Как перестать бояться и избавиться от страха

[@MikhailSaidov]

Как перестать бояться в ситуациях и моментах, когда это неконструктивно? Посмотрите этот выпуск и напишите свое мнение, но сначала зарегистрируйтесь на бесплатную встречу: bit.ly/3wZU53C Также прикладываю обещанную ссылку на Школу Жизни: bit.ly/3lYTBpi

[@ЛадаРоссия-й7о]

.

[@danakhissimova]

Самый большой инсайт - все страхи я могу переписать, проложить новые нейронные пути. Спасибо, Михаил!

[@MikhailSaidov]

Дана, это осознание здорово продвинет вас вперед 👍🏻 делитесь своими успехами с нами 😊 Отвечает команда Михаила Саидова.

[@НаталияПестрикова]

Спасибо за этот выпуск! Пересмотрела его уже несколько раз. Главный инсайт: чем больше повторений, тем крепче нейронная связь. Сначала приучить себя не реагировать на триггер, а потом научить себя реагировать так, как ты хочешь теперь.

[@MikhailSaidov]

Да, Наталия! Что удалось сделать по-новому за эти 4 месяца? Делитесь с нами успехами 🧡 С уважением, команда Михаила.

[@bestoldphones3378]

наконец-то услышала научное объяснение фразе: "Если боишься что-то сделать - просто сделай это". Я боюсь вести вебинары и прямые эфиры и не понимала, когда мне говорили: "Единственный способ перестать бояться проводить прямые эфиры - это проводить прямые эфиры". Теперь понимаю, как это работает и буду практиковать. СПАСИБО!

[@businessmektep_]

Самый главный инсайт - что это технология и навык, а не неконтролируемый процесс, спасибо Вам, как всегда очень полезно

[@luciacecan6818]

Добрый день!Мой инсайт:страх это результат нетренированного мышления и способ нашего тела предотвратить нарушения физической целостности .И только когда знакомишь свое тело со страхом ,можно показать мозгу ,что триггер объективно ведёт ни к чему страшному.Тогда мозг убеждается что ты в безопасности .Начиная знакомится с такой ценной информацией начинаешь копить смелость и войти в эти триггеры проживая их,а потом создавать новые нейронные связи,закрепляя созданием новой истории во круг новых действий! Огромная благодарность 🙏 за то что делитесь такой ценной и важной информацией!

[@MikhailSaidov]

Спасибо Вам за интерес к темам, которые мы освещаем на канале. Страх и действия идут рука об руку, и это нормально, да 🔥🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

[@НатальяВасиленко-в8ц]

Добрый вечер. Семью моей мамы, когда она была еще 6ти месячным младенцем, вывезли по программе переселения 39-42 гг. из солнечной Украины в степи Алтая. Мама рассказывала про тяжелое и голодное детство, оно пришлось как раз на время ВОВ... Теперь я понимаю свой панический страх зимних холодов . Почему зима у меня ассоциируется с голодом и почему я всегда стараюсь делать хоть минимальные запасы продуктов. Все на генетическом уровне оказывается! Благодарю Вас, Михаил. Мне ни один психолог не говорил об этом!

[@galagg7913]

Очень хорошо об этом периоде рассказывает историк из канала vox veritatis

[@Yaroslav.mytovin]

Самый большой инсайт - это то, что страх - это мой выбор! И если он у меня, я могу решить, что бы его не было!

[@MikhailSaidov]

Ярослав, спасибо за ваш инсайт. Делитесь с нами, новая мысль повлияет на выборы и события в вашей жизни 👍🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

[@Yaroslav.mytovin]

@@MikhailSaidov Михаил, спасибо большое вам! Что делитесь своими компетенциями и опытом из жизни! Очень ценно!

[@АнастасияК-н3ъ]

Мой двигатель сейчас одна установка: БОЯТСЯ, НО ДЕЛАТЬ. Я начинающий специалист. Педагог дополнительного образования, хочу работать только в нейроподходе и был жуткий страх, что не выйдет, я не смогу, кто я такая чтобы учить других детей, что я о себе возомнила, но я преодолела его только начав практику. Взяла 5 учеников и 3 месяца с ними отзанималась. С сентября хочу набрать группу минуя все детские центры, сразу сама. Не подчиняясь никому. И внутри очень много страхов и переживаний. Но я иду вперёд и делаю и благодаря вам, Михаил я знаю что так и должно быть, что я все правильно делаю, спасибо.

[@MikhailSaidov]

Анастасия, вы делаете великое дело. Желаем вам больших результатов и много-много счастливых детей! С уважением, команда Михаила

[@daryachicago]

Только БоятЬся. Удачи Вам!

[@diktatdobra1164]

Это очень глубокое видео. "Страх - это результат нетренированного мышления". По сути, любая повторяющаяся сильная нежелательная эмоция - это результат нетренированного мышления. Посмеялась: "Вы не виноваты в том, что ваш мозг так работает. Но именно вам придётся с этим разобраться", - как и со многим в этой жизни ))) "Называйте как хотите - главное, чтобы вы с этим разобрались" ))) Огонь! 🔥

[@lioubovshegera4474]

супер .

