Как помочь себе при тревоге, стрессе и апатии | Психолог, Мой Опыт и Советы

[@lizaprip4232]

ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ КАК ВОВРЕМЯ

[@Heyksy]

БОЖЕ КАК Я РАДА!!

[@torigal3975]

я даже не понимаю почему, но сейчас всем так плохо, как это объяснить? я не могу найти причину своих эмоций..

[@ookkk3522]

ДАААА, С ЯЗЫКА СНЯЛА!!!

[@annovatin1483]

Супер вовремя!

[@arinaat4261]

OH YEAHHHHH

[@Sofi_Zinchuk]

"Лучше сделать быстро и грязно, чем долго и идеально" - мне стоит запомнить эту фразу 😂😂😂

[@leylagee609]

Какая же ты красивая,глаз не оторвать😢

[@Heyksy]

Спасибо!! 😻🙈

[@lenael2034]

Я изучаю психологию 7-ой год (магистратура ВШЭ), так что могу валидизировать твои слова. Дифференцировать чувства очень важно. Дневниковая работа, письменные техники (как и разговор с кем-то опреживаниях) так же как и осознание, что это пройдёт помогают дистанцироваться от этого, найти наилучший для себя и своего состояния способ обращения с этим. Есть ещё классное упражнение, которое помогает фокусироваться на том, что есть "что меня порадует, сделает приятно в сегодняшнем дне". Давать себе время и пространство для удовольствия без ожидания от себя продуктивности значимо! Круто чувствовать, что доверяешь себе, опираешься. Лучше сделать неидеально сейчас, чем идеально и никогда.

[@Heyksy]

Вау! Спасибо большое тебе за этот комментарий! 💛✨

[@9099-w4n]

3:45. Сура 94 из Корана, аят 6: За каждой тягостью наступает облегчение.

[@jaketka]

16:01 "Я знаю, что я справлюсь и что могу на себя положиться" - мысль, которая помогла мне пережить первую волну без работы и найти ее до начала второй волны))

[@Yulyashka117]

Все больше и больше серьезных тем, молодец) ❤️

[@Heyksy]

Спасибо! Стараюсь! 😻♥️

[@suzitells1881]

Сижу и плачу, а тут прекрасное видео на актуальную тему! Спасибо 💘

[@alexandraiii7183]

Весь день сегодня плачу. Не понятно что происходит

[@Heyksy]

Дорогая, я безумно надеюсь, что тебе полегчает! 🙏🏼♥️✨

[@aammssaamm]

Работать не пробовали?

[@shelepijaclassic6924]

Такое ощущение, что мы просто созданы друг для друга :d Я тебя вижу!

[@Лилия-р1б5э]

Ксю, 125 тыс. ПОЗДРАВЛЯЕМ ТЕБЯ 🔥🤩💖

[@Heyksy]

Спасибо! 😻♥️

[@ДарьяЧупова-ч4б]

Психологи есть во многих ВУЗах. Если вы студент, поинтересуйтесь, возможно вы сможете получить бесплатную помощь и у себя в ВУЗе. Не бойтесь обратиться за помощью, к психологу, к другу/знакомому. Не бойтесь быть навязчивыми, но предупредите собеседника, что вы просто хотите поделиться, чтобы собеседник не был обеспокоен, что не может вам помочь. Будьте здоровы, ребята. Все обязательно наладится.

[@helgahood1132]

забота о ментальном здоровье очень важна! тоже хожу сейчас к психотерапевтке и прям чувствую как с каждым сеансом становится легче 😌 ты молодец, Ксюша! мы с тобой ❤

[@Heyksy]

Как это здорово! Очень рада за тебя! 💛✨

[@АнастасияГончарова-м9к]

Каждый раз при просмотре твоих видео ловлю себя на ощущении будто сижу где-нибудь в кофейне и говорю с подругой на самые различные темы. И ощущение, что человек находится не через 4 тысячи километров от тебя, а вот буквально перед тобой Волшебно. И в какой-то степени тоскливо

[@Heyksy]

Ну какая это прелесть! 💛✨

[@augustaseconda]

Ксюша,как же цепляет твоя простота и непринуждённость!Спасибо за очередное тёплое видео-послание💌🤍

[@Heyksy]

Спасибо тебе! Так приятно это слышать! 😻♥️

[@АнастасияИльчук-ф6к]

