КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ: Секретная техника для мгновенной мотивации

Рет қаралды 14,953

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@25chasov Ай бұрын

Друзья, в этом видео я поделилась простыми, но реально работающими способами, как побороть лень и перестать откладывать дела на потом. Эти методы всегда помогают мне повысить продуктивность и наладить тайм-менеджмент. Напишите в комментариях, как вы боретесь с прокрастинацией! Может, у вас есть свои лайфхаки для мотивации и эффективного планирования? Делитесь своим опытом

@ВераК-ж1с Ай бұрын

Мне нравится первым пунктом писать дело противное и невыполнимое, тогда на его фоне остальные дела выглядят более привлекательными. Например, на улице плохая погода, мы пишем первым пунктом погулять.. смотрим в окно и говорим: э.. нет, лучше я сделаю уборочку дома. Ну как-то так

@nataliahe7178 Ай бұрын

По-моему прокрастинация это и есть такое состояние, когда прекрасно понимаешь, что из твоих задач является важным и срочным, но намеренно оттягиваешь выполнение этих задач, занимаясь неважным несрочным. Сама по себе классификация задач не дает мотивации к их выполнению, ну по крайней мере мне)

@Natalia_Permyakova Ай бұрын

точно! я постоянно составляю себе списки задач по приоритетам, иду их выполнять... и в итоге обнаруживаю себя за мытьем окна или духовки, а вовсе не за глажкой белья, которую запланировала... И так день за днем. Вроде бы, и дела какие-то делаю, которые тоже нужные (но, по факту, менее важные), но и гора неглаженного белья лежит и растет...

@someone-op3py Ай бұрын

Это смещенная активность

@lubovrudenko8848 23 күн бұрын

@@Natalia_Permyakovaкогда я посещала тренажёрный зал, тренер мне сказал однажды, что те упражнения которые вы больше всего не хотите делать и они ваши самые нелюбимые:они и есть самые полезные и нужные. Потому чтот при выполнении этих упражнений задействуются самые слабые мышцы и мозг как раз нам "помогает» всеми силами отмазывая, скажием так, от слишком сложной работы. Это мне так запомнилось, что теперь когда я чувствую, что какое-то дело пытаюсь " Задвинуть я это воспринимаю, что именно это мне сейчас необходимо сделать в первую очередь. И нужно переступить через себя и именно это дело сделать.

@julialo3727 29 күн бұрын

Наташенька, большое спасибо за видео, обязательно возьму себе на вооружение эти советы👍💝😘 Где-то прочитала шутливое выражение - дел накопилось слишком много, что лени стало не хватать😊

@МаринаМалюта-й5ь 29 күн бұрын

Всегда читаю книгу перед сном. Очень помогает засыпать.

@lanabanana6849 Ай бұрын

Видео прямо на злобу дня. Обязательно буду применять матрицу эйзенхауэра спасибо Наташа😅

@25chasov Ай бұрын

Спасибо за отзыв 😊

@энт-п6ю 26 күн бұрын

Наташенька! Спасибо в который раз! Пойду поработаю))

@ТатьянаШурганова-ц7б Ай бұрын

Привет из Калмыкии.Давно на Вас подписана.Спасибо за прекрасные и полезные советы.❤❤❤

@25chasov 26 күн бұрын

❤️❤️❤️

@irinarakhman3387 29 күн бұрын

Привет из Филадельфии, очень актуально для меня, благодарю!

@25chasov 26 күн бұрын

Спасибо за просмотр 😊❤️

@yuliyayanchuk9837 Ай бұрын

БЛАГОДАРЮ!👍👏🤗🤔

@ЛюдмилаПетренко-с1е 27 күн бұрын

А я перед сном слушаю аудиокниги, засыпаю очень быстро😂😂😂

@25chasov 26 күн бұрын

Хорошая идея, надо тоже попробовать 😊👍

@Наталья-ч2б5ю 24 күн бұрын

Я думала, что я одна засыпаю только под аудиокниги. Действуют, как сказки перед сном, которых мама мне не читала😊

@НатальяКоролькова-с7щ 19 күн бұрын

Спасибо, Наташа! Много из перечисленного я уже практикую)))

@us-dq4xx7oo9g Ай бұрын

Наташенька спасибо за это видео!спасибо за пользу! Спасибо что поделились🙏🏼 Очень ценно!

