Как пережить развод. 6 шагов, которые позволят избавиться от депрессии после расставания или развода

🎯Это видео для тех, кто находится в депрессии, испытывает чувство вины, стыда, апатии, горя, гнева, не знает как с этими негативными эмоциями справиться и как пережить расставание, первый, второй или даже третий развод и не оказаться в подобной ситуации снова.
В этом виде мы поговорим о том насколько весомым ударом по психике является развод с женой или мужем, можно ли его справиться с разводом с супругом самому, без помощи психолога или психотерапевта, что необходимо сделать и предпринять, чтобы пережить развод легко и с минимальными психологическими и физическими затратами.
Какие советы на тему как пережить развод с мужем не дают психологи. Какие действия нужно предпринять, чтобы пережить развод, если любишь.
Среднее время восстановления после развода составляет: 2-3 года, но если следовать предложенным действиям, то развод можно пережить гораздо быстрее, всего за 2-3 месяца.
Мне довольно часто приходится сталкиваться с обращениями клиентов чаще женщин, реже мужчин по поводу проживания разводов.
Я решил записать это видео, где постараюсь осветить важные моменты по части того как пережить развод или расставание с мужем или женой, которые позволят это сделать с минимальными эмоциональными, временными и физическими затратами.
Статистика разводов в России порядка 50%, реальная статистика разводов около 90% и если вы в отношениях, то это с вами может случиться, даже если вы об этом не думаете. Поэтому это видео для каждого осознанного человека.
Развод это серьезное испытание. Развод занимает 2-е место по шкале стресса после смерти супруга. Это событие по значимости превышает смерть близкого члена семьи, значительнее, чем тюремное заключение.
Хотя несмотря на это, отношение к разводу у всех разное: у кого-то нейтральное, у кого-то с пониманием, у кого-то: обида, депрессия, желание - вернуть все назад! Это тот случай, когда нужно работать с разводом.
Для того чтобы пережить развод, в первую очередь необходимо выйти из депрессии, так как находясь в негативном состоянии человек просто не в состоянии понять где находится, почему здесь оказался и что необходимо взамен, а самое главное, что необходимо обрести, а от чего избавиться, чтобы этот переход осуществить...
Часто люди считают, что причины развода очевидны, но это не так. Многие думают, что причина кроется в алкоголизме супруга, болезни ребенка, несоответствия в сексуальной сфере, характере, но на самом деле это следствие, более глубинной причины. И понимание этой причины позволит не только снизить напряжение, избавиться от чувства вины,стыда и позора, быстрее оправиться после развода, но и снизить вероятность повторения подобной ситуации в будущем.
=======================
💡СЕРИЯ БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКОВ (ТЕЛЕГРАМ)
🎯 "Как пережить развод за три шага". Серия бесплатных видеоуроков:
↘️ salebot.site/kak_perezhi_razv...
🎯"3 Техники по выходу из стресса + Тест по выявлению наличия и степени тяжести течения депрессии.
↘️ salebot.site/3_tekhniki_po_ve...
Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке⤵
salebot.site/kak_perezhi_razv...
Желаете освоить проверенные техники, которые позволят существенно снизить сильный стресс, а возможно, даже полностью из него выйти! Вы сможете успокоиться и взять себя в руки, даже случае, затяжных конфликтов в отношениях, измене мужа, предательстве, расставании, разводе?! Тогда жмите ⤵
↘️ salebot.site/3_tekhniki_po_ve...
=======================
🎯 ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ 30-МИН КОНСУЛЬТАЦИЮ КАК БЫСТРО ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД:
↘️ valov.tilda.ws/parting_yt
=======================
РАССЫЛКА В ТЕЛЕГРАМ
Желаете получить подборку коротких и полезных видео по темам:
📌Как пережить развод?
📌Как принять верное решение в отношениях: уйти или остаться?!
📌Как понять и избавиться от своего сценария в отношениях близости и любви?
📌Как избавиться от эмоциональной зависимости от окружающих, повысить самооценку, обрести спокойствие, легкость и уверенность?
Тогда подписывайся на рассылку в Телеграм:
↘️ t.me/Psy4Use_bot
--------------------------------------------
КОНТАКТЫ:
Чем могу быть полезен именно вам? О себе, контакты, тематические рассылки, присутствие в соц. сетях.
↘️ valov.minisite.ai
--------------------------------------------
ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
📌Уйти или остаться:
↘️ t.me/Psy4Use_bot?start=eyJjIj...
📌Чек-лист для определения степени созависимости с партнером; наличия зависимости от чужого мнения; уровня самооценки в отношениях:
↘️ t.me/Psy4Use_bot?start=eyJjIj...

