КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ: Секретная техника для мгновенной мотивации

Рет қаралды 16,247

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@25chasov 2 ай бұрын

Друзья, в этом видео я поделилась простыми, но реально работающими способами, как побороть лень и перестать откладывать дела на потом. Эти методы всегда помогают мне повысить продуктивность и наладить тайм-менеджмент. Напишите в комментариях, как вы боретесь с прокрастинацией! Может, у вас есть свои лайфхаки для мотивации и эффективного планирования? Делитесь своим опытом

@ВераК-ж1с 2 ай бұрын

Мне нравится первым пунктом писать дело противное и невыполнимое, тогда на его фоне остальные дела выглядят более привлекательными. Например, на улице плохая погода, мы пишем первым пунктом погулять.. смотрим в окно и говорим: э.. нет, лучше я сделаю уборочку дома. Ну как-то так

@nataliahe7178 2 ай бұрын

По-моему прокрастинация это и есть такое состояние, когда прекрасно понимаешь, что из твоих задач является важным и срочным, но намеренно оттягиваешь выполнение этих задач, занимаясь неважным несрочным. Сама по себе классификация задач не дает мотивации к их выполнению, ну по крайней мере мне)

@Natalia_Permyakova 2 ай бұрын

точно! я постоянно составляю себе списки задач по приоритетам, иду их выполнять... и в итоге обнаруживаю себя за мытьем окна или духовки, а вовсе не за глажкой белья, которую запланировала... И так день за днем. Вроде бы, и дела какие-то делаю, которые тоже нужные (но, по факту, менее важные), но и гора неглаженного белья лежит и растет...

@someone-op3py 2 ай бұрын

Это смещенная активность

@lubovrudenko8848 2 ай бұрын

@@Natalia_Permyakovaкогда я посещала тренажёрный зал, тренер мне сказал однажды, что те упражнения которые вы больше всего не хотите делать и они ваши самые нелюбимые:они и есть самые полезные и нужные. Потому чтот при выполнении этих упражнений задействуются самые слабые мышцы и мозг как раз нам "помогает» всеми силами отмазывая, скажием так, от слишком сложной работы. Это мне так запомнилось, что теперь когда я чувствую, что какое-то дело пытаюсь " Задвинуть я это воспринимаю, что именно это мне сейчас необходимо сделать в первую очередь. И нужно переступить через себя и именно это дело сделать.

@ОляМалкова-в9ю Ай бұрын

@@Natalia_Permyakovaсейчас многие (особенно в Европе) ничего не гладят и живут радуются 😊😊😊. А если для вас это важно, может купите хороший парогегератор, он поможет справится с глажкой в разы быстрее.

@julialo3727 2 ай бұрын

Наташенька, большое спасибо за видео, обязательно возьму себе на вооружение эти советы👍💝😘 Где-то прочитала шутливое выражение - дел накопилось слишком много, что лени стало не хватать😊

@МаринаМалюта-й5ь 2 ай бұрын

Всегда читаю книгу перед сном. Очень помогает засыпать.

@lanabanana6849 2 ай бұрын

Видео прямо на злобу дня. Обязательно буду применять матрицу эйзенхауэра спасибо Наташа😅

@25chasov 2 ай бұрын

Спасибо за отзыв 😊

@энт-п6ю 2 ай бұрын

Наташенька! Спасибо в который раз! Пойду поработаю))

@ТатьянаШурганова-ц7б 2 ай бұрын

Привет из Калмыкии.Давно на Вас подписана.Спасибо за прекрасные и полезные советы.❤❤❤

@25chasov 2 ай бұрын

❤️❤️❤️

@us-dq4xx7oo9g 2 ай бұрын

Наташенька спасибо за это видео!спасибо за пользу! Спасибо что поделились🙏🏼 Очень ценно!

@yuliyayanchuk9837 2 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ!👍👏🤗🤔

@irinarakhman3387 2 ай бұрын

Привет из Филадельфии, очень актуально для меня, благодарю!

