Как пробежать первый Ультра-трейл Александр Ивакин

Лекция в рамках семинара перед забегом Маркотх Трейл 2017 . Рассказываю о подготовке для новичков и рекомендации по прохождению дистанции

[@synstepey]

Просто, информативно и с юмором)

[@ОлегПетров-в6н3ш]

Хороший семинар

[@ВладимирОбливанцов-ы1я]

Спасибо! Как можно посмотреть презентацию?

[@АндрейПищухин-ь6д]

Это все общие вопросы и ответы, больше конкретной информации

[@aleksandrivakin8765]

рекомендую посетить блог магазина Cпортмарафон, где собрано большинство моих статей с конкретикой в разделе "бег", либо на нашем сайте mountain-race.ru

[@АлександрМакушкин-ь4у]

Как прокачивать боковые связки в колене?

[@unknown_user_777]

Слава Україні 🇺🇦