Как побороть зависимость? | БОЛЬНО СМЕШНО

Разговор о тяжёлой зависимости и способах избавления от нее. Какие способы борьбы с зависимостью могут оказать бесполезными не очень конструктивными.
Билеты на ближайшие концерты Артура Шамгунова: standupkzn.ru/comics/shamgunov/
Артур в инсте: / arturshamgunov
Телеграм канал: t.me/shamgunovStandup
Бусти: boosty.to/shamgunov
Патреон: / shamgunov
Если хочешь помочь проекту, ДОНАТЫ можно кидать на карту:
5536 9137 5569 5489 (Тиньк)
или
5469 6200 1899 8839 (Сбер)
Школа Психотерапии: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Психологический центр: ob_chudoekb
[phone] - администратор офиса
8 922181 52 58 (звонки, Whats App, viber)
Адрес: Екатеринбург, ул. Родонитовая, д. 26
Сергей Дегтярев (психотерапевт) ВК: id182760782

[@0xa9en]

16:14 - внезапное осознавание. Как справлялся с усталостью в зависимости и как - вне нее. 28:20 - как осознавалась зависимость. 39:50 - механизм любой зависимости, почему 12 шагов не панацея, зачем учиться выдерживать свои эмоции и искать индивидуальный смысл жизни. 46:15 - отношение НЕзависимого человека к объекту потенциальной зависимости. 58:55 - "полюби себя" - что это значит? Выход в метапозицию. (проинтерпретировать состояние, выявить потребности, искренне хотеть их закрыть). 1:19:11 - как получать удовольствие от жизни? Как НЕ надо заботиться о себе. 1:21:39 Деформационный процесс, а не забота. Дойти до тишины, в которой можно себя услышать. Любовь как попытка проинтерпретировать себя.

[@user-ot1ll8ip1z]

Артур:🙂 Данил:🤣 Сергей:😐 Я после 1 часа видео: 🗿

[@user-gs8js4yo8f]

Всегда печалюсь,если из-за тайминга и защитной реакции в многословности гостя Сергею мало "места" и времени что называется "развернуться" во всю мощь. Такой кайф наблюдать,как он с точностью хирурга отскает всё ненужное,при чём чётко знает,что это. Завораживает! Ребята,не переставайте. Это лучшее,что есть в Ютубе. Благодарю! Гость многословен... По вздохам Сергея понятно,что узелок найден, давайте препарировать,но гость ещё вещает. Мечтаю о таком терапевте!

[@son_bomzha]

Мои мысли 1в1

[@user-sm4kv5di5q]

А мне кажется как раз терапевт многословен.

[@arpiastrega]

Такой искренний гость. Благодарю его за это, за уязвимость в которой он перед нами предстал. Сергей - моё восхищение проделанной работой ❤️

[@nstsvsn]

очень сопереживала гостю, когда Сергей начал работать. захотелось обнять и пожелать успехов на пути любви к себе)

[@user-kd7he4pu5i]

отвечала на вопросы Сергея вместе с гостем, как будто побывала на реальной терапии. расплакалась, остановила видео, 30 минут еще общалась с собой и своей тревогой. стало легче, понятнее, спокойнее. спасибо

[@sashura5207]

Три раза пересмотрела с момента «Ты устал», чтобы понять, что именно вызвало у меня слезы. Да, я тоже устала, но как-будто есть еще что-то. Это искренность и открывшаяся уязвимость героя и проявленная Любовь терапевта к нему. Перед этим невозможно устоять, не заметить, не среагировать. Мыслительный процесс здесь действительно не в состоянии функционировать, поэтому оба не могли подобрать нужных слов. Я тоже) Кайф! Большая благодарность всем троим🙏 (почти никогда некомментирующий зритель)

[@user-rq5tb3jk9p]

Хочется высказать поддержку Данилу в этом долгом пути❤

[@MitjaFj]

Очень сильно, пожалуйста не останавливайтесь Очень понравилось в конце как у гостя и Сергея именно чувства включились и физичкюески их невозможно было описать. Что подверждает мысль, что не всегда возможно рационализировать и структурировать чувства как бы нам хотелось. А нужно именно прочувствовать.

