Как перестать себя недооценивать и научиться кайфовать от жизни?

Сталкиваясь со стрессовой ситуацией или новой задачей, невольно начинаешь сомневаться в своих способностях, сильных сторонах или талантах. Недооценивание себя может стать препятствием в попытках попробовать что-то новое или вызвать стресс. А вот преодоление неуверенности способствует повышению самооценки и достижению поставленных целей. Сегодня в новом выпуске мы обсудим о нескольких способах, которые помогут изменить мышление и тем самым повысить вашу самооценку.
Поговорим про первые шаги к настоящей себе для самореализации в жизни, об этом и не только в новом выпуске Прожарки Аны Маврчичевой на канале @Ana.mavricheva
Таймкоды
00:00 - 00:50 Введение
00:50 -02:50 Евгения Кан
02:40 - 05:05 Хочу больше зарабатывать, но не знаю как
05:05 - 07:45 Синдром отличницы
07:45 - 10:42 Как начать проявляться?
10:42 - 12:35 Почему мы ленимся?
12:35 -16:11 Рекомендации от Аны Мавричевой
16:11 - 20:59 Как научиться кайфовать от себя?
NST: / ana.mavricheva
TG: t.me/anamavricheva
#саморазвитие #самореализация #мотивация #успех

[@Ana.mavricheva]

Бесплатный видеоурок «Как стать звездой в своей нише прямо сейчас?» 👉 tinyurl.com/2xsd7h5a Бесплатный гайд «ТОП-11 страхов, которые мешают 90% людей зарабатывать больше»: tinyurl.com/89d8nuc2 Результаты учениц после обучения: www.youtube.com/@mavricheva.shorts/videos

[@user-ij9kw5cz7l]

Подсела на Ану Мавричеву. Нравятся ее уверенность, самодостаточность и бесконечная женственность 🎉

[@user-vo5in8mo8j]

Про хочу денюжки,а не деньги. Так откликнулось 😢 и про внешний образ тоже,могу ходить,как с детьми и в сторис и в кино,отвыкла наряжаться🫣взяла для себя начать менять гардероб, по мере возможностей,без импульсивных покупок лишь какую то кофточку. Заявлять о себе,начать заниматься танцами,это прям про мои желания,начинала ходить но было неловко и потом всё обстоятельства стали так складываться,что не смогла. И вообще подсела на выпуски прожарки и столько инсайтов получила ❤благодарю 🔥

[@alesyakryukova]

Я плачу вместе с Женей. Близкая тема. Я прошла совсем недавно через страх проявленности, страх денег. Я с января в сообществе и буквально за несколько месяцев стала узнаваемой. Уже выступала на встрече-знакомстве сообщества и делилась своими успехами и ростом, вдохновляя других прийти так же и стать Звездой. Понимаю, где еще нужно «дожать» и поработать с установками, внешностью, потому что вылезают новые страхи, случаются откаты, но то, что я сделала, уже дает плоды! Я ценю это, каждый свой вклад, каждое свое действие. Я буквально сегодня написала своему первому модератору, что мастермайнды и твои, Ана, рекомендации вывели меня из депрессии. Девчонки, мы - сила. В нас реально огромный потенциал. Мы - сценаристы, режиссеры своей жизни. Нам действительно ничего не мешает просто брать и делать. Переступить страх, убрать все ограничения - они лишь в нашей голове 🙏🏻 Начать с удовольствия. Реализовать свои хочу! Любовь и благодарность за свой путь. Признать, принять и идти дальше. Классная тема про гормональный трек, возьму на вооружение 🔥 Мне скоро 30. И я безумно рада, что вышла из реальной Ж, в которую сама себя загнала, и начала СВЕТИТЬ! ✨ Проявляться, быть Звездой! Ана ❤ Сообщество 💛 Благодарю 🙏🏻

[@marinakorshunovaa]

Каждая прожарка 🔥🔥🔥👌 любить себя и кайфовать от себя. Разрешить себе проявляться, ценить свой опыт и время,как следствие поднимать чек.

[@user-rv5ru2sd4m]

Я поняла ,что я тоже на 50% Нобелевский лауреат, пока я себе не докажу что я дорогой эксперт, я никому не смогу доказать,пока я не буду на себя тратить много денег,на меня никто не потратит много денег и не купит. Нужно всегда и везде уметь дорого продать себя. А для начала познать себя , своё тело, принять себя, найти установки с детства которые мешают расти . Благодарю!!!!

[@Ana.mavricheva]

Что именно будешь делать?)

[@svetikboo]

Ехала домой и слушала ПРОЖАРКУ. В итоге повернула в лес прокричаться ❤️ И включила руки вверх. Успехов героине! Сейчас летом бизнес должен взлететь ❤

[@Ana.mavricheva]

Я тоже в это время?)

[@irinamartynova7764]

Супер!!!

