Как прожить утрату? Часть 1

[@Нина-р3э]

Виктория как всё правильно говорите. Я потеряла мужа восемь месяцев назад. Осталась одна в доме. Сразу. Тишина пустота. Поговорить вот нескем. Да есть дети есть сестра которая когда я говорю только вздыхает. Она прожила большую часть жизни без мужа (они расстались) маму жалеешь. Может я что-то не так делаю. Я сразу пыталась с кем-то поговорить но от этих разговоров становится только хуже. И я теперь только сама когда нахлынет тоска поплачу с мужем поговорю на фото и всё. Мне сразу хотелось чтобы хоть как-то двигался по дому и можно было поговорить. Страшно конечно но я подумала что мне нужно только самой выходить с этой боли и тоски. И вот только такая помощь как в данном случае от вас мне помогает. Спасибо вам большое за помощь за труд за поддержку. Я знаю я не одна такая.

[@ГалинаНедобуга-х5р]

Ну почему...? Вы так прекрасны.. Почему Ваш голос.. Ваши мысли.. Слова.. Будоражат душу❤️

[@ТатьяянаУгольнова]

Да, весело рассказываете.😢

[@НатальяМаршеня]

Спасибо большое, очень доступная подача информации и очень важная информация для каждого, кто столкнулся с потерей!

[@ЛарисаДышук-з4п]

Спасибо вам,огромное!!! Сегодня мамы не стало,а два дня назад я нашла ваши эфиры и мне намного легче сейчас.Очень боялась сама заболеть от горя,но благодаря вам,точно знаю что делать и как прожить все.Спасибо💛

[@мадинанурудинова-в6н]

Вчера у меня умерла мама... сегодня прошли похороны,хлопоты и тд.Я не сплю третий день,но сил и энергии очень много,уборка готовка в двух домах и сейчас приехала в третий дом покормить собак и генералю,5 утра.. понимаю это ненормально и нужно отдохнуть,но не могу..Мне не сидится,не лежится

[@Indira766]

Иманды болсын. Сочувствую, тоже 10 дней назад потеряла молодую и здоровую сестрёнку, не могу поверить до сих пор

[@Ika-gp6ud]

Я впервые на похороны пошла, когда мне было 6 лет, умерла сестра подружки, я подумала, что она спит,а все на неё смотрят и с цветами, потому что ждут, когда она проснётся, а потом я узнала, что её увезли и закопали, у меня был шок, но поскольку я с ней мало общалась, то быстро это забыла. В 11 лет умерла уже моя близкая подруга, соседка, и её семья, вот это уже в осознанном возрасте я пошла на похороны и сразу 4 человека, это было ужасно!!! Мне потом долго снились гробы... отпустило, когда однажды в их квартире я переночевала, ее бабушка уговорила меня побыть с ней, и чтобы я рассказала о том, как проходило их детство... мы много говорили, так и я,и её бабушка смогли выговориться, поддержать друг друга, оставить в памяти светлые моменты... и в тот день мне приснилась подруга, сказала мне во сне, что она в раю и ей хорошо, я наутро рассказала сон её бабушке, пока она меня пыталась покормить как родную внучку. Вот тогда я точно смирилась,допрожила утрату. Но сначала был сильный шок, замкнулась ... сейчас даже плАчу, вспоминая.... накануне смерти моя подруга взяла меня за руку и сказала - а давай навсегда останемся друзьями! И вот до сих пор мы друзья, ведь она умерла, а в памяти живёт как моя подруга. (Хм, кстати, у меня нет подруг, не потому ли, что их так горько терять? Только что это вдруг поняла...). Но комментарий я исходно хотела написать не про реальную смерть, а про страх смерти. Я отца своего, алкоголика, много раз хоронила в уме. Однажды мы нашли его зимой валяющимся и я подумала, что он правда умер, я так рыдала, а потом увидела как он моргает и... я прочувствовала,что это не ужасный конец, а бесконечный ужас. Моё горе превращалось в Бесконечное страдание в тот миг и я осознала, что потерять и оплакать это ЛЕГЧЕ, чем хоронить его в уме каждый раз. После этого я старалась не замечать его и даже дала себе слово, что не пойду на его похороны, потому что он живёт в астрале и ему словно плевать на мои чувства. У меня развивалась созависимость. В тот момент я это поняла. И отстала от него. Потому что он сам выбрал себе судьбу, за другого не проживёшь. Я отдаю энергию за зря - вот что я чувствовала. Кстати, прошло уже много- много лет, он до сих пор жив, а у меня после того момента, Когда мне РЕАЛЬНО Я показалось, что он умер, словно что-то сломалось во мне и больше я это склеивать на соплях не хочу. Ну то есть я рада, что он жив, я переживаю, когда болеет, но отдавать своЮ жизнь и здоровье тому, кто свое здоровье не бережёт - больше не хочу. Он этому меня научил, получается. Возможно, это произошла сепарация? Но, скорее, это страх. Страх снова увидеть человека мёртвым... А недавно я ещё эмигрировала,и вот тут меня накрыло: все страхи повылазили и страх смерти родителей, в том числе. Вот за себя не так страшно, ей богу. Мне помогло то, что я просто ходила по кладбищу и раздумывала, пытаясь принять смерть, как часть жизни, закон мироздания. Чётко обозначила, чтО я хотела бы успеть сказать и сделать, до их смерти. Ведь горе от утраты именно от сожаления, что не успел. Ну и учиться быть самостоятельным, чтоб не опираться на того, кто может вдруг покинуть мир. Чтоб не было страшно БЕЗ умершего. Наверное, нереально ко всему быть готовым, но хотя бы к этому стремиться надо. А когда меня сильно накрывало, то я представляла, что я первая умерла и тогда мне не надо страдать о том, что нужно кого-то хоронить :) и в этом случае я думала, что я тогда хочу успеть сказать спасибо за Жизнь папе с мамой (это, кстати, очень сложно говорить вслух почему-то), ведь для меня не количество важно, а качество жизни!!

