Как подготовиться к серфингу? ТОП-3 упражнения

[@79Joshua]

Очень полезный выпуск

[@zipovski]

Отлично)

[@alinashephard3587]

Здравствуйте, Алексей! Вижу, что вы в очках. Скажите пожалуйста занимаетесь серфингом вы тоже в очках? Тоже хожу в очках, переживаю что если буду в очках то они могут слететь и потеряться, если без них будет плохо видно.

[@zipovski]

Приветствую, Алина! Да, у меня -2.25 и без очков могу ловить волны. В других случаях лучше линзы использовать, любые очки будут мешать.

[@alinashephard3587]

@@zipovski Благодарю за ответ!))

[@ВалерийМатвеев-д1у]

Топ 3 где?

[@zipovski]

Правильные отжимания, закачка спины и растяжка. Не понял вопроса)