@Mimi-wb8hk Ай бұрын

Мне понравились все советы. И я уже попробовала совет про "слона". И правда работает! Спасибо за видео.

@Alexandr_A14 Ай бұрын

Полезные и хорошие рекомендации. Слышал где-то раньше, но напомнить никогда не лишне. Спасибо😊

@anka-311 Ай бұрын

За такие деньги этот пылесос должен ещё и еду готовить!

@25chasov 28 күн бұрын

Скоро, надеюсь, изобретут такие 😊

@МарияЗаломанова-э1л Ай бұрын

Благодарю за ваши видео!

@marinakashina9080 Ай бұрын

Очень понравилось видео! Спасибо ❤

@АнджеликаВаловна Ай бұрын

Наташа,всегда слушаю вас с удовольствием,спасибо ❤

@25chasov Ай бұрын

Большое спасибо, очень приятно ☺️

@sonyamal8378 29 күн бұрын

👍👍👍👍

@Джвалита 27 күн бұрын

Наташа, а где ссылка на Ваше видео, про то, как избавились от тяги к сладкому? Или я неправильно поняла, что ссылка в описании...

@25chasov 26 күн бұрын

В окошке в конце не появлялось? 😊 в любом случае, вот ссылка на видео: kzbin.info/www/bejne/fZ3Sqn5vmLaGf5osi=QtiUNq7WMKxIPjpY

@svitlana3603 23 күн бұрын

А у меня вышло окошко в конце видео

@Джвалита 22 күн бұрын

@svitlana3603 Которое про похудение? Я наоборот хотела бы набрать вес и от тяги к сладкому тоже избавиться.

@Дачница-в8с Ай бұрын

Спасибо, попробую!

@ИраЛебедь-г9ф Ай бұрын

Класс ❤ Спасибо. Советы толковые. Видео не затянуто

@25chasov Ай бұрын

Спасибо за просмотр 😊

@olgakas Ай бұрын

Наташа, отлично выглядите. Спасибо за советы🤍

@25chasov Ай бұрын

Спасибо за комплименты 😊❤️

@larisagudkova9103 Ай бұрын

Думаю, что большинство взрослых сами по себе используют неосознанно принцип/таблицу Эйзенхаура, не зная, как он называется...

@25chasov Ай бұрын

Наверняка используют 👍 но структурировать это у себя в голове - полезное дело 😊

@Lubov3 Ай бұрын

У меня после тренировки нет сил, а если с утра её сделаю, то вообще весь день разбитая😵‍💫

@25chasov Ай бұрын

Я не доктор, но обычно так быть не должно. У Вас, видимо, проблема в другом.

@Ира-ю9з Ай бұрын

Ещё важно, чтобы физическая активность была в радость. Любое насилие угнетает. Выберите то, что приносит удовольствие. В моем случае - это прогулка по парку в комфортном для меня темпе. А если хочется зависнуть и послушать пение птиц или пофоткать цветы, то я себе в этом не отказываю. Такие положительные эмоции придают сил и побуждают ещё несколько минут поделать какие-либо упражнения, которые не напрягают. Как результат - хорошее настроение, прилив энергии и продуктивный день 😊

@Tofsla111 Ай бұрын

Возможно, у вас есть дефициты витаминов и микроэлементов, ещё бы проверить щитовидную железу.

@anka-311 Ай бұрын

Проверьте железо 🙏

@LilaYogini 29 күн бұрын

Тренировки тренировкам рознь) попробуйте мягкую женскую йогу на 15 мин. Будет совершенно другой эффект)

@CCC-rd3gc Ай бұрын

Большое спасибо, Наташа.