[@Irina_iriska]

как же хочется, чтобы этот подкаст выходил почаще. такая чудесная терапия для всех. очень бы хотелось поработать с Сергеем лично.

[@son_bomzha]

вооо, это было хорошо! в начале подкаста боялась, что Сергей так и останется в наблюдательно-просветительской позиции, но нет) очень люблю ваш подскаст и безумно рада каждому новому выпуску, продолжайте, пожалуйста.

[@user-lg2vw5tz9g]

Сергей чудо, Артур спасибо что делаете это, пожалуйста не останавливайтесь, вы даже на одну сотую не подозреваете КАК это важно, как это сильно и как нужно. Пацаны - вы лучшие.

[@bulanische]

Сергей - профессионал... По моим ощущениям, я бы нихрена больше не хотел сказать по этому поводу... Гостю благодарность и уважение, что так смело пошел на "что-то поделать" с Сергеем

[@user-zd3ne1hr2x]

Как я смотрю детективы: сомнительно, но окэй Как я наблюдаю за работой Сергея (в том числе по многократному повторению вопроса) : ну круто, ну это же круто

[@elenafedorova616]

Артур, Сергей! Только сегодня подумала, давно вас не было! Спасибо, что вы все-таки ЕСТЬ!!! 😅👍💃

[@user-vr9vm7uo1n]

Пишу второй коммент, посмотрев до конца. Сильный выпуск! Сергей на высоте, как всегда!! Данила умничка - искренне , без позерства, неприятные вещи о себе рассказал... при его профессии - отдельный респект! И что не пьет 201 день - ну просто молодчинка, так держать! Дай тебе Бог счастья и здоровья!!! ПС маленькая ремарка - я не Сергей, но что то мне подсказывает что у героя комплекс отличницы в мужском варианте.... Я должен, мне надо, я планирую.... Кто то в детстве что ли предьявлял высоуие требования к нему? Или хвалил тольуо за результат - и никогда за просто "хорошо что ты есть". Была близкий человек бабушка, а где мама и папа? Почему ему в детстве не сказали - это прекрасно, что ты стараешься, но мы тебя любим не за это. Мы любим просто по факту того что ты наш сын, внук. Мы тебя принимаем любым - успешным или нет... Может я не права, Сергей это и видит, и чувствует лучше. Но соглашусь с Сергеем - редкий гость так искренне настроен на взамодействие с Сергеем!! Прям уважение!!!

[@spectehnika78]

в смысле 201, у него уже почти год судя по его блогу

[@user-vr9vm7uo1n]

@@spectehnika78 201 день - он так сказал в видео. А почти год - так снимали осенью выпуск. Данила же сказал осенняя хандра

[@sweetlemon_hope]

думаю вы абсолютно правы. у меня такая же ситуация как у Данила (да много у кого такая ситуация), я не ругаю родителей, они выживали как могли, но они не принимали и не хвалили, из-за этого сформировалась фрустрация относительно того что я чувствую, а что я хочу, а меня любят только когда я что-то делаю? а что делать то надо чтобы меня любили, не сказали, и что не делай все не то и все не так. и ты мечешься как говно в проруби и нет тебе счастья нигде и успокоения. и терапия как раз научает меня и других понять а чо я то хочу? а если я вот этот соус съем я удовлетворюсь? а я вообще имею право хотеть? и право удовольствия? короче да

[@user-xl5pb1tu8i]

Данил очень смелый парень,история очень откликается,удачи и сил тебе брат.Большое спасибо Артуру и Сергею!!!

[@ElenaSvoboda]

Благодарю что была свидетелем ТАКОГО взаимодействия! Сергей невероятный, Данил реально супер сильный и трепетный одновременно, Артур спасибо за подкаст♥ очень крутой выпуск Спасибо за то что вы делаете

[@littlemuck]

Вот это конечно настоящий процесс психотерапии. Сергей конечно профессионал своего дела. Казалось бы такой не глупый гость, кажется что он уже во всём разобрался, даже чувствовалась некая скептика к психологу, но Сергей очень круто нащупал его проблему. А это только один сеанс) а там я так понимаю нужно ещё работать и работать! Желаю успехов гостю и скорейшего выздоровления! Здравый смысл -БОЛЬШАЯ награда при жизни!