@25chasov 2 ай бұрын

Спасибо за просмотр 😊❤️

@ЛюдмилаПетренко-с1е 2 ай бұрын

А я перед сном слушаю аудиокниги, засыпаю очень быстро😂😂😂

@25chasov 2 ай бұрын

Хорошая идея, надо тоже попробовать 😊👍

@Наталья-ч2б5ю 2 ай бұрын

Я думала, что я одна засыпаю только под аудиокниги. Действуют, как сказки перед сном, которых мама мне не читала😊

@МарияЗаломанова-э1л 2 ай бұрын

Благодарю за ваши видео!

@marinakashina9080 2 ай бұрын

Очень понравилось видео! Спасибо ❤

@НатальяКоролькова-с7щ 2 ай бұрын

Спасибо, Наташа! Много из перечисленного я уже практикую)))

@Alexandr_A14 2 ай бұрын

Полезные и хорошие рекомендации. Слышал где-то раньше, но напомнить никогда не лишне. Спасибо😊

@Mimi-wb8hk 2 ай бұрын

Мне понравились все советы. И я уже попробовала совет про "слона". И правда работает! Спасибо за видео.

@АнджеликаВаловна 2 ай бұрын

Наташа,всегда слушаю вас с удовольствием,спасибо ❤

@25chasov 2 ай бұрын

Большое спасибо, очень приятно ☺️

@anka-311 2 ай бұрын

За такие деньги этот пылесос должен ещё и еду готовить!

@25chasov 2 ай бұрын

Скоро, надеюсь, изобретут такие 😊

@CCC-rd3gc 2 ай бұрын

Большое спасибо, Наташа.

@Дачница-в8с 2 ай бұрын

Спасибо, попробую!

@olgakas 2 ай бұрын

Наташа, отлично выглядите. Спасибо за советы🤍

@25chasov 2 ай бұрын

Спасибо за комплименты 😊❤️

@larisagudkova9103 2 ай бұрын

Думаю, что большинство взрослых сами по себе используют неосознанно принцип/таблицу Эйзенхаура, не зная, как он называется...

@25chasov 2 ай бұрын

Наверняка используют 👍 но структурировать это у себя в голове - полезное дело 😊

@Джвалита 2 ай бұрын

Наташа, а где ссылка на Ваше видео, про то, как избавились от тяги к сладкому? Или я неправильно поняла, что ссылка в описании...

@25chasov 2 ай бұрын

В окошке в конце не появлялось? 😊 в любом случае, вот ссылка на видео: kzbin.info/www/bejne/fZ3Sqn5vmLaGf5osi=QtiUNq7WMKxIPjpY

@svitlana3603 2 ай бұрын

А у меня вышло окошко в конце видео

@Джвалита 2 ай бұрын

@svitlana3603 Которое про похудение? Я наоборот хотела бы набрать вес и от тяги к сладкому тоже избавиться.

@ИраЛебедь-г9ф 2 ай бұрын

Класс ❤ Спасибо. Советы толковые. Видео не затянуто

@25chasov 2 ай бұрын

Спасибо за просмотр 😊

@Lubov3 2 ай бұрын

У меня после тренировки нет сил, а если с утра её сделаю, то вообще весь день разбитая😵‍💫

@25chasov 2 ай бұрын

Я не доктор, но обычно так быть не должно. У Вас, видимо, проблема в другом.

@Ира-ю9з 2 ай бұрын

Ещё важно, чтобы физическая активность была в радость. Любое насилие угнетает. Выберите то, что приносит удовольствие. В моем случае - это прогулка по парку в комфортном для меня темпе. А если хочется зависнуть и послушать пение птиц или пофоткать цветы, то я себе в этом не отказываю. Такие положительные эмоции придают сил и побуждают ещё несколько минут поделать какие-либо упражнения, которые не напрягают. Как результат - хорошее настроение, прилив энергии и продуктивный день 😊

@Tofsla111 2 ай бұрын

Возможно, у вас есть дефициты витаминов и микроэлементов, ещё бы проверить щитовидную железу.

@anka-311 2 ай бұрын

Проверьте железо 🙏

@LilaYogini 2 ай бұрын

Тренировки тренировкам рознь) попробуйте мягкую женскую йогу на 15 мин. Будет совершенно другой эффект)

@Наталия-с3ю2э 2 ай бұрын

Спасибо за интересную информацию ❤

@newlife1036 2 ай бұрын

*Все видяшки не осилил, идея для след. выпуска - покупки в Озоне для организации пространства*

@25chasov 2 ай бұрын

Вы как в воду глядели 😊 Именно такое видео у меня только что вышло ❤️ kzbin.info/www/bejne/iqSToIuubN2fqdEsi=y99wK5RD2U0HElfl

@m-mechampignon8388 2 ай бұрын

Мне лень разбивать задачи по значимости

@АринаМедведева-ш3л 2 ай бұрын

Молодец!!

