Как перестать быть жертвой. 4 шага

[@nsemenenko]

💖 Если вы хотите получить полный план, как выйти из деструктивных отношений с Нарциссом - вот здесь моя база знаний об этом bit.ly/2ZHhhE1

[@naz_______0187]

Очень вам благодарна 🌷смотря ваше видео можно вылечить себя ☺️это так чудесно 🤩 Не могу понять , почему это видео не выходит в топ ? Я считаю , что вы заслуживаете больше лайков и просмотров .

[@Галина-ч2х9щ]

Эти знания очень важны

[@Галина-ч2х9щ]

Вы читаете!

[@Галина-ч2х9щ]

То говорите ,прогонаучите держать фокус внутри

[@Галина-ч2х9щ]

Слушать Вас это пытка. Тема такая важная Проработайте и помогайте людям

[@TaSamayaTatiana]

Когда я делала впервые медитацию « внутренний ребёнок» я плакала горючими слезами, они лились не переставая , обжигая лицо 😭, я придумала внутренний мир своей маленькой девочке с каруселями , шоколадками, мороженым, с красивыми игрушками и периодически прихожу к ней и обнимаю , и целую , и ношу на руках., мы разговариваем , а иногда просто сидим обнявшись. Потом , когда она захочет, идёт в свой волшебный мир счастливая и весёлая , оборачивается, машет мне ручкой и улыбается) У меня ( у взрослой))) проступают иногда, слёзы, хорошие слёзы )))) и я не рыдаю , как раньше Это так здорово 🙏🙏🙏🙏🙏

[@МойМалыш-к1б]

У вас наверное была такая же нарциссическая и холодная мать как у меня.. Я тоже по вашим словам буду любить себя маленькую

[@TaSamayaTatiana]

@@МойМалыш-к1б 🌹 Так и есть. Поняла это только года 2 назад, когда она переехала , благодаря моему отцу, жить на дачу , . И обнаружила, что нынешний мой мужик прямое ее продолжение - это кабздец какой-то.

[@masterklep]

@@TaSamayaTatiana о, у меня наоборот получилось: когда от бывшего мужа съехала к маме обратно, то поняла, что муж был копией мамы! 🙈🤷‍♀️

[@TaSamayaTatiana]

@@masterklep Наверное это потому , что мы выбираем (подсознательно ) знакомое, привычное, с чем уже сталкивались 🤔

[@persona-grata-psy]

@@TaSamayaTatianaа у меня Бывший- копия мамы и папы. Они оба нарушенные 🤦🏻‍♀️

[@НадиКонькова]

Самая грамотная женщина - психолог, которую я встречала. Такая глубина раскрытия темы ! Благодарю за Ваш труд 🤍Вы нам очень помогаете🙏🏻

[@irinaivanova1097]

Прям в библиотеку, для повторения! С таймером...

[@БорисоваКсения]

Сто процентов)👍

[@pelexolga5417]

Абсолютно согласна!!!!Такого грамотного и полного розкрытия этой темы (нарцов)слышу впервые за 2 года.Успехов вам!!!❤❤❤

[@_evelina2118]

Таких, как она, больше нет, это точно❤

[@БаянОтарбаева-г4к]

Я с вами 100% согласна👍

[@olgalamonovaactress]

Абалдеть! Это самая глубокая информация, которую я слышала на ютубе про выход из жертвы! 👏👏👏

[@НатальяКалашникова-е1и]

Согласна! Большинство "мотивирующих коучеров" только твердят: "Осознай что ты сильный! Хватит себя жалеть! Ты - хозяин жизни! Просто поверь, что всё в твоих руках!"

[@madinanurguzhina]

Пришла к понимаю того, что надо слушать ваши видео не на прогулке или когда я чем-то занята по дому, а с блокнотом и ручкой, чтобы выписывать все рекомендации и претворять их в жизнь.

[@persona-grata-psy]

Да!!!

