Как превратиться из пролактинового додика в высокорангового гигачада? (ПОКАЗЫВАЮ НА СЕБЕ)

Рет қаралды 31,132

5 ай бұрын

Получить доступ к Discord серверу: boosty.to/vanya_royalty/posts...
Огромная база знаний вместе с эксклюзивными стримами доступны здесь: boosty.to/vanya_royalty
Запись на консультацию:
Telegram: t.me/vanya_royalty_pua
Отзывы подписчиков Boosty: boosty.to/vanya_royalty/posts...
Бесплатный гайд по повышению мужской привлекательности в глазах женщин в закрепленном сообщении в моем телеграм канале - t.me/vanya_royalty
Мои соц. сети:
Boosty: boosty.to/vanya_royalty
Discord сервер: / discord
TikTok: / vanya_royalty
Telegram: t.me/vanya_royalty
Instagram: / vanya_royalty
Поддержать развитие канала:
boosty.to/vanya_royalty
www.donationalerts.com/r/vany...
Tether USDT (TRC20): TKA1HZ8rwHj9cqqBoMvy4o67DCmaBCNgMZ
Присылайте ваши истории отношений для разбора на мой Boosty:
boosty.to/vanya_royalty
#ВаняРоялти

Пікірлер: 123

@vanya_royalty 5 ай бұрын

МОЯ ДИЕТА И ТРЕНИРОВКИ: boosty.to/vanya_royalty/posts/5dc5786f-127d-412c-8cfe-a300e4efaf66?share=post_link ГАЙД НА КАМЕННЫЙ СТОЯК: boosty.to/vanya_royalty/posts/7ea14e7e-fd5f-421e-8a5b-7764f852fa0b?share=post_link

@Unknown19243 5 ай бұрын

Как я соскучился по таким душевным видео с Ваней...

@RAGNAR_TYRNOV 5 ай бұрын

Рад тебя видеть вживую , Иван !

@user-uz2qw2ie4v 5 ай бұрын

Дефицит калорий + активное движение + много белка

@user-kc8fr9vn2h 5 ай бұрын

о полиненасыщенных жирах не забывайте, клетчатке да и сложные углеводы полностью убирать не стоит

@user-uq3jy4ps3m 5 ай бұрын

Пост пост и пост во всём для исполнения всех желаний

@user-zg8wg6nk5y 5 ай бұрын

Помните, что при переизбытка в питание белка организм превращается его в углеводы

@user-mv6hs8ie9l 5 ай бұрын

Мартин?

@user-pl7lg1mk7u 5 ай бұрын

не стоит устраивать дефицит калорий

@stas_prosto_new 5 ай бұрын

Спасибо за знания Ванек!

@goldexperience1877 5 ай бұрын

Люблю такой формат, было интересно

@timbrain47 5 ай бұрын

Ваню я вообще смотрю не часто и не так давно, но этот мужик - МУЖИК! КРАСАВА, предусмотрел все моменты в видео, как и хейт возможный от атлетов, так и все вопросы о сушке!!

@blessedgunia21 5 ай бұрын

уникальный формат

@CVVLOGO 5 ай бұрын

Ваня побольше роликов такого формата !!!!

@askvolk904 5 ай бұрын

Ты настоящий мужчина💪🏽❤️

@user-ps6iz1zt3v 5 ай бұрын

Превью огонь😂

@sasha.popov91 5 ай бұрын

*Крутое видео. Спасибо*

@BrehovMaksim 5 ай бұрын

Хорош, красава! За сотку отдельный лайк! Правда один нюанс, у нас с тобой похожая форма лица и ширина плеч, и при такой конституции обычная шея выглядит прям тонкой. Я добавил упражнения для развития шеи в свою зарядку и теперь общий вид прям более гармоничный стал. Плюс шею всегда видно, и сразу заметно по ней тренированного человека. Да и я занимаюсь рукопашкой, мне она по факту нужна мощная и здоровая. Да и для здоровья очень полезно. А так молодец! Но, джентльмены, скажу по своему опыту, привести себя в порядок - это лишь обучение и стартовый уровень в нашей игре. Достижение - это удержать результат годами. Быть в отличной форме и в радости и в горе, вот где настоящая мужская воля, выдержка и сила духа!

@dcfan6427 5 ай бұрын

Тру

@user-sv9sp3jc2h 3 ай бұрын

Кому как,для меня самым сложным было начать и набрать хоть какую то форму.А вот поддерживать результат вообще не проблема.

@user-ol5pn8mk5w 5 ай бұрын

Ахуенный формат. Очень понравилось

@user-fg5zn6uz9e 5 ай бұрын

Всегда очень классные ролики снимает) с удовольствием смотрю красиво, душевно и без негатива) Всегда в принципе довольно правильно питался, одно время даже посты соблюдал (рекомендую на самом деле, без религиозного фанатизма как диету), но прям рельефности не достигал. Внимание вопрос. Сколько примерно сушка занимает для достижения ощутимого результата и думаю надо на продукты повышающие тестостерон налегать?