@ritaaugust5555 2 ай бұрын

Мне это не помогает. Мне помогает только метод давления. Если я знаю, что мне после завтра нужно сдать планы, я бросаю всё и занимаюсь только планами. Уборка по принципу - завтра гости. Ну и т. д.

@ДмитрийКарцев-р4п 2 ай бұрын

Здравствуйте! Наташа, можете подсказать чем Вы заменили сахар? С чем пить чай, кофе 😢

@Ира-ю9з 2 ай бұрын

Мне нравятся финики, запечённые яблоки с корицей, запечённая тыква, горький шоколад, сырники с чайной ложкой мёда. С тех пор, как я отказалась от рафинированных продуктов и стала гулять, сбросила 17 кг и пришла в норму.

@ДмитрийКарцев-р4п 2 ай бұрын

@@Ира-ю9з Благодарю!!! 🌹

@25chasov 2 ай бұрын

Я наверно только в детстве чай с сахаром пила. Сейчас всегда без. Можно попробовать постепенно сокращать количество сахара в напитках. И когда привыкнете, вообще его не надо будет

@СветланаКосник-н9в 2 ай бұрын

Спасибо

@25chasov 2 ай бұрын

❤️😊

@birutapetrama664 2 ай бұрын

Ничто из этого не работает!😢

@25chasov 2 ай бұрын

🤔

@ОляМалкова-в9ю Ай бұрын

Попробуйте гулять каждый день на свежем воздухе, пусть немного, пусть медленным шагом, первую неделю. Будете уставать, а на второй и дальше сил и енергии заметно прибавится и обязательно лёгкая зарядка каждый день, просто прислушиваюсь к своему телу, медленно и спокойно делать самые простые упражнения - увидеть уже на второй неделе изменения! Намного лучше начнёте себя чувствовать, а тогда и силы появятся что-то делать@@25chasov

@МаринаХХХ 2 ай бұрын

Лучше уж робот-пылесос купить, он хотя бы сам моет.

@NG_9476 2 ай бұрын

Справедливости ради надо сказать, что беспроводные пылесосы такого типа моют все же лучше, чем большинство роботов. Здесь роликовая щётка постоянно очищается. Есть, конечно, роботы, которые тоже периодически моют свои мопы в процессе работы, но это другой ценовой сегмент. А вот хваленая функция самодвижения у вертикального работает только вперёд. А когда тянешь его обратно, то создаётся большая нагрузка на опорную ногу. Так что каждый день не намоешься. Я долго выбирала между моющим вертикальным и роботом. Купила вертикальный. Подумала ещё пару лет и докупила робота. 😂 Вот теперь у меня комплект.

@МаринаХХХ 2 ай бұрын

@@NG_9476 я по старинке, ватной тряпкой мою. По-этому, все мои рассуждения только на фоне заветных фантазий))) Я да же швабру себе не могу позволить. Так что не обижайтесь на меня. Робот-пылесос просто моя мечта, а сравнивать мне не с чем.

@25chasov 2 ай бұрын

Мне кажется, лучше оба! У меня дома оба

@ЮлияИльенко-ы3р 2 ай бұрын

Робот пылесос моет так себе. У меня просто бош моющий, отличный.

@МаринаХХХ 2 ай бұрын

@@ЮлияИльенко-ы3р у меня знакомый нахваливал.

@NatalieKuprevich 2 ай бұрын

Такое видео испортили Рекламой. А есть люди, как я, у них никак не получается спать по 8 часов в рабочие дни с семьёй. Максимум 6-6,5.

@25chasov 2 ай бұрын

А как Вы предлагаете финансировать производство видео? Может, Вы бы согласились донаты присылать блогерам, которых смотрите? Давайте обсудим. Может, найдем решение

@25chasov 2 ай бұрын

Еще добавлю - у меня в роликах всегда есть тайминг. Вам ничего не стоит мгновенно «перелистнуть» рекламу