[@DEPRESSOLOG]

Здорово написали но страх смерти нужно проработать и договориться с ним.

[@Ika-gp6ud]

О мёртвых либо хорошо, либо ничего, кроме правды! Вот как на самом деле звучит эта фраза

[@lolk9939]

спасибо за эфир

[@АнияГаврилюк-и2д]

Благодарю вас за эфир

[@tomatoma3244]

Spasibo ,ochen interesno!

[@ОльгаГаврилова-м2п]

24/7😢😢😢мысли о потери мужа не уходят,когда засыпаю,тогда ничего не знаю😢😢уже год и 8 мес.нет его со мной,с детьми,с внуками...

[@Harley_Davidson-pz1lp]

Идти нужно не к психологу, а к психотерапевту. Психолог это гуманитарная профессия, им может стать каждый, и большинство психологов не могут решить проблему. А психотерапевт это уже медицинская специальность, он может применить психотерапию а также прописать препараты, например, антидепрессанты. Психолог не врач, он не имеет права выписывать лекарства, и работать с больными людьми. Не путайте психлога и психотерапевта. Только психотерапевт сможет помочь.

[@marishaa_li]

Психолог ❤❤❤❤❤

[@lililawyer1012]

Спасибо Вам большое…

[@ekaterinakolokoltsova7884]

дааа. я не стирала рубашку мужа и спала с ней

[@рафи-п7м]

чего?

[@Ygy_Leli]

Тоже самое. Иногда обниму, запах чуувствую родной

[@СветланаКокорина-з4н]

А я наоборот выстирала всё. Понимала, что мне будет ещё тяжелее

[@ОльгаГаврилова-м2п]

Да ничего не помогает--ни таблетки успокоительные,ни врачи---,,помоги себе са,,---только вот как....надо все время работать,чем -то быть занятой,а отдыхать только ночью...😢да гнев- почему,за что? ?

[@мирон-р8ю]

Благодарю

[@КатеринаЦыбух]

У меня оказалось что я живу в чистом поле. Я,жила с тётей в глухой деревне. И знакомых у меня здесь нет

[@sanic7773]

Подскажите, а что делать если близкие люди мама и сестра не поддерживают меня в трудные моменты жизни, у меня большая обида на них,мама любит больше сестру,хотя она не ангел, а сестра восприн.меня как соперницу,борьба за мамину любовь

[@Ika-gp6ud]

Воспринимайте это как Свободу! Любит больше сестру - ок, пусть сестра оправдывает её ожидания, а не Вы, это ш круто, - вы можете делать со своей жизнью то, что Вам надо, а не маме!! Любите и поддерживайте себя сами! Сначала это сложно, а потом наступит кайф🥰 у вас все получится, пробуйте! Обиду отпустите по методу Лууле Виилмы. Прям видео её поищите на эту тему и попробуйте, иногда помогает прям моментально. А если не получается, то подумайте: чем вам выгодна обида?