Слушаю тебя и понимаю насколько мне все эти темы близки и я тебя очень даже понимаю) Спасибо за потрясающее видео, вынесла для себя несколько пунктиков)❤️

[@Heyksy]

Очень рада, что смогла как-то помочь! 🙏🏼♥️

[@XomkaVlogs]

Так круто, что ты не боишься говорить на такие темы! Сразу выделяешься на фоне других блоггеров✨ Спасибо за очередную порцию мотивации работать над совой и своими видео❣️

[@Heyksy]

♥️♥️♥️

[@karinanesterova7122]

Ксюша, такое уютное видео! Прям чувствуется, что ты расслаблена ❣️ такая мягкая и женственная! Благодарю 🙏

[@Heyksy]

Невероятно приятно это слышать! Спасибо! 💛✨

[@katushapoka]

ксюша, спасибо большое за эти душевные видео! у меня с конца ноября депрессивное и апатичное состояние, но твои видео - реально отдушина, которая помогает понять, что я не одна. спасибо тебе большое ещё раз, ты такое солнышко!

[@НаталкаПозняк-т7ш]

Спасибо, что говоришь на такие темы!Это безумно помогает. Ты сильная🌟

[@Heyksy]

Спасибо большое! ♥️🙏🏼

[@whatsabi]

Очень вовремя. Последние пару недель я регулярно плачу и даже не могу объяснить, почему конкретно :(

[@Heyksy]

Накопившиеся эмоции! Такое тяжелое время сейчас и это совершенно нормально! Главное, не переставай и не закрывайся ♥️✨

[@whatsabi]

@@Heyksy спасибо, да, надеюсь в 2021 нам всем будет лучше и пандемия уйдет 🙏

[@Heyksy]

@@whatsabi о да!! 🙏🏼

[@aammssaamm]

От безделья.

[@whatsabi]

@@aammssaamm смешно))))))

[@_vsva]

Сейчас нахожусь в периоде выгорания и постоянного стресса. Твои видео помогают. Спасибо.

[@Heyksy]

♥️🙏🏼

[@aammssaamm]

Так не работайте бесплатно, и не будет никаких выгораний.

[@_vsva]

@@aammssaamm ой, правда что ли? А я ведь сразу то не догадалась. Спасибо вам, мудрый человек, вы открыли мне глаза.

[@valeriagavrilova9696]

Каким-то случайным образом пропустила это видео у тебя на канале. Но какое же оно важное для меня сейчас. Спасибо!

[@Heyksy]

Я рада это слышать! ♥️

[@dianettat]

Спасибо, что записала такое видео. Многим оно поможет. Ты умница❤️

[@Heyksy]

Спасибо! ♥️✨

[@ДаринаСтрельченко.Пишучитаю]

Написала в Инстаграме психологу свои вопросы, открыла Ютуб -- и пожалуйста, это видео в рекомендациях. Спасибо огромное за фразу про то, что лучше сделать быстро и грязно, чем делать долго и идеально. Очень круто. Спасибо за твои видео.

[@nuriaalimova8453]

ты такая замечательная, Ксюша! спасибо за такое полезное видео!

[@Heyksy]

🙏🏼✨💛

[@desperate_jerk]

Блин как же вовремя блин😫 Спасибо!

[@Heyksy]

♥️🙏🏼

[@babydasch]

Только начала смотреть видео, и уже знаю, что оно будет крутым! Я, на самом деле, зимой (особенно ноябрь-декабрь) очень тревожная, даже раздражительная и немного нервозная. Слишком много волнительных моментов в это время. Тема как никогда актуальна! ♥

[@Heyksy]

Дааа, очень тебя понимаю! 🙏🏼♥️

[@АнжелаАсатрян-ъ6м]

Сейчас готовлюсь к ЕГЭ и с конца ноября настал момент эмоционального выгорания, апатии, слёз и т.д.по списку. Смотрела твои видео, в которых ты также делишься своими проблемами и понимала, что я не одна такая. Это грело мою душу. Спасибо тебе за это и другие видео. Хочу поступить в Вышку как раз-таки на психологию.

