КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ?Возможно ЛИ похудеть Без ущерба для здоровья?

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Верте в Себя ! Любите Себя ! Все возможно! ❤️

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Raisa Schwenk Спасибо огромное! Это большая Мотивация для меня ❤️

[@ЛюбовВолошина-у6ы]

Svetlana ФРАНЦИЯ . .

[@ТетянаБадьора-м6д]

Милая, приятная Светочка, мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет я начала худеть и похудела на 42 кг, климакс поздний 57 лет. Вес был 124кг сейчас 81,5, рост 170см.Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Взяла себя в руки в один день, бывшая волейболистка. Ушла от углеводов, зерновых, перекусов. Спорт в системе на улице утром до работы, пробежка 6км, упражнения. Я начинающий блогер😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Есть фото, даже маленькое видео в купальнике до и после, фляков нету, милые женщины, климакс не приговор, это образ жизни, Никому не верите, что похудеть тяжело, посмотрите, на меня, в моем возрасте, что было и что стало со мной. Любите себя. Вы Светочка, роскошная . женщина.

[@Маккаправда]

Светочка, как у Вас красиво!!! Так приятно на Вас смотреть! Настоящая женщина во всех смыслах этого слова! Чистота и порядок в доме, в голове и всегда красивы и опрятны! Я исключила белый сахар, фастфуд, перешла на более-менее правильное питание, не изнуряя себя сбросила 8 кг за 2-3 месяца. Единственное условие: всегда натощак пью 3-4 стакана горячей воды маленькими глотками, с интервалом 5-7 минут. Завтракать через 45 минут. Милые женщины, попробуйте, не пожалеете! Не только избавитесь от лишних кг, но и от многих болезней.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Макка Дзариева Спасибо большое! Горячей? 4 стакана ? Для чего?

[@Маккаправда]

Да! Вода должна быть где-то между теплой и горячей.. Написано было по 160 мл воды, ну получается почти стакан.. Способствует избавлению от многих заболеваний, если есть, омоложению, снижению веса.. У меня были проблемы со здоровьем, но с тех пор, как начала практиковать данный метод, ничего не беспокоит и снизился вес.. Интервалы между питьем 5-7 минут

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

MERCI

[@НатальяДанилова-я4з]

а как же потом делать пробежку или зарядку - с 4 стаканами воды в желудке?

[@Маккаправда]

Вода - не еда.. Она быстро распределяется по организму.. ,тем более, что пить нужно с интервалом 5-7 минут..

[@mamamama-pn7yc]

Светочка, хорошо, что подняли эту тему. Многие не решаются на сбрасывание лишнего веса, потому что не верят в результат. Значит просто не уверены в себе, в своей силе духа, опустили руки. Просто нужно себя любить и находить мотивацию ещё больше радоваться жизни и миру. Как радостно увидеть результаты своих трудов, свои достижения. Спасибо, Светочка, за дополнительную мотивацию и "пинок" с любовью к нам и верой, что на всё по плечу. Доброго дня.

[@elenakhat2809]

Светочка!!!Спасибо большое за такие чудесные слова поддержки!!!Будьте счастливы!

[@Стрижик-щ4ь]

Какая роскошь - быть не в моде И жить, ни на кого не глядя, И одеваться по погоде, Не ради взглядов встречных дядей. Прослыть не побояться дурой, Не прибавлять платформой роста, Не подгонять свою фигуру Под 60 и 90. Веселой быть и сумасбродной, Зевать, коль станет слишком скучно. Какая роскошь - быть не модной, А быть самой собою, штучной.

