как я похудела на 3 кг за неделю? // неделя спорта и пп🥒🥦🥬

[@ErkkiEskelinen-g9h]

Круто,что удалось сбросить 3 кг за неделю!✨ Спорт и пп - отличное комбо. Я тоже стараюсь следить за питанием и учусь английскому в skyeng, чтобы быть в форме🔥

[@veronikagrinko2144]

У Лизы, на самом деле, очень хорошая фигура. На сколько я поняла, это груша, и очень красивая!

[@kuromiiii9650]

это прямоугольник

[@sapphyren-01]

​@@kuromiiii9650Нет, у нее выражена талия

[@ameowaa]

очень крутой видос!! какая же лизик комфортная, обожаю 🙏💋

[@klasspiska]

разве 1500-это норма?.. 1200-1300 как-то вообще супердефицит какой-то как бывший рппшник хочу сказать что на такой дефицит тяжело вывозить но результаты действительно быстрые

[@МарьянаМаркова-ж3ы]

Вот всегда мы видим как Саша взаимодействует с твоей мамой но мы не видим как ты с Сашиной семьей , очень хочется увидеть тебя с его мамой🤗

[@ЕкатеринаТихонова-э4о]

Так семья Саши живет в Калининграде)

[@hijabpolice]

@@МарьянаМаркова-ж3ы так она с ними не взаимодействует она даже с ним не ездит к его маме, один раз они все вместе туда ездили и то с лизиной мамой

[@hijabpolice]

@@МарьянаМаркова-ж3ы так она с ними не взаимодействует она даже с ним не ездит к его маме, один раз они все вместе туда ездили и то с лизиной мамой

[@Angelina-fl3vr]

На пинтерест и в инсте есть куча па рецептов, так что можно кушать не только салатики. Да и вообще в дефицит можно вписать любую сладость, хоть мороженое, шоколад и печенье. Если оказывается от сладостей, то потом сорвешься, чтобы сохранить результат нужно сделать здоровое питание рутиной: правильно 80/20 - отличный инструмент. От одной вкусняшки в день жир не прилипнет, а голове будет спокойно Конечно, я не врач, но мне кажется, что при таком количестве тренировок дефицит в 1500 оооочеоь маленький. Правильнее было бы посчитать сколько ты в день обычно кушаешь и вычесть 200кк и будет супер дефицит. Вообще, для здоровой девушки 1700-1800 уже дефицит

[@veronikagrinko2144]

Какой хороший коммент

[@полина-г1ь]

все девочки летом

[@AAAXAXAXAXA]

Не все, я на массе

[@Nata_Motveeva]

Дадададададададада

[@nastyanik2962]

Я никогда в жизни не худела. Лучше бы потолстеть

[@luvmelosikris]

@@AAAXAXAXAXAя тоже 🤝

[@полина-г1ь]

@@AAAXAXAXAXA согл

[@mimimimmio]

Ой мне так нравится смотреть твои влоги!!! Даже в таком формате. Также хотела добавить что твоя сестра очень похожа на твою маму. И ещё мне кажется у тебя очень красивая фигура, особенно в чёрном спортивном костюмчике

[@tanyaren]

Крутой формат видео❤ Супер)

[@ТаяБистаева]

УРАРАРА НОВОЕ ВИДЕО ОТ МОЕЙ ЛЮБИМКИ❤❤ я как раз пересматривала твои видео и мне не надоедает ты ОГРОМНАЯ МОЛОДЕЦ ❤🎉

[@дашэля]

лиза,ну моя,лучшая!ты молодец ❤

[@theavacadoy7196]

Лизонька пп это не только яички и огурчики, можно же сделать запечённые в духовке наггется и всякое такое со специальными и будет вкусняшка

[@Itoshili]

Как нанеисв могут быть пп 😢😢 Самодельные если только

[@theavacadoy7196]

@@Itoshili ну да самодельные но там тип много ума нн нужно, это буквально грудка с сухарях/кляре со специями

[@Itoshili]