[@cococococ1158]

Я в восторге от ваших прожарок, Анна! После просмотра вашего контента открылись глаза: перестань стесняться, принижать себя, осознай, что тебе выгодно быть в позиции жертвы, выйди из неё, начни строить свою жизнь! Сама! Хочешь жить счастливо - работай над собой! Спасибо вам, Анна! ❤

[@user-cq9km3vz7v]

Ана! Меня порвёт от осознаний и моего состояния! Это ГЕНИАЛЬНО!!! Я столько лет прорабатываю себя! Качаю своё состояние, "дышу маткой под мантры".. А чтобы вернуться к себе и почувствовать себя АХУЕННОЙ надо было включить музыку времени моей ахуенности! Плейлист 2008 года сегодня весь день играет, я танцую, вспоминаю то время, и за день такой практики Я РЕАЛЬНО ВЕРНУЛАСЬ В ТО СОСТОЯНИЕ!!! Чувство полной свободы! Никому ничего не должна! Парни стоят в очереди погулять со мной! Замуж зовут по несколько раз в неделю! Я в ахеренном теле живу в кайф себе! Это просто невероятное состояние! Просто практика 1 дня сотворила чудо! И что я сделала сейчас? Села в свою машину о которой мечтала тогда, накатила музыку и поехала кататься по мегаполису! Главное осознание дня- ВСЁ О ЧЕМ Я ТОГДА МЕЧТАЛА У МЕНЯ СЕЙЧАС ЕСТЬ!!! Я исполнила все свои желания которые были тогда розовыми и далёкими! (Это к слову про обесценивание себя) я всё смогла! Сейчас поехала покупать колонки и сабвуфер, буду как в те времена колонки на всю катушку танцевать перед зеркалом❤ БЛАГОДАРЮ!!!! Всё гениальное просто!

[@KristinaPriluckaya]

Сначала я стану звездой, потом другие будут меня так воспринимать Жизнь может быть классной и в 70!!!🎉 Танцы! Вкусно есть! На репит Гормональный трек Каждое утро танцевать 15 минут голой Это восторг: делать такие глубокие разборы с такой заботой и любовью ❤❤❤

[@Ana.mavricheva]

Я просто очень люблю женщин ❤

[@user-of5bl4jh8m]

Ана, благодарю за «гормональную музыку», нашла, включила, слёзы градом! Где, когда, почему я потеряла эту девочку? Легкую, весёлую, любительницу танцевать, дискотека до утра. Неужели это была я?! Господи! Сколько счастья!!!❤❤❤❤❤ От всей души благодарю!

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@TATYANA_YAKOVCEVA]

Создать образ Звезды! Вау! Рекомендации прям под меня, особенно в сегодняшний период, с теми результатами и осознаниями, которые есть. Плачу. Мои инсайты: переодеться (я выгляжу как девочка, которая мало зарабатывает); я могу очень многое; я достойна выйти на высокий уровень жизни; признать и заботиться о своем прекрасном теле, которое меня поддерживает и вывозит сложные периоды; жизнь эта и в 46 лет она только начинается (ёхууу); уметь кайфовать; находить время и деньги на себя (танцы, отдых (я отдыхала 11 лет назад), танцы у зеркала, песни, медитации, исполнение своих желаний, на работу с психологом); читать книги по денежному мышлению. Вкусно жить, вкусно есть! Я как нобелевский лауреат, а может и круче! Я принимаю прошлое и иду вперед! Я есть в этом мире! Сделала медитацию, танец у зеркала, записалась на новую стрижку, создала плейлист! Начала использовать инсайты! И держу фокус на нахождение классной работы с желаемым доходом, функционалом, под мои навыки и амбиции. Ана, благодарю Вас за Прожарку! Я хочу выиграть инвестирование 10 000р на смену гардероба! Репост с инсайтами сделала ❤

[@user-fn7zb1yv4c]

После каждой передачи большая мотивация именно жить более полной и интересной жизнью, хочется лучше выглядеть и сделать что-то приятное для себя 😊

[@Ana.mavricheva]

Что сделала уже?)

[@user-fn7zb1yv4c]

@@Ana.mavricheva пока только еду в небольшое путешествие, хочу новых впечатлений

[@irinamartynova7764]

Блиииин! Гормональный трек - Тучи!!! Иванушки!!! 16 лет!!! Эффект тот же! Куклы! Тополиный пух!❤❤❤

[@user-wx9jq4no8q]

Блин! Слова Аны: Ты не любишь деньги😢 прям в позвоночник вошли😢😢😢 Только сейчас поняла, что деньги любят взаимно. И если хочешь, чтобы тебя полюбили, полюби. И про "незаметно"... вот лишь бы пришли ко мне только те, кто "типа" оценит меня по достоинству, а остальные пусть незаметят. А еще 1000 $ в Ташкенте действительно нормик прожить. И вот так и сижу - есть же эти 1000$... Хватает же на маникюр, педикюр, массаж, бассейн и чапаны😢😢😢 Блииииин😢😢😢 Мне 52. А все думаю, что прилетит вдруг волшебник. Детство совсем не тяжёлое - папа министр, я золотая молодежь. Но вот папа умер, развелась и все думаю, что мужчина должен😅 И так посмотришь, сейчас у меня есть всё. Но оказывается давно никому не говорю Я тебя люблю... Даже себе.