[@Olga2046]

я даже не могла слушать о чем идет речь....такое красивое платье!!!!!! и так Вам идет !!!!!!!!!!! ааааахх!!!!!!! не могла глаз от него оторвать на протяжении всего видео ))))))

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

спасибо

[@ОльгаМакарова-ш2е]

Полностью с вами согласна. Я хожу к косметологу на всякие масочки и тп. Мне мои коллеги говорят зачем тебе это? Молодой уже не станешь. Я всегда отвечаю , я не хочу быть молодой я хочу выгдядить хорошо именно в своем возрасте.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Ольга Макарова Вы умная женщина! Браво 👏

[@Светлана-щ9э4й]

Ольга,отличный ответ.

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале. заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ЕленаКручанова-ф5ф]

Светочка! Прекрасно выглядите! Хочу выразить огромную благодарность за ваше мотивирующее видео! Я дала себе слово каждое утро начинать с его просмотра, ваши слова очень правильны и нужны именно мне! Мне почти 60, за прошлый год я скинула 20 кг, это возможно, но очень сложно удержать вес! После ваших слов, я думаю, все пойдет легче! Еще раз благодарю вас, не забывайте почаще нас настраивать!Обожаю вас!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена Кручанова Спасибо большое за тёплые слова Елена! Они меня очень трогают ! Вы большая Молодец! Так держать!

[@leyla7643]

Елена Кручанова ,а как вы так похудели..?спасибо

[@Светлана-щ9э4й]

Елена Кручанова вы молодец,что смогли похудеть в 60 лет.Мне 50 и поверьте сильно стараюсь,но вес стоит.Как вы похудели,на дробном питании?

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале. заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@lalarealya]

Умничка, Светочка! Дай Бог тебе здоровья и счастья!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Эля G Спасибо большое! И вам всего самого наилучшего

[@oksanahaiova8367]

Огромное Спасибо за вдохновляющие видео. Всегда с интересом и удовольствием слушаю и смотрю на вас. Ваш образ, вы сами есть лучшим мотиватором для многих женщин. Хотелось бы поддержать и дополнить эту тему. Мне 51 год. В 48 я похудела на 16 кг. Без диетологов, без диет. Правильное питание , правильные установки в сознании + активный образ жизни. И достигаем желаемого результата. При росте 164 вес был 77кг , сейчас 61 кг. Единственное в чём я не отказываюсь себе, так это в шоколаде, могу за день и 100 грамм сесть , могу и больше. Ну а булочки, тортики табу . И не кушать на ночь . Организм привыкает. Зато чувствуешь себя намного увереннее и энергичнее. И выглядишь на 10 лет моложе, не взирая на все трудности периода менопаузы ( это отдельная тема). Удачи , вдохновения и Здоровья .

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@NataliaASMRFrance]

Светлана! Спасибо за Ваш позитив! У меня после просмотра Вашего видео поднялось настроение :)) а до просмотра я чувствовала себя очень грустно . Так что спасибо Вам огромное :)))

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Natalia ASMR France Всегда пожалуйста Наташа! Рада тебя читать! Не грусти , все проходит , и это ....😀😘

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@Малика95-к2ч]

Светлана, спасибо за добрые советы.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Малика 95 пожалуйста 😊

[@tanyalubchenko2149]

Начала практиковать йогу в 58 лет,похудела за пять лет на 15 кг не для красоты,а чтобы не болеть. Все получилось!

[@tanyalubchenko2149]

o S у йогов есть шесть продуктов, которые есть нельзя,это мясо,рыба, яйца, грибы,лук и чеснок

[@DonGystawo]

ел все это , занимался каждый день по своей системе упражнений йоги , с 90 до 73 кг , постепенно но смог...Так что отказываться от этих продуктов которые к тому же являются для нас естественными нет смысла , в йоге есть упражнения которые сжигают жир не хуже кардио - тренировок...

[@Lara99zima]

@o S у меня так же , летом и осенью поправляюсь от фруктов )))

[@aziatkavmlm9156]

ОТ каких продуктов отказаться?