​@@theavacadoy7196ну да , но мне кажется вкуснее будет просто запечь курочку в специях с маслом , масло нужно же кушать в пп Я думаю она еще на салатах больше сидела потому что у нее очень сильно урезан каллораж , поэтому старалась так кушать 😊

[@theavacadoy7196]

@@Itoshili ну это вкусовщина, но да

[@theavacadoy7196]

@@Itoshili главное в каллораж вписаться масло же довольно калорийное

[@АлёнаКарабинина-у9м]

Лиза!!! Молодец ты! ❤ Ну и спасибо за мотивацию 🎉

[@Эмма-ы8ъ]

урааааа лизонька, любимая❤❤❤❤❤

[@sptutee]

лиза, сними в следующий раз 21 день пп

[@РинаСаламай]

Прочитала "21 день рпп". Нужно спать идти

[@travel1960]

Блин, спасибо) интересно 🫶🏻

[@кирилл-л6о5в]

ты молодец!!❤

[@Vika-vi1607]

Лиза ты такая приятная

[@ЯнаПлотникова-м3х]

Лиза ты такая умница ❤️🥺

[@Itoshili]

Блин такое классное видео получилось 😍

[@mashamosya]

Жду видео , как путешествовать с собакой , какие ты собирала документы и какие нужны вакцины и все все все для Сербии и Черногории 🙏🏻🤍

[@daryawmw6161]

блин Лиза крутая, но я не понимаю зачем люди до сих пор выкладывают видео с такими названиями…. и таким посылом, можно де назвать хотя бы «неделю живу на пп» это звучит мягче чем такое название, которое может тригернуть рппшников

[@loveloveloveloveee]

3 кг это очень мало, если бы она сказала 10 кг за неделю, это бы триггернуло. это во-первых. во-вторых ее не должно волновать ничего, кроме собственного удовлетворения от названия, превью, видео и тд. если так подстраиваться под каждого рппшника бодипозитивщика консерватора или наоборот, феминиста или человека, страдающего депрессией, то что вообще на ютуб выкладывать? бред

[@sayheytojesus]

@@loveloveloveloveeeв неделю адекватно сбрасывать максимум 500гр

[@salfetkaaa]

чо за доеб

[@hijabpolice]

самое интересное что это правда кому-то интересно, людям рил интересно как чужой им человек похудел, и так же странно что сама лиза думает что людям это интересно, это все очень странно, я никогда не понимала такие видео, типа для чего они делаются? ну типа ты показала какая ты молодец умничка похудела а что дальше то

[@eliza_mel]

думаю , я б не тыкнула на видео с др названием (я рппшник)

[@strawberrykimstw_kim]

Лизочка, спасибо за видео, мне было очень интересно посмотреть, себе взяла на вооружение мясные снэки из мираторга. Ты молодец, проводишь лето с пользой и хорошеешь 😊

[@amy_brawl]

Лиза спасибо за вдохновение, как раз собиралась садится на пп 🥬🍋‍🟩🍵

[@Твич-с3э]

Строгино мой район ❤

[@_kirillova_]

У тебя отличная фигура 😊 Видео огонь 🔥 👍

[@ОльгаКлименкова-я7ж]

Класный вложик получился ❤ Насчёт кремов антицеллюлитных, у меня именно на те, что в видео была жуткая алергия(( после нескольких использования началась. Так что девушки, будете аккуратны с ним. Для массажа лучше взять хорошее масло!)

[@Anton_pro_]

Ты супер❤!

[@kristli-aa]

Мне кажется идея хорошая у ролика, тем что многим трудно начать менять питание, это ведь на долго,что и как. А тут,ты себе на недельку всего попробую,неделя не так много, а потом ты привыкаешь за эти дни ко всему,и дальше просто придерживаться этого питания) У меня такое работает, я очень хотела рано вставать,но всегда поспать до 11 брало ввверх надо мной, и я не могла вот заставить себя никак. А потом, подумала, попробую вставать раньше, на пару дней всего,посмотрю как чувствовать себя буду,это всего пару дней,и в любое время я могу бросить,и просто потом продолжала делать ,вставать рано и все. Еще важно понимать для чего тебе это,почему ты это делаешь и что тебе это дает, по сравнению с тем что к чему ты привык) 😅