[@user-sm5zu1xx3w]

1.По одёжке встречают и внешнее отражает внутреннее состояние (не содержание, а именно состояние). Потому сейчас изучаю тепирование по системе Ларсон (стиль в одежде в зависимости от доминант во внешности). 2. В любых травматичных переживаниях и событиях заложен огромный ресурс не только на преодоление, но и на движение вверх и вперёд. 3. Зачастую скромные люди очень талантливы. 4. На всё можно найти время и силы, если это что-то действительно важно для тебя. 5. Важно позволить себе БЫТЬ! И Если ты живёшь, значит ты важен для мира. 6. Тело-твой ресурс и помощник. Работая с телом, можно проработать свои психологические проблемы. Работаю в телесноориентированном подходе. 7. Мозгу не важно реальность с нами происходит, или мы придумали это в своей голове, эмоции возникают одинаковые. Потому то, что возможно в нашем воображении, возможно достичь и в реальности. 8. В "толпе" проще преодолевать преграды. А потому компания единомышленников позволит достичь высоких результатов. Посредством поддержки, обратной связи, помощи. 9. Мир в изобилии, все ограничения в нашей голове. 10. Хорошая семья-великая поддержка,но и большой тормоз. Комфорт и безопасность очень расслабляют и возникает меньше желания двигаться вперёд. А зачем?! Всё и так хорошо и всего достаточно. 11. Хорошая мелодия может вытащить из самого плохого настроения.

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@user-hk3it3ti9o]

Ана, каждое слово обо мне, проплакала всю Прожарку. Реально хорошие девочки много работают, всем должны , кроме себя.. Как же откликается каждое слово. Благодарю за инструкцию по действиям , пошла выполнять

[@user-sm5zu1xx3w]

@@Ana.mavricheva 1. Куплю 2 платья, которые меня подчеркнуть доминанты в моей фигуре 2. Сделаю массаж стоп 3. Напишу пост о силе благодарности и как это важно благодарить и самое главное-быть благодарным. 4. Встречусь с подругой, у которой скоро появится малыш.

[@user-ni6ld1yg2u]

Ооооо! Это я! Все сделать идеально! Для других! Но не для себя! Крутооооо!

[@shulanaable]

Мне 52, в разводе больше 20 лет, отношений нет, сын живет отдельно. С финансами тоже не очень. Но я много путешествовала, много ходила на фитнес. Чувствую себя все еще девушкой. Ловлю взгляды парней, пока только взгляды и верю что мужчина мечты где-то недалеко

[@Ana.mavricheva]

А кроме мужчины мечты что есть в жизни?) Что с заработком?

[@shulanaable]

@@Ana.mavricheva своя клиника уже 10 лет. Перегорела, хочу продать и пожить для себя. Может позже еще что-то придумаю.

[@user-yn7xw9gs6i]

Оооо! Как в зеркале! Для чего деньги? Для большой идеи, не для себя. Зачем "мне" деньги, нет, спасибо. Ох, надо выметать этот шлак из головы, надо... Ана, спасибо за поддержку. Героине - энергия поддержки и силы, всё получится!

[@user-gt7zi5qu4r]

Вот это эфир, как будто там была я... вот это Инсайт: деньги - это изменение отношения к себе. Получается я одеваюсь как подросток, обесцениваю себя и свой труд, не беру деньги за работу, поэтому у меня растут долги, а не доходы😢...Боже, Боже, Боже... Из этого видео беру себе: Танцы Одежда Соцсети Прокричаться (поору в подушку) Гормональная песня "Руки вверх" ты назови его как меня и так люби, как меня любила

[@irineilyakova1037]

Гормональные треки!! Звери - районы кварталы! И Пилот - в подвенечном , почему-то 😁🔥 Основной инсайт неожиданный - "багаж" прошлого, каким бы травматичным не был, не должен влиять на моё настоящее. Это надо проорать, проработать, отпустить максимально, оставить как неинтересную книжку. Я сама благодаря этому опыту могу взять девушку в терапии, обнять, тряхнуть и показать какая она красивая и ценная. А себя никак не могу обнять до сих пор. В этом и откровение.

[@Ana.mavricheva]

Как только сможешь себя, сможешь поднять чек ❤

[@user-jg9vp8ms9w]

Охото было плакать. Многое совпадает. Танцевать перед зеркалом уже пробовала😅. Иногда и голой хожу (когда нет ребёнка). Одеваться начала тоже по-другому. А вот с соц. сетями беда. Да и с телом тоже. Возьму на вооружение моменты для продвижения и как поменять себя. Каждый эфир 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-vk8ql8sd5w]

Вспомнила свою «гормональную» песню. «Будущие мамы, хвастайте телами» 😂Послушала, энергии хоть отсыпай кому то. Отрывок с рекомендацией переодеться выложила у себя в сторис. Мне, как стилисту, это прямо идеально)

[@Ana.mavricheva]

Многие так делают)

[@user-ed1en2me5l]

Ана , благоДарю.Прослушала эфир и взяла на заметку.У меня был разбор моей ситуации , базовые потребности не покрываются. В одном из эфиров мне дали пинок к улучшению моей жизни , а другой специалист сказала,,Зачем ребенку деньги,,.И вот вчера мне подсказка прослушать ваш эфир , мне это полезно .

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@user-ed1en2me5l]

@@Ana.mavricheva Ана взрослеть.Есть подработки и достаток увеличивается.Я оплачиваю марафоны , практики.Идет процесс в отношении к себе потихоньку. Ответственность за свою жизнь и самой справляться со своими задачами.Кроме меня никто не может изменить и поменять мои привычки , например ,, жалость к себе,,

[@user-or5mj5tn4p]

Гормональный трек!!! Это гениально!!! Сколько нас таких «Жень»…

[@Ana.mavricheva]

Да, у нас у всех похожие «узкие места»

[@turayeva_nilyufar]

Сначала надо поверить что ты звезда, а потом люди подтянутся 🥰 Жизнь проходит мимо 😢 Если у тебя было тяжелое детство, это уже 50% успеха. А когда ты отдыхала в последний раз?! Гормональный трек🧡 Прожарка до слез 😢 Женя💔💔

[@rina_larina]

С первых минут узнала себя, как я себя обесцениваю😭

[@sveta_slastion]

Ана благодарю! офигенный эфир. Инсайт - сначала ты веришь что ты звезда, а потом другие начинают тебе верить. Про бесформенную одежду - меня здесь нет, я здесь случайно. Танцы с собой - беру, кайф💖

[@juliabtc8174]

Изменение отношения к себе и к деньгам! 😊мы всегда ждём пендаля под зад. Танцы 💃 хочу и они под окном, но не позволяю. Жить в удовольствие это вообще запретив всех на.