[@losyash-qh5oj]

Спасибо вам за этот подкаст. Он бесподобен!

[@LM0705]

Данил вырулит, он глубокий человек, и не врет себе❤

[@user-on9gj1mo8t]

Очень рад, что новый выпуск вышел так вовремя для меня, попав прямо в точку! Ровно год назад, в Пост, мне удалось если не справиться, то уж точно посопротивляться зависимостям. С тех пор, суммарно за прошедший год не курил месяцев 6 и перешел преимущественно на б/а пиво, крепкое - прям заметно реже. Эффектом в целом очень доволен, т.к. год был самым непростым за все мои 35+ лет. Очень понимаю, как тяжело только на волевых заставлять себя держаться. Вопрос поиска смыслов очень быстро встает) И вот за полчаса до назначенного самому себе времени, когда снова, минимум на 1,5 месяца, вдобавок к отказу от сигарет и алкоголя я решил снизить потребление сахара и нормализовать уже наконец режим, я пишу самый длинный комментарий в своей жизни) Чтобы сказать спасибо! за этот выпуск, за этого гостя, за эту тему. Пусть все у нас получится!

[@lipunovades]

Глубина завораживает. ❤

[@daria1601]

Каждый раз мастер класс от Сергея по встрече с собой

[@Smalta315]

Артур, благослови тебя все боги! Сергей, как всегда, восхитителен. Спасибо вам✨ Даня молодец! Удачи ему, счастья и сил.

[@user-qc9rt7vf3u]

Большое уважение гостю за смелость!

[@dabalakova]

Последнее время попадается все меньше контента, который может прям сильно меня растриггерить. Но тут меня хватило на 6 минут. История с состоянием «мозг рвется напополам» правда страшная. И из нее можно выйти либо без потерь (и то относительно), либо можно очень плохо кончить. Первых, к сожалению, меньшинство. Но они все же есть. Гостю успехов. Как наберусь сил и смелости - досмотрю до конца. P. S. Раз в год комментарии на KZbin пишу. История попала🎯

[@tovarishch_katerina]

Спасибо за подкаст. Тоже тяжеловато собирать слова. Гость очень похож на моего отца. А я уже несколько лет учусь хоть как то выносить эмоции, осмыслять и осваивать. Это действительно очень сложно, получается что то при всех стараниях может в 1% случаев. И эта "тревога", которая вечно кусается, изматывает и не говорит толком, куда идти. С радостью хочется выбросить её из памяти, если по каким то причинам она на короткое время тебя оставила. Но приходится ее помнить и знать в лицо, так сказать, чтобы перестать ходить кругами. В общем, всем, кто на этом пути - главное не отчаиваться и продолжать, другая жизнь точно возможна

[@c.wildheaven]

Данилу - множество лучей добра, поддержки и любви 🤗 Прекрасный человек, у которого точно всё получится

[@galinafun3660]

Спасибо большое за подкаст и за концерт в Ижевске! 😊 И Сергею спасибо, конечно! И гостю

[@user-bk1ol5wm4w]

это у вас там памятник пельменю?

[@galinafun3660]

@@user-bk1ol5wm4w ага)) и день пельменя празднуют зимой)

[@mariyara9130]

​@@user-bk1ol5wm4w да, у нас) Около кафе Позимь)

[@mariyara9130]

Даа, в Ижевске был бесподобный стендап 07.03.24🎉🎉🎉

[@KatyaMaiorova]

Отличный подкаст, спасибо Артур ,тема важная,нужная и побольше таких примеров осознанных 🎉

[@user-pv9bx3jf9c]

Сначала просмотрела на скорости,но меня так зацепила и пересмотрела уже внимательно и хочу сказать спасибо. Совпало на 100% с моим состоянием