[@ИринаКаташова-ч5д]

А что же вы так веселитесь в эфире? Тема то очнь тяжелая не хочется вас слушать

[@Ika-gp6ud]

24:18 ❣

[@Альмира-д5ф]

Я год как потеряла мужа, ооооочень тяжело ,порою, не вижу смысла и хочу к нему, ушел ВНЕЗАПНО😢, возраст60 лет, мне кажется возраст не имеет значение, а имеет значение близость этого человека

[@DEPRESSOLOG]

❤️‍🩹🙏♥️

[@ОльгаГаврилова-м2п]

Плачу тоскую два года и 5 мес .. ничего не помогает,планов было много впереди и ...пропасть,теперь ничего не интересно,нет оптимизма и улыбаться ничему никому не хочется .. ему было 64 и юбилей 45 лет совместной жизни так и не отметили😢😢😢

[@DEPRESSOLOG]

@@ОльгаГаврилова-м2п обращайтесь если что можно проработать эти чувства.❤️‍🩹🙏

[@Нина-р3э]

Да для потери возраст не имеет значения. А мы отметили дату сорок пять лет в мае а в декабре его не стало. Кажется вырвали кусочек сердца. И никакие слова не подберешь чтобы успокоится.

[@Ika-gp6ud]

Я смотрю это видео , потому что я чувствую, что умерла моя родина.

[@Нина-р3э]

Добрый вечер всем. Извините но чтото к вам нет доверия. Лучше выв отпуск собирайтесь.

[@thesoundofmyworld8826]

Виктория, искренне благодарю Вас за помощь! Вы - добрый и прекрасный человек

[@jane___re2391]

Я потеряла папу в 2005 году... Я уже год с Вами,Виктория,почти все видео пересмотрела на Вашем канале и только это я осознанно пропускала... И сегодня,спустя 17 лет,я понимаю,что застряла и не прожила Н И Ч Е Г О. Благодарю Вас🙏 Кажется,я готова прожить каждый этап...

[@Ika-gp6ud]

💚

[@mamacik9344]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mirandabeyliz3445]

Очень нужная информация для меня сейчас. Боль действительно со временем усиливается. В первое время скорее больше не осознаешь проблему.

[@МашаЯкорь]

Виктория, спасибо за эфир, очень ценно для меня и вовремя. Все по полочкам, как инструкция к действию, с пониманием что нормально я все проживаю и где мне важно выпустить эмоции. Кстати, ваше задание с кругами здорово меня озадачило. Сейчас у меня оказалось нет такого близкого человека, которому я могу в любое время любую мысль сказать.

[@user-0600]

У меня есть опыт переживания боли утраты, во многом увидела себя. Но с последним тезисом, что не нужно заваливать себя задачами, не могу согласиться. Именно так я и сделала после неожиданной смерти родителей с разницей в несколько дней. Возможно, это растянуло мои переживания на более продолжительный период, но, мне кажется, так мне было легче это всё пережить. Днём работала в офисе, а вечером или английский или тренажёрный зал с тренером, а на выходных встречи с кем-либо друзья, знакомые, коллеги, родственники (+ наследственные вопросы с имуществом, долгами и банками). Для меня это был загруз делами по полной, тк до этого у меня не было ни увлечений, ни хобби - ничего, и работа была удалённая. Сейчас, когда меня спрашивают, как я это пережила, отвечаю, что тяжело, но загруз делами один из способов сделать это немного легче. Я думала о смерти родителей 24/7: зачем, почему, скучала и только механическое погружение в какое-либо дело оставляло меня на плаву и отвлекало от этих мыслей, заставляло продолжать жить. Возможно, это действительно такой же уход от реальности, как алкоголь, но, мне кажется, это качественная замена.

[@Альмира-д5ф]

Самое тяжелое, когда уходят дети и мужья или жены...

[@DEPRESSOLOG]

❤

[@Ольга-ю8п5щ]

С такой улыбкой говорить о такой теме, это дно! Смотреть на стала. Пипец! О людей горе. А она ржет как лошадь?

[@DEPRESSOLOG]

❤🙏

[@ilanaa7369]

Когда на тему смерти говорят со смехом перед отпуском, то становится понятно, что вы никакой психолог!!!! Вас даже не хочется слушать!

