Как прорастить маш (2 способа) + вкусный салат из проростков маша / vegan

[@katherinekorakina7878]

Чтобы не ломать зубы, я заливаю маш кипятком уже много лет. Прекрасно прорастает и твёрдых никогда не остаётся. Благодарю за рецепт салата!🙏

[@hurmaharikrichna]

Вы перед замачиванием заливаете или перед тем как есть?

[@ЕленаСаламова-ж5ц]

Залила кипятком , некоторые стали синими. Можно такое есть?

[@katherinekorakina7878]

@@hurmaharikrichna я их замачиваю кипятком. Промываю, заливаю кипятком и оставляю на ночь. Утром сливаю, промываю и оставляю прорастать без воды. Есть их можно уже на след утро.

[@katherinekorakina7878]

@@ЕленаСаламова-ж5ц прям синими? У меня такого не было, не знаю.

[@Boywithlove-cq6xs]

замачивание кипятком даёт готовые ростки быстрее, чем просто в холодной воде...так если в холодной придется ждать3-4 дня...

[@OllaMo]

Очень рекомендую на утро после замачивания перебрать маш и удалить ненабухшие бобы. Иначе есть риск повредить зубы.

[@ЕленаСтоянова-н4ф]

Очень рекомендую. Чтобы не было не пророщенные бобов заливать их первый раз кипятком. Тогда все зерна пробудятся

[@-Tati-]

@@ЕленаСтоянова-н4ф Спасибо за совет. Но привычка перебрать бобы сработает.

[@yusufnazar3355]

@@ЕленаСтоянова-н4ф Кипятком Вы всё убьёте!

[@юлияильина-й9с]

@@yusufnazar3355 они прекрасно прорастают, значит не убитые

[@АняСафронова-и5ж]

@@юлияильина-й9с вы правы. Кипяток помогает их пробудить. Это срабатывает со всеми бобовыми.

[@user-TetyankaBriz]

Вода из под пророщенных ростков шикарная. Нею можно поливать цветы. Отойдут даже чахлыки.

[@magnificent2220]

- Надеюсь это видео Вам понравилось? - Да оно офигительное !🤩🤩🤩

[@Рауан-ю6ъ]

Молодец, девушка! Прятным голосом очень доступно объяснила.

[@aynuratalasbayeva2784]

Валерия , как всегда замечательный салатик , если можно , то , мне хотелось бы добавить к Вашим рецептам для тех кто не веганы, но тоже любят Ваш канал : ростки маша заправить: соевым соусом + чеснок + кунжут + приправы по вкусу+ вустерский соус и кунжутное масло , можно использовать как гарнир .

[@МаринаГурьева-к9к]

Как же разнообразно можно питаться! Спасибо Вам за идеи! Ни разу не проращивала бобовые, но теперь точно сделаю!

[@СнежныйБарс-х8ь]

Можно зелёную чечевицу проращивать , отваривать 5 минут в кипятке и с соусами , приправами есть.

[@vikovi27]

@@СнежныйБарс-х8ьа как вы проращиваете зеленую Чечевицу?

[@СнежныйБарс-х8ь]

@@vikovi27 да это несложно: промыть , залить водой , на см , часов на 12, потом в дуршлаг пересыпать , накрыть марлей в пару слоев , поставить в теплое место, темное - быстро прорастает. Можно и без марли. Всё равно прорастет.

[@vikovi27]

@@СнежныйБарс-х8ь благодарю 🙏

[@СнежныйБарс-х8ь]

@@vikovi27 да Маш , чечевицу, нут , много можно проращивать. Чуть отваривать , чтобы что- то сохранялось и есть. С приправами илии соусом , для вкуса .

[@НатальяВоинкова-ъ1й]

Отпад! Чуть слюнями не захлебнулась! Побежала покупать маш!!

[@ОксанаЛитвинова-з1ш]

Очень вкусный салатик! Взрыв разнообразных вкусов! и витаминов там куча! от себя добавила немного лимонного сока и свежую помидорку.

[@СофьяПитоновна]

А я думаю мне огурчик хорошо пойдёт

[@evgeniyapevzner2453]

Спасибо! Прекрасная подача, чудный голос, полезные продукты . Успехов