[@Heyksy]

Как это здорово! Надеюсь, что тебе станет лучше! Держись! ✨🙏🏼♥️

[@aammssaamm]

Да до егэ ещё полгода, а вы уже себя загнали в угол. За что вы так с собой? Ну как-то же сдадите. Или не сдадите. Оно того стоит, чтобы себя до инсульта доводить и остаток жизнь лежать овощем? Лучше думайте, как прекрасна будете ваша жизнь, когда вы всё сдадите. Психология - это пустая трата времени. Лучше найдите востребованную профессию или получите хорошее фундаментальное образование с парой иностранных языков.

[@xenia8898]

какая красивая картинка! прям сочетание цветов бомбическое)

[@nanofuyu]

боже ты такая милая !!!! было очень-очень приятно слушать тебя и выжила максимум информации

[@akmaralanuarbekova7526]

Смотрю твои видосы уже как 2 3года,пипец как мотивирует, и знаю тебя с общажных влогов.Ты очень мололец,помню твои влоги там где ты уставшая делаешь уроки,и черт ты такая молодец.Ты добьешься успехов,продолжай.Продолжай мотивировать,помогать,мы тебя любим❤️

[@Heyksy]

Спасибо тебе большое!! 🙏🏼♥️♥️♥️

[@olesyaa_ilyina]

Ксюша, у нас с тобой мысли по этому поводу так похожи! Сейчас у меня и моих подруг (отправлю им это видео) тоже такие состояния, как апатия, тревога из-за этих дедлайнов, а так же ощущение, что мы делаем недостаточно... Надо просто помнить, что это временно🤞 Спксибо тебе за это видео💜

[@новаяжизнь-с9ы]

После твоего видео засяду за психологию, так как уже месяц я не могу понять, что происходит с моим внутренним миром. Спасибо тебе огромное за эти небольшие советы💖

[@Heyksy]

♥️♥️♥️🙏🏼

[@karinasmirnova2225]

Привет✨🌌 Первый раз пишу тебе комментарий, надеюсь, тебе удасться его прочитать) Ты очень красивая, тебя безумно приятно слушать и ещё более приятно смотреть на тебя. У тебя так грамотно и правильно поставлена речь, что все фразы и высказывания с легкостью запоминаются и остаются у меня в памяти. Это видео натолкнуло меня на множество мыслей, которые раньше не появлялись у меня в моей бедной головушке, и теперь я по новому посмотрела на все трудности, которые есть у меня сейчас и я отпустила те проблемы, которые тревожили меня на протяжении очень долгого времени. Ты вдохновила меня и помогла избавиться от огромной ментальной тяжести, которая буквально глодала меня изнутри. Ты просто чудо. У меня такое такое ощущение, что я поговорила со своей лучшей подружкой и мне действительно стало легче. В следующий раз, когда мне будет казаться, что я снова тону в своих проблемах и тревогах, я обязательно посмотрю твою видео снова и пойму, что все обязательно пройдёт и я буду счастлива. Спасибо ❤️✨

[@Heyksy]

Привет! 😻✨ Как же мне приятно это слышать! Спасибо тебе за эти слова! Безумно важно и ценно! ♥️♥️♥️

[@aammssaamm]

А так вы не знали, что всё пройдёт 😂😂😂

[@Лена-ы3н8в]

Вчера я потеряла работу, поэтому испытываю похожие чувства и испытывала ранее. У меня ещё нет опыта, только летом закончила универ и я не до конца уверено могу выполнять работу. Это погрузило меня в некоторое переосмысление себя и того, что я делаю и к чему хочу прийти. Поняла, что есть некоторые вещи, к которым надо относиться иначе, надо быть смелее и просто постараться сделать хорошо, не боясь ошибиться. Я вернулась к тому, что заново поставила себе цели, пересмотрела как мне к этому прийти, как действовать и какое отношение должно быть к некоторым трудностям, которые могут возникнуть и как действовать, если они возникнут. Хоть мне на следующей неделе надо сдавать экзамен в несколько этапов, чтобы получить сертификат для работы (из-за ковида работодатели пока должны принимать без него, но это только в этом году), я всё же просидела до ночи в поиске вакансий и нашла несколько вариантов. Хочу ещё раз всё продумать за выходные и со следующей недели пойти в бой в поиске работы и сдаче экзамена. Не знаю для чего написала этот комментарий, но может кто-то в похожей ситуации. Спасибо, Ксюша, что затрагиваешь такие темы! Думаю, в нашем обществе должны больше говорить о психологических проблемах, способах их решения и т.д. Хоть многие из старшего поколения относятся к подобному негативно (или может это мне такие встречаются). Надеюсь, у всех всё скоро наладится. Вы все преодолеете свои проблемы! Я верю, что получится:)

[@ЛюбовьЖурова-з2д]

Психологи вышки просто прекрасные, я тоже занималась, пока училась, а сейчас даже думаю, что буду продолжать заниматься. Кстати, если вдруг кто не знает, с психологом НИУ ВШЭ можно заниматься, даже если ты не учишься в НИУ ВШЭ, но это платно.