[@DanilaValov]

🎯 "Как пережить развод за три шага". Серия бесплатных видеоуроков: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod Чтобы получите серию бесплатных видеоуроков, которые позволят узнать, какие 3 наиболее важных шага необходимо предпринять, чтобы пережить развод быстрее и экологичнее: эмоционально отпустить Бывшего, обрести легкость и спокойствие и начать жить своей жизнью. Курс доступен по ссылке: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod

[@user-qw5gg5vc6c]

Пережить развод значит избавиться от душевной боли, которая парализует желание жить.

[@user-xi6cz5kc5d]

развод переживается как маленькая смерть. Это в самом деле смерть отношений. И их нужно оплакать и отгоревать, как и любую другую трагедию.

[@Rareritardi]

Почему никто из психологов не говорит что если родитель остаётся один с маленьким ребёнком это тоже большой дополнительный стресс😢

[@user-vq6uv4os4h]

Да ещё и постоянно лицезреть ушедшего ради другой бабы мужа

[@user-vq6uv4os4h]

И ребёнка жалко. Очень. Единственная мечта - семья - оказалась разрушена самым близким человеком

[@User-ecr]

@@user-vq6uv4os4hу меня такая же ситуация. Муж сам разрушил все. Сейчас надо выбираться из этого всего

[@TheDrive242]

Из всего видео понял что нужно переходить по ссылке🤯🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣🤣

[@user-xt7fz1jt6y]

Точно!🤣

[@RgavayaGalaktika]

Спасибо за информацию. Слышал от других психологов такие рекомендации: переключитесь, развлекитесь, начните общение с противоположным полом. И прочее. Правильный пример вы привели: Когда корабль тонет. Вместо того, что бы заделать брешь, откачать воду, и встать в порт, команда и прочие пассажиры предлагают забыть это и плыть в открытое море.

[@user-dt1cf9ro8v]

Очень нужное видео. 23 года прожили с бывшей супругой. Дочь 15 лет. Жена взяла инициативу в свои руки и развелась со мной. Для меня это стало шоком. Конечно были скандалы, но не часто. Что-то у неё как она говорит щелкнуло, и её отношение ко мне изменилось. Материально обеспечены были. Думал жизнь удалась. А теперь депрессия и приливы периодически невроза.

[@dimsondimson8613]

Ситуация один в один.

[@user-fi5yi2ne1n]

Посмотрите Вердикта

[@Elaine007]

Держитесь, время всё расставит по своим местам. Мы после 18 лет брака расстались. Конечно виноваты оба, но больно очень...

[@beaverhanter]

28лет ,последние годы просто мучение.Тоже там что то у нее "щелкнуло". В 50 лет без здоровья остаться на обочине сильно обидно.

[@AM-nt6hg]

Такая же история, 23 года жизни, 18 лет официально, 17 лет дочке. Разбит полностью, пустота и отчаяние.

[@Managertoo]

Для инициатора развода, заведшего любовника, развод не стресс.

[@MalinaIrinina]

Спасибо Вам, Данила. Одно из лучших видео на тему. Как человек, проживающий эту ситуацию, и как психолог, абсолютно согласна с Вами - крайне вредно проходить острую стадию без поддержки. Лучше полдержки опытного специалиста. Не читайте тех, кто пишет гадости и кто думал, что посмотрев видео, ему сразу чудесным образом полегчает :)

[@Nikolai.Smirnov]

Спасибо, толковое видео. Все проблемы необходимо прорабатывать, разобраться в причинах и двигаться по жизни дальше (в лучшее).

[@user-uo9kq9fw4l]

Отстрадать, других вариантов нет, со мной сейчас творится такое, после 19 лет брака.

[@user-lx8ud8zn1f]

Здравствуйте, как справляетесь?