@user-tt6cp4vz7p 2 ай бұрын

О, знакомый зал в Дананге) тоже здесь занимался

@the_path_to_the_pilot 5 ай бұрын

Food blogger Ваня Роялти (ничего не имею против Ваня, спасибо большое за видео!)

@AN_OKHMAN 5 ай бұрын

Прикольная стрижка!

@user-sx1dn1bd1g 5 ай бұрын

Приветствую Вань, по какой примерно программе ты тренируешься?

@skeleton3382 5 ай бұрын

Спасибо за видео! А что по поводу меда (в ограниченном количестве)?

@charleydarwin4398 2 ай бұрын

Ваня, ты крутой мен, интересно смотреть) Привет из Польши❤

@zhuchop_ 5 ай бұрын

побольше такого формата, он ахуенный

@user-lc2we3rp7g 5 ай бұрын

ну неплохо. Молодец!

@nicolagulov 5 ай бұрын

Красавчег 🎉

@user-yk8pt3kz3t 5 ай бұрын

Побольше про еду, и диету 🤗

@user-yk8pt3kz3t 5 ай бұрын

Форма найс 😊

@nov1x473 5 ай бұрын

Ваня мужик 🤝

@user-qv7vg3lo4n 5 ай бұрын

Красавчик! Хорошо пожал. Осторожней с распрямлением локтей в концентрической фазе, запасные суставы в дефиците)))

@user-ps6iz1zt3v 5 ай бұрын

Не забыли поставить лайк за абьюз?

@Fedyasystem 5 ай бұрын

Ничто так ни сушит тело, как недельный запой

@YarkieMomentikiPoleta 5 ай бұрын

Отец выдает базу❤ Мой лучший коуч ( мужской )

@user-nm6kz9yf1j 5 ай бұрын

Братан, у нас яйца как золото стоит)

@daf0d1ll56 5 ай бұрын

Кето-диета для настоящих гигачадов💪

@user-by5hf4mi3c 5 ай бұрын

Ты в Кореи живёшь или на время? Давно там?

@NukeCatWTB 5 ай бұрын

Ваня легенда

@user-bi1hq7xu8e 5 ай бұрын

Сижу смотрю ролик и ем копченую колбасу 😂😂😂

@deritiks1275 5 ай бұрын

Здарова, Ванек. Где ты живешь?

@andreytab6269 5 ай бұрын

Можно ещё пить сбор трав, очищающий, разный. Я хоть и не на сушке сейчас, но пью их довольно часто. Всякие разные, кому что. Зачастую вкуснее обычного чая.

@user-jt5vp2zk4u 5 ай бұрын

🔥🔥🔥

@vrfxdxs 5 ай бұрын

🔥

@user-dm3ej8gn7g 5 ай бұрын

кококола зеро тоже не плохая вещь говорят некоторые бодибилдоры

@kazantipru18 5 ай бұрын

Бидоноболдеры

@user-bd5tf8pt5h 5 ай бұрын

14:46, Вань, если сильно упираться в колено, можно получить грыжу пахового отдела. Постарайся заменить это упражнение

@user-kl1ox2hj6g 5 ай бұрын

ты машина!

@channelTMR 5 ай бұрын

я в итоге так и не пониль, как сократить содержание проклактина в организми?)

@user-gd7bs9qm3y 5 ай бұрын

Ты в Таиланде?

@johnsilver8850 5 ай бұрын

Когда Ваня упомянул яйца, я аж прослезился

@user-of9xy1ed8p 4 ай бұрын

Хорош

@user-ky6yf8mk2s 4 ай бұрын

Привет! Как набрать вес?

@Aurelius565 5 ай бұрын

Сколько ты весишь ?

@jerryjerry3939 5 ай бұрын

Здарова пацаны🤝

@nicolagulov 5 ай бұрын

Я все время на сушке получается 😅

@user-fd8eq7lf6g 5 ай бұрын

С этого года начинаю

@user-ty9lm2et3g 4 ай бұрын

Дефицит калорий это сколько?

@ukuskota4106 5 ай бұрын

гигачаду чтоб быть сильнум нужно пристегиваться в машине?

@user-tk6bk6ms5s 5 ай бұрын

Вообще то на мешке нужно есть много овощей, морепродукты и мясо. А если ты будешь есть лапшу и макароны ты будешь высокоранговый жиротрес

@rickk-kk 5 ай бұрын

Овсянка с протеином😊

@Unknown19243 5 ай бұрын

Досмотрел ролик. Скажу что это та жизнь, к которой должен стремиться каждый мужчина

@dimonpartizan.8271 5 ай бұрын

К блогерской? Трепать языком и вешать макароны на уши окружающим? 😂😂😂😂😂

@dimitry594 3 ай бұрын

Какой у тебя вес тела средний?

