Как правильно париться в бане?

Мой Vk:
demvlad3
---
Телеграм канал:
t.me/demvlad3
Мой личный Телеграм:
t.me/demyanovc...
---
Донаты:
www.tinkoff.ru...
---
Поддержать канал:
5213 2400 1374 9498 Т-банк
BTC: 1Cmo54f1yDQZv2i7nv8uLP2fX
mFpxEZseA
---

[@KKZ_5000_RUB]

Я вообще свой способ придумал. Ванну наливаю горячей воды 10-15 см и там по всякому ложусь-верчусь. Причем в 2 этапа: первый этап длительный прогрев и температура должна быть не сильно горячая, что бы минут 15 спокойно пролежать, потом часть воды спускаю и откровенного кипятка туда заливаю, в итоге вода становится очень горячей, терпеть тяжело, по началу просто сижу сверху и мочалкой поливаю себя - коленные суставы, голеностоп, руки, потом по мере остывания воды постепенно ложусь в нее. Минут 5-7 лежу. Ну и потом в конце сверху холодной водой поливаю себя. Потом минут 20 просто надо остыть, подышать воздухом, и еще раз помыться. В итоге даже лучше эффект получается чем от сауны. Перед сном это делаю. Все простудные болезни, боли в суставах и прочее - сразу же проходят. Но тут важный момент - что воды в ванной не должно быть много. Иначе сердце и яйца будут страдать. И долго тоже нет никакого смысла сидеть. Лучше 2 раза в день такую процедуру провести. НУ и систематически если неделю и более так делать, то эффект увидите.

[@maxl1039]

Самый качественный эффект парится и ведро потом с холодной водой сверху! Голова в холоде, ноги в тепле как говорит ТКМ. Энергетика прокачивается отлично. И потом снова греться. Потом повторить пару раз! На утро как зановорожденный

[@ВячеславДудин-г3э]

От меня всегда вкусно пахнет, особенно после бани.не надо жрать всякую хрень.а в бане мы разгоняем лимфу😊😊😊😊

[@Demianovcoach]

@@ВячеславДудин-г3э все так думают 🤗 свое г....всегда пахнет малиной

[@AlexSplav34]

Привет! Я сам хожу в баню каждую неделю. Ходить в баню с12 до 18 ч. и не сидеть на месте... думаю это очень много!

[@Demianovcoach]

@@AlexSplav34 это кому как. Я знаю одного спортсмена, он каждый день ходит в сауну и парится по 3-4 часа

[@KKZ_5000_RUB]

Думаю тоже, что не имеет смысла париться чрезмерно долго. Лучше чаще. Там за полчаса все реакции в организме ускоренно проходят от температуры. И дальше хоть весь день парься ничего это не изменит. Тут тоже правило 80/20 работает. За 20% времени достигается 80% эффекта. Нельзя отдохнуть на месяц вперед, нельзя выспаться на год вперед, так же и почистить организм от токсинов на месяц вперед невозможно. Тут систематичность значительно важнее длительности отдельно взятой процедуры. Так же как с бегом кстати. Лучше через день по 10 км, чем раз в неделю 35. Если организм по какой-то причине засоряется, то лучше систематично его чистить, а не раз в неделю, когда в болото с лягушками уже все превратилось.

[@ЛенаДракон-ю3щ]

Владислав, что у вас за модель очков? Вижу, что бренд Tifosi. А какая именно модель?

[@Demianovcoach]

@@ЛенаДракон-ю3щ на очках написано #BPO617

[@Иван-ь8ч8д]

Грех вот самая главня болезнь Человека Аминь .

[@MrShuhartS]

Плохо пахнут бактерии, в благоприятной для них среде, про шлаки как-то сомневаюсь.

[@Demianovcoach]

@@MrShuhartSДа, да бактерии 😀😂 а пот и моча у вас это дистиллят с бактериями 😀 А что интересно такая за благоприятная среда? --- Сами бактерии не пахнут если что, пахнут их выделения. А что выделяют бактерии? Тоже дистиллят? 😀 --- Вы можете не употреблять слово "водка" а называть ее водой со спиртом, но смысл не изменится, как бы вы не извращались.

[@MrShuhartS]

@@Demianovcoach тепло и сырость благоприятная для бактерий среда

[@Demianovcoach]

@@MrShuhartS особенно +60 😊 большинство патогенных бактерий погибает в теле человека при повышении температуры тела выше 38 градусов.

[@MrShuhartS]

@@Demianovcoach да верю что ваше тело до +60 прогревается, как раз при этой температуре некоторые микроорганизмы и погибают

[@Demianovcoach]

@@MrShuhartS хоть во что то верите 😊👌