[@sasha.pomozhet]

На личном опыте познал принцип "иди туда где страшно" в детстве боялся хулиганов и физической расправы, что итогом просто взял и пошел заниматься тайским боксом - выступление в ринге, отбитые ребра и сломанный нос помогли понять, что этого бояться не стоит и, обладая личной силой, можно дать отпор если того потребует ситуация... Теперь если испытываю страх(страх перемен например), то специально "окунаюсь" в него и жизнь начинает давать яркие возможности в благодарность за мою решимость Спасибо🙏

[@MikhailSaidov]

Александр, спасибо, что делитесь: ваша история может быть вдохновляющей для кого-то ❤ С уважением, команда Михаила

[@ЕленаНачиналова-ъ3ц]

Михаил, я очень благодарна за ваши уроки. Вы открываете целый новый мир для меня. Главный инсайт - всё можно перепрограммировать.

[@nurlan1555]

Мой инсайт: причина моих созависимых отношений - в страхе из-за избиений отцом в детстве🤯🤯🤯 как осознал это, сразу отпускать начало. Спасибо вам большое, Михаил🙏

[@MikhailSaidov]

Спасибо за вашу открытость делиться уязвимым 🤍 Рекомендуем вам сессию с героиней, которая подвергалась избиению в детстве, вы найдете в этой сессии для себя важные мысли: kzbin.info/www/bejne/borRh62NaplqjKMsi=iN7jJf6omy072ji1 Отвечает команда Михаила Саидова.

[@digarma]

Инсайт - обратная сторона страха - факт безопасности! Пересказ и перезапись травмирующего события👍💛🙏

[@MikhailSaidov]

Элеонора, отлично! Делитесь успехами, когда удаётся применять полученную на канале пользу ❤️ С уважением, команда Михаила

[@lena_from_Israel]

Миша, привет! Видео огонь и польза! Рада, что уже понимаю о чем ты говоришь.. В прошлом году пережила опыт военных событий в Израиле со всеми вытекающими. Панич атаки, страх, реагирование на звук сирены скорой. И всё это время работала над тем как раз о чем ты говоригь в видео, пыталась разными способами и техниками разорвать эту нейронную связь и вернуть себя в прежнее состояние. Училась дышать, концентрироваться и перечислять предметы, которые вижу, сжимать пальцы ног) всё всё, что смогла найти. И по прошествию 8 мес от звука сирены уже не стартую в поисках бомбоубежища.. Но панич атаки порой запускаются, если спешу или сильно волнуюсь. Это трудно конечно. Хорошо, что есть выход) Я потихоньку начала делиться своим опытом и тем, как мне помог коучинг в этом. Как раз после военных действий я проходила у вас обучение и за это время идея метода развернулась постепенно во мне как солнечная батарея и я стала чаще раскладывать себя по ней и смотреть из нейтральной позиции на то, что со мной происходит! Это работает! И я рада, что уже два года знаю о вас и постепенно вливаюсь в ваше поле, благодаря и учёбе, и регулярному взаимодействию с эксп коучами в качестве клиента! Благодарю за то, что вы делаете!

[@ЮлияВесна-т6э]

Добрый день! Меня всегда интересовала память предков, как это передаётся будущим поколениям, очень интересно, спасибо. У меня была жуткая фобия червей, я даже всем родственникам говорила, чтобы меня кремировали после смерти, а потом я занялась ландшафтным дизайном и стала копаться в земле, сажая растения. Я увидела пользу червей, как мои растения становятся большими и красивыми. И каждый раз перебирая почву, я видела червей, но страх перестал меня захватывать, я просто присыпаю их и продолжаю работать)

[@elenailina1616]

Михаил, спасибо за ключики, которые вы даете! Сначала мне развязало руки видео про эмоции и инсайт "ни одна эмоция не может вас убить" - я окунулась в новый опыт по работе, который давно откладывала. и он оказался позитивным! и сейчас видео про страх как второй пазл. Очень ценно.

[@MikhailSaidov]

Елена, здорово, что лекции сопровождают вас в период перемен и дают поддержку :) Приглашаем вас в глубинную долгосрочную работу в новом формате Школы жизни lifeshkola.com/ls_2022 С уважением, команда Михаила Саидова

[@ЛидияГоловина-я8с]

Страх необходимо пережить, для начала проработав ситуацию, поняв что она не принесла "смертельного" исхода, поняв что это уже было и я до сих пор жива прожив его. После заменив место страха позитивными эмоциями в рамках подобного события, таким образом перепраграммировать свои нейронные клетки!

[@MikhailSaidov]

Лидия, спасибо, что поделились одним из способов проживания эмоции страха ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.