[@user-ii3ef5vp5i]

Обожаю этот подкаст! Спасибо❤

[@user-wf4wl7wl1b]

Благодарю за этот выпуск! Так уж вышло, что в своей психологической практике я чаще всего работаю с вопросами зависимого поведения и я влюблена в глубину этой темы и как она выходит в тему обращения с собой и способ человека справляться со своей жизнью. Такие разговоры могут помочь огромному количеству людей выйти из бесконечного круга из чувства вины и стыда и снять стигму с этой темы. Данил, благодарю вас за откровенность, очень затронули меня ❤

[@user-hg5id5sb9h]

Ух, какой сильный выпуск. Спасибо Даниле за искренность и такое глубокое погружение. Отдельно посмеялась от того как на фразу Сергея "не ходить на концерт было хорошей идеей" заулыбался Артур)

[@aygul.akmaletdinovaa]

топовый выпуск, спасибо!!) Сергей, моё почтение, хочется залезть к вам в голову и посмотреть вашими глазами (и почувствовать), очень круто)

[@user-xm8fg8mj3f]

Спасибо за подкаст❤

[@user-pn6px7cg5b]

Супер! Новый выпуск!!! Спасибо, Артур!

[@user-ni6dz4xp1t]

Спасибо огромное Сергею, и Дане, и Артуру!!! Вы все такие искренние, максимально стараетесь приблизиться к истине. Хочу дружить с такими людьми, как вы. Ваш способ жить - это и мой выбор тоже. Залезаете в самую суть, готовы оказаться один на один с собой, не прикрываясь ничем и никем... Хочу в терапию к Сергею

[@annatolmasova322]

Очень сильно! Для себя сегодня очень много поняла, на моменте разговора об усталости покатились слезы. Честно, очень близко понимаю проблему, так как долгое время варилась в подобном, но лайтовом варианте. Этот выпуск мне помог хотя бы наметить курс выздоровления. Спасибо огромное! Надеюсь эта апатия когда ни будь отпустит.

[@sophyasophya7908]

Досмотрела. Очень сильный выпуск. Спасибо Дане за смелость и искренность. Уязвимость на камеру требует внутренней силы, но, думаю, многие узнают в Дане себя - с чем бы ни была связана зависимость и усталость. Теперь и мы можем поработать с ней, благодаря Дане и Сергею. И спасибо Артуру за организацию и комментарии, очень органично ведёт подкаст, создаёт атмосферу.

[@LM0705]

Сергей вы лучший❤❤❤❤

[@user-mb3ee7ft8g]

100

[@neudaryu]

Спасибо! Круто, искренне, в очередной раз по-новому интересно 🙌

[@_trillian_]

Отличный выпуск. Хорошо раскрыли темы природы зависимостей и работы с тревогой. Рада, что продолжаете этот проект.

[@user-ig9zc5oc5y]

А я одна наблюдаю как у Сергея и Артура складывается сценарий отношений, где Артур как любящая и терпеливая жена, а Сергей как муж скупой на нежность (пс: это вообще не критика! Я сама в таких отношениях (может поэтому и вижу их везде), и стараюсь принять своего мужчину со всей его строгостью и суровостью в отношении меня)

[@sergeyprepsu1356]

Это лучший подкаст, выпуск очень сильно зацепил. Спасибо за то, что вы делаете ❤

[@mariyaaravina3973]

Ох как страшно было узнавать себя во всех словах Данилы.. спасибо большое за такую честность! К сожалению, это все осознаешь, только выкарабкавшись из алкоголизма.. пока пьешь, всегда найдешь причину и отмазку, и глаза закрываются на все красные флаги автоматически. Чуть больше года без алкоголя и у меня наконец появилось ощущение свободы от него. Ощущение свободы выбора - пить или не пить. Сейчас уже не запрещаю его себе, но и не хочу. И это так прекрасно! Спасибо вам всем за этот выпуск. Очень помогло осознать, какой путь был пройден и сколько всего еще предстоит, а именно разбор причин изначального выбора алкоголя, как своего «питания».