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@alinabondarenko1]

В Жене узнала себя прошлую, до того, как начала расти и развиваться. Мышление меняет жизнь! Раньше было страшно сказать слово в незнакомой компании, сейчас везде активно проявляюсь и кайфую 😍 ушла из найма, занялась собой, кайфую от того, что делаю, какую пользу я несу. Про время на себя очень сильно, запишусь к косметологу и на йогу! Спасибо, Ана! Посмотрела прожарку =сходила на терапию ❤️

[@user-xz8rl6ek5j]

Инсайт: радость для полноты жизни может быть на расстоянии вытянутой руки. И то, что ты мечтала попробовать, уже давно находится на той стороне дороги. Прямо напротив. Не надо стоять на светофоре, ожидая, когда загорится зелёный лично для тебя. Жизнь - это ручной светофор. Сама нажми кнопку, останови непрекращающийся поток и смело перейди дорогу. Все остальные подождут. А если при этом ты ещё стильно будешь выглядеть - то будут каждый твой шаг провожать с восхищением.

[@Ira_cocos]

Гормональная песня - это огнище❤

[@Ana.mavricheva]

У тебя какая?)

[@the_witch63]

Я то же такая😢 надо сделать все на 5+, иначе любить не будут Да пошло оно все... Хочу только себе быть удобной, и делать сначала себе хорошо.

[@Ana.mavricheva]

Что готова менять?)

[@the_witch63]

@@Ana.mavricheva куплю абонемент и буду ходить в спорт комплекс рядом с домом, смена гардероба, танцы с утра перед зеркалом 💯

[@olyashinkarenko]

Моя внутренняя маленькая девочка во время просмотра выпуска просто расплакалась🥺 Настолько себя обесценивала раньше и тоже думала, что я недостойна ни любви, ни денег. И ничего же из этого и не было. Когда пошла в терапию, начала выбираться из этого состояния, и всё перевернулось с ног на голову. Очень круто, что Ана акцентировала внимание на простых и базовых действиях, которые уже приведут Евгению к результату больше, чем есть сейчас. Выпуск огонь🔥

[@Ana.mavricheva]

А сама что делать будешь?)

[@olyashinkarenko]

@@Ana.mavricheva записалась на 2 нетворкинга в ближайшие 2 недели. Надо выбираться в люди😅 Пойду красивой и заряженной, при этом всех потащу в блог. Вчера вышла в сторис и продала услугу, которую давно не продавала. Рилс записала и привела в блог +11 подписчиков. Спасибо за мотивацию и пинок под зад, который мне был нужен!

[@elenarix]

Ана, когда вижу как наливаются у вас слезы за других девушек тоже плачу🥹 Прекрасный выпуск ❤️

[@Ana.mavricheva]

Я за каждую переживаю 🙈😅

[@aleksashain]

Благодарю ❤

[@Patrucheva]

Это про меня, мне 48, у меня в жизни еще ничего не было😢, одни задачи и проблемы. Именно сейчас я хочу жить. Я так хочу на прожарку!!!

[@victoriya_pop]

Гормональная песня! И танцевать по утрам. Голой. Мужья очень любят😅 пожалуй попробую!))

[@Ana.mavricheva]

Сделала?)

[@victoriya_pop]

@@Ana.mavricheva да, но пока не голая😄🙈

[@Ana.mavricheva]

@@victoriya_pop есть куда двигаться дальше 😅

[@Ekaterinapla]

Ана - это гениально ❤, ты лучшая . Такие знания нужно в школах давать старшеклассникам . Вот слушала прожарку и думала : ведь такие простые советы, но такие нужные , такие полезные , ведь реально работать надо в легкости и жить в каф 🎉 Какие инсайты для себя взяла на заметку : 1. Научиться принимать комплименты и ценить своё время 2. Убрать синдром отличницы 3. Сменить свой гардероб 4. Сначала создать образ звёзды и подарить в себя 5. Танцы для поднятия самооценки и слушать гормональны трек - как это поднимает настроение и хочется горы свернуть, такая легкость 6. Другой жизни нет - жить здесь и сейчас , кайфовать 7. Найти время на отдых для себя 8. Тяжелое Детство - 100% успеха , значит мы все успешные и нам надо просто поверить в себя Ана , я всем рекомендую идти к тебе учиться и ловить каждое твоё слово ❤

[@Ana.mavricheva]

Спасибо ❤

[@user-ir6io1ls4d]

Девчонки! Ну, какие вы потрясающие!! Давайте жить на полную катушку!! А то, реально, кроме учебы и декретов у нас мало что было!