[@pocahontas9353]

Ждём комментарии Богдана 😅Лизок, ты умничка🤗Дона Лакоста просто энерджайзер😅❤

[@veronikagrinko2144]

Кроме калорий нужно смотреть ещё бжу. Это очень важно, на самом деле. Ибо, например, если будет дефицит, но при этом дохрена Жиров или углеводов, это не ок. Потом будут срывы и тд. Ну и на качестве тела конечно же сказаться

[@user-zg3hd2wn2z]

Молодец, самое сложное - сделать это рутиной

[@nyashnoo]

ну супер, только как вес быстро ушел, так он быстро и набереться обратно)

[@Moonlllii]

Лиза лучшая ❤

[@nezhnayasport]

лучшая!❤

[@woqqqqu]

УРААРАРРАРААААААААА❤❤❤❤

[@ВикаВика-ъ5д]

Ура новое видео

[@kirartemovna]

комфортно❤

[@alealejandrooooooo]

19:09 Марсик захотел съесть Лизу

[@jaroslawgantsevptru]

Лиза, молодец! Среди молодёжи и подростков важно развивать идеи ЗОЖ, ПП, а не всякие челенджи с килограммами сахара.

[@nalstories4733]

господи

[@jaroslawgantsevptru]

@@nalstories4733 объясни, почему нет? Мне не нравится видеть, как сфера, например, книг, связывается с кофе, сладкими печеньями. Люди смотрят на этсетику и повтряют. Начинают завтракать булочками и кофе, не подозревая, что кофе нужно запивать сразу 2 порцией воды, потому что кофеин обезвоживает организм. Ну про сахар я вообще молчу... инсулин, уничтожение колагена, голод... И подростки видят в этом красоту, повторяют. Хотя если бы шли ассоциации через салаты, то было бы гораздо лучше. Это невозможно оспорить, потому что только дебил скажет, что салат хуже кофе с печеньями. Когда я смотрел Катю Бельчик, я заметил, что она часто говорит о сладостях с уютом, что это круто "посидеть вечерком под одеяльцем, покушать конфетки такой-то фирмы..." настольгия, детство. И это смотрят дети и перенимают, что сладости - уютно, это классно. Но никаких слов о чём-то полезном. Меня начало раздрожать и я перестал её смотреть. Ну вобщем, ответ остаётся открыт. В чём, по вашему, проблема развития ЗОЖ? И почему создание эстетики через вкус(причём только вредного) лучше?

[@nalstories4733]

@@jaroslawgantsevptru да заткнись

[@jaroslawgantsevptru]

Я высказал объективную точку зрения, а ты придрался/лась с ничего, не объяснил/ла почему, испортил/ла настроение. Не можешь аргументировать - значит соглашаешься с моей точкой зрения, так я и воспринимаю это. Ну и напомню, что хамить надо не мне, поскольку негатив начался с тебя😉.

[@MariiaBannikova-p3p]

коронные лизы просто разрывные ⚡

[@Slesikk]

А какой смысл в этой недели,если потом опять накушаешь эти 3 кг.Это должно быть просто само собой в жизни,а так вообще нет смысла

[@sayheytojesus]

потом можно на поддержание

[@sqrke]

А то что можно поддерживать дальше такое питание, не?😮

[@Slesikk]

@@sqrke ну да об этом и речь что нужно дальше поддерживать,но в видео Лиза ждет не до ждется окончание недели,и говорит о том что «быстрее бы закончилась неделя,чтобы обожраться конфетами»

[@Slesikk]

@@sqrke25:15

[@yilskr]

​@@Slesikk смысл в том что это опыт.

[@mangzikq]

Саундтреки из смешариков во влогах Лизы>>>>>

[@angelflex]

ты молодец

[@_sophie_01]

Вставки с Сашей-лучшее 😂

[@yopafipolina]

по поводу боязни меча жиза, но я боюсь что именно прилетит, потому что нос уже разбили до кровищи разок

[@Vitty_officiall]

ой,а я только начать хотела

[@дуняддуничдоут]

в хосписе😭

[@ДарьяДевяткина-е7ы]

Елизавета умница!