[@Heyksy]

О, вот это очень полезное уточнение! Спасибо! 🙏🏼✨💛

[@Alisa-yj4jc]

Ксюш, очень интересное и полезное видео. Спасибо за такую откровенность❤

[@Heyksy]

Спасибо большое! ♥️✨

[@dyfu5876]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ТЫ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА ❤❤❤❤

[@Heyksy]

Безуууумно рада это слышать!!! ♥️♥️♥️

[@user-wn8bo7hk8l]

Все, что ты перечислила в начале, прямо про меня в последнее время. Сейчас пью успокаивающий сбор. Стало получше.

[@Heyksy]

Рада, что полегчало! 🙏🏼 Травяной чай кстати тема....

[@aammssaamm]

Работать не пробовали?

[@user-wn8bo7hk8l]

@@aammssaamm 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Рука-лицо от таких советчиков. Вы обо мне ничего не знаете и уже раздаете свои "полезные" советы. У меня есть работа и подработки.

[@МиленаБарышникова-и5щ]

смотрела и хотелось плакать, потому что то состояние из лета и с идеальностью в учебе - это прям 100% сейчас. Спасибо за видео!

[@Heyksy]

♥️♥️♥️

[@stasshedko9474]

Ты большая умница, красавица. Приятно тебя смотреть и слушать, даже ставлю на паузу и общаюсь с тобой. Ты суперский собеседник)

[@Heyksy]

Ну как мне приятно! Спасибо! 😻

[@salehsalehli6805]

Спасибо большое за видео. Это в чем я нуждался сейчас

[@someoonee]

Спасибо, это видео действительно сейчас необходимо🤍

[@kkuukyo6709]

Как же ты мне помогла... огромное спасибо^^ Ты прекрасна! Солнышко, спасибо тебе..

[@Heyksy]

Безумно рада! ♥️

[@markuskardamon8336]

Спасибо за такое полезное видео, твоя речь немного успокоила меня. Ты сказала все мысли о рефлексии, которые томились в моей голове. Спасибо-спасибо🌟

[@Heyksy]

🙏🏼💛✨

[@АлесяСТАР-е9п]

Расскажи пожалуйста больше про своих друзей, как ты их находишь, как часто вы видетесь, (что делаете, о чем чаще разговариваете, если это не слишком личное))) что для тебя дружба? 🙏🖤🖤🖤

[@alinaminnigulova3700]

когда я перестала париться по поводу дз в вышке, стало так легче жить! все равно выше головы не прыгнешь, а твоя менталочка скажет тебе спасибо спасибо тебе за твои видео!

[@Heyksy]

Дааа, согласна с тобой!! 🙏🏼💘

[@АнастасияГиль-б8м]

Спасибо Ксю за такой нужный контент ❤️❤️

[@Heyksy]

♥️🥰

[@zeetartyeva8694]

Согласна со всеми! Очень вовремя 🤗 как раз месяц назад пришла к похожим мыслям) поэтому этот месяц прошел оочень спокойно! Все дедлайны горели, но я правда была очень спокойной. Я такой же человек, который знает, что точно все сделает, может и не совсем вовремя, но сделает) Самое важное думаю правда правильный отдых. Я раньше пыталась 'отдыхать', но во время него я постоянно думала о домашке, будущих парах и контрольных срезах, дедлайнах и подобном 🥴 заставила себя во время отдыха ВООБЩЕ не думать об учебе. Думайте о себе, своих увлечениях, близких, созвонитесь с друзьями, поиграте в игры, займитесь чем-нибудь новым! Нам не просто так это все говорят, мозг всерьез расслабляется) позже к самой работе он уже будет заряжен на все 100% и легче будет думать, размышлять))

[@Heyksy]

Вот кстати да! Отличные слова! Тоже думаю постоянно о своих делах, даже когда отдыхаю - надо это исправлять! 😅

[@gulandommahmudova5245]

Люблю тебя наша красавица, честно дало немного энергий💖

[@чайныйпакетик-р5в]

спасибо большое за видео! в подходящее время и в нужный момент!