[@user-oj1fl2bi9j]

Взяла себе: танцы по утрам, прокричаться 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@altynaomirkhan5465]

«Могла бы и лучше» голос мамы в голове. Спасибо большое ❤️

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@altynaomirkhan5465]

@@Ana.mavricheva перестану обманывать себя. Пойду на терапию, доделаю сепарацию, выйду из позиции хорошей маленькой девочки. Я выбираю быть взрослой. 😭😭 реву. Спасибо ❤️ Уже сходила на 1 кстати ☝🏼 От всей души спасибо ❤️😭

[@Ana.mavricheva]

@@altynaomirkhan5465 как же я рада ♥️

[@user-di7bu8wq3x]

Как же важно, чтобы женщинам чувствовала себя достойной больших денег. И не использовала их, чтобы работать ещё больше. Работать должен мужчина. А женщина должна творить!

[@Marina_pro_telegu]

Какой интересный выпуск, столько моментов откликнулось, обязательно возьму на заметку себе - поняла что мне не хватает танцев - хочу узнать себя, вечером сегодня буду вспоминать для себя "гормональную песню", и закажу себе книжку " Самый богатый человек в Вавилоне". Написала на листе бумаги и приклеила на стену "когда - если не сейчас?! " - каждое утро буду начинать с неё. Желаю героине чтобы у неё всё получилось.

[@Ana.mavricheva]

Да, Женя классная ♥️

[@yana_miss_taro]

Аня спасибо вам ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gabriellensk]

Ты можешь очень много. Ты реально классная))

[@rina_larina]

«Всегда есть более важные дела, чем ты» - ух! Как проходит МОЕ время! По пунктам разобрали и это я, надо брать себя в руки и делать. Написать свой список желаний, чего я давно хотела и закинула, пойти на танцы, переодеться, медитации, работа с родом. Ана, как точно, спасибо🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@dianarinatovna4036]

Огоньььь. Знаю Женя мега талантливая. Женяяя у тебя все получится ❤

[@valeriyazakharova1708]

Огонь! Прям зашло очень 🤩 увидела через девушку свои тормоза. Проэкты стоят, потенциала вагон и тележка, и все «когда-нибудь» сделаю, время же резиновое. Танцы хочу уже больше 5 лет 😱 страхи, страхи, заслуживать любовь, доказывать что я молодец, чтобы шли ко мне. А опыт у меня в моей сфере колоссальный, очень классно красиво иду, но хочется масштаба, огня. И времени так мало, думаешь, вот после работы сделаю, а после работы сил нет ни на что. Теперь поняла, что просто надо делать быстро, пусть не идеально, в процессе научусь. Пошла писать список обучений, целей и шагов к ним. Спасибо!

[@sonyalyueva9092]

Здравствуйте. ✅Мне мешает мой синдром отличницы. ✅каждый раз себе что то обещаю и откладываю ✅мне мешает то что всегда нужно решать вопросы родителей ✅было тяжёлое детство ✅отдых был год назад только ✅муж не говорит что любит но я чувствую его любовь ✅буду каждое утро танцевать

[@user-vn7bm5wr5s]

Ой, вспомнила свой трек, пойду слушать!😂

[@peterburgskayatatyana]

Ана, благодарю за Прожарку и каждую героиню за искренность❤️🙏в каждой отчасти нахожу себя🙏 начала ходить шаги, гулять, делаю вновь голосовую йогу, кайфую от звучания, хочу снова петь, начинала и бросила после первого выступления на сцене, хотя кайфанула тогда) и кстати, второй день уже слушаю руки вверх пока гуляю , пританцовываю, руками постукиваю ритм об ноги, кайф))) Танцы ещё нужны, интуитивно перед зеркалом бывает танцую) прикольные ощущения)благодарю ❤️

[@Ana.mavricheva]

Дааа от состояния зависит все)

[@zoya-mir]

Абсолютно все рекомендации будто созданы для меня. Спасибо за видео❤. Мне кажется, что я чувствовала вместе с героиней Женей внутри сопротивление - как это танцы? Как позволить себе отдых? Как это взять из семейного бюджета деньги и потратить их не на ребенка, а на свои наряды и увлечения. Посмотрела видео 2 раза и оказалось, что в первый раз я услышала не всë. Инсайт в том, что нужно себя полюбить, сделать звездой и начать по достоинству ценить себя. А потом уже оценят и окружающие. И скидок просить не будут) . Благодарю).

[@chocolion6812]

Слушаю и прям про меня... Каждое слово в точку🎯 буду следовать советам🔥 пошла танцевать под "школьные" треки 💃

[@Ana.mavricheva]

А что про деньги будешь делать?)

[@chocolion6812]

@@Ana.mavricheva зарабатывать. "Расшевелю" соц сети, а то я их запустила. Вот села редактировать прайс лист по десертам, поняла что он может быть не всем понятен. Ещё курс по тортам надо запустить. Планов много, главное не слиться.🙏🏻

[@chocolion6812]

Рекламу надо дать как по тортам, так и по курсу. По тортам уже есть проверенные источники рекламы, а по курсу нужно поискать (география больше значительно)

[@Ana.mavricheva]

@@chocolion6812 сразу делай ♥️

[@user-vp5lq8qn7r]

Прослушала прожарку - это просто огонь 🔥 Как действительно я сама себя обесцениваю и не верю в свой успех. Я обладаю многими знаниями, постоянно обучаюсь и до сих пор боюсь начать! Боюсь увеличить стоимость за свои услуги, боюсь заявить о себе, даю своим знакомым скидки на свои услуги. Анечка, спасибо за эту прожарку ❤️❤️❤️

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@ludmila_tolstunova_psy]

Деньги это мышление🔥🔥🔥. История Жени - это истории большинства женщин, для себя забираю - сначала я Звезда, а потом мои дорогие услуги. В целом если брать информацию из Прожарки и внедрять как инструкцию к действиям, то будет потрясающий результат. Беру себе в работу 👌.