[@1amUkrain1an]

Это точно

[@КешаЗотов-е5в]

Надежда, спасибо большое за Ваш труд. Особенно ценны Ваши знания- всё четко, по делу. Структурированно. Развивайте Ваш замечательный канал, один из немногих с адекватной подачей информации

[@oxanafalk9127]

Прилив энергии будет в любом случае, но не сразу, т.к. человек должен вначале осознать свою победу, укрепиться в этом чувстве и да, конечно, прилив будет

[@lenanawroth9181]

У меня именно так и было когда я осознала и приняла все что со мной было поднялся сильный гнев ,злость на себя за то что допустила это ,и мне понадобилось три года чтобы грусть, печаль и гнев полностью вышли и я стала чувствовать себя и жизнь🎁💖спасибо Вам 🙏

[@padukiewiczpiotr8899]

Вы очень грамотный психолог. Прекрасно все доносите, очень помогает. И на этом стриме голос не такой напряжённый, легче слушать.

[@overseaoversea6602]

Мы абсолютно безграмотны эмоционально, более того, часто мы поступаем (воспитание) наоборот, и потом удивляемся почему жизнь такая непростая.... Большое Вам спасибо Надежда за помощь и Ваше великодушие.

[@ettjuridisktombudfordenens357]

Точно сказали вы

[@positivecreature2180]

Вы очень крутая! Сразу видно, что Вы прошли через весь этот ад и не просто выдержали, а еще нашли эффективные пути выхода!

[@Miami11155]

Да , вы с теплотой и искренне чувствуете чужую боль и страдания . Даете надежду что ВЫХОД ЕСТЬ . Нечего больше добавить как БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ИНСАЙТ 🌅❤️🙏🦋🗽

[@ЛидияАлексеевна-щ7и]

Спасибо большое, Надежда! Я в ситуации, когда душат слезы обиды и бессилия, повторяю себе - ты не жертва. Начиная думать, как попала в такую ситуацию, где сама накосячила, и что следует предпринять в следующий раз, чтобы не повторять ошибок. Да, горько осознавать свои ошибки, но пройдя этот этап действительно, мозги проясняются, жить становится легче.

[@ettjuridisktombudfordenens357]

Да, не легче, просто ты сильнее с каждым днём

[@allachis8775]

Надежда, спасибо! слушаю вас открыв глаза и рот от удивления - я много уже знаю, изучаю, в группах на терапии, сама в книгах и лекциях, и КПТ работе с собой, но так структурировано, логично, четко, спокойно и с любовью как у вас, я слышу впервые. Благодарю! Сколько же во вселенной добра и заботы о нас!!! Спасибо ❤

[@5555Audi]

Спасибо за ВЫГРУЗКИ мысли!!!! Очень помогли понять то что я не могла понять 43 года!

[@olgak2297]

Надежда, каждая встреча с Вами - это глоток свежего воздуха. Благодаря Вашим роликам моя жизнь стала легче, комфортнее, осознаннее. О таких тонких нюансах на постсоветском пространстве почти не говорят. А это так важно и глубоко! Спасибо за Ваш труд!

[@Katerina_RF]

Как вовремя Вы подняли эту тему! Спасибо огромное! Я как раз сейчас переживаю процесс осознания!

[@kp-li7hh]

Роль «жертвы» это целая структура мышления, поэтому какое мышление такова и жизнь. Поэтому все не так однозначно, но у каждого свой путь.

[@ЕкатеринаСмазнова-н2э]

Надежда, спасибо огромное за Ваш труд! Ставлю 500тысяч лайков! Восхищаюсь Вашим талантом всё чётко, понятно, доступно разложить по полочкам! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Кладезь ценнейшей информации для меня на данном этапе моей жизни. Работы над очищением своего внутреннего пространства очень много. Я ещё в самом начале пути спустя 20лет жизни в токсичном болотце! Постепенно выбираюсь из него! Благодарю 🙏🙏🙏

[@линаслина]

Спасибо вам ! Вы спасаете нас! Да хранит Вас Господь!

