матом, била подушку. Не спала по ночам, писала гадости, даже желала и мечтала чтоб его забрали на войну! Отпустило только когда я устроилась на работу. Спасибо большое, мне понравилрсь видео.

[@user-ug8bu3ni8w]

Какая умничка! Спасибо, Алёнушка. Очень полезное видео!

[@user-zk8ow3ds1c]

Очень душевный выпуск! Спасибо Алёне за это! Рекомендации прям зашли 🙏

[@user-lm9vz1dw2q]

Вы сказали именно те слова, которые мне так сейчас необходимо было слышать, искренне благодарю🙏

[@crybaby-ec8yt]

Спасибо огромное Вам за это видео, эти слова для меня-глоток свежего воздуха и надежды🥺💓

[@user-hp8rv9sh3v]

спасибо большое,у вас настолько приятный тембр голоса ,что вы улучшали мое настроение раз в 100.

[@kishkiman9335]

Спасибо за вашу работу , и за нужные слова в нужный момент .

[@user-nn2fg8si6r]

Алёна, спасибо Вам и команде за вашу работу! Очень полезное видео и очень правильные слова! ❤️

[@user-bo4qf4lz6g]

Благодарю за эту встречу 🙏🏻❤

[@blueway7346]

Какая же Вы прекрасная женщина, Алёна! Благодарю!

[@natatyrysh9572]

Алена волшебная! Очень приятно слушать, смотреть. Отличная подача и картинка. Спасибо ребята!

[@AlinaAlineta]

Господи, где вы все были пять лет тому назад... Тогда было самое ужасное время в моей жизни, и не я, не моё близкое окружение тогда не понимала что со мной происходит. Чтобы многое для себя осознать и понять, я потратила тому почти пять лет своей жизни. А здесь, всем людям, которые сейчас проходит раставание с любимым человеком, вам уже даётся вся "инструкция", как пережить ту боль, которую вы сейчас проходите. В этом видео всё очень правильно сказанно, слушайте внимательно прекрасную Алену, не пропускайте не одного её слово, обязательно прочитайте эти книжки, и я вам обещаю, в своё время, вы обязательно увидите свет в конце тунеля. И да, знайте, что вы не одни, на этом пути миллионы людей. Будьте все здоровы и счастливы!!

[@imaginarylover7953]

Первый раз пишу комментарий. Буквально 2 недели назад рассталась с молодым человеком. 2 года терзалась в этих отношениях, понимала, что не подходим друг другу, но никак не могла его отпустить. Мне казалось, что я умру без него в прямом смысле этого слова. Сейчас не вижу никакой радости жизни, не верю, что когда нибудь мне будет хорошо, да какой там, даже верить не хочется, меня просто съедает горе, душат слезы, не могу ничего делать, я не знаю как жить дальше. Решила написать и вернуться сюда через год и посмотреть на свои изменения, ведь я пока не верю в то, что радость от жизни придет вновь ко мне. Совет от меня: Люди, думайте в первую очередь о себе! Главное это самоуважение. Не дайте другим растоптать вашу самооценку. И лучше, если Вы сейчас начнете ее укреплять, а не собирать по кусочкам потом.

[@behumanbaby1174]

Как ты сейчас ?

[@Godmear]

2 года жить с человеком, понимая что разные и будет расставание...после все равно страдать. Неужели такое бывает?Если не мой человек, нет общих тем, общих целей зачем он тогда?

[@pencilfunnia]

@@Godmear у меня было тоже самое С мамой первой встречи чувствовала что не мой человек Но как то протянули год и тут расстались И суть в том что каждый день отношений я говорила себе, надо расстаться, чтобы потом не было ещё больнее

[@ewva1]

@@pencilfunnia тоже самое у меня, год были вместе, в конце февраля расстались, он заблокировал меня везде, хоть к расставанию пришли обоюдно, меня так задело, что он удалил всю переписку сегодня, словно специально, чтоб сделать мне больно и у него получилось

[@pencilfunnia]

@@ewva1 Да Знаете, нужно у себя в голове понять, что нам не нужен этот человек Я вот нашла способ связаться Мне сказали, что больше не хотят никаких Контактов Хотя при расставании сказали, что не забудем друг друга, будем поздравлять там с пращниками и в целом если нужна будет помощь, мы всегда ее окажем другу, и и мы не чужие А сейчас человек говорит все больше никогда не пиши, какой смысл в этом Я конечно думаю, как так можно Но с другой стороны, а правда зачем Заблокировали, удалили, это трудно принять, но зато это ещё даёт понять, что это точно не те люди, которые должны быть с нами, и на которых мы должны тратить своё время

[@user-ed8bi6ri5r]

Прекрасная Алёна! Это лучшее видео, которое я видела на эту тему

[@user-ev1xx7ed9k]

Все верно сказано,хочу добавить...на мой взгляд ,самое главное не сидеть в Жалости себя..это черная дыра.Радуйте себя мелочами,балуйте себя...но не жалеть!

[@ulli_u]

Мое сердце разрывается.. у меня никогда такой сильной душевной боли не было, я понимаю, что мы не сможем быть вместе, но... Я его очень люблю, так как он меня никто не обнимал, не смотрел на меня.. пожалуйста.. я не могу так больше, всего два дня прошло.. это очень тяжело, невыносимо тяжело.. я люблю тебя, спасибо за все..

[@lolitkanovel6415]

Как вы сейчас?

[@helennnn4763]

Найдите его отрицательные стороны

[@lolitkanovel6415]

У меня прошел месяц, а я до сих пор страдаю...

[@user-gt5lh1hf6m]

@@lolitkanovel6415 у меня 8 месяцев , там уже другая девушка , но я ещё страдаю

[@ulli_u]

@@lolitkanovel6415 тяжело т.к чувства есть, но возможно я скучаю по эмоциям, которые испытывала с ним. Я немного выросла в эмоциональном плане, мне это очень даже нравится, появилось больше осознанности. Спасибо что поинтересовались моим состоянием!!❤️

[@AleksanderFomenko]

Очень НУЖНОЕ видео! Я как раз переживаю разрыв с любимой женщиной. Спасибо Вам и Алене Ивановой! Хочется побольше узнать об этой прекрасной Алене! Всем счастья, держитесь, пройдет время станет легче!

[@user-ze3uc5dx9p]

спасибо Алене, спасибо комментаторам! правда, такие важные слова услышала и прочитала, замкнулась в себе после разрыва, который произошёл 2 недели назад. верю и знаю теперь, что когда-нибудь все наладится