[@antoninko9909]

Ксюша, спасибо, что ты такая классная! Ловлю инсайты во время видео) Так круто, что посмотрела его сейчас и пойду делать практическое на столько, на сколько смогу сделать, а не постоянная гонка за идеальность. Благодарю 2020 за знакомство с твоим каналом ❤️

[@Heyksy]

Как мне приятно!! Спасибо тебе большое за эти слова! Для меня это очень важно, ценю! ✨🙏🏼♥️

[@evernever7992]

господи, спасибо тебе ОГРОМНОЕ за это видео. /очень крепко обнял/

[@АнастасияРоманова-к5у]

Ксюша, спасибо за такое потрясающее видео) Оно получилось очень наполненным) Воспользуюсь советами) Спасибо за позитив, что даришь)

[@Heyksy]

Безумно рада, что отозвалось! 🙏🏼♥️

[@irinag9078]

Я пытаюсь помочь себе музыкой, песнями во все горло

[@nukhinova]

ты лучшая серьезно❤️❤️ прекрасное видео на актуальную тему 🥺

[@Heyksy]

Спасибо тебе большое! ♥️🙏🏼

[@nukhinova]

@@Heyksy тебе спасибо ❣️❣️

[@ВикторияКосинова-с7т]

У меня сегодня день начался не очень, но просмотрев твое видео мне полегчало. Спасибо тебе

[@Heyksy]

Я рада, что как-то смогла помочь! 💛✨

[@isdaria]

Я тоже очень длительное время не могла определить какие чувства испытываю и вот сравнительно недавно для себя четко различила, что это тревожность, страх, апатия (можно называть как угодно). Когда у меня такое чувство появляется, я не могу ничего делать, думать, необъяснимое чувство тревоги, хотя головой понимаю, что причин нет, только какие-то мысли (которых в данный момент уже нет) пару дней назад - сейчас только это чувство (утром открываю глаза и первое чувство - тревога, еще даже ни о чем подумать не успела). Такие нестабильные эмоциональные состояния могут длиться день, в худшем случае неделю (самое длительное было 2 месяца). Но больше всего меня в этом пугает то, что пропадает аппетит от слова совсем и при этом появляется тошнота. Раньше в такие периоды я старалась просто как-то это пережить поскорее (например проспать, съездить к родственникам в гости, потому что пока ты не дома ты отвлекаешься), но сейчас я стараюсь анализировать, задавать себе вопросы (почему мне плохо? что я могу сделать чтобы мне стало легче? и тд) и спорт (несмотря на голодовку я занимаюсь(иногда по 2-3 раза в день) и после тренировки становится гораздо легче, жаль, что это временный эффект). А еще заметила, что тревога немного отпускает во второй половине дня, ближе к вечеру или вечером (даже аппетит появляется) - странно. Понимаю, что с таким лучше обратиться к психологу, потому что меня очень сильно напрягает такая повторяющаяся ситуация, но пока нет финансовой возможности, к сожалению. Надеюсь кому-то эта информация окажется полезной...мне например в какой-то момент стало немного легче, когда осознала, что таких людей с такими же проблемами много.

[@ookkk3522]

Господи, спасибо большое ❤️❤️❤️ как же вовремя, мне как раз это сейчас надо) ❤️

[@Heyksy]

Безумно рада! 🙏🏼♥️

[@КсенияКаракова-ш8п]

Спасибо. Очень интересно. Мне помогло это морально) Ты красивая.