[@МаринаХохлова-ч4б]

Побились страх-решив больше не бояться, проложить новые нейронные пути реакции на страх, так как нужно мне, спасибо за видео❤

[@ГузальХабибулина-ю9з]

Это здорово, что вы раскрываете такие актуальные темы! Мне кажется, что первый метод больше подходит мужчинам. Мне представляется унизительным , видеть , как женщины будут лупасить друг друга по щеке, изживая таким образом страх. Избавляться от страха за счёт унижения достоинства может быть креативное смелое решение, но не по мне. Достаточно было в жизни многих людей эмоционального и физического насилия, чтобы под видом избавления от страха, причинять дополнительный дискомфорт телу и психике в виде пощёчин. На мой взгляд, любовь и бережность может иметь гораздо больший эффект в исцелении страха. Далее, по второму методу: Зигмунд Фрейд утверждал, что проговаривая, мы освобождаемся от эмоционального груза. И чем больше мы вытащим из себя подавленных и вытесненных эмоций, тем больше освобождается места для перезагрузки. Как в телефоне: хочешь освободить место для памяти, тем больше мусорных файлов нужно удалить в корзину. Проживая- проговаривая ВСЕ эмоции и чувства, вытаскивая их на свет, мы тем самым способствуем более полноценному освобождению психики от их гнёта. Рассказывая о своих эмоциональных реакциях и переживаниях на ту или иную ситуацию в присутствии опытного специалиста, можно со стороны увидеть, отследить некий механизм психики, паттерн, шаблон, сценарий, по которому действует человек и затем перепрошить его. Благодарю Вас еще раз за то, что исследуете и раскрываете подобные темы! Они нужны и ваши поиски в этом направлении достойны уважения.

[@ЮлияКириллова-щ5щ]

Михаил, спасибо Вам огромное за Ваши примеры из жизни, за Вашу работу. У меня моя мама была семьей врага народа. По семье прокатились. 😢 И я долгое время не могла понять, почему мне не нужны деньги. Я просто боюсь больших денег. Проработала этот момент. Работаю и сейчас. И очень благодарна Вам за то, что Вы делаете для людей❤

[@КсенияЧижова-ф6ы]

Очень удивилась, услышав про возможность передачи травмы от ранней утраты родителей дальше по родовой цепочке, но кажется, это тот ответ, который я искала. Спасибо!

[@MikhailSaidov]

🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@ОльгаСергеева-п8ж]

Инсайт относительно проговаривания травматической ситуации. Последнее время я начала открываться близким друзьям по поводу токсичного стыда, с которым я много-много лет, и сейчас начинаю заменить, что для меня это уже что-то повседневное и обычное, как рассказ о том, как мои дела. Больше не сковывает необходимость признать, что я стыжусь

[@ИринаЕремина-у7т]

Интуитивно это проделывала сама с собой. По-поводу страха быть оставленной. Год тревожных мук,мыслей,картин в голове... множество изученной информации... в один прекрасный день я поняла,что мне больше не страшно. Не не боюсь,а именно -не страшно! Не передать мой восторг! Сохраняю это чувство!

[@MikhailSaidov]

Ирина, какое глубокое осознание, спасибо, что делитесь с нами. С уважением, команда Михаила Саидова.

[@СтихияАльфия]

Михаил, я недавно вас для себя открыла. Успела прослушать ваш тренинг "процветай". Хотела поблагодарить вас, за то что делитесь такой полезной информацией и с теми, кто пока не может по финансовым причинам пройти коучинга в вашей школе жизни!

[@user-anastasiyalisina]

Метод экспозиции напомнил принцип гомеопатии, когда подобное лечится подобным. Для того, чтобы организм избавился от какой-либо заразы, которая находится внутри, не даёт жить комфортно, но и вроде смертельной опасности не несёт, то нужно запустить её же в умеренном количестве в организм, тогда организму придётся повысить жизненную силу и создать себе путь для исцеления и избавиться от заразы. И если я правильно поняла - страх чего-либо в твоей жизни можно просто пропускать в умеренной дозе через себя и в какой-то момент он перестанет быть для тебя страхом, так как выработается иммунитет)

[@TheSzlana]

Это точно,гомеопатия так и работает

[@veravarga4754]

Супер.Спасибо,что поделились собственным примером,как боролись со страхом физической боли с помощью пощёчин( опыт терпимой боли).И за то,что старый травматичный опыт надо много раз перессказать,чтобы он не вызывал больших эмоций. Спасибо за алгоритм действий,как работать со страхом.

[@MikhailSaidov]

И мы благодарим вас за просмотр и вашу обратную связь. На канале уже более 100 выпусков по теме самокоучинга, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.

[@ИринаКаминская-в3у]

В каждом из нас присутствует Божественный Настройщик Сознания и Он проведет через все события жизни нас за руку. Оглядываясь назад понимаю, что всё произошедшее вело меня к лучшей версии себя. Просто нужно помнить, что каждое событие мы привлекли из прошлого, где не принимали любовь или её искажали, где сами себя проклинали и запрещали себе быть теми, какими нас Задумал Творец. Всё гениально просто…😊💟

[@MikhailSaidov]

❤️🙏🏻

[@Оксана-с7й7ф]

Спасибо! Главный инсайт в том, что когда обособленно повторяешь историю,она больше не является триггером. Вот почему так важно выгружать

[@psy_kouch_jasmin]

Спасибо за собаку Павлова) я и не знала, что давно известно было про выстраивание новых нейронных связей. Значит идти в страх - это то, что тебя освободит от него. Я в принципе всегда шла в свои страхи. Но не то чтобы специально, а по ситуации.