[@Ana.mavricheva]

Да, даю прямо инструкцию ♥️

[@user-su2xx7qp9y]

Как будто это я на сцене 😢 много осознаний и главный инсайт, это то что я поняла почему у меня нет денег, а работаю много🤦начну делать все,что рекомендовали героине. Отдельная благодарность вам, Анна, за код публичности и только 2 дня назад закончился мастермайнд и я начала проявляться по- немного 🙏

[@Novoselova_realt]

обожаю прожарку! спасибо за выпуск! Героине я желаю удачи!

[@Ana.mavricheva]

А что будешь делать?)

[@marinaavdeeva6593]

Спасибо за разбор. Все откликнулось,как в зеркало смотрела. Сразу Roxette и ASE of base включила. Буду искать специалиста по расстановкам. Обновление базового гардероба по сезону. В субботу на танцы или йогу. Ну и проораться. Я есть! ❤

[@LexMarkus17]

50% успеха из-за сложного детства 😂, прям огонь ! Откликнулось.

[@Ana.mavricheva]

Ты или страдаешь или пашешь)

[@ipoteka_pisankova]

Руки вверх 🔥🔥🔥 пойду включу

[@user-zh7mn6gb1z]

Вот откуда, Аня, ты все это знаешь?) Ты наша тётушка Фея🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉как из сказки Золушка 😊😊😊😊

[@kudumispesa]

Всё так наглядно - бери и делай! Ана 🔥

[@user-lf7hd7sx4v]

Анна, благодарю за " прожарки"🎉🎉🎉 Полгода назад я включила ментально" Звезду", на физическом к действиям - сейчас: записалась на Танго( мечта из детства)! Радости до слез, словно вырываюсь из " плена"...( Мне 56 лет)

[@user-ff8iq7gw3p]

Какая классная ведущая ❤🎉

[@Ana.mavricheva]

Вот спасибо 😅

[@David16732]

Я мама троих детей, всё что было сказано Жене, относится ко мне. Только слов любви я не слышу от мужа, говорит что такой уж какой есть. Но самый главный инсайт любить себя и говорить себе что я люблю тебя моя Гуленька❤️или научить мужа говорить эти заветные слова каждый день😂 но думаю самый большой инсайт жить для своей девочки, не бояться ошибок. Очень часто замечаю что боюсь боюсь ошибок😢

[@David16732]

Буду жить для себя, найду няньку, пойду на плавание или запишусь на танцы пока дети на каникулах🥰

[@olga_chaban]

Пошла на эпиляцию и танцевать голой возле зеркала)

[@user-vk3bn9kb9u]

Можно танцевать и лохматой🙂 для привлечения лысых генов желающих уравновесить днк согрева))

[@svetlanasitnik5435]

Спасибо большое!

[@user-uu4tn2lg2u]

Классный выпуск😊🎉🎉🎉

[@Lady_Moon.pr_31836]

Мой главный инсайт - если и смотреть назад то с чувством благодарности, потому что с каким-то сожалением я в свое время уже посмотрела и это жёстко сливало энергию

[@Ana.mavricheva]

Все очень грамотно)

[@user-uu4tn2lg2u]

Увидела себя❤❤

[@frau.rets_psy]

Как всегда - ценнее ценного!❤🔥🔥🔥🔥

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@user-nt1jr8cd1q]

Анна! Мне очень понравилось, что в этой прожарка вы сделали акцент на то, что всё в нас Девочках есть, что легко показывать пальцем когда не про тебя говорят Мне понравилась идея про танцы как способ познать себя. С этой стороны в танцы не смотрела Понравилось про яркую одежду, быть собой, делать для себя Удовольствия, и гормональный трек!!! Я задумалась: а что меня Заводило в мои ранние годы?))) Пойду выберу плейлист. Благодарю Анна за эти приятные минуты с Вами

[@Ana.mavricheva]

А другие прожарки смотрела?)

[@Diana.Ulyanova]

Спасибо за Прожарку! Жене большой привет и успехов в намеченных целях 🙏🏻 Инсайт - позволь жизни быть💜

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@adelyamarta]

Спасибо❤

[@user-me8ip4ii2b]

Ага благодарю вас ❤ Очень мудро и точно

[@user-nl7cs4cv9m]

Анна, благодарю, что вы с такой любовью к героинн, через нее и ко мне❤

[@user-vq4ip7he5u]

Ана, смело, искренне, по существу! Спасибо за этот выпуск ❤️🔥🔥🔥

[@niko_niko21]