[@Толя_перфоратор228]

Ох как вовремя,спасибо

[@Lechu_depressii]

*Долгое время я находился в депрессии. Причем даже не было изначально понятно, почему это возникает и откуда берется. Ведь в целом у меня в жизни все хорошо, просто не было понятно, зачем люди живут, какова конечная цель человечества. Я не мог смириться с тем, что люди просто живут, добиваясь каждый своего счастья, а глобальной цели у этого всего нет. Мне такая жизнь казалась бессмысленной. У меня появилась апатия, не хотелось вставать по утрам, идти на учебу, решать повседневные дела, ведь я не видел смысла вообще ни в чем. Вернее, я видел смысл в каких-то конкретных мелочах, но глобально не видел ни в чем. А это самое ужасное. Причем никакая поставленная жизненная цель не могла решить этот вопрос. Поскольку я предчувствовал смысл в чем-то нематериальном, трансцендентном, не от мира сего. И теперь, когда прошло уже более пяти лет с момента начала депрессии, когда я нашел для себя ответ, причем глубокий внутренний, я могу наконец-то с огромным удовольствием взглянуть на теперь уже осмысленную жизнь, мою, а вместе с тем и всего человечества, ведь я понял, что все не так просто и в то же время чудовищно интересно. Я начал получать огромное счастье от самых простых вещей: от дуновения ветра, от солнечного зайчика, от ощущения тепла или легкого холода. Мир теперь н е кажется для меня лишенным всякого смысла, напротив, он просто переполнен им, смысл просматривается с искрящей улыбкой на лице в каждом действии, в каждом событии, в каждом поступке, как на уровне отдельно взятого человека, так и группы, страны, человечества, всей Вселенной, на уровне неживой, растительной, животной и человеческой природы, вообще у всего и во всем я вижу смысл. И сейчас я готов поделиться накопленными знаниями со всеми заинтересовавшимися, всех приглашаю ознакомиться с моей информацией!*

[@vladagabura412]

Я сейчас нахожусь в тревоге. Страшно за себя. Отношения зашли в тупик. 15 лет я жена моряка, Я ушла с работы чтоб быть хорошей женой, а теперь понимаю что эта была моей самой большой ошибкой. У меня есть всё..красивая квартира, машина, дорогая одежда, но нету понимания со стороны мужа. У него в 50 лет были только двое отношений Может он не умеет как надо быть хорошим мужем? Он хорошый человек, но фиговый муж. Я очень подавлена.

[@mariaolesova_uxui]

у тебя очень красивые глаза😳😳❤️❤️❤️❤️

[@Heyksy]

Спасибо! 🙈✨

[@lizastasiuk258]

Как же вовремя!

[@ksushacrush]

Как вовремя, спасибо ! 💜

[@Heyksy]

🥰♥️

[@ЛейсанРахимова-ш8й]

Ты очень мотивируешь🥰 Спасибо тебе✨✨✨

[@Heyksy]

☺️✨♥️

[@ul_gru]

Очень вовремя

[@mariso9994]

Спасибо тебе большое за видео! Очень похожая ситуация у меня!

[@lizaprip4232]

Мне помогает последнее время фраза «Progress over perfection» из @wetheurban, поставила на обои и постоянно повторяю это себе

[@nimimuru]

люблю тебя 🥺

[@Heyksy]

♥️

[@tatianalarenkova6522]

этот период называется кризисом четверти жизни - и это подкрепляется пандемией и трагичными новостями извне. могу посоветовать на статьи или научпоп видео про этот кризис - чем глубже погружаешься, тем лучше ты понимаешь свои переживания - тем самым быстрее закончится это тяжелое состояние. это всё временно и это пройдет - однозначно, но нужно помнить, что до старости мы останемся теми же подростками, каким чувствуем себя сейчас. мы учимся жить в своём теле и своём сознании всю жизнь!

[@Heyksy]

Вау, спасибо тебе большое!

[@ЛейсанГильметдинова-щ7щ]

Везде пишу про книгу, которая мне вкупе с психологом очень помогли ( Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход | Кларк Дэвид, Бек Аарон) !!! Ребята, это просто маст рид, если у вас есть тревога)

[@Heyksy]

Заскринила! Спасибо!! 🙏🏼✨

[@katerinaandthediamonds4297]

Ксюша, будут ли ещё видео про создание презентаций (идеи, твои примеры)? Очень жду и хочу поблагодарить тебя за них (и вообще за твои видео, искренние и мотивирующие)! Всегда с особым удовольствием смотрю такие видео и благодаря тебе постепенно учусь мыслить оригинальнее! Спасибо тебе! Ты прекрасна!😍✨

[@Heyksy]

Спасибо тебе! Да, конечно будут! ☺️✨

[@zeetartyeva8694]

Кстати, очень красивая картинка видео 😍 реально выглядишь как коуч 😂 все прекрасно 🤗 спасибо за видео!