@ДмитрийКарцев-р4п Ай бұрын

Здравствуйте! Наташа, можете подсказать чем Вы заменили сахар? С чем пить чай, кофе 😢

@Ира-ю9з Ай бұрын

Мне нравятся финики, запечённые яблоки с корицей, запечённая тыква, горький шоколад, сырники с чайной ложкой мёда. С тех пор, как я отказалась от рафинированных продуктов и стала гулять, сбросила 17 кг и пришла в норму.

@ДмитрийКарцев-р4п Ай бұрын

@@Ира-ю9з Благодарю!!! 🌹

@25chasov Ай бұрын

Я наверно только в детстве чай с сахаром пила. Сейчас всегда без. Можно попробовать постепенно сокращать количество сахара в напитках. И когда привыкнете, вообще его не надо будет

@ritaaugust5555 25 күн бұрын

Мне это не помогает. Мне помогает только метод давления. Если я знаю, что мне после завтра нужно сдать планы, я бросаю всё и занимаюсь только планами. Уборка по принципу - завтра гости. Ну и т. д.

@СветланаБадиеаа-ц5ж 19 күн бұрын

Точно . Помогает только стресс . Гости на носу когда .Или когда на работе сдача отчетов или проведение мероприятий завтра . Всю жизнь такая . Остальное время -думаю 😂😂😂😂

@Наталия-с3ю2э Ай бұрын

Спасибо за интересную информацию ❤

@newlife1036 28 күн бұрын

*Все видяшки не осилил, идея для след. выпуска - покупки в Озоне для организации пространства*

@25chasov 26 күн бұрын

Вы как в воду глядели 😊 Именно такое видео у меня только что вышло ❤️ kzbin.info/www/bejne/iqSToIuubN2fqdEsi=y99wK5RD2U0HElfl

@birutapetrama664 Ай бұрын

Ничто из этого не работает!😢

@25chasov Ай бұрын

🤔

@МаринаХХХ Ай бұрын

Лучше уж робот-пылесос купить, он хотя бы сам моет.

@NG_9476 Ай бұрын

Справедливости ради надо сказать, что беспроводные пылесосы такого типа моют все же лучше, чем большинство роботов. Здесь роликовая щётка постоянно очищается. Есть, конечно, роботы, которые тоже периодически моют свои мопы в процессе работы, но это другой ценовой сегмент. А вот хваленая функция самодвижения у вертикального работает только вперёд. А когда тянешь его обратно, то создаётся большая нагрузка на опорную ногу. Так что каждый день не намоешься. Я долго выбирала между моющим вертикальным и роботом. Купила вертикальный. Подумала ещё пару лет и докупила робота. 😂 Вот теперь у меня комплект.

@МаринаХХХ Ай бұрын

@@NG_9476 я по старинке, ватной тряпкой мою. По-этому, все мои рассуждения только на фоне заветных фантазий))) Я да же швабру себе не могу позволить. Так что не обижайтесь на меня. Робот-пылесос просто моя мечта, а сравнивать мне не с чем.

@25chasov Ай бұрын

Мне кажется, лучше оба! У меня дома оба

@ЮлияИльенко-ы3р 24 күн бұрын

Робот пылесос моет так себе. У меня просто бош моющий, отличный.

@МаринаХХХ 24 күн бұрын

@@ЮлияИльенко-ы3р у меня знакомый нахваливал.

@NatalieKuprevich Ай бұрын

Такое видео испортили Рекламой. А есть люди, как я, у них никак не получается спать по 8 часов в рабочие дни с семьёй. Максимум 6-6,5.

@25chasov Ай бұрын

А как Вы предлагаете финансировать производство видео? Может, Вы бы согласились донаты присылать блогерам, которых смотрите? Давайте обсудим. Может, найдем решение

@25chasov Ай бұрын

Еще добавлю - у меня в роликах всегда есть тайминг. Вам ничего не стоит мгновенно «перелистнуть» рекламу