[@ИринКаС]

См 24 минуту. И ещё:психолог проработал тему смерти и относится к этому как к нормальному естественному процессу.

[@DEPRESSOLOG]

❤🙏❤️‍🩹

[@КатеринаЦыбух]

У вчера было год. А как вчера . За год дня не прошло, чтобы я не плакала. Наверно у меня психика поехала

[@sanic7773]

Я общалась с мужчиной который потерял в аварии жену и 3 детей.Я не знаю как он это пережил

[@АнастасияШефер-в2х]

Спасибо вам огромное за этот эфир, несколько дней назад умер мой муж, отец наших детей.

[@DEPRESSOLOG]

❤🙏

[@Ika-gp6ud]

Я уревелась от эфира!

[@Ирина-о9л3о]

Вы большая умничка!!!

[@42-pm3pq]

Светлая и вечная память моим ро дным душам : моей мамочке Вере , бабушке Ольге , д.д. Володе и Михаилу , и моим сыновьям Руслану и Андрею, моей т.Нюсе. Господи прости им земные прегрешения вольные и невольные и даруй им Царствие Небесное ! Помню и люблю мои родные души .

[@КатеринаЦыбух]

Здравствуйте. Я 13 лет ухаживала за тётей. Раньше с ней жила моя мама ( это её родная сестра). Семьи у меня своей нет. Нас 5 племянников и все на неё насрали. А я с ней из больниц не вылазила. У меня психика поехала с этими врачами, пока чего нибудь добьёшься. И так получилось, что мой брат виноват в смерти т шуры. Он со своей женой поехал 12 раз ( за год) отдыхать в Египет вернулся и заразил нас короной. Естественно тётя не пережила. А теперь я стала тварью и оказывается издевались над ней. Брату надо было наследство. Он меня чуть не убил за этот дом. И я осталась совсем одна. Я еле выжила эти 40 дней, сама не помню. И я правда ни чего не хочу. Смысл жить. Я одна. Надо как то дожить, чтобы кто нибудь закопал.

[@mariatred5052]

Виктория. Как помочь детям пережить потерю матери? 7 и 9 лет мальчики

[@Ika-gp6ud]

Сочувствую... Я не Виктория, но захотелось как-то поддержать. Нужно принимать эмоции мальчиков, наверное, создать атмосферу, где бы они имели возможность прожить свои чувства, не подавляя. А ещё позволить заниматься их любимыми делами, особенно если это творчество, оно лечит душу. А так же, жить дальше! Способствовать их развитию, потому что живым нужно думать о жизни, а не умирать вместе с умершим. Не нагружая заданиями, но все-таки продолжать какие-то физические упражнения, ведь спорт способствует выработке эндорфинов. Хотя это работает, конечно, после того как есть возможность выплакаться... Ну и самое главное - самому быть в балансе, дети же у нас учатся жизни. И чувствуют наше состояние. Удачи Вам 🙏

[@Елена-ж5л7щ]

Благодарю Вас Виктория вы мне очень помогли

[@ГолюсяМиннибаева]

Большое спасибо, очень хорошо разъяснили, как жить дальше.

[@СветланаЛукьянова-э2з]

В 2023 г у меня умерла мама за месяц до рождения моей дочки, её внучки. Через сутки после рождения дочери умерла бабушка, летом умерла двоюродная сестра в 33 года.

[@DEPRESSOLOG]

❤️‍🩹🙏♥️

[@julialoseva859]

Спасибо большое!

[@nataliawilkolek6874]

Спасибо, Виктория....

[@Elena-M0127]

Ребята, посоветуйте, много вещей маминых осталось.. И не отдать никому (что-то устарело, где-то размер не стандартный).. Выбросить как-то страшно.. Или нормально?

[@ОльгаГаврилова-м2п]

В Церковь отнесите,там разберут или увезут в дом престарелых ...не надо выбрасывать в мусорку

[@ЮляКурган-ч8ж]

В церковь несите вещи

[@Elena-M0127]

@@ЮляКурган-ч8ж спасибо всем за ответы, мне было приятно, что вы откликнулись. Познакомились с портнихой, хорошая женщина, забрала вещи - что перешить, что носить и тп

[@Uni609]

Такая деликатная тема,а Вы так весело говорите об этом,как о чём то обыденном, всё это вызывает недоверие у людей.

[@ДианаМилович]

Психолог не обязан подключаться к эмоциям, когда доносит теоретическую базу