[@Heyksy]

Ахах, спасибо! 😅✨

[@КатеринаМолодцова-у7о]

Мне становится легче, когда я выговариваюсь своим друзьям и когда я просто вижу в них поддержку. Но последнее время замечаю, что им неприятно слушать моё "нытье". И чаще слышу от них какие то упрёки в мою сторону. Вот как понять, что я просто ною по пустякам или у меня серьёзные проблемы? После такого отношения друзей обесцениваешь свое психическое здоровье. Многие люди думают, что кроме физических проблем со здоровьем, ничего не может быть. Что депрессия, стресс и т.д. это все выдуманные, "а лучше займись делом". Я занята учёбой, у меня есть работа, но я эмоционально очень устала от всего, а окружающие думают, что мне заняться нечем. Поэтому очень важно поддерживать близких и быть рядом в трудные эмоциональные моменты. И освещать такую проблему, как психическое здоровье!

[@Heyksy]

Божечки, да! Как же я тебя понимаю 💔🙏🏼

[@НадеждаИванова-г2е]

Хотела бы иметь такую подругу, как ты 🥰

[@BroFreud]

В общем, ребятушки идите на РЭТ или КПТшечку, чтобы не записывать мысли месяцами; время - самый ценный ресурс. Спасибо за видюху!

[@nicebelt4u]

Действительно, многие люди забывают самые банальные вещи, как раз потому что они банальные. Как ты и сказала в видео, что какая-то проблема кажется большой, трудной и вообще не решаемой, но на самом деле в жизни это капля в море. Как говорится в песне Kyle ShipTrip: it’s ok to not be ok. It’s don’t matter if u super duper Kyle or a stripper from Atlanta. Everybody got problems, bro, everybody Спасибо за видео и за то, что ты не стесняешься выражать свои мысли так, как ты чувствуешь на самом деле, респект

[@Heyksy]

Спасибо тебе за эти слова! Полностью с тобой согласна! 🙏🏼♥️

[@ВупсеньПупсень-ю1т]

Мне почему-то грустно от таких видео. Надеюсь у тебя все хорошо

[@Маруся-ц3щ]

Моё мнение такого, ты молода, от тебя плещет энергией в отличие от меня, у меня намного труднее по сравнению с тобой,в связи своего приклонного возраста.

[@rowdy3640]

Какое прекрасное видео🥺❤️

[@Heyksy]

Спасибо! 💘✨

[@HEY-rc4jq]

Такой прекрасный макияж🤩❤

[@Biteandall]

Воооу, когда начались пробники/ экзамены/ контрольные, это так актуально ..

[@Daaridna]

Совершенно не к месту но я все думала почему лицо мне кажется знакомым, только что вспомнила что оно напоминает мне лицо другого блоггера - Таня с канала TGYM

[@mariaolesova_uxui]

о боже у меня скоро будет год как я выговариваюсь в телеге сама себе✌🏼

[@Heyksy]

Вааа, ну какая молодец!! Помогает? 🙏🏼

[@mariaolesova_uxui]

@@Heyksy даа очень. После того как выговоришься сразу становится так легко и друзьям ныть не надо))

[@Heyksy]

@@mariaolesova_uxui ахах да, понимаю это чувство! 🤪

[@dariakolesnikova2140]

Ксюша сними видео про макияж)

[@hope.latrom_]

Очень жизненно ❤️❤️❤️

[@pirogki2100]

Не люблю поддакивать, но именно да, адаптированные варианты предлагаемых тобой выходов помогали мне в своё время справиться с кучей психологических сложностей в жизни (о чём писать слишком долго, потому не буду). Строго говоря, психология - это не наука, там очень тяжело, пока что невозможно, поставить здравый эксперимент, измерить психику и всё такое прочее, потому каждое такое видео, каждая твоя улыбка и солнечная мысль - это действительный позитивный вклад в состояние буквально сотни тысяч людей, в будущем просмотревших эти самые ролики! За что, надеюсь, не лишний раз выражаю тебе свой маленький респект)

[@Heyksy]

Ваай, спасибо тебе! Ещё раз!! 🥰

[@aammssaamm]

Психология - это как раз наука.

