Как побороть страх осуждения, критики, отвержения?

"Что станет говорить княгиня Марья Алексевна!" Не только Фамусов, но и каждый из нас иногда переживает по поводу негативных суждений в свой адрес. Страх осуждения уходит корнями глубоко, в страх отвержения, что когда-то означало смерть. Как мы можем уменьшить эти неприятные переживания?
Канал Анны Карташовой / annakartashova
Канал Ильи Шабшина / @ilyashabshin

[@olgapribytkova4232]

Каждое воскресенье с нетерпением жду ваших роликов, они всегда очень полезные и так ценно,что вы помогаете нам. С наступающим новым годом ! Здоровья вам,удачи и исполнения желаний!

[@IlyaShabshin]

Ольга, большое вам спасибо за поздравления! Я вас тоже поздравляю, желаю радостного, успешного, счастливого года!

[@ruslanzakirov8013]

То что вы рассказали про субьективность мышления человека, что человек говорит только то, что видит внутри себя, а не во вне - это очень ценное понимание, спасибо большое!

[@IlyaShabshin]

Спасибо за ваш отзыв!

[@user-wr8hd4jg3h]

Спасибо большое!

[@TanMer]

Чуда и волшебства в праздничные дни, Илья и Анна!

[@IlyaShabshin]

Татьяна, большое спасибо! Счастливого вам нового года!

[@user-yt8mi6pj5q]

Спасибо большое! С новым годом Илья и Анна! Здоровья вам, успехов в работе! Ждём от вас новых видео. С уважением Людмила Валерьевна Коноплева.

[@IlyaShabshin]

Людмила, большое вам спасибо за поздравление, за пожелания! Вас тоже с новым годом! Самые добрые пожелания!

[@user-yq1rj7xo2x]

Спасибо большое за вашу работу!!! Очень помогает и поддерживает! Все ясно и понятно что делать.

[@IlyaShabshin]

Большое спасибо за ваш отклик! Добрые слова вдохновляют продолжать эту работу.

[@user-lu4gz8ti7m]

Илья, ожидал от вас большего)

[@faiz-2020]

Спасибо!:)

[@IlyaShabshin]

🙏🙂

[@natashak6838]

Спасибо Анна и Илья! Полезно! Очень! Дааа...в основном-то все или невротики...или вообще психопаты... Как же важно это понимать (а не делать выводы...далекоидущие). Да....и отрастить себе психоиммунитет-броню -- без этого в наш век жить непросто.....дротики сыпятся отовсюду))

[@IlyaShabshin]

Наташа, спасибо за ваш отклик! Желаю вам крепкого иммунитета! 🙂💪

[@englishclub4you]

Добрый день! Илья, может быть, вам будет интересно, хотя бы методически? Вчера слушала аудиокнигу Вероники Мелан - Джон👍 (фантастическая реальности), там по ходу о трёх главных эмоциях, порождающих психосоматику, которые изучала героиня и ПРАКТИЧЕСКИ прорабатывала. Напоминает подход Лууле Вилмы, ныне покойной. а - заслушаешься, интересно и очень доходчиво. Благодарю, вы делаете необходимую полезную работу 👍😍😍

[@IlyaShabshin]

Добрый день, Marina, спасибо за ваш отклик и за информацию.

[@englishclub4you]

@@IlyaShabshin ❤️🌿 там это во 2-3 главе

[@user-xl7gd5ue3t]

Здравствуйте. Илья, в видео вы говорите, что необходимо наладить контакт со внутренним я, чтобы не бояться критики. Скажите, пожалуйста, как наладить этот контакт? Спасибо!

[@IlyaShabshin]

Здравствуйте, Екатерина! Примерно вот так: kzbin.info/www/bejne/m4i2g6Ccq695fbs

[@pela_revayt3737]

Добрый день! Спасибо за поддерживающее видео. Подскажите пожалуйста как ответить критикующему, если ты в общем согласен с тем что он говорит, но манера, в которой он это говорит очень грубая. Как сохранить достоинство?

[@IlyaShabshin]

Добрый день! Думаю, можно именно об этом и сказать: "Спасибо за замечания, я с ними по смыслу согласна; в то же время мне неприятно, что вы говорите мне такие-то слова, я бы хотела более уважительного отношения к себе".

[@pela_revayt3737]

@@IlyaShabshin спасибо)

[@larisapolyntsova6178]

Это все слова. Если я с самокритикой живу 40 лет, то от того, что я сама себе скажу, что мне нужно себя любить, критика не исчезнет. Нет практических упражнений у вас

[@IlyaShabshin]

Лариса, невозможно в одном ролике рассказать все. Вот ссылка на мой ролик про Внутреннего Критика kzbin.info/www/bejne/npXCc2mQaM6keNE

[@larisapolyntsova6178]

@@IlyaShabshin Спасибо