[@ver4080]

Надежда, по-моему вы единственный человек, специалист, который доходчиво объяснил, как именно происходит ПЕРЕЖИВАНИЕ чувств в теле. Спасибо огромное!

[@АлинаАнина-н6ь]

Отличные лекции! Очень информативные и содержательные. Слушаю всегда с огромным интересом и жду новых выпусков. Спасибо! Вы очень помогаете💖

[@НатальяБулутова-о2т]

Благодарю за полезную информацию! Процветайте ❤

[@olegchepik4163]

У меня просто прилив энергии, когда я смотрю канал Надежды!

[@МИР-и8ц9о]

Спасибо, точно. Как же я могла допустить такое отношение к себе.

[@светлячок-о6ы]

Господи,вот что нужно нашим дочкам и сыночкам,ставя их на крыло они должны знать об этом.Спасибо вам большое.

[@1967MrBoris]

Молодец, Надежда, очень доходчиво всё объяснили! Просмотрев несколько видео, осознал, что в вашем посыле есть глубокая суть! Смотря ваши видео, что-то откликнулось как в осознании, так и в душе. Развивайте свой канал. Знание - сила!

[@АлинаАлександрова-ю7б]

Надежда, благодарю Вас, за вашу работу! Информация, которую Вы несёте, чрезвычайно ценна!!! Недавно открыла для себя Ваш канал. Такая глубина!!!! 👍 Постепенно осваиваю информацию про нарциссизм. Ощущение, что какую-то дверь открыла, а за ней дорога к свету и надежда изменить свою жизнь. Ещё раз и много, много раз благоДарю Вас!!! 💐💐💐🙏

[@ilonar8060]

Я сделала свой выбор и прожила то, что выбрала. Классно, что все заканчивается. Жаль, что жизнь одна и все очень быстро.

[@likalans5655]

Спасибо, Вы такая умная женщина..так всё по полочкам. Сразу видно высокоинтеллектуальный человек. Благодарю за очень полезную информацию 💌🌹🙏

[@alexandra_glebova]

Спасибо за Ваши труды! Я их очень ценю

[@NL-zm7ji]

Спасибо! Хотя темы вины и отношений с нарциссами мне не очень близки, но описанные приемы и особенно ваша философия: "взяла из ситуации, что полезно, а остальное отбросила" полезны для любых внутренних проблем))

[@ivannavoroshylyuk9462]

Спасибо, что выгрузили!!!

[@НаталияБерезий]

Спасибо Вам большое! Знаете,Вы правы,что очень тяжело слушать психологов,которые тянут резину....равствуйте зайцы и не зайцы...привет Катя,Маша,Таня ...Это капец....Вы ,молодец!

[@НатальяФетисова-ц4д]

Как вовремя!! Я логически доходила, что веду себя как жертва (но чувствую себя больше агрессором), но не могу переступить через себя и объективно а этом признаться. У меня были подозрения (до просмотра видео) почему происходит так... что начинаю как будто науськиваю ситуацию чтобы она повторяла события прошлого, либо сама себя так токсично веду, чтобы спровоцировать других, и чувствую что отталкиваю важных людей.... Вроде понимаю какой то частью себя или уже потом приходит осознание сделанного, но уже поздно Спасибо вам большое, вы очень сильно помогаете ❤️

[@НастасьяРодионова-ы4г]

Надежда, большое спасибо за Ваш труд. Ваши видео поддерживали меня и возвращали в реальность в очень непростой период жизни.

[@sia8186]

Ой, какая Вы умничка, Надежда!🤝👍 У Вас даже эта тема раскрыта актуально: пять стадий, но задач-то - четыре!☝️☝️☝️ А то основная масса специалистов топчется на старых данных, то бишь на знаменитой "пятёрке"!!!!

[@НатальяАлександровна-г5л]

Поддерживаем Вас лайками, Надежда :) Спасибо!