[@tanjaluidolt234]

Благодарю Михаил. Обычно, когда шёл страх " на ровном месте")), без причин, организм слабее, шли большие реакции в теле. Меня хватало лишь оставаться в позиции наблюдателя и занять выжидательную позицию. Но это не убирало проблемы. В следующий раз всё повторялась.Вы приводите метод, как можно это изменить. Супер !

[@oksana_bilyk]

Я первый человек который поставил лайк даже ещё не посмотрев видео! 😁 Вот это доверие! 🥰

[@ya_ukraina]

Я обычно ставлю лайк перед началом просмотра видео, потому что человек старался, делал видео и это уже достойно лайка ) а после просмотра видео Я просто перехожу на следующее

[@MikhailSaidov]

Оксана, ваше доверие дорого стоит, благодарим вас! С уважением, команда Михаила

[@OleRyzhov]

Очень круто все раскрыто!! Благодарю.

[@MikhailSaidov]

👍🏻

[@svitlana.y]

Не знала что Павлов получил премию именно за создание и розьединение нейронной цепи. Инсайт: наблюдать за триггером и можно даже считать когда следствия не происходит.

[@irinaskachkova4461]

Михаил, огромное спасибо. Понравилось все. Записала, буду применять в жизни. Было два инсайта. Первый, за что Павлов получил Нобелевскую премию и история про змей. Второй инсайт, что генетический страх передается через отца.

[@MikhailSaidov]

генетический страх может передаваться и через мать, просто про отцов было исследование

[@irinaskachkova4461]

@@MikhailSaidov Спасибо за ответ. Буду исследовать эту тему

[@ИринаКаминская-в3у]

Насчёт псилобицина и других психоделиков уверена, что это шаг в сторону от главного направления исцеления, обходная дорога или растягивание пути осознания…🙏💜

[@ОльгаПрохорова-ф1щ]

Благодарю за понятное объяснение. Очень помог Ваш пример про страх. Инсайт: страх может исчезнуть, если правильно с ним работать!

[@allavel]

Спасибо! Расскажите, пожалуйста, ещё про страх смерти. Как от него избавится? Не знаю как помочь маме, этот страх мешает ей жить. В условиях пандемии, любая новость об этом вызывают у неё повышение давления, тревожные мысли, мешающие спать и забирают спокойствие на пару дней....

[@ulikub23]

Впечатлило то что при 20 повторении, мозг перестает страдать и впечатляться от историй.))

[@MikhailSaidov]

Юлия, да, удивительный факт! Которым мы можем пользоваться во благо себе) Отвечает команда Михаила Саидова.

[@zolotoantonio]

Михаил, спасибо! Откуда ты это все берёшь, бро? Вещь это реально жемчужины.

[@AnastasiaCrafthouse]

Михаил, все что Вы говорите о страхах актуально ли на счет панических страхов не за себя , а за ребенка, например? Спасибо🍏

[@mole174]

Страх открываться, делиться мыслями на публичной странице. Писать то, что хочется иногда, а не только то что надо.Спасибо за видео

[@МарияЗаборская-д8т]

Чего я только не смотрела и не читала, чтобы избавиться от страха сцены, петь на сцене, но лишь из этого видео мне пришёл инсайт о страхе, приобретеном опытом. Причём, этот опыт повторялся, и я думаю именно поэтому говорят что страх сцены уходит только если будешь выступать чаще, именно потому что появляется позитивный опыт выступлений. Спасибо за видео!

[@MikhailSaidov]

Мария, здравствуйте. Спасибо за вашу историю! Действительно, чем больше действий, тем больше вариативность результата. 🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@ivannababii6819]

Михаил, от души Благодарю. Страха бояться не вариант, есть риски пробояться всю жизнь, и никуда не двигаться. Если есть цель в жизни, со страхами легче иметь дело. Когда критическая точка невозвращения, и ты должен идти в страх, трясет обычно с невероятной силой, и в результате - спокойствие, уверенность👌.

[@АННАРАКОВА-м8п]

Супер то, что поменяв мышление: что тригер срабатывает, НО тебе ничего не угрожает! Это такой шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону.

[@МилаСелимова-ц1о]

Спасибо большое. Инсайт - я могу сама себя ппрепрограммировать. У меня есть этот выбор действовать по-другому.

[@MikhailSaidov]

Да!

[@yuliyakhren193]

Было новой информацией о том, что Павлов смог убрать/заменить условный рефлекс. Вау- так реально можно заменить многое что в своей жизни. Благодарю

[@MikhailSaidov]

Юлия, да! Представляете, какая сила в наших руках? :) С уважением, команда Михаила

[@Elena_Pvk]

Инсайт: упр Пощёчина! Буду пробовать. Детальное пересказывание травмирующего события

[@sabinadrozdova]

я поняла, почему, когда несколько раз подряд рассказываю о каком-то травмировавшем меня (страшном, возмутительном, хамском и тд) событии, с каждым рассказом ощущаю все меньший накал эмоций и в конце-концов вообще не чувствую уже потребности делиться своими переживаниями

[@yanayaforest]

Класс!Михаил,как всегда,красавчик! Тема страха ещё может быть связана с темой стыда,будет хорошо если раскроете ее в своих видео уроках. Пойду сегодня в мир выполнять задание от моего психолога,связанное с преодолением страха !