[@saxa99fun]

Обнимаю вас, вы большая молодец!! Если вдруг потянет - не ведитесь, пожалуйста, ни под каким соусом, это может прорвать. Ни капли.

[@Zolotaia_iskra_]

Выпуск, наверное, про каждого из нас. Спасибо!

[@Alena-bq9ng]

Нет, у меня нет проблем с дать себе отдохнуть, а скорее наоборот

[@user-xe5lv2iy1k]

Каждый подкаст как детектив, в конце среди как будто бы бестолковых разговоров Сергей всегда вскрывает что-то неожиданное и очень интересное.

[@user-km6vt1dn6w]

Очень сильный подкаст. Сергей мастер! Гость замечательный, открытый, искренний! Артур прекрасен в своём куколдизме!) очень сильный момент был показан, вот прям напомнило мне мою терапию. Сильно, до дрожи. Спасибо гостю, что не закрылся!

[@q-4er]

Артур, Сергей, как же я обожаю то, что вы делаете! Браво, аплодирую, кланяюсь в ноги. Это потрясающе!

[@valeri9298]

Как круто, что это существует и можно посмотреть, спасибо!

[@user-ww2wy1oy6f]

Большое уважение гостю

[@flaneliaso]

Не устану благодарить вас за этот прекрасный подкаст! Вы супер и тема актуальная, спасибо, что не пропадаете ❤

[@Xenia_zima_]

Ура!!! Я уже соскучилась!❤

[@saxa99fun]

Ура, долгожданный подкаст!!!

[@user-hf8pz8sm3r]

Ооо, какой выпуск! Просто вкуснятина. Сначала по названию думала, что не про меня. А оказалось, что очень даже про меня, смотрела с перерывами (сложно было, останавливала видео). Спасибо за проект, спасибо за эмоции и чувства!

[@user-xn7op1pi8k]

Какое счастье! Новый выпуск ❤

[@pplpls]

Посмотрел все выпуски но написал от силы один комент. Исправляюсь

[@hw2011100]

Большое спасибо, в самое сердечко❤

[@fromthetopofmyhead5699]

пацаны, за вас! Утром посмотрю

[@user-qn6nn5fx7f]

мы скучали, спасибо за выпуск

[@user-gp7pu3ih1s]

Даниил великолепен. Обожаю. Великолепный рассказчик❤❤❤

[@Nakesone]

Ставлю лайк и пишу коммент, уверен, что выпуск как всегда будет очень интересным и полным смысла)

[@aygullhasanova9656]

Артур, Сергей, благодарю! Это невероятно❤

[@baba_s_kosoy]

01:24:13 «потому что ты устал» это разъёб тотальный 😵‍💫😰😭

[@user-zn2dy3qn7f]

Спасибо,каждый раз жду с нетерпением

[@user-vl9ys3ll9p]

Как всегда спасибо за выпуск. Ждем и смотрим 💪🏻

[@sane_om]

Вот это да. Данный подкаст придется переслушивать) спасибо большое, что продолжаете!

[@xpom7]

Спасибо за ваш подкаст ❤

[@son_bomzha]

я всегда так раздражаюсь, когда Артур не дает Сергею до конца ответить, уххх! но что поделать)

[@aygul.akmaletdinovaa]

даа или когда слёзы подступившие перебил тут) даблэт, ррр!)

[@user-id9sz4bh7v]

Дааа А когда он не сдержался и начал ржать пока Даня описывает свои ощущения в конце подкаста Да и Сергей тоже раздражается от перебиваний Артура. Они ж ещё и неуместные каждый раз, ех( ладно если была б хоть какая то ценность в его репликах, но тут её буквально нисколько. Боль((

[@user-id9sz4bh7v]

Охх, если честно: Артурчика, золотого, буквально приходится терпеть, и подавлять возникающее раздражение. Но это такой неприятный компромисс, чтобы смотреть подкаст. Интересно взаимодействие психолога и гостя, но этот третий мешает очень))

[@na_dy]

Это было сильно, спасибо за выпуск ❤

[@astralkeksFPV]

это очень хорошо, Серега профи, пробил через экран своей работой)

[@kacuopaxx1312]

Спасибо, это мой смысл жизни. Начинаю понимать, чем хочу заниматься

[@user-ct5tp9sj8m]

Класс! Как хорошо, что вы есть! Будьте дальше!