[@ΜαρίαΨώνη]

БЛАГОДАРЮ!

[@Светлана-ю2д4б]

Спасибо за заботу и глубину и точность материала.

[@Vlad_the_Impaler]

Я своих родителей нарциссов не выбирал, но навязанная мне позиция жертвы была принята и это был мой выбор в ней застрять.

[@villi_lapsi2869]

Привет!) Мы снова встретились) heal npd, шизоиды

[@julialita3735]

И у нас есть выбор стараться из нее выйти. Говорят, можно выйти только через агрессора. Нелегко принять в себе тирана.

[@LidaArtPainting]

Спасибо большущее❤

[@levre6422]

Весь цикл Как перестать быть жертвой просто огонь 🔥 спасибо ♥️

[@ЕленаРыкалина-р7х]

Благодарю за шикарные, полезные знания! Очень очень важно! Благодарю! Всех благ!

[@ТурусгульТрюмова]

Очень нужные советы, вы как личный психолог, спасибо вам, очень доступно объясняете ❤

[@Моментыжизни-г5ш]

Наблюдаю мысли со стороны, столько триггеров проходит,которые возбуждают негативное прошлое. Но эта сильная энергия, которую можно использовать для изменений.

[@leaderburma8511]

Спасибо! Так все понятно; и сейчас именно то, что помогает и поддерживает❤

[@СветланаАндреева-ю7п]

На второй стадии горевпния, после осознания, при встрече с Нарциссом я смотрела ему в глаза плакала и говорила: " Этого не может быть! Этого не может быть!" А потом вдруг приняла, это может быть и это есть! После этого полностью ью вышла з отношений с ним.

[@У-Яна]

Спасибо большое Вам,

[@Mirashakti]

Лайк каналу и вам Надежда , и комментарий благодарности 🌸

[@ДарьяПаллада]

Огромное спасибо, Надежда, и за Ваше доброе сердце и за профессионализм...

[@heylena24]

Вы очень помогли. Благодарю ♥️

[@ilonar8060]

Все правильно, сижу на переваривании в вакууме. Подозреваю всех теперь в нарциссизме, даже саму себя

[@Ya...7]

Вы правы, в каждом так или иначе есть нарциссические проявления. Главное полюбите себя и больше времени уделяйте заботе о себе, когда человек наполнен любовью к себе, у него пропадает необходимость искать любовь и внимание во вне. Когда я поняла, что никто не сможет любить меня так как мне хотелось бы, потому что каждый любит в первую очередь себя, и только я могу сделать себя счастливой, всё встало на свои места

[@Александра-и3ф9г]

ДОБРОГО ДНЯ .Как сейчас вы себя чувствуете?

[@ilonar8060]

@@Александра-и3ф9г хорошо, спасибо

[@olgafedotova3679]

Супер !!!👍 Надежда, огромное спасибо 🙏

[@МаринаА-г8э]

Огромная благодарность за вашу работу.

[@МаринаВербицкая-б3с]

Надежда,спасибо большое !!!!Очень ценная информация!!!!

[@ЛенаЕлена-я1ш]

Благодарю, Надежда! Очень полезно и важно.

[@ЕленаИльина-ъ3к]

Супер видео, Надежда! Очень ценная информация, спасибо!

[@mansurik]

Супер! Благодарю!

[@ЮліяСаранюк]

Вот именно:ложный позитив и формальное признание !!

[@olhadenysiuk9759]

Спасибо, Очень благодарна 🙏🙂❤️✊

[@Вера-и7т]

Спасибо! Очень полезный контент. Выхожу из роли жертвы,увольняюсь с работы. И жаль,и нет.

[@ОксанаИвановна-р7о]

И как успехи?)

[@ettjuridisktombudfordenens357]

Молодец

[@Вера-и7т]

@@ettjuridisktombudfordenens357 спасибо

[@Вера-и7т]

@@ОксанаИвановна-р7о привыкаю к новым обязанностям. Тяжело...