[@MikhailSaidov]

Яна, благодарим за идею. С уважением, команда Михаила

[@ПолинаЛобова-ю2д]

Работаю сейчас со страхом публичного выступления. Благодарю за видео❤️ Буду сама себе рассказывать о неудачном выступлении в детстве, где расплакалась, меняя отношение к этому. Благодарю, Михаил! Впечатлена Вашими видео, буду продолжать смотреть и применять в жизни❤️❤️❤️

[@MikhailSaidov]

Полина, здравствуйте. Спасибо за обратную связь и за то, что поделились дальнейшими шагами. Верим, что все сложится наилучшем образом 🙌🌺🌺🌺(Команда Михаила Саидова)

[@imsmart4970]

Меня зовут Ирина . Я поняла, что не зная этих способов избавиться сама тренировала , чтобы не бояться высоты ! И теперь хочу своей подруге помочь избавиться от такого же страха

[@MikhailSaidov]

Ирина, а какой способ помог вам справиться с этим страхом? С уважением, команда Михаила.

[@imsmart4970]

@@MikhailSaidov я , когда путешествовала по Америке , то сняла в NYC, Майами номера на высоких этажах . В Майами вообще прозрачный балкон был на 35-м этаже и вот так я перестала бояться высоты . Потом поехала в Сочи и в Sky Park проехала по канатке! Это было невероятно здорово

[@АннаЛенская-ы7ц]

Как всегда супер полезно! Раньше всегда старалась избегать ситуаций, в которых испытывала страх. В последнее время стала чаще смотреть в лицо тому, что пугало, и страхов стало намного меньше. Например, со страхом потери денег борюсь , торгуя на Форексе, пока на демо. Видео очень хорошо объясняет, как это работает, спасибо!

[@АрманБаграмова]

Здравствуйте, Михаил. Я разобралась со своими страхами. Из обусловленых страхов у меня был опыт тяжёлых отношений с отцом, а после и с мужем в семилетнем браке. Сейчас мне 50 лет, и я не в отношениях с мужчиной. Поняла, что сама себя триггерила, боясь вновь наступить на старые грабли в отношениях с мужчиной. Поняла, как старую нейронную связь буду менять на новую. По поводу безусловного страха. Передался на генетическом уровне. Я - дитя смешанного брака. Отец казах, мама еврейка. С обеих сторон прадеды были раскулачены. Но что характерно для второго вида страха, он появился у меня достаточно поздно - к 45 годам. Это страх безденежья. И здесь я поняла, каким способом буду его "искоренять". Благодарю Вас за Ваш стиль - так просто и мудро говорить о сложном.

[@MikhailSaidov]

Здравствуйте, спасибо за обратную связь 🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@kseniiastrizhrealestateage3141]

Про МДМА согласна, как показывают исследования, людей спасают , когда обычная медицина годами не могла помочь, например военных из горячих точек, семьям прописывают которые хотят сохранить семью и на грани развода , тоже помогают , но только под наблюдением доктора

[@yanayaforest]

в какой стране?

[@elenas.72]

15 минут концентрированной полезности, еще и с практикой!!! !

[@MikhailSaidov]

Спасибо, что вы с нами ❤️ Рекомендуем посмотреть и другие выпуски на канале! Отвечает команда Михаила Саидова.

[@dvdnkna4047]

Страх можно побороть многократным попаданием в экстремальную ситуацию и убеждением в том, что после нее ты останешься жив. Кроме того, если многократно пересказывать пугающую ситуацию, то вместе с этим меняется наше отношение к ней и она нас больше не трогает. Спасибо ❤️

[@ТатьянаСорокина-й8л]

Спасибо за Ваш труд. Очень ценная информация. Перед выходом на большую аудиторию испытываю страх. Теперь понятна его природа и как с ним справиться.

[@ЗамзагульСламбекова]

Решиться разобраться со своими страхами

[@ЕленаСынжирян]

Спасибо за ваши полезные, исцеляющие видео и информацию

[@MikhailSaidov]

🤗🧡

[@luiza_astro_reiki]

Благодарю за информацию 🙏 Из видео я поняла, что любой наш страх можно проработать и обуздать, главное тренироваться

[@MikhailSaidov]

🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@alikonan7822]

Добрый вечер! Спасибо большое за методы не убегания от страхов, а прорабатывания. Для меня главный инсайт: Как можно чаще рассказывать о своих обидах в детстве хотя бы себе, наверно желательно записывать, и тогда эти обиды трансформируются в обыденность и перестанут причинять боль.