[@НадеждаЛитвинцева-ъ1ж]

Какая женщина - умница !!! Все сказано верно и абсолютно : " Это - труд !!! Для себя в первую очередь ! И да, на нас смотрят глаза ребенка и мужа !!! И какой это взгляд будет , с восхищением или нет, зависит только от самой женщины ! " Спасибо , Светлана! Сегодня подписалась после просмотра видео , где " нет желания снимать видео" ... Подписалась , и теперь вижу, что не зря совершенно ... Вы - большая молодец !!! С уважением .

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Надежда Литвинцева Спасибо большое! Добро пожаловать на канал! Рада знакомству

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ellaboss]

Светлана, спасибо вам за такие видео (да и вообще за ваш канал) очень мативируют

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Elena L Спасибо Елена! Рада настроить вас на позитивные вещи! Удачи ❤️

[@elenacibizova6890]

Добрый день Светлана! Смотрю все время ваше видеоблоги,мне очень нравится. Спасибо огромное за позитив!! Вы все правильно сказали!!!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена Цибизова Мерси 🌹

[@elenacibizova6890]

Svetlana ФРАНЦИЯ Спасибо Светлана и вам!!! Люблю смотреть ваши видео и всегда их жду с нетерпением!

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@СветланаСемененко-е5п]

Если вам не трудно.не могли бы вы ,в начале видео показывать какие средства использовали для макияжа перед съёмкой.Спасибо.

[@АринаДокова-д7д]

Могу сразу сказать, что худеть надо медленно, не более 1 кг в неделю - тогда для здоровья будет минимум ущерба. А еще я пью фитоэстрогены для поддержки гормонального фона и эваларовский липотропный фактор, который защищает печень при похудении, а еще улучшает жиросжигание. Конечно, без правильного питания и активности он не сработает, так что ваша сила воли тоже важна! Замените колбасу курочкой, а выпечку - творогом с фруктами, например, еще гуляйте чаще - и вес пойдет вниз 100%.

[@АллаСмирнова-ю6й]

Я думала вам 50, так как вы даете советы похудения дамам после 50! Но как вы можете это советовать, если вам 40?!!! В 40 я весила 55 при росте 164 и проблем не было до 50 никаких!!!!(!!!

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале. заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@belindakass]

Вот и я была худышкой лет до 53,а потом,видимо,не уловила момент,когда метаболизм в корне изменился и нельзя есть,как раньше,хотя я не была обжорой! Но теперь надо отложить обратно половину прежней порции и напрочь забыть о любимых сладостях, иначе разнесёт +10,как и случилось со мной. И ещё одна опасность: жир заменяет мышечную массу! Смотрю на весы: вес тот же, а я пухлее и пухлее? Но ведь я стала менее активной,чем 10 лет назад. Надо двигаться,это главное правило. Но эта дама говорит,в основном, о возрастной мотивации и очень разумно говорит. В чём она не права?

[@ЕленаФилиппенко-н6у]

Очень интересное видио. Согласна со всеми Вашими рекомендациями. Но после 60- ти вес так медленно уходит! Светлана, Вы отлично выглядите, а 👗 платье прелесть, и Вам идёт

[@СорочанВалентина]

Светлана, очень симпатичное платье, Вам очень хорошо.

[@МарияКамова-х2ж]

Все правильно, женский организм перестраивается и для женщин в период климакса поправляться дело привычное и похудеть очень не просто. Я вот тоже стараюсь правильно питаться, но эти приливы, от них так хочется сладкого. Сейчас пью поливитаминный комплекс ледис формула менопауза, кроме того, что помогает улучшить общее состояние, с ним и приливы менее заметны. также в составе витамины группы В, которые способствуют расходу жировых запасов организма, но и мышечную массу сохраняют.

