Как правильно погружаться в ледяную воду

Рассказываю и показываю, как погружаться в ледяную воду, чтобы можно было купаться в проруби продолжительное время. www.realmanway.ru

[@user-co9ni4ly5q]

здраствуйте,Ваш метод принемаю в душе , очень нравится

[@nataly4145]

Особенно приятно из сауны туда погрузиться:)

[@user-ib4jj7bf6w]

Исстенный мужчина

[@offline2087]

Измайлово! Я там постоянно закаляюсь

[@user-mt4oy2wy5g]

👍👍

[@user-tn1bu5pe2j]

Настоящий воин!!! А вот вопрос про вдох выдох... При погружении в купель... Вроде бы на полном вдохе погружение, выныриваешь выдыхаешь? Уж, извините, что надоедаю свои вопросами... И про лимфоузлы... Интересненько... Но, вообще мне сказала одна женщина холодная вода очень полезна для сосудов...

[@AlexanderKaminskySU]

@Анжелика Комарова , насчет дыхания - да, всё верно. Вдыхаем и окунаемся на задержке дыхания, выныриваем и выдыхаем. Насчёт сосудов - я думаю, если вести здоровый образ жизни, и без ледяной воды с сосудами всё будет в порядке :)

[@user-tn1bu5pe2j]

@@AlexanderKaminskySU Большое спасибо... По тихоньку начинаю использовать душ... Мира Вам и любви вокруг!

[@MatthewSax]

На выдохе, а не на вдохе…

[@user-gb7bm9rc1q]

Расскажи как ,Дышать?

[@AlexanderKaminskySU]

Игорь, если говорить о нырянии, как обычно делают на Крещение, то погружение лучше делать на задержке дыхания. Вынырнул - выдохнул. Восстановил дыхание медленным вдохом и выхохом. Вдохнул ещё, задержал дыхание, погрузился. И так далее. Если говорить о медленном одноразовом погружении, как на видео, то особо никаких закономерностей нет, просто спокойно дышим и всё.

[@user-gb7bm9rc1q]

@@AlexanderKaminskySU Благодарю друг

[@user-gb7bm9rc1q]

@@AlexanderKaminskySU Я видео снимал как ныряю. На моём канале, Теперь ясно дышать нужно спокойно, Добро

[@AlexanderKaminskySU]

@@user-gb7bm9rc1q , посмотрел, да, лучше дышать поспокойнее :) А берлога - мегареспект!

[@dimass4031]

Моему телу вообще все равно, ему комфортно, но вот кисти рук и стопы обмерзают