@marinarustamov9360 3 ай бұрын

МММ да, я это уже понемала и проходила 15 лет назад, получила проблемы кишечником и поменяла свое питание 😢80% магазина можно забыть, если не больше и чем меньше переработанные продукты, тем лучше и выбора мало очень, и сама лучше всё варить самому, чтоб знать что ты ешь

@user-zl3ff5by6l Ай бұрын

тестостерона энантат+ мастерон+ оксандралон

@StrangerInTheJourney 5 ай бұрын

Акхаха я человек, который по дефолту не ест углеводов и сладкое. Тем не менее кубиков в животе нету - хотя в качалку тоже не хожу)

@bearzerg3376 5 ай бұрын

В куриной грудке и жир есть. Лучший источник белка это все таки грудка индейки. Там жира еще меньше

@user-dm3ej8gn7g 5 ай бұрын

да почему нельзя вкусности? Главное калораж и активность, можно худеть хоть на морожене хоть на пиве главное первые два принципа

@user-ey7og5to6x 5 ай бұрын

худеть != сушиться (не равно)

@darkval7351 5 ай бұрын

@@user-ey7og5to6x, а ты, вижу, программист

@kaikeinn7659 3 ай бұрын

@@user-ey7og5to6x≠

@expertssb3385 5 ай бұрын

Видео должно быть выключено всеми после слов, что рис это полезный углевод.

@johnsilver8850 5 ай бұрын

Уверен, он имел ввиду "простой")

@zakharbondarev7814 5 ай бұрын

Шерсти

@user-gf8ml9lt5l 5 ай бұрын

Для таких же парней, как и ты сам, не стоило показывать бицепс на тренажере Скотта)

@xacker585 5 ай бұрын

Кофеин снижает тест при системе, чай если нормальный китайский не масс маркет то пойдет, в нем вред кофеина нейтрализован другими молекулами, выдержанные шены даже ускоряют метаболизм, помогают расщеплять жиры и выводят сахар и укрепляют ЖКТ но с этим тоже нужна мера, у человека нет естественной потребности к этим алкалоидам, хотя они и приносят пользу при соблюдении меры но все же нельзя их недооценивать

@arturbier 5 ай бұрын

Это вьетнам или что?

@timbrain47 5 ай бұрын

Как просмотры растут, поминутно по 24 просмотра

@user-rv3lz8vf4z 5 ай бұрын

Физкультура

@mrgrinch5007 5 ай бұрын

Слышал выражение сесть на бутылку но тап понятно что и как, но как на сушку сесть ума не приложу. Сушка бублик он же как бы с дыркой.🤷

@rickk-kk 5 ай бұрын

7 дней зажора с понидельника в режим

@vlad_vip 5 ай бұрын

Это ты в какой стране путешествуешь?

@arturbier 5 ай бұрын

Тоже не понял

@adelaida7871 5 ай бұрын

@@arturbierна Вьетнам похоже

@DonnieBrasco_69 5 ай бұрын

Ты где живешь ? 🇨🇳

@user-jl9xm4qv8f 5 ай бұрын

В кофе можно добавить сахара пол ложки , не повредит

@user-ed8yc5ys6x 5 ай бұрын

Лучше вообще не пить кофе

@xacker585 5 ай бұрын

Рафинированный сахар вообще ни сколько нельзя

@vonm899 5 ай бұрын

🤝🦾

@kanatzhanasov 5 ай бұрын

Гарика Харламова прям не узнать

@wladekkarkotka1016 5 ай бұрын

Технику другую в сотке делай, связки перетрешь

@arturbier 5 ай бұрын

Вот я перетер себе , плечо нахер пошло , год восстанавливался , до сих пор хрустит жестко)

@arturbier 5 ай бұрын

Говоришь, что уронил тест, а как поднял потом?

@zhuchop_ 5 ай бұрын

он всё на стриме говорил

@arturbier 5 ай бұрын

@@zhuchop_ а где?

@zhuchop_ 5 ай бұрын

@@arturbier на бусти, про привычки убивающие тест

@arturbier 5 ай бұрын

@@zhuchop_ можешь скинуть?

@arturbier 5 ай бұрын

@@zhuchop_ скинь по братски

@poc_100 5 ай бұрын

Вьетнам чтоли?

@sdw11de 3 ай бұрын

как то роялти сам на себя не похож

@user-su2kk9bo1y 5 ай бұрын

Про сладкое на диете уже давно разрушил миф чел, который в течении 2 месяцев набирает 30 кг, а потом за 4 месяца скидывает. У него на канале есть куча рецептов сладкого пп)

@kazantipru18 5 ай бұрын

И ничего про влияние фармы на сушку.

@user-su2kk9bo1y 5 ай бұрын

@@kazantipru18 причем здесь фарма?

@kazantipru18 5 ай бұрын

@@user-su2kk9bo1y ну начнешь разбираться если в вопросе, узнаешь.

@zhuchop_ 5 ай бұрын

похудение != сушка (не равно)