[@СветланаСемененко-е5п]

Расскажите пожалуйста;какой тон.крем,румяны и помаду вы использовали в этом видео.Очень красивый макияж у Вас.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Светлана Семененко Спасибо большое! Нужно вспомнить 😉😀

[@ВераИвлева-у1с]

Полностью с вами согласна! Нужно постоянно работать над собой. Но делать это надо для себя!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Вера Ивлева Все так 👍😘

[@user-Innav]

Светлана,вас очень приятно слушать.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Инна Валентюк Спасибо большое 😊

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ОляАфонько]

Здравствуйте,Светлана:)Как хорошо что я на вас наткнулась случайно:) Вы меня вдохновляете, не могу восстановиться после поздних родов. Мне 41 вес почти 90. Морально устаю по ночам мало спала вот только недавно спустя два года после родов, дают мне поспать отдельно от сына:) Надеюсь что сейчас все получится. А ведь три года назад я весила 60, а ещё годом раньше 55:) Очень тяжело, сбросить ,слишком большой перебор. Никогда бы не подумала. До беременности скидывала десятку на раз два....

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Ольга Афонько у меня тоже самое . Все получиться. Главное Малыш. Вес это гадко , но не смертельно . Удачи

[@ОляАфонько]

Спасибо Светлана

[@ИринаЗвягина-я2с]

Очень милое платьице Вам очень идет

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

MERCI

[@Юлия-я5б1э]

Спасибо Света,ты самый лучший мотиватор.👍С новыми силами,тобой вдохновлённые,двигаемся дальше.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Юлия Арбачакова Спасибо! Удачи и Сил

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@zinger9965]

Доброго время суток,девушки кушать нужно пять раз и по не много, а когда женщина после менопаузы и во время то врачи не рекомендуют очень сильно худеть,и вообще девочки живите и получайте кайф,лично я живу и не загоняюсь похудела или поправилась)) самое главное чтобы Вы были здоровыми.

[@ТатьянаКазьмина-о1ю]

Мне не понятно, как Вы можете давать советы женщинам после 50 лет, Вы не врач и Вам 40 .

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@belindakass]

Мне ближе к 60 и мне советы этой молодой дамы показались очень разумными. Она не советует,как врач,тут разговор о мотивации. Я на 100% согласна с ней.

[@svetashevchuk6242]

40? А выглядит на 50 Или даже старше

[@галинапопова-м8г]

Спасибо!!! После ваше видео, посмотрела на себя с другой стороны, и захотела изменить свою жизнь!!!

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@МпргаритаПольская]

Благодарю, Светлана ! Полностью согласна с Вами !!🌷

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@iammilaiammila9832]

Света, давайте на эту тему послушаем Вашу старшую сестру.Насколько я помню, она перешагнула этот возраст и выглядит хорошо. А Лена , похоже поправилась немного и ей так лучше!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

iammila iammila Оля очень сильная натура ! Питается правильно , и маленькими порциями! Без соли и сладостей!

[@iammilaiammila9832]

Svetlana ФРАНЦИЯ тут ещё генетика не последнюю роль играет.На вашей семье это прослеживается или как?

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

DA

[@ИринаШигаева-о2щ]

Спасибо..... очень позитивно.... порадовали!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Ирина Шигаева Рада быть полезной и интересной! Спасибо большое за просмотр ❤️

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ЕленаКозлова-к6в]

Светочка, вы в платье, просто супер! Как девчонка, вам очень идет этот цвет, такая нежность!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена Козлова Стояла жара несколько дней! Платье пришлось в пору ☺️

[@Lara99zima]

@@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ платье прелесть , хочу такое ....))))