[@taffi_cute]

Я только вчера смотрела видео ,которое Лиза выкладывала год назад..

[@renata-l1e]

УРАААААА

[@woqqqqu]

оооо, строгиношка, мои дома лиза показала! я кстати тоже из 86 школы 😮🎉🎉

[@user-xw9et2pd8l]

скорей всего это слилась вода,отёки.

[@kuttuuk]

Вайй❤❤

[@robloxkroft]

какая она комфортиик

[@bushsloly]

Лиза, привет! Не подскажешь откуда курточка твоя серая?

[@Pip-el2xx]

❤❤❤

[@karamelka_k]

Топочки-тапочки

[@nastyavalieva292]

❤❤❤❤❤

[@rabbit632]

Где такие очки можно купить , Лиза заметь плиз❤

[@rabbit632]

Где очки можно купить?

[@nastyanik2962]

В смысле какой смысл в металлических горках, а ничего что с деревянных можно кататься только зимой, а с металлических мы умудрялись и весной и осенью

[@Itoshili]

Так сейчас везде пластмассовые , чтобы дети жопы не ранили 😂

[@Jdbdhejlsls]

Что металлические, что деревянные - опасные, у нас на дворе парень жопу распорол, пока скатывался по мет. горке. Их часто "распиливают" Для того, чтоб пупсы колечились. Пластиковые горки - вот тема

[@pirojochkin]

хватит обсирать Лизу в комментах 🥵🥲

[@yilskr]

дааа!!!!

[@Shaggy_1]

Хватит считать, что можешь решать за других, что им делать.

[@satufjjssl]

​@@Shaggy_1бро, да ты клутой🎉🎉 только вот любой человек, которого хотя бы немного воспитывали знает, что оскорблять людей за просто так - неэтично

[@Shaggy_1]

@@satufjjssl, бро, а ты откуда знаешь, просто так это делают или нет? У меня для тебя обраточка - воспитанные люди не дают непрошенных советов, не спорят по всякой фигне в комментариях, не поучают других, не замечая "соринки в своём глазу" и в принципе не вещают об этике, тут же нарушая её. О какой этике в комментариях к подобному контенту может идти речь?)) Прекращай баловаться, пожалуйста. Ещё раз: каждый сам решает, что ему делать. Если кто-то захочет оскорбить, то он это сделает. И не будет спрашивать моё, твоё или ещё чьё-то мнение/разрешение. Так не проще ли проходить мимо таких людей, раз это неэтично, а ты весь такой соткан из этики? Не проще ли не общаться с ними и не поучать?

[@DaNiL.qwq.]

хахахахааха, лизина коронная это огонь)))

[@ЛоваСпичек]

20:15 саша в трусях😮

[@gostezZ]

Она же уходила с ютуба Уже вернулась чтоли ?

[@elij_mirrowlv]

это было задание

[@СофияАндреева-у8ф]

А как поправиться на 3 кг?

[@byalen]

завтрак три бутебродп с сыром и колбасов обед сало и картошкп жареная ужин шашлык

[@arinayeremenko]

профицит калорий

[@Itoshili]

Тоже на полном питании, на чистом, много кушать полезно и силовые делать , но тогда ещё больше кушать

[@Ayyaga]

Оплата у психолога прошла 👆👆

[@КристинаПетровна-о6я]

Было видно как Саше понравился полезный поп корм 😂❤

[@bi743]

1,5к калорий это разве не мало?