[@user-ks6fb2mz9s]

Хорошее видео, спасибо

[@aleksanderdmitriev7299]

Не какда не думал что жена так поступит, чт придется сматреть это видео

[@user-qo7mz6mx5z]

Из глаз кровь сейчас пойдёт от Вашей грамотности 😁🤣

[@user-dy3jl4zw2m]

Я поступила так, надоели пьянки мужа. И постоянно у него нет денег

[@torikaice771]

Когда годами всё шло к этому, то не такой уж это стресс, наоборот освобождение

[@user-mp8zo7ft8h]

Согласна. Если жизнь ужасна в браке. Лучше развод!

[@remalidko4983]

Это легко для того, кто не любил из этих двух

[@anastasiasea2667]

Здравствуйте. У меня полугодовалый ребенок, с мужем жили 1,5 года. Алкоголь, оскорбления, каждый месяц бросал нас, уходил к маме. Прощала сколько могла. Сейчас прошу Бога об одном. Чтобы помог мне оставить все надежды

[@user-uo6eu7lr7m]

У меня алкоголик привел в дом собутыльницу.

[@user-mj5ln7fu8o]

Пожалуй, самое толковое видео из тех ста тысяч, что я смотрела про развод😊 Спасибо Вам❤

[@user-bp2kx8kx2j]

Вот это я все искала, что Вы сказали!!!

[@evgeniasenator5583]

Пережить развод для меня самое сложное найти цели в жизни без него, точнее цели все есть на бумаги, но ничего не хочется делать. Как вернуть себе страсть жизни, мотивацию

[@DanilaValov]

То о чём вы пишите называется пассивность или приобретенная беспомощность. О том как от этого избавиться вы можете узнать из этого видео: kzbin.info/www/bejne/g5nFfo2naZKSh7c

[@valdes8560]

Тоже ушёл от ребёнка и жены, дочке 2.5 годика, как вспомню её, либо увижу фотки сразу плачу.... Очень сильно люблю дочку. К жене нету ни каких чувств. Каждый день были скандалы, оскарбления, унижение, родителей моих всеми словами не за что. Жили в доме я полностью его построил,машина, все оставил ушёл. Сейчас у родителей живу. Депрессия ужасная. Что делать дальше

[@DanilaValov]

Развод, расставание - это колоссальный удар по психике, как для вас, так и близких вам людей. Именно такие события и ведут к различным проблемам со здоровьем - неврозу, апатии, депрессии, тревожному расстройству и много чему еще. Об этом на моем канале есть подборка соответствующих видео: kzbin.info/aero/PLMFBzUnny3dvmBNGtCUEbhDHeOKBFlBVw В них можно найти способы выхода из стресса, депрессии, понять к какому личностному расстройству мог привести развод. Ведь бесследно ничего не проходит! Мы пребываем в иллюзии, что лечить нужно только то что видно - раны, порезы, переломы, вывихи... Но психику не увидишь и не потрогаешь - значит и лечить там нечего. Но это не так. Стресс - может очень быстро разрушить здоровье. Поэтому, такие проблемы оставлять без внимания не стоит - их нужно прорабатывать, чтобы это не стало ограничениями и препятствиями на пути к благополучию в будущем и ядом, лишающим сил, здоровья и оптимизма в настоящем. Как это сделать - делюсь на своих консультациях, записаться можно по ссылке: forms.gle/AFmYhyuzmuH3AKWE6 В большинстве случаев, такие консультации проводятся на безвозмездной основе! Еще одно! Как показывает практика, мужчины переживают развод тяжелее, так как часто замыкаются в себе, а сами найти выход из проблем не могут. Поэтому, не стоит с этим тянуть и привыкать к этому тяготящему и болезненному состоянию - ищите в себе силы и возможности обратиться к специалисту. Нередко бывает достаточно нескольких консультаций, чтобы успокоиться после развода, расставания и вернуться к полноценной жизни!

[@lola2252]

Привет. У меня такая же ситуация

[@olgaruggiero8109]

Советую взять очень хорошего психолога и не на пол года а на много больше. И каждый раз с ним выправлять ваши отношения. Помогает ! Ну если не любите жену , может сначала пожить отдельно и действительно понять что вы не любите ее .

[@user-wv3hz6qn4s]

Супер , но постоянное навязывание Помощи человека-психолога напрягает )

[@user-qy8ik4qs6r]

Содержательная информация. Всё так и есть. Надо осознать свой сценарий. Я его уже осознала. А вот что дальше делать, не пойму.

