Как повысить ДОФАМИН? Продукты радости

[@evropapsi]

Как повысить дофамин? 00:00 - общие сведения о дофамине 01:00 - почему бесполезно сдавать анализ крови на содержание дофамина 02:40 - из чего образуется дофамин? 03:53 - можно ли дофамин напрямую получать из продуктов питания? 06:20 - где в организме синтезируется дофамин? 07:56 - может ли мозг синтезировать больше дофамина, чем нужно? 08:33 - чувствительность рецепторов дофамина 09:25 - продукты с тирозином и фенилаланином 11:13 - роль магния в обмене дофамина 11:53 - кишечник и дофамин 12:24 - антиоксиданты 12:49 - дофамин и биохакинг

[@Pelegrinastore]

Белок, мясо, орехи, шпинат, авокадо, брокколи, свекла, бананы, творог, сыр, ягоды

[@nikulkaniki]

магний еще и антиоксиданты из ягод

[@otherwise202]

Очень интересно! Спасибо большое! Ждём видео про магний! ❤

[@berabugrova8136]

Спасибо большое за информацию! Вам так хорошо с собранными волосами.

[@elenas3459]

Чисто моя субьективная история: когда мне хреново, меня тянет только на мучное.

[@ОлександрЖурбін]

Мучное - це несерьозно, У нас є таке село Дофіновка, можно помидоку в Нью Дофиновка (помидорка марінера) 🍅🍅🍅

[@shakh97]

хотелось бы в следующем видео услышать про показания к разным формам добавок с магнием. Например, есть магния малат, он должен повышать энергию. А какой-то магний можно пить перед сном

[@evropapsi]

Да, на январь как раз готовлю про магний 😇

[@IrinaYakovleva-m6s]

​@@evropapsiвы нутрициолог?

[@lade2260]

Перед сном и при нервных нагрузках -- глицинат, для мышц и против судорог -- цитрат.

[@IrinaYakovleva-m6s]

@lade2260 и, главное, нужно его с витаминами группы В употреблять то. Сам по себе хелатный магний не поможет в такой цепи биохимических превращений. Коферментная часть ферментов этого каскада д б активна, т е содержать Вит В1, В6...

[@ОлександрЖурбін]

Какао, если ещє с орехами = МагнийВ6 🥜🥜🥜

[@Валентина-д2ш8ы]

Хотелось бы узнать, как чай и кофе влияют на уровень дофамина.

[@IrinaYakovleva-m6s]

​@@hbcdrhjвы откуда это взяли?? Метаболизм кофеина это другие биохимические процессы

[@PeopleLeeks-wx7cy]

​@@hbcdrhjнаоборот, недостаток дофамина приводит к тревожности, поэтому и тревожится человек, что счастья от жизни нет.

[@AltaiTeplitca22ru]

Как симптом на руках дерматиты и экземы, как вылечить? Спасибо

[@larisalarisa1970]

К дерматологу,это психиатр!ну а от себя , только гормональные мази!

[@AltaiTeplitca22ru]

@larisalarisa1970 Горман. мази не помогают. У дерматологов были. Бесполезно

[@viktornarbut2905]

@@larisalarisa1970 Гормональные мази, прописанные дерматологом не помогают! Потому, что раздражнение кожи идёт изнутри организма! Это или нервишки, или почки с печенью, наверное, кшечник тоже! В кишечнике пара килограмм бактерий, если они пострадали, может быть проблемы также нервами! Почему весело, когда вкусно поел? Мирок бактерий в кишечнике порадовал! ☺

[@viktornarbut2905]

У меня состояние кожи меняется в зависимости от времени года, чёрт бы её порвал! Ухудшение- сухость и зуд появились в конце октября, а экзема на ноге никогда не пропадает окончательно, наверное, активируется от алкоголя, еды и нервишек. Когда кожа на этой ноге не чешется, и временно уходит сыпь, остаётся утолщение кожи от многолетнего применения гормональных мазей! Зря ими мазал и испортил кожу!

[@AltaiTeplitca22ru]

@@viktornarbut2905 спасибо за Ваш опыт.

[@arev715]

Спасибо ❤

[@rtafrun9184]

София здравствуйте, мне 45 лет. 3 года назад мне поставили Болезнь Паркинсона. Искала причины плохого самочувствия с 38. Может Вы рюпорекомендуете что-то. Леводопу принимаю второй год, до этого был только прамипексол. Но я гипотоник и давление падало до 60 на 40. У меня 4 детей, младшему 8. Вопрос в том, как организовать питание, за последние 2,5 года масса тела выросла на 18 кг до 74. И ухудшилось состояние щитовидной. Мне только назначают лекарства и спрашивают как я себя чувствую. Очень высокий "плохой" холестерин (в два раза больше нормы). На реабилитацию не назначают. Если можете, помогите пожалуйста

[@evropapsi]

Болезнь Паркинсона - это неврологическая проблема, не психиатрическая. К сожалению, я этим диагнозом не занимаюсь. Но препараты леводопы - это то, что работает. Диета тут ни при чем.