[@yilskr]

нет

[@dora972]

Ей рассчитал норму специалист

[@almette8156]

Вообще мало, но зависит от метаболизма и образа жизни. Это норма для человека, который лежит на диване весь и выходит только из дома на 10 минут до ближайшего магазина,мне кажется , что Лизе надо было больше есть чтоли с её активностью на этой неделе (?)…

[@Angelina-fl3vr]

Мало 😢

[@ДианаДадасян]

смотрю это кушая сахарную вату

[@санкинмаксим]

дрлп новое видео

[@arinayeremenko]

в бассейне без шапочки и в очках? втф

[@Shaggy_1]

Лиза, пот - это вода с солями и оргвеществами, а не растопленный жир! 🤦‍♀️

[@Shaggy_1]

@@Itoshili, нет, они, как и огромное количество людей, не угарают, думая, что потея, люди скидывают залежи жира. Если тебе душно, то проветрись - пройди мимо) Те, кто отвечает мне всякой дичью, вот кто точно душный 🙄

[@KjsleepPp]

ммм ура триггеры дело такое

[@yilskr]

триггерить может всё что угодно, людям теперь молчать и снимать пустоту? каждый сам в ответе за свое психическое состояние, елси вас это триггерит - идите к психологу. хватит в своих проблемах обвинять блогеров

[@СветланаЧернецкая-с5ы]

твои проблемы

[@hijabpolice]

я кстати думаю что такие видосы сами по себе очень вредные, типа ты показываешь как ты худеешь и прекрасно знаешь что люди с рпп которые хватаются за каждую соломинку с советом и тд будут это повторять. это то же самое что выкладывать видео с названием таблеток и говорить а я лечилась так и так, и дебилы побегут все это скупать чтоб тоже от чего-то лечиться, но всем на это все равно. это вообще так странно что она думает что кому-то вообще есть дело до того как она похудела, то есть буквально лиза думает что люди такие о блин как же она похудела поскорее бы видос, че за кринж ☠️☠️🤡

[@yilskr]

блять в видео есть дисклеймер и я настоятельно рекомендую его вам посмотреть, а не писать такие комментарии, обвиняя всех подряд в своих проблемах. Каждый сам отвечает за себя и сам решает, что и как ему воспринимать. Если есть какие то проблемы то надо идти к врачу, а не обвинять блогеров а том, что их видео кого то триггерят. Триггером вообще может быть все что угодно, поэтому ваш комментарий просто не имеет смысла🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

[@dora972]

​@@yilskrсогласна. Людям, кого это триггерит, нужно обращаться к специалисту, невозможно угодить в чем и не задеть ни чьи чувства. Сама страдала рпп, но меня бесят такие комментарии. Люди должны иметь свою голову на плечах

[@lola_venerovna]

здоровье людей с рпп это исключительно их ответственность. просить общество исключить какие-то триггеры это эгоистично. займитесь собой а не обществом

[@mitsuubi22]

Это проблемы этих людей, а не Лизы и других блогеров, пусть лечат свое психическое состояние,невозможно не задеть этого или другого человека, просто не смотрите видео если вам не нравится в чем проблема, а также есть дисклеймер для особо одаренных😁

[@meowqsx]

этл только проблемы чуваков с рпп, для проработки этой проблемы существуют специалисты и желание помочь самому себе, если человек хочет выйти из этого он не станет чекать такие видео, триггерить может что угодно кстати))) я вышла из этого дерьма и спокойно смотрю такие видео

[@Nikifor-24g]

Мне нравится твой старый стиль

[@Nikifor-24g]

На счет гадостей я с тобой согласен

[@Fixprice-i2x]

Оплата у психолога прошла: Я смотрю очередное видео развивающее у лизы рпп✨всем приятного просмотра 😍😍😇

[@woxty-q6i]

по вашему теперь каждый человек,который решил немного похудеть это будущий рппшник?

[@ru51ana12]

что она вам сделала? это ее жизнь и контент полезный для кого то. она тем более ходит к психологу чтобы не развивать болячки

[@arinayeremenko]

@@woxty-q6i желание похудеть может и косвенно намекает на начало рпп, но дотошный подсчёт калорий это уже тревожный знак. плюс она где-то на 25 минуте сказала что хочет объесться конфетами после диеты, так что..))

[@yilskr]

решила правильно питаться = рпп. у вас все в порядке с головой?🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@arinayeremenko]

@@yilskr она пытается себя ограничить, дело не в правильном питании. переслушайте ещё 25 минуту))

[@полина-г1ь]

все девочки летом