[@jagoal379]

спасибо за ваш труд. С удовольствием смотрю ваши видео, очень полезную инфу вы даете, единственное что портит впечатление это плохой звук,приходится прибавлять громкость на максимум и слушать с помехами.

[@Shinyova]

Я вышла из жертвы. И на самом деле пока ты там, это ощущается именно так, ощущается как бессилие. Это не осознанный выбор в тот момент и это важно подмечать, иначе ваши слова слышаться как обвинения. Мол- сама выбрала- сама виновата. Немного задело меня это)) А в остальном, спасибо огромное все грамотно и доступно

[@Oh_Yana]

А сколько длились ваши токс отношения? И сколько времени вам понадобилось на реабелитацию, чтобы не щемило, не болело и появился интерес жить дальше? Спасибо 🙂

[@artemidaversal87]

@@Oh_Yana мне 10 лет понадобилось, это в комфорте, в спокойствии.

[@ОксанаГлотова-н5р]

@@artemidaversal87 чтобы стало спокойно и перестала болеть душа по человеку понадобилось 10 лет?

[@tanokorridi1854]

@@ОксанаГлотова-н5р чем дольше с токсом, тем тяжелее восстанавливаться.

[@ОксанаГлотова-н5р]

@@tanokorridi1854 у меня 2 муж был психопат - ни минуты по нему не страдала после расставания.. 8 лет брака.

[@VQ178]

Как правило у жертвы низкая самооценка, нет энергии заниматься своей внешностью, так как абьюз вводит её в болезненные состояния и лишает сил. Чтобы быть привлекательным, нужно много энергии (поддерживать здоровым весь организм и думать об эстетике, тратить время). Жертва часто апатична, абьюз приводит к хроническому стрессу из-за всплесков кортизола. То есть возникают серьезные проблемы со здоровьем, в таком состоянии человеку не до красоты. Как говорится, не до жиру - быть бы живу. Мне понравилось ваше видео о КПТСР, оно мне дало новую информацию и желание лучше вникнуть в эту тему. Например, вопросами КПТСР занимается Пит Уокер. В его книге есть информация про абьюз в детстве, который приводит к определённым моделям жертвенного поведения во взрослом возрасте. Но я не встретила четких признаков выздоровления. Спасибо, что уделили внимание этому моменту!

[@АнуроваАнтонина]

Таки да((

[@susannaablyakimova8290]

Ч для себя сделала вывод, что 3-4 стадия истощения надпочечников всем жертвам обеспечено, энергии ноль, это надо лечить уже на физическом, физиологические уровне тоже.

[@tanokorridi1854]

@@susannaablyakimova8290 как лечить?

[@TttTtt-ln1ml]

У меня такое, хэлп

[@VQ178]

@@TttTtt-ln1ml Может вам попробовать применить методы из книжки "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход" Рего Саймон, Фейдер Сара

[@natashabylina8478]

Спасибо! Очень помогают ваши видео подумать о своих поступках, мыслях, жизни в целом!

[@rocksoulanna]

Очень интересно! Спасибо большое за такую важную информацию 💜

[@User846i]

Спасибо Вам ❤❤ваш труд бесценен

[@evgeniyaveron2548]

Осознанность.. В этом случае, это как заново учиться чувствовать.....

[@musicpassion3872]

Спасибо большое! Сложность именно в проживании эмоций через тело

[@ЛАРИСААСТРО-ЧЕННЕЛЕР]

Супер! Спасибо !💜

[@Taisiya87]

Пока обществу будут выгодны жертвенные люди, оно будет их взращивать для своей выгоды, особенно женщин, как физически более слабых и в социальном плане задвинутых на второй или последний план. Общество не приветствует прогрессивных, независимых, самодостаточных женщин. Оно жестоко мстит им за эти качества, не взирая на то, что этим тормозит свое развитие.

[@нинельалександрова-р1ъ]

Браво!