[@ВалерийПавлик-б5г]

Это лекция для врачей на повышении квалификации?

[@ArthurMorgan-z7m]

Новейшие данные позволяют предположить, что благотворное воздействие свежей растительной пищи на здоровье вызвано иными соединениями и факторами, нежели антиоксиданты

[@ИннаА-ы2э]

Большое спасибо, важная и нужная информация!

[@ЛенаСтарунва]

Огромное спасибо,Софийка !!!

[@Мирабелла-у7р]

Качество продуктов у нас низкое, а цена высокая. Микроэлементы и витамины проще покупать в капсулах.

[@allaalexandrova4751]

Видео очень полезно. Спасибо огромное София

[@user-fn3ql9iy2k]

Захотелось авокадо. =) Но в Питере это не очень актуально.

[@PeopleLeeks-wx7cy]

А я никогда не хочу, что это значит?

[@mcmerfi_arar]

А если я пью Арипипразол, есть ли смысл повышать дофамин? Получится ли его увеличить, учитывая, что Арипипразол навязывает определенный уровень дофамина, который не меняется

[@evropapsi]

При психозах и шизофрении дофамин повышается в среднем мозге, это вызывает слуховые галлюцинации и бредовые идеи. При этом в префронтальной коре его содержание снижается, это вызывает негативную симптоматику. В любом случае, полноценное питание не будет лишним.

[@mcmerfi_arar]

@evropapsi спасибо за ответ)

[@ОлегБредихин-з8ы]

Благодарю! Рыба чейчас щаражена паращитами и тяделыми металлами ! Индейка идеальный белок содерж триптофан и легкоусвяемый! Финики один из основных продуктов для доффамина!! Краное сухое вино и гранатовый сок главные антиаксидантосолердащие продукты!

[@lalexxy4069]

но алкоголь это депресант, а гранатовый сок очень на любителя

[@ОлегБредихин-з8ы]

@lalexxy4069 алкоголь это крепкие напитки это депрессанты ,вино в небольших дозах антидепрессант,если его принимать как лекарство и граммотно закусывать ! Понятно псих больным может не подойти,но алкоголиков и просто для восстановления особ спортсменам и при астениях можно посоветовать!

[@hava__lyanova]

Докьтор, здравствуйте.Сыну 20лет.Страдает психозом .Сдавали анализ на литий 0,04.Реф . значение 0,4 -1,2.Принимать нам литий в таб . можно?Наш врач молчит,пожимая плечами.Помогите.Гиперативность сменяется депрессией.Перепады настроения

[@evropapsi]

Литий в крови мерить не имеет никакого смысла, если человек не принимает препараты лития. В этом случае назначается контроль, чтобы не было передозировки. У любого человека без приема препаратов лития в крови он очень низкий, это ни о чем не говорит. Такие анализы только путают, это время и деньги на ветер. Психоз по определнию лечится антипсихотиками, а не литием.

[@Anna-wu5dy]

Благодарю!

[@АндрейПавлюкевич-з4ю]

Здравствуйте у меня вопрос не по теме но все же я надеюсь вы поможете мне разобраться. мне 31 год всю жизнь нравились девушки, первый половой контакт был в 16, 2 месяца назад со мной, что то произошло странное сидел в социальной сети, листал фотки мелькнула фотка парня и у меня возникло странное ощущение скажу сразу это не возбуждение, я стал паниковать стал всматриваться в парней, стало какое-то странное чувство в паховой области но это не возбудение, я начал думать не может быть что бы в 31 год стал геем потом в интернете узнал что есть такое гокр, начал проверять себя смотреть гей порно но стало противно аж до рвоты, начал представлять как я имею парня опять возникло старинное ощущение в паховой области потом опять рвотный рефлекс, помогите мне разобраться пожалуйста не ужели ориентация может поменяться в 31 год я всегда обажал женщин, а тут такое

[@evropapsi]

Посмотрите книгу Алессандро Бартолетти "Грязные и скверные мысли" про контрастные навязчивости. Там есть глава про страх гомосексуализма. Самая большая ошибка - проверять себя "возбуждаюсь ли я или нет на гей порно". При фиксации на области половых органов любой человек возбудиться на что угодно, это вообще не показатель.

[@АндрейПавлюкевич-з4ю]

@@evropapsi Ну скажите пожалуйста такое вообще возможно что в 31 год стать геем

[@Pelegrinastore]

Белок, мясо, орехи, шпинат, авокадо, брокколи, свекла, бананы

[@e.m.3378]

Дофамин- это сила воля, мотивация идти к далёкой цели!!! Достигать.