[@MikhailSaidov]

🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@Skandalskix]

Боже, это восхитительно ❤ буду чаще работать со своим страхом)

[@MikhailSaidov]

🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@ЕленаОганян-т9с]

Спасибо, Михаил! Как всегда, мегаполезная информация! Мой инсайт в том, что нужно открыть эту баночку со страхами и перетрясти ее. Может, там паучок маленький живет, а не монстр, как казалось еще вчера...Еще я решила для себя создать фразу на опережение. Антитриггер, который и порвет старые связи!

[@МилаАмосова]

Очень полезная информация, спасибо! Поняла что есть вытеснение любых страхов в принципе. Есть страх выглядеть некрасиво и глупо в контакте с людьми, причём, практически со всеми. Интересно)

[@MikhailSaidov]

Мила, класс, ценное открытие о себе. На какую новую мысль замените страх выглядеть некрасиво и глупо, когда в следующий раз вступите в контакт с людьми? Отвечает команда Михаила Саидова.

[@Жадыра-ъ8ф]

Благодарю Михаил Слушая видео нашла Подтверждение что страх это Иллюзия) Инсайт- эмоции не могут мной управлять если я сделаю выбор

[@psychodanstudy]

А у вас было видео как побороть стеснительность или чтото вроде тго. Не могу найти))

[@MikhailSaidov]

Именно стеснительность не было эпизодов, если возможно - раскройте чуть подробнее ваш вопрос, и мы порекомендуем видео схожей направленности ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.

[@psychodanstudy]

@@MikhailSaidov не, было-было. может удалили его? я его даже сохранила а оно исчезло. Там было чтото вроде как побороть застенчивость или стеснительность. как то так называлось.

[@totayevabagdatcom]

Здравствуйте все хорошо,что вы говорите,но человек самостоятельно не будет делать все методы которые вы используете ,может вы поделитесь эффективными экологическим способом как убрать страхи??

[@vitylya85]

Страх это комок эмоций. Страх может сожрать человека целиком. И это чуть не случилось со мной. Но если вселить в себя уверенность, и сказать самой себе: Я ничего не боюсь в этом мире, тогда страх раствориться. Я почувствовала, ту силу, я сильнее страха, я мощь. Однажды, я послала свой страх на три весёлые буквы, и глядя на себя в зеркало, я выразила своё намерение со всей злостью После моё сознание изменилось, я ощутила другие вибрации, это было опустошение и лёгкость в теле. Свою пустоту я наполнила любовью. Жизнь изменилась. ❤️❤️❤️

[@MikhailSaidov]

Вита, радостно читать эти строки, и осознавать, что всё больше людей умеют справляться с историями в своей голове. С уважением, команда Михаила

[@vitylya85]

@@MikhailSaidov Благодарю Вас за знания. За возможность прохождения тренинга по гранту. Я из Украины и для меня это казалось нереальным, но всё получилось. 💖💖💖

[@ЕкатеринаКолотеева]

Я очень благодарна за Ваши уроки. Смотрю, пересматриваю, делюсь в соц сетях и отправляю близким. Применяю ваши техники в жизни, очень рада, как это помогает в сложных ситуациях. Спасибо большое.

[@MikhailSaidov]

Екатерина, как здорово, что вы щедры и делитесь. Приглашаем вас в Школу жизни: будем вместе двигаться в сторону вашей глубинной трансформации. Подробности здесь: lifeshkola.com/ls_2022 С уважением, команда Михаила

[@kseniiastrizhrealestateage3141]

Благодарю Вас Михаил

[@markelpotapov]

Спасибо , Михаил! Про удары по лицу друг другу мне очень понравилось! В каком возрасте вы проделали это упражнение ? Я занимаюсь психотеропией личной и групповой. Мне больше нравится практические урпажнения , нежели просто принятие себя

[@СергійСергієнко-о1т]

Инсайт: научись слышать и слушать себя, оказывается не все так страшно как кажется изначально. Похоже,что много чего мы уже знаем и умеем, не всегда понимаем как правильно использовать. Благодаря Вашим урокам все становится по местам. После конфликта с коллегами, довелось составлять докладную записку руководству. Перечитывая ее несколько раз для проверки, все ли изложил, нет ли ошибок и т.д. Понял для себя, что проблемы то и нет вовсе. Записку удалил, с коллегами наладили взаимоотношения на следующий день. Вывел для себя правило: "изложи сначала на бумаге..."

[@MikhailSaidov]

Сергей, ситуация, которой вы поделились, очень показательна. Часто наша реакция обусловлена не реальными фактами, а историями в голове. С уважением, команда Михаила

[@МаринаКиселева-п1т]

очень интересно про упражнение с пощёчинами

[@ТатьянаМакарова-и8б]

Добрый вечер,Михаил.Благодарю за тему.Со мной в детстве как раз произошло насилие,в 5 лет изнасиловал 15 летний брат. Никогда и никому об этом не рассказывала до 35 лет,только брата тхо ненавидела и об этом вспоминать не хотела.Первый раз рассказала это на тренинге в присутствии 50 человек и помню ,как было тяжело.Сейчас я об этом говорю спокойно,но положительная история мною не придумана, не подсказал психолог.Доделаю теперь сама и ещё разделю факты от вымысла.Сейчас я понимаю, я что -то в этой истории придумала.

