Как перестать заедать стресс?

[@m1kekr4s22]

А что если ешь сладкое перед тем как взяться за какую-то сложную или долгую работу? Это нормально или всё-таки нужно ограничивать?

[@psihologelenashevchuk]

Вы заедаете стресс. " А вдруг не получится!" Отнеситесь к работе , как к игре. Получите удовольствие от процесса. Расслабьтесь.

[@NemnogoEvropeec]

У меня зависимость от сладкого

[@psihologelenashevchuk]

Отследите, что вы хотите в тот момент, когда рука потянулась за сладким. Что вы заедаете?