[@dilovesbotany8532]

Люблю ютуб слушать фоном, пока работаю. Но в случае с вами приходится все откладывать и слушать боясь мысль пропустить. Спасибо за эти важные смыслы.❤❤Думала поработать еще после, но раз уж такая тема, пойду лучше для удовольствия почитаю Терри Пратчетта перед сном.)

[@user-lj9yf6tq7e]

Спасибо ребята за ваш труд ❤

[@galinagalaeva8004]

Сергей, ОГРОМНОЕ уважение за вашу деятельность, побольше бы таких профессионалов как вы в области психологии!

[@zhannadautova2167]

Тоже захотелось заплакать от сочувствия. Сергей - волшебник

[@larisazabello]

Это был очень сильный выпуск. Как прекрасно и интересно было наблюдать, когда гость, несмотря на все свои психологические защиты, пошёл за Сергеем и попробовал разобраться. Спасибо за возможность наблюдать!

[@sweetophelia5490]

Ураааа 🎉 Я вас ждала

[@Bacekkk]

Данил - красавчик и молодец! За работой Сергея очень приятно наблюдать! Артура всегда рад видеть и слышать) Хороший выпуск. Много откликается, слушая историю гостя. Желаю всем нам научиться жить без зависимостей.

[@kolmarmipt]

Спасибо, этот выпуск в самое сердечко❤

[@Sin-ls8id]

Ура новый выпуск!!! ❤❤❤

[@Bacekkk]

Ставлю лайк и пишу комментарии сразу. Потом что-нибудь по существу добавлю.

[@alexandramamulina6988]

Огромное спасибо! Такие три человека, три качества внимания и утроенное чувство любви, как заботы и принятия! Очень понравился каждый участник и огромная благодарность гостю за мужество быть собой, так искренне ❤❤❤❤

[@lizachernay1203]

Спасибо за ролик. Ждем продолжения))

[@user-oh8pr8mr9x]

Любимый подкаст! Сразу лайк ❤ смотрим

[@user-xn7op1pi8k]

Уникальнейший контент!!! Спасибо всем: и гостю, и Сергею, и Артуру❤ Гостю желаю только успехов на пути обретения себя

[@mysticzeta]

сильно, мощно и глубоко! спасибо за это ❤

[@user-ig9zc5oc5y]

Мне так понравилось, что я даже все комменты прочитала ❤

[@user-mk6ds1fx5w]

Ура, новый выпуск❤

[@katyavarenik8211]

спасибо большое вашей команде ,что даете такую возможность понаблюдать за процессом. Гостю спасибо большое за искренность❤ Хотелось бы видеть почаще выпуски. а еще больше продолжение работы с одним гостем. Всегда заканяивается на самом интересном

[@dimoire]

комментарий для алгоритма, спасибо за контент

[@In_BB]

Пишу комментарий до просмотра. Спасибо вам за этот подкаст.

[@user-jf7in3nd6h]

Великолепный подкаст, спасибо большое! Многое слышно про себя

[@baba_s_kosoy]

когда на 01:17:40 Сергей спросил «Насколько тебе вопрос своей полноценной и счастливой жизни - насколько для тебя это вообще имеет значение?» я выпала в осадок, сижу в лоскуты, в соплях шока и осознания. просто спасибо. тут даже не сами слова, а состояние терапевта и максимально чётко сфокусированная интервенция. респект максимальный ❤️‍🔥

[@babylonbaby666]

Супер-выпуск, ребят. Данила, ты вывезешь 100%

[@kokokous]

Очень полезный выпуск, и есть о чем подумать, и куда себя направить. Спасибо большое за такую тему.

[@user-mv7bz5xm6x]

Поддерживаю, благодарю) очень интересно, многое откликалось, какие-то чувства тоже вышли наружу)