[@ОльгаЕфремова.Д.В]

Случайно как и многие ,наткнулась на ваш канал ,и понеслось .Вы ассациируетесь у меня с птичкой :;))Почему?! щебечете, щебечете и слушать хочется .Всё интересно

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Оля Ефремова Добро пожаловать на канал . Спасибо большое

[@kamagermany7640]

Светик, полностью согласна с твои мнением👍👍👍 Бывает, пропустишь утреннюю зарядку 😊 или выпьешь меньше воды, в силу каких то обстоятельств, но на следующий день, стараешься с новой силой догнать упущенное☺ Тебе очень идет твоё голубое платице😍😘😍

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Kama Germany Согласна 👌Кама! Спасибо большое

[@irinaooo9562]

а вот лично я считаю, что не похудели до 50-нечего и начинать.. худая корова еще не лань! -не нами придумано..да, следить за собой, но не с 50, а всю жизнь, да, думать о том, что ешь., да, стараться не поправляться, но принципиально худеть на десять и больше килограммов - нужно быть реалистами и не идти против природы!! грустно наблюдать за возрастными женщинами, выставляющими свои сморщенные коленки в миниюбках! (я имею ввиду большей частью француженок, у русских, как правило, такой проблемы не наблюдается)) была девочка- персик, стала бабушка- курага!! зачем?? кому нужны модели после 50, если ими не были в 30?? и кожа гораздо лучше претерпевает возрастные изменения с определенным запасом жира, чем высушенная и истонченная! может пора прекратить эту гонку? понятно, если вес зашкаливает, то это показатель того, что здоровья нету и задумываться о правильном образе жизни надо, но скорее с медицинских показателей, чем с эстетических..я не говорю, что после 50 жизнь останавливается, но кто сказал, что худая изможденая лучше румяной и аппетитной женщины за 50? нужно иметь гармонию внутри, тогда внешнее будет соответствовать внутреннему , а не выдуманному шаблону!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Irina Ooo Никогда Не Поздно! Стереотипы возраста , укорачивают нашу Жизнь! Не Модели , а Гармоничные Женщины!Зачем!? Да для Себя! Спасибо большое за ваше мнение!

[@Елена08-о4ъ]

А что делать, если до 47 вес был стабильный 56-69кг, а в 48 резко пошел вверх до 75? Дело не в модельной внешности, этот вес мешает, болят суставы и спина, ощущаешь себя слоном... вы видимо молоды, вам еще не понять

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена 08 может сходить к специалисту ? Это гормональные изменения! Удачи вам

[@derussie3172]

Как я с тобой согласна,Светочка!!!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена de Russie Мерси Леночка!

[@Kamo3864540901]

Светлана! Вы так все верно сказали! Конечно все возможно! Ваши видео - прекрасная мотивация держать себя в форме!😊👍🏻💐🌺🌹💖

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

speicher ekaterina Спасибо большое за поддержку! Удачи! Все правильно!

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ЖаннаКоролева-ш6в]

Милая,я 40 весила 53,рост 164.Проблем не было.А сейчас есть.То,что вы говорите,все знают

[@ЛарисаАрапченок]

Благодарю за Ваш великолепный позитив, который Вы нам дарите!

[@leyla7643]

Спасибо огромное,к стате вы хороший человечик,это сразу видно.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Фера Каниева Спасибо большое

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@nataliyamujamedova7084]

Я так и делаю лишний раз убедилась спасибо

[@paniinna6488]

Светлана, вы молодец, что подняли эту тему, чтобы можно было разобраться в особенностях этого важного периода в жизни женщины.Все таки у возраста 50 лет есть свои особенности и нельзя к нему подходить с общей мерой и приемами, которые подошли бы в 20 или в 40 лет. Вот послушайте рекомендации доктора Евдокименко о том КАК? и НАДО ЛИ? худеть во время менопаузы, то есть примерно в возрасте от 50 лет. kzbin.info/www/bejne/kHfLhZSvYsqjaM0 Я еще только полтора года назад переживала из-за своих 10-ти набранных килограмм, но Евдокименко так просто и понятно объяснил о нормах веса в этот период, что я успокоилась и никаких резких движений, никакой чемпионской мотивации сейчас от себя не требую. Просто соблюдаю его рекомендации, которые оказались очень близки к тем. к которым я сама интуитивно пришла. Так что, девочки, спокойствие и равновесие в душе важнее нескольких лишних килограммов.