[@MikhailSaidov]

Татьяна, сопереживаем вам маленькой, которая прожила такой опыт 🙏🏻 Было бы ценно найти коуча, с которым вы готовы обсудить эту историю и снять болезненность от восприятия этого опыта, если она осталась. С уважением, команда Михаила

[@irinarogova4421]

Я из тех, кто ненавидит адреналин. Давно откуда-то знала, что надо идти навстречу страху. Иногда шла. Больше всего боюсь, наверно, неопределенности. Потому десятки лет не ухожу с той работы, которую давно пора бы оставить. Деградировала на ней. И не знаю, как с этим справится. Кажется, после просмотра, что не понимаю, как себя похвалить, создать позитивное подкрепление. Накопилось за жизнь на Гордиев узел

[@MikhailSaidov]

Ирина, по крупицам в каждом дне и в каждом даже маленьком успехе находите радость и повод себя похвалить. Благодарность запустит выработку гормонов радости и спокойствия, которые помогут ясно смотреть на реальность и вам будет проще предпринимать попытки что-то менять. За что похвалите себя сегодня, после прочтения этого комментария? 😊 (Отвечает команда Михаила Саидова)

[@irinarogova4421]

@@MikhailSaidov завела лет 9 назад блокнот, в который позитивные события записываю (чтобы в тяжелые моменты было что почитать). И есть листы, куда пишу то, что сделала за день. Раскрашиваю дела в разные цвета, стараясь побольше тех дел записать, которые позитивные или полезные. Раскраска помогает видеть, куда двигаюсь. Откуда эти советы уже не помню. Так привычки вырабатываю проводить дни с пользой для души и тела

[@yuliia_voevodova]

А если страх не чего-то физического, а страх начать…., начать своё дело, сменить стабильность на неизвестность? Как будет работать первый способ?

[@tanyabramnik9767]

С интересом наблюдаю за вашими видео. Мой инсайт слушая это видео это то что вспомнила попытку изнасилования в школе. Я одна из каждой 4 женщины... психика затолкала это очень глубоко. Я вспомнила как я боролась и весь ужас. Это все влияет на мою жизнь.

[@SergePolovitko]

Благодарю за видео.

[@nataliarslan5581]

Михаил! Благодарю вас за полученный инсайт об эмоции страха остаться без денег, преследующую меня. Посмотрев дважды, действительно пришло осознание, что этот страх я получила как наследство в днк от своих предков, ну и, конечно, усилила его в течение своей жизни. С помощью различных техник и практик пыталась его просто убрать, наступало облегчение, но все возвращалось. И только сегодня я поняла, что этот практически животный страх преследует меня всю жизнь, он появился ещё тогда, когда я была ребёнком, я прямо четко вспомнила моменты и ситуации, когда в принципе ещё не могла иметь какого либо опыта в этом вопросе, но эмоцию страха в отношении потери денег испытывала уже тогда. Теперь вопрос, исходя из методик проработки, которыми вы поделились в видео, как возможно эту эмоцию переписать на позитивную? Заранее благодарю за ответ. С уважением, Наталия.

[@MikhailSaidov]

Натали, мозг в определённом возрасте зафиксировал какую-то информацию (в данном случае, о деньгах) и убрать, перезаписать, заменить мы это не можем. Мы можем намеренно думать новые мысли. Замещение происходит не в одночасье, это ежедневный труд 🌷 (Отвечает команда Михаила Саидова)

[@anastasiaprilutski3501]

Здравствуйте! Будьте добры обьяснить подробнее о думании новых мыслей на данном примере. Спасибо❤

[@insidebrilliance6497]

@@anastasiaprilutski3501 у меня похожая ситуация, и во время просмотра видео пришло решение заказать сувенирные деньги и буду уже с ними работать, как с настоящими. + думаю, что будут хорошо в качестве дополнения работать аффирмации

[@olgaselina59]

Здравствуйте, а как на счет канцерофобии, это боязнь с моим телом, и это часть меня!

[@pozdeeva_natalia]

Благодарю🙏🙏🙏

[@MikhailSaidov]

Спасибо, что вы с нами 🙌🏻 поделитесь, что важного взяли для себя из подкаста? Отвечает команда Михаила Саидова.

[@dendzen108]

Михаил, огромное спасибо. Очень ценно! 🙏🏻

[@MikhailSaidov]

🙌🌺🌺🌺🌺🌺 (Команда Михаила Саидова)

[@НаталияБобылева-ц5б]

Здравствуйте, Михаил! Интересны Ваш путь и методы❤🙏 Про использование психоделиков точно не перебор? Недавно узнала простую методику выравнивания состояния с помощью Цигун, когда можно движениями тела и взгляда и дыханием быстро прокачать гормоны и остаться в лёгком преобладании серотонина. И ещё вопрос: насколько необходим возврат в состояние сильной травмы в настоящее время, когда энергии, идущие сейчас на планету, многократно усиливают эффект? В ногу ли это со временем? Что по мне, фраза Нины В. На все один ответ, понимание куда мысль туда энергия, это отличная альтернатива психоделикам? Хотелось бы ясности, в чем мое заблуждение, если оно есть? С уважением! ❤

[@orisad8124]

Благодарю Вас !

