Как правильно начинать медитацию? О чём думать во время медитации?

💎 У Вас есть возможность пройти онлайн-обучение на программах Геше Майкла Роуча.
👨🏻‍🎓 Чтобы выбрать подходящий курс,
перейдите по ссылке: edu.dwi.site/gmr_training 🔎
Стараться ни о чём не думать во время медитации - самая большая ошибка, которую может допустить практикующий медитацию, если только он не медитирует на сон 💤. Настоящая практика абсолютно немыслима без объекта концентрации внимания и должна начинаться с его выбора. Геше Майкл Роуч знакомит нас с 3мя видами объектов, которые зависят от наших целей и определяют необходимый нам тип медитации 🧘🏻🧘🏼‍♀️.
Майкл Роуч - тибетский лама, автор мировых бестселлеров, мотивационный спикер и тренер трансформаций, президент тренингового центра Diamond Cutter Institute (DCI)
Виктория и Виталий Тарангул - официальные представители Майкла Роуча в Украине
✅ Присоединяйтесь к нам в соц.сетях:
Facebook Майкл Роуч & DWI: / roach.dci
Instagram Майкл Роуч & DWI: / michaelroach.dwi
Telegram Майкл Роуч & DWI: t.me/roach_dwi/
#геше_майкл_роуч #майкл_роуч_медитация #обучение_медитации #уроки_медитации #практика_медитации #как_правильно_медитировать

[@user-vq2ly8co2d]

🌱3 вида медитации: 1. Обзорная. Повторение и запоминание новых идей. 2. Решения проблем. Глубокое рассмотрение одной проблемы с разных сторон. 3. Однонаправленная. Фиксация ума в одной точке. Благодарю 🙏🏽❤️