Ценнейшие выводы и мысли, которые забираю себе и советую забрать себе каждому, кому важно КАЧЕСТВО свой жизни: 1. Важные вопросы, которые регулярно необходимое себе задавать, чтобы возвращать себя в реальность, обращать внимание на себя: - А что вообще было в твоей жизни ? - Почему ты не живешь прямо сейчас? - Ты так часто думаешь о других, делаешь то, что “надо”, а где в твоей жизни ты? - Если бы ты реально хотела зарабатывать больше (или любая другая цель), ты бы уже зарабатывала. Что тебе мешает? - Если я начну зарабатывать больше (любая другая цель), что будет происходить со мной? с моей жизнью? с моим окружением? - Когда тебе в последний раз говорили слова любви? 2. Важные мысли: - Очень важно научиться присваивать себе свои заслуги, достижения. Ценить свой труд, не “уменьшать себя”. Научиться принимать комплименты (в видео Анна прекрасно демонстрирует как это делать) - Порой для достижения каких - либо целей, особенно роста в доходе\личностного, нужно использовать нестандартные инструменты - стать лучшим специалистом\больше работать, учиться и тд, а обратить внимание на свое состояние - Что с моей внешностью? Как чувствует себя мое тело? Что я давно хочу сделать для себя, но не нахожу для этого ресурсов? В большинстве случаев этого будет достаточно, и никакие “твердые” навыки вовсе не понадобятся. - Если хочешь стать звездой - нужно самой создать образ звезды, самое главное самой почувствовать внутри, присвоить себе это чувство - Я ЗВЕЗДА! Я ДОСТОЙНА ВСЕГО, ЧЕГО Я ХОЧУ! Тогда у окружающих людей не будет ни единого сомнения, что ты звезда и они будут относиться к тебе соответствующим образом - Перестать заслуживать любовь и одобрение от окружающих, пытаться угодить всем и каждому, быть “отличницей” всегда и во всем - Часто, мы говорим, что хотим проявляться, хотим признания, внимания - и наверняка, так оно и есть. Но живя прошлым - страхами, ошибками, виной, обидами, мы как бы говорим своей жизни и всем вокруг “меня нет, не обращайте на меня внимания”. Чтобы начать получать от жизни желаемое, идти в свой рост, масштаб - нужно посмотреть и принять весь полученный опыт, взять его и развернуться вперед, к жизни и идти только вперед, не оборачиваясь. То, что было - его уже нет, есть только сейчас. 3. Главные, ключевые выводы: - Жить полной грудью, делать ошибки и получать опыт - Я могу достичь всего, чего только пожелаю, если буду главной звездой в своей жизни - Твоему теле очень нужно признание и любовь от самой себя Анна в видео говорит героини слова, которые вызвали у меня сначала слезы, а потом огромное желание научиться искренне говорить их себе: “Я тебя понимаю. Ты можешь очень много. Ты реально достойна всего, чего ты хочешь”

[@niko_niko21]

Анна, хочется обнять Вас и прокричать "СПАСИИИИБО" за это видео☺ Это просто кладезь осознаний! Что я уже успела сделать: 1. Теперь у меня есть любимый плейлист с любимыми треками из моей 15-ти летней молодости - это просто ВАУ! Сколько энергии, чувств и эмоций вызывает эта музыка. Каждому советую. 2. Я полностью пересмотрела и изменила своей график, и как ни странно, нашлось предостаточно времени на себя и я сделала то, что давно откладывала - записала на танцы и на йогу, уже начала заниматься. И это невероятное счастье - когда ты делаешь то, что тебя действительно наполняет! Когда ты не закапываешь свои жаления куда подальше, а из любви, даешь себе это. Анна, за такое короткое время дать такую глубину - это невероятный талант, но помимо него, Ваш огромный труд, опыт, профессионализм и бесконечная работа с собой и над собой. Выражаю уважение и благодарность❣

[@ONE_LOVE_FITNESS]

Круто! Спасибо! Как Ана умеет вдохновлять и воодушевлять - отдельный вид искусства!❤️‍🔥

[@Ana.mavricheva]

Что будешь делать?)

[@ONE_LOVE_FITNESS]

@@Ana.mavricheva нашла вчера «Код публичности» в Сочи, сходила утром позавтракать в красивое место, а не осталась с яичницей дома и сейчас в чудесном настроении пойду тренировки новые снимать и запишусь наконец на педикюр покайфовать))

[@annabeatrisa7290]

Капец как меня триггернуло на этом выпуске. Спасибо❤

[@Ana.mavricheva]

Что начала делать?)

[@annabeatrisa7290]

@@Ana.mavricheva нашла несколько любимых песен из подростковой юности, танцевала голая) это супер практика, на самом деле. Начинаешь принимать и чувствовать себя. И других, как следствие. Для меня, танцы голой,- естественная практика. Просто нужно включить в систему. А дальше делать больше. Расставить приоритеты и не бояться проявляться. И ты мне очень помогаешь в этом❤

[@user-dg9db7rd9t]

Как всегда проглотила выпуск прожарки , а потом пересмотрела смакуя 😮 Ана , спасибо за инструкцию. Записала , пошла делать . Этот выпуск в точку про меня 😂

[@Ana.mavricheva]

Что сделала?)