[@pirogki2100]

@@aammssaamm Вот только давайте не будем спорить об определениях. Когда я говорил о науке, я прежде всего имел ввиду проверяемость и всё такое прочее, называть психологию можно хоть каштанами, суть её от этого не изменится. Для меня психология - это просто учение, попытка движения вслепую в чудной материи непонятными методами

[@БертаБерта-б8е]

спасибо за видео! а что за помада на тебе?? оттенок супер!

[@natalyasviridova4020]

У меня с дедлайнами так же, я знаю, что в любом случае всё сделаю и не парюсь совсем. Дотянула вот, 3 дня осталось, начала, буду делать и сделаю)) в некоторых проектах правда нада быстро и грязно. А перфекционизм не всегда полезен, он иногда калечит психику

[@aammssaamm]

Перфекционизм не калечит психику, перфекционизм - это невроз, страх нового и незнакомого.

[@Hahetryan]

Бросили все обсолютно,подверглась сексуальному насилию несколько лет,физическое насилие, жёсткий буллинг 11 лет, избиение в школе,дома тоже самое, апатия, каждый день крики, война дома, во время войны потеряла дядю...это половина толькооо💔зарезала венны к чертям социофобия накрыла жить не хочу простО

[@juliastrezh571]

А ещё как вариант выговориться: в последнее время, когда нужно постоянно быть собранным, серьёзным, всё держат под контролем, нужно немножко отпустить эмоции и выплакатся, выпустить пар, проверено - сработало. По крайней мере точно немного полегчает.

[@Heyksy]

Дааа, согласна! 🙏🏼✨

[@aammssaamm]

Да кто вам глупостей таких наговорил? Живите спокойно, в своё удовольствие. Зачем вам всё держать под контролем?

[@margarita_manvelyan]

Спасибо большое!)

[@venerak550]

Какая жиза... Спасибо большое за это видео, я нуждалась в этом ♥ ♥ ♥ И почему же ты не сможешь стать коучем?) Если тебе это нравится, то нужно пробовать!

[@aammssaamm]

Потому что коучинг - это шарлатанство.

[@АлинаНикулина-п8э]

Спасибо за интересное видео) Тоже веду трекер полезных привычек в телефоне))

[@aammssaamm]

У вас долговременная память страдает?

[@АлинаНикулина-п8э]

@@aammssaamm я Вас удивлю, но это как элемент самодисциплины. К тому же, если у тебя есть дедлайны, то ты хочешь все успеть и никого не подвести.

[@doomertas7765]

Читаю комментарии и тут одни девушки, странное ощущение 😂. Крутой ролик, сам заметил за собой что стал токсик сильно и иногда обижаю близких людей, даже не знал что делать, спасибо

[@Heyksy]

Рада, что видео отозвалось 🥰🙏🏼

[@aammssaamm]

Избавиться от материальной зависимости от ваших близких людей.

[@doomertas7765]

@@aammssaamm то есть по вашему мне надо избавляться от материальной близости с мамой просто потому что у меня нестабильная психика?😂😂

[@aammssaamm]

@@doomertas7765 Она поэтому у вас и нестабильная. Сенсорная депривация порождает галлюцинации. Если бы ваше выживание зависело только от вас, вы бы не смогли себе позволить нестабильную психику. А так ваши близкие, на которых вы срываетесь, просто платят за ваши истерики. Вашим вопросом, кстати, вы сдали себя, как посуду.

[@doomertas7765]

@@aammssaamm вообще я живу один и не дома, а в другой стране и это не мама меня финансирует. Так же у меня не истерики, а колкие фразы о которых я сразу же жалею. Плюс заграницей я точно так же могу сорваться на друзьях и так далее. Я уже проверялся на гармоны и у меня действительно не хватает некоторых из них. Пожалуй я воздержусь от вашего совета.

[@НастяХристофорова-б9т]

О, моя тема сейчас ...

[@von609]

мне сложно получать счастье. я нахожусь дома с родителями. и из меня выкачивают все силы. я знаю что нужно валить от них, но куда? мне 14 только. я сейчас как нытик, но это сложно справляться с этим одной.

[@ChillyMoskowitz]

Не совсем по теме видео, но уровень стильной цветовой палитры просто пугает, из главного: Контраст ветлой кожи и темного наряда+волос и фона в комнате, маникюр в оттенок помады, аксессуары и антураж Супер круто!!! Становись еще лучше!!! (Третьей мотивашки на S нету)

[@Heyksy]

Ахаха, спасибо!! 😅🙏🏼