[@DanilaValov]

Светлана, "сценарий" держится на наших автоматических действиях - привычках! Еще Аристотель писал: "Наша суть отражается в наших повторяющихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка." Привычка держится на нашей парадигме, том как мы воспринимаем себя в той ситуации, где проявляется сценарий, что чувствуем, что думаем, как реагируем. Поэтому, если поработать со своим "наполнением": установками, реакциями, состояниями и конечно же восприятием или, вернее, отношением к себе - можно изменить парадигму и как следствие привычку, т.е свой сценарий. О деталях всего вышесказанного, готов поделиться на диагностической консультации. Записаться на консультацию можно по ссылке: forms.gle/FkfMQx63q8v6jk1x8

[@diymislola1291]

Спасибо!

[@annyur39]

Половину посмотрела, много слов. Надоел

[@user-xw9ct6to6l]

Ann,видимо вам это и не надо..

[@user-kr9uf3rw7t]

Пришел к мысли что не стоит делать смыслом жизни эту ситуацию, лучше с головой уйти в другое: что есть сейчас. Сейчас у меня распадающаяся семья, дочь 2,5 годика и ничего за душой. Меня ничего не держит

[@DanilaValov]

Александр, конечно, вы можете с головой уйти в другое, но это будет компенсация, а не решение проблемы. Можно заглушить душевную боль, но при этом она никуда не исчезнет и периодически, во время "откатов" , будет о себе напоминать. Не вынеся урок из сложившейся ситуации, не поняв его - легче не станет, более того, есть большой риск оказаться в похожей ситуации снова.

[@user-kr9uf3rw7t]

@@DanilaValov чем и важно общение, "обратная связь". Вы сейчас указали мне на то, что я по глупости и неопытности упустил. Может мои замыслы сейчас могут показаться глупостью, но есть цель: купить себе участок в своём городке и построить свой дом. Пьянки и блядство как-то не прижились в моей жизни, свалить на отдых в горы нет желания а пахать, заниматься своей стройкой и временами отводить душу с удочкой в руках думаю благородно да и по мне это. Уж лучше, чем бухать. Решением проблемы будет только принятие развода как оно есть и не стоит на этом зацикливаться. Вы часто вспоминаете о том, как в детстве падали? То же и здесь: встал, обтрехнулся, махнул рукой "больно, ну да и хуй с ним" и пошел дальше. Вывести из ситуации урок сложнее

[@meffv8031]

У меня такая же сейчас ситуация, только двое детей 3 и 5 лет. Унижался как мог, что бы сохранить семью, а ей это не нужно. Сегодня очередной раз собрал вещи и свалил окончательно. Про дом это вы верно, тоже посещают такие мысли. Сейчас мне 41, за душой два брака и трое детей. Отвлекусь на работу, десять лет ещё поработаю и свалю в деревню жить в гармонии с собой. Постараюсь больше никаких отношений, хватит!

[@user-kr9uf3rw7t]

@@meffv8031 ну совсем без баб то себя не оставляй и в глубоку глушь не сваливай. Останься там, где тебе душой хорошо

[@meffv8031]

@@user-kr9uf3rw7t это понятно. Сейчас просто так хреново, что мысли такие лезут. Понятно время пройдет и все будет хорошо. А вообще клин клином вышибают. Перешагнуть через себя и замутить с кем нибудь, как рукой снимет.

[@user-pg5lk3zs9s]

Уйти на штрафной круг - хорошо сказано

[@user-dj5rl2zr1s]

Я слушала вас 3 минуты впустую. Больше не выдержала

[@gqenergy4769]

Я мужчина мне очень тяжело, любил в жизни только один раз

[@user-pg5lk3zs9s]

Цветок в кстрюльке как у моей бабушки 😃

[@vasalistratov7215]

Без специалиста не вылезти, верно. Вылез за 5 месяцев, с специалистом

[@user-uy2ky3rg8c]

Вступление долгое. Сейчас так не делается. Тупо. Ни очем

[@user-ce8bk6gm8z]