[@user-sj7uu5yg9o]

Тепер поняла ,что такоё синдром отличницы.По ходу он тоже у меня существует. Два года уже учюсь в лучшей школе парикмахерского искусства г.Москвы ,а стригу за 800р ! Живу в небольшом городе между Москвой и Питером и всё жду ,когда меня полюбят и узнают .Работаю без выходных и постоянно мне кажется, что много насчитала за услуги и всегда говорю меньшую цену. Запись за три недели вперёд ! А мне всё кажется,,я недостаточно хороший мастер ,, Вот никак не могу эту дурь из головы выкинуть... Денег постоянно не хватает ,трое детей и муж на диване.😢

[@Ana.mavricheva]

Ну все в твоих руках, посмотри другие выпуски)

[@leysanakhmadeeva461]

Я так же боялась поднимать цену за свои уроки. А потом услышала фразу, что стоимость надо поднимать тогда, когда тебе не хватает заработанного на свои нужды. И эта фраза меня отрезвила. Сразу подняла стоимость и самочувствие сразу стало лучше🙈

[@Ana.mavricheva]

@@leysanakhmadeeva461 ну стоимость по другим критериям поднимают) а не потому что «мне так надо»)

[@milakostornaja]

Я написала книгу, нарисовала колоду карт и не смогла их дальше продвинуть продать, книга есть в электронном виде и в напечатанном формате я умею из духовного притворять в материальное. Хочу выпускать футболки со своими рисунками.

[@targetroman2023]

пытаясь заслужить любовь мы часто много делаем без оплаты и одеваемя в скафандры что бы нас меньше замечали поэтому и не платят дорого

[@Ana.mavricheva]

Именно так)

[@user-rh9bj3xx7t]

Трогательный выпуск ❤ Мой инсайт - гормональная песня 😊 Nirvana Smells Like teen spirits ❤

[@Ana.mavricheva]

Что еще будешь делать?)

[@user-rh9bj3xx7t]

@@Ana.mavricheva Я сейчас в процессе выхода из тени 😳 Благодарю, Ана, за ваши курсы 🙏

[@Ana.mavricheva]

@@user-rh9bj3xx7t я в тебя верю ♥️

[@user-lq6oq7wx4g]

Как у Жени дела?)) Очень интересно было бы узнать))

[@Melchakova_Lyubov]

"Жаль нет ружья" 😂 слушала в старших классах

[@user-uu2tm3io3c]

"Гормональную песня" обязательно должна быть из молодости,сейчас уже 40 и уже как 3 года БТС Джин и Чимин это лучщие голоса что я слышала это максимальный кайф.

[@Ana.mavricheva]

Это должен быть трек, который мотивирует действовать)

[@alina_kaibysheva]

🎉❤

[@user-jk2nu6tf7v]

Каламбия пикчерз😍😈

[@yargina]

Сначала ты веришь, что ты звезда! А потом остальные начинают в это верить!

[@Ana.mavricheva]

Что для этого сделаешь?)

[@user-xn6cp1fp8o]

1. Хочешь иметь миллион, надо выглядеть на два миллиона! 2. Любить детей, мужа, родителей легко, самое трудное - научиться любить себя. 3. Позволить себе делать то, что так долго себе запрещала - лучший рецепт, чтобы почувствовать себя счастливой.

[@Ana.mavricheva]

Именно так) что готова делать?)

[@user-xn6cp1fp8o]

@@Ana.mavricheva самое сложное - начать! надо идти на танцы, т.к. в них - энергия, огонь и принятие себя, как следствие - начало любви к себе

[@Ana.mavricheva]

@@user-xn6cp1fp8o буду рада твоим результатам ♥️

[@Olya_mountains]

Женя такая вкусная)))

[@lekardush]

Да уж, действительно, че там такого😂 а там капец куча лет и трудов 😮

[@user-zh7mn6gb1z]

Пойду уволюсь со своего пенсионного фонда))) и открою Магаз!!!!!

[@serebrotatiana]

Девочки, ну хватит прятаться за детство. Меня тоже била тапком бабушка за плохое поведение в 1 классе. Я тихая и спокойная, и как могло в школе быть плохое поведение ??? Позже мама узнала , что учительница ставила 2 за плохое поведение потому что я уронила ручку и подняла ее с полу, представляете??? Меня наказывали и я стояла на коленях в углу на горохе!!! И я не стала повторять это воспитание на своих детях !!! Мы уже взрослые, у нас уже есть свои дети. Вы их как воспитываете? Как и вас когда-то? Или по-новому? Так хорошо, как не было у вас в детстве!!! Почему мы должны повторять воспитание детей так же как воспитывали нас? У меня уже двое взрослых детей, 28 и 22 г. Я с ними лучшая подружка, у меня дочь и сын. Мой опыт показал, что я правильно воспитала своих детей. Я их никогда не наказывала. Но дочь рассказала, что она всегда боялась наказания. Знаете почему? Потому что в школе одноклассники рассказывали, что их наказали!!! Представляете??? Я с детьми много разговариваю, до сих пор. ✌️

[@Ana.mavricheva]

Татьяна, вы большая умница! Но тут не про «вот так правильно, а вот так нет», тут про переживания и возможность честно посмотреть на себя. Проблема нашего общества вот в таком обесценивании переживаний женщин женщинами. Дайте другим женщинам право чувствовать себя не так как вы.

[@smol_luda]

Инсайтов 2 вагона и маленькая тележка. Первый - сначала образ звезды. Иначе - ты не стоишь дорого, и тебя начинают все иметь, простите. 🙈

[@user-vk3bn9kb9u]

Фомо и фобо. А что такое не такое якобы все должны суетливо успевать? 🙂Может люди искренне хотят именно так жить как уже живут? И гонка за обстрактным больше выше на все 4 стороны - реально это обесценивание и непонимание себя в центре себя?🤔 не убеждаю, предлагаю поотвечать целостно🙂

[@slavapak1972]

Блин, такие крутые специалисты и зарабатывают так мало, страну надо менять