[@Favorit13]

Благодарю Надежду за труд!

[@СветланаСимакова-к9е]

Благодарю, благодарю, благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️👍

[@TARO_Julia.]

Очень интересно Вас слушать! Спасибо🌹

[@letaletova]

"Проблема с тем, чтоб наслаждаться"🤔 Да это тема для отдельного видео. Задумалась. Я в тупике. Сложно определить, что доставляет радость и наслаждение.

[@villi_lapsi2869]

Это не так. Наоборот, я рад, что избавился от этих ужасных телесных реакций. Меня именно это тревожило. У меня даже зуб сломался от злости, а вы говорите. Ничего не уходило, трясло больше года, думал, что инсульт будет. Пью магний, рад, что телесные реакции минимальны.

[@Миша-ы7ь]

Спасибо за видео. Я плачу❤

[@АллаНикитина-п8н]

За нарцисом действительно темная сила и она ощущается при агрессии.В духовном мире защищает Бог Иисусс Христос.Обращайтесь к Священникам,ищите понимающего.,они тоже люди и среди них тоже больные.Надежда,благодарю!!!❤❤❤❤

[@ЕленаКаткова-й8д]

Здравствуйте Надежда. Качественная инфа.благодарю вас.

[@frankystein3345]

Спасибо Вам за работу!

[@marinashel]

Благодарю, Надежда!

[@Ирина-ь7б5р]

Благодарю за информацию!! Было очень полезно, интересно, познавательно и понятным, простым языком. 👍👍👍👍

[@katylife3580]

Очень ценное видео. Спасибо большое.

[@Александра-и3ф9г]

ПРИТВОРНЫЙ ПОЗИТИВ -прям про меня.

[@линаслина]

Спасибо, супер!

[@ТринаКарамазова]

Как точно про притворный позитив!

[@irynavynogradska9799]

Спасибо за хороший контент

[@ЕленаСимак-н1х]

Очень хорошо об~ясняете Дошло Спасибо 💕

[@polunica]

Благодарю Вас, Надежда! Очень полезный стрим. Не понимаю пока практически, как это все сделать, как прожить внутри, как отгоревать, как сместить фокус внимания на себя. Буду разбираться.

[@baurusleiz4202]

Браво!!👏🏻

[@ВикторияЛира-ю4ш]

Благодарю вас❤ видно что вы пережили нарцистическое влияние.

[@ЕленаХ-т7ц]

Здравствуйте! Вот это "допустить" - недопустимо! Не надо на жертву возлагать ответственность за поведение ДРУГОГО человека! А как я могу "не допустить"?!..... С автоматом ходить и всех сразу отстреливать? При попытках меня обидеть? 😂 А что, - тоже вариант!..... Чтоб потом не сказали "допустила".....

[@Svetlanazarinskaja1238]

Благодарю Вас!

[@НатальяНовопашина-в8з]

Все стадии, всё верно. Обалдеть! Нужно разозлить я на себя такую тряпку! Взять в руки свою жизнь!

[@alimay967]

Надежда, благодарю за вашу бесценную работу и огромную помощь! У меня вопрос, а можно себе как-то помочь прожить эмоции/переварить опыт -может через спорт, медитации или ещё что-то? Или просто жить как всегда и прислушиваться к ощущениям в теле и эмоциям? Заранее благодарю! У вас такой приятный голос - мне кажется, что слушая его я выздоравливаю быстрее 🥰

[@meruyerttleubayeva7952]

Здравствуйте! Я уже вышла из объюзивных отношении 3 года назад. Все это время я испытывала жалость к себе и отрицание оказывается. По этому не могу выйти из состоянии жертвы. Как прожить не знала. Спасибо большое. Вы очень грамотный психолог.

[@etomontage]

Надежда, спасибо большое, обнаружился подавленный страх. Буду бояться.

[@ulau2137]

Лайк не глядя!

[@ЮліяСаранюк]

Большое человеческое спсб! Дякую !!