Сама подала на развод 2года назад... С мужем прожили 12 лет, двое детей 7 и10 лет... Причина развода не понимание, скандали он пил, поднимал руку обманывал постаяна, всегда были какие-то проблемы и финансовые и бытовые не мог обеспечить семью, вот и не выдержала .Потом познакомилась с человеком были отношения вроде все хорошо... Но сама себя ловлю на мысле что не могу забыть его все время думаю только о нем, дети скучают за ним да и я сама.Были попытки примерения но не получилось, потом как выяснилось что он живет уже с женщиной старше его на 6 лет, он хочет и туда и кнам он скрывал эти отношения от меня. Не могу понять его действия что он на самом деле хочет, детей он практически забыл перестал финансово содержать и редко звонить у него большой долг по алиментам говорит что выплатит так и не держит слово свое, много чего детям обещал тоже обманул ,а ведь детей он очень сильн любил.. как он так может 🙁Его сестра сказала что ему с другой очень хорошо. Я сама понимаю если мы помиримся что хорошего ничего не будет ведь люди не меняются... Очень тяжело душевно упадок сил.. Очень обидно за деток что он так с ними 😕 уже неделю практически не сплю, аппетит пропал худеть начала плачу ночами... Вообщем расклеилась совсем... Ведь понимаю что люблю даже закрыла глаза на все его поступки...

[@terry9428]

То что вы испытываете -это не любовь, а созависимость. Есть группы помощи созависимым, погуглите, они бесплатные. И конечно тут нужен психолог. Ибо здоровый человек не привязывается к тем, кто бьёт, пьёт и изменяет. Подумайте о детях, возможно на первый взгляд кажется, что и дети скучают и тд, на самом деле, рядом с таким отцом дети растут глубоко травмированными,все откладывается в бессознательном и дети вырастают такими же травмированными как и вы, человек который попал в созависимость от бьющего алкаша. Нужно срочно дистанцировать их от того "отца". И слава богу, что он там где-то далеко. Еще раз повторяю, это не любовь с вашей стороны, а созависимость. Не надо романтизировать болезнь. Займитесь лечением своей головы, хотябы ради детей.

[@user-ce8bk6gm8z]

@@terry9428 спасибо

[@kamikasadulloeva5108]

@@terry9428 У меня то же самое.

[@user-fi5yi2ne1n]

@@terry9428 специалист, свои советы в помойку. Не слушайте его

[@scorpionka71]

Бла бла бла.ни о чем. Так не поняла как выйти из депрессии

[@user-wn6pv7qs3g]

Да никак!

[@user-qd7tp9me4r]

Много воды, пустого трёпа.

[@user-qg3vu7ry2h]

Много воды... Сложно слушать

[@User-ecr]

Ой как легко вы рассуждаете.

[@user-ll2rn7ps3m]

Пустой трёп...

[@user-qd7tp9me4r]

Не обижайтесь, но выступлегние откровенно глупое. Птичий язык, надерганые фразы, эта тема Вам не по плечу( м.б.пока)

[@arishkakossvtelega_spbmosc2460]

Меня накрыл развод))) Я красотка и у меня двое малышей))) Долгое время просила о разводе,смирилась......а тут вдруг БАЦ....и я узнаю,что оказывается в нашем загородном доме в наше отсутствие приезжает замужняя девушка на бмв и обслуживает)))у неё ребёнок 6_8лет У него от секса вдруг настигнет сорвало планку и теперь он просит развод))))а я думаю🤣🤣🤣🤣🤣

[@alp200090]

то что ты красотка сама решила?

[@romali2573]

@@alp200090 😂

[@user-xb1yd7yq1v]

Вода

[@user-yg5zf1sb9s]

Хрень все

[@user-mf1pe1ut9t]

Каша полная ,не инетересно

[@2883u]

Боже, как нудно

[@olgerdorodriguez956]

Самый лучший способ выйти из росле разводной депрессии взять отпуск и уехать в горы. И в одиночестве провести там все свое свободное время недумая о насущных проблемах,а потом уехать жить в другое место . Начать жить с нуля и с чистого листа. Я так и сделал, уехал в другую страну на постоянное место жительства. Прошло двадцать пять лет. И я ни о чем не сожалею ,что так сделал. И где теперь моч бывшая и что с ней я даже и не знаю. За все время своего пребывания в этой стране я даже ни разу не посетил свою Родину.. Нашел новых друзей,а потом и новую семью. Вот так и живу и меня нисколечко не тянет обратно от слова совсем.

[@gqenergy4769]

А у кого то нет возможности