[@Елена-8е88]

Вы как доктор наук допускаете ошибки и достаточно серьёзные, к примеру, питание с большим количеством дофамина

[@evropapsi]

Питание с предшественниками дофамина, если внимательно слушать всё видео и не выдергивать фразы из контекста

[@russian_aoitori]

C какой минуты про продукты и как повысить? Что-то одна вода половину ролика.

[@Димон-я2п]

Мариуанна для дофамина! ❤

[@mr.karloskastoneda7829]

Нееее, лучше колумбийская мука.

[@PeopleLeeks-wx7cy]

Нее, лучше водка.

[@shemopay]

Благодарю! Мне нравится дофамин!

[@한라김-y3q]

А ниче если пью сертралин в двойной дозировке

[@Болот-я]

Наоборот, мотивация (цель) повышает дофамина. А много аминокислоты L-Фенилаланин поражает центральную нервную систему.

[@АлексейНик-х7ж]

Сначала дофамин а потом мотивация

[@Болот-я]

@@АлексейНик-х7ж ты не прав, для повышение дофамина надо вставить цель

[@АлексейНик-х7ж]

@@Болот-я нет

[@Болот-я]

@@АлексейНик-х7ж ты чайник

[@АннаЧижикова-й8д]

София подскажите как можно избавиться от сильного потоотделения , может есть препараты из психиатрии ? Извините если вопрос не по теме. Уже к кому не обращалась ,даже уколы делала все в пустую .

[@irismax]

Присоединяюсь к вопросу

[@PeopleLeeks-wx7cy]

Неврология может быть причиной, а не психиатрия.

[@evropapsi]

Это не психиатрия 🤷‍♀

[@LS_nast_06]

😂много рекламы о себе

[@evropapsi]

Почему бы и нет? Это же мой канал 😊

[@viktornarbut2905]

Меня бесят алкогольные срывы раз в две недели или , бывает, что неделю выпиваю баночку пива каждый вечер- тоже плохо, яд малыми дозами разрушает печень и почки! Пытался принимать таблетки пустырника, не помогают, а сонливость мешает. Валерьянка не действует, зверобой действует не в ту сторону, ещё хуже. Случайно купил чай с коноплей и женьшенем. Я часто вожу технику и работаю с моторным инструментом, обнаружил полное отупление от одного стакана этого чая- выкинул мусорку зелье! Как можно принимать коноплю, если работаешь или спортом занимаешься? Как молодёжь может эту гадость курить? Давно тирозин не покупал для улучшения физической формы. Хочу попробовать, когда зарплату дадут. Выручают польские БАДы, у нас они дешевле чем американские, шведские, английские. Мне БАДы помогают выполнять физическую работу, будь она неладна!

[@Vadim-ou2ef]

Здравствуйте! А не подскажите какие БАДы вам помагают при работе? Тоже на работе устаю

[@АлександрСтарцев-й3с]

А сало шо, не дофомин?

[@Григорий-г1э]

Сало сила! Тож полезно, в меру

[@valerybykarskiy6799]

..нет человека на Земле...? Дуумай,но польза есть.

[@Светлана-р8ч1ш]

Чтобы почувствовать себя счастливой и радостной, нужно скушать порцию мороженого😊🎉

[@ivanivanov5881]

Резюмируя : короче вся еда помогает получать дофамин) Особенно если вкусненькая))

[@Елена-8е88]

К сожалению, в последних видео ничего нового для любителей психиатрии

[@user-si2vw9rd9r]

Не надо повышать дофамин, что вы! Иначе будет бред и галлюцинации, санитары дурка и.. всё будет очень плохо...

[@АлександрСосновский-м4ь]

Повышать до нормы.Речь идёт о состояниях(депрессии,неврозы...),когда дофамин падает,а рецепторы головного мозга ещё и становятся менее восприимчивы к этому и другим неромедиаторам.А так вы правы,выше нормы нельзя повышать дофамин,как ,впрочем и серотонин(серотониновые кризы хоть и не частые,но опасны).

[@IrinaYakovleva-m6s]

Дофамин и не повысится патологически, если просто есть эти продукты. Генетически детерминировано сколько дофамина может синтезироваться в ГМ

[@user-si2vw9rd9r]

@IrinaYakovleva-m6s Ничего не знаю, после просмотра роликов Софии дофамин - это очень страшно! :)

[@IrinaYakovleva-m6s]

@user-si2vw9rd9r страшно потому что ничего не знаете. Узнавайте больше и страх пройдет

[@АлексейНик-х7ж]

У меня он понижен. Я не чувствую ни чего

[@ЖамолиддинТонготарови]

Не понял я.