[@ИгорьПогребной-з6ю]

Светулька, спасибо тебе за видео, за мативацию, ты наше солнышко!

[@ИгорьПогребной-з6ю]

+Игорь Погребной это акаунт мужа

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Pani Inna Спасибо большое ! Обязательно посмотрю

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Игорь Погребной Спасибо большое 😊! Мне очень приятно

[@Маринаявушкина-е2х]

Pani Inna только, что хотела написать, и ваш комментарий увидела, тоже не парюсь из за лишних кг. живу и радуюсь жизни, слежу за собой, в прошлом году была операция гениколог. которая дала возможность жить, мне 56 поэтому, поняла многое, живите и радуйтесь девочки каждому дню

[@aikerimiy]

спасибо большое

[@OrkhideyaBonsay]

Некчемная болтовня и давать советы в 40 для 50ти летних и старше,ну смешно же.Я так понимаю лиж бы видео и просмотры. Если у вас нет еще менопаузы как вы можете советовать.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Спасибо.

[@svetasemenova981]

Очень интересно смотрела волше видео ,классно полность с Вами согласна ,очень красивое платье !

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Sveta Semenova Спасибо большое! Мне очень приятно

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@bdoliuyt67]

Мне кажется, что каких-то универсальных подходов к правильному питанию нет, нужно подобрать то, что именно тебе подходит. Есть мало, но часто или готовить из натуральных ингредиентов, итд... Почитайте на эту тему www.bloknotic.com/ Также можно пить витамины натуральные из экстрактов трав в сочетании с минералами, без химии. Такие витамины действенны и безопасны.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

MERCI

[@ЩелконоговаСветлана]

Мне 41 я вешу 47 а выгляжу на 30

[@ЮлияПолубедова]

Светлана, Вам очень идет это нежное платье

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Юлия Полубедова Спасибо большое 😘🌹

[@МашаРуслановская]

Полезное видео, каких немного.Похудеть без ущерба не только возможно, а нужно. Тут как и для молодых принцип действует с дефицитом калорий и физической активностью хоть какой-нибудь, но метаболизм в таком возрасте замедляется, поэтому сил потребует больше гораздо, чем в 20 лет. Но можно себе чем-нибудь помочь, например турбослим дренаж 45+ хороший, лишнюю воду из организма убирает, еще можно пропить курс настойки из имбиря, он тоже помогает жир сжечь.

[@valentinbilukha5404]

Приятная женщина, хорошая мотивация. Умничка. Выбор за вами. Слушать или не слушать.💃🏽💌🎈

[@irina11ify]

Светлана вам очень идет платье.

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Milo Miro Спасибо большое 😊

[@tatianaarpat6644]

Светлана, вы меня расстроили сегодня. Мало того, что в своём юном возрасте вы даёте советы более зрелым дамам, что нонсенс само по себе. Вы учите других, не сумев достигнуть цели. 40 лет это девушка ещё в современном мире. Простите за прямоту, но выглядите намного старше своего возраста . Мне 50+ и я думала, что вы намного старше меня , не лукавлю ни секунды. Отписываюсь....

[@ЕленаЛысенко-э7ф]

Ты моя умничка!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Елена Лысенко А вы Мои Умнички ❤️

[@ЛилияРассоха]

здравствуйте, я худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет

[@ЮрійГлущенко-ф6е]

С возрастом начал понимать что лишний вес и растянутая кожа не очень хорошо выглядит, вот наткнулся на статейку mleads.net/adup8w81u , решил попробовать.

[@РитаСоловей-й4в]

Реклама!

[@ЮраБайдыш-с9в]

Бред

[@ИринаЗарипова-о4ы]

похудеть легко не жрать вообще и больше ходить

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Мерси 🌼

[@ТомаС-т1у]

Очень долго и нудно !!!

[@СВЕТЛАНАФРАНЦИЯ]

Тома С tant pis pour vous