[@Ermekdaryger]

Спасибо Михаил, круто!

[@elenabondarenko1008]

Мой инструктор по йоге говорил ю, что надо медитировать на страх, мысленно погружая себя в ситуацию, которая его вызывает. Погладить даже самую маленькую змею (а я имею эту фобию) мне не представляется возможным. А вот мысленно, для начала, прожить этот опыт более реально для исполнения.

[@nasienasie4224]

Страх скорости и высоты после рождения ребёнка; прошло 5 лет, но до сих пор не отпускает … хотя стоит отметить, что до родов большая часть действий была направлена на экстрим.

[@issledovat]

Инсайт. Мне нравится держаться за страх. Как это в себе убрать?

[@MarinaDedova]

Откликнулось про мягко идти в страх и создавать новые нейронные связи

[@ОльгаПретворяющаяМечту]

В течении нескольких десятилетий каждый новый год я встречала в непонятном возбуждении - мое тело колотило мелкой дрожью и эмоциональное состояние было возбужденным, предположительно эдакая смесь страха и радости, но не уверенна. Я к этому привыкла, причин такой реакции тела и психики не помнила. Пару лет назад общаясь на форуме написала, что пойду смотреть салют и трястись). Но... что-то произошло... Меня не колотило, было просто приятно и радостно смотреть салют. Я не знаю ни как получила этот триггер, ни как от него избавилась. Но тогда посещала психотерапевта, об этом ему не упоминала, так как это не сильно меня беспокоило. Видимо просто терапевтическоп обшение повлияло.

[@АлександрПрутян-к4ф]

Страх можно и нужно проработать, иначе он останется с тобой на всю жизнь. Проработать его можно многократным прохождением через него. Верно?

[@Energoelement]

Попробуй пожалуйста дать нам пощечину. Мне понравился твой опыт. Возможно дать пощечину слушателю принесет и тебе пользу, возможно через потерю, но это будет полезно слушателю и, стратегически, все получат пользу.

[@yanayaforest]

не поняла мысль

[@user-Zhanar82]

Благодарю!!!

[@psychodanstudy]

Я тоже боюсь насекомых но алергии нет. Всегда был не понятен этот страх. Ведь насекомые не могут навредить они маленькие и беззащитные. Но я их панически боюсь с детства.

[@MikhailSaidov]

Это страх многих людей, экспоненциальные коучи владеют техниками эмоциональной регуляции, которые помогают справиться с такой телесной реакцией 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

[@omskgid]

Осознание: победа над страхом = пройти через боль, увидеть иллюзорность боли (пересказать свою историю боли 20 раз специалисту - клиническому психологу ФАКТАМИ, превратив её в обыденность) + создать новый опыт, новые нейронные связи.

[@aleksandroganezov6751]

для меня главный инсайт был что я догодался об избиеинии прежде чем вы сказали.

[@lioubovshegera4474]

Ошеломительно.

[@ВикаОсвободившаяся]

Инсайт: пропуская вибрацию страха через себя , освобождаешься от него !

[@trener5551]

У моей дочери, подростка- ОКР фобическое расстройство. Это страшно. Я не знаю как ей помочь, т.к. психотерапевты не помогают. И получается, что я боюсь, что не получится ей помочь, это мой огромный страх. С ним я соприкасаюсь постоянно, но меньше он не становится. Как быть в этом случае?

[@vitaisa5236]

У меня ОКР. Бо́льшую часть жизни я даже не осознавала, в каких мучениях живу. А близкие не обращали внимания, не понимали. Работаю над этим сама (хорошо сработала позитивная психотерапия)). Но и сейчас обсессии включаются не спрашивая: поздороваться с коллегами, поблагодарить, одеться, проехать в маршрутке, пройти по ступенькам и не сбиться)), тексты, покупки... Не перечислить всего. Но я умная, профессионально помогаю людям. Счастлива, благодарна себе и миру. Дочь - чудесная, муж - родной. Что Вас пугает? Что Вашему ребёнку жить трудно? Ну, это просто её путь. Другой. А Вы ей только комплекс вины подвесите ("Я испортила маме жизнь, она из-за меня страдает"). Подросткам и без ОКР жить не просто.)) Подрастёт - станет легче. Просто будьте все счастливы. Любите, берегите, цените.

[@oksana_bilyk]

Переедание - получается на 100% просто заедание эмоции страха?! 💡

[@sasha.pomozhet]

Как один из вариантов. Заедание страха, стресса или желание казаться "важнее" и "сильнее". В природе большие животные имеют меньше врагов

[@vitaisa5236]

Вообще не 100%. Есть ещё варианты. } Хочу танцевать, гулять, рисовать, водить машину, вышивать крестиком, замуж), секса, хочу покоя, отдыха, безопасности, уверенности, жить у моря, сдать отчёт, собаку... Но проще всего налить чаю и завалить реальные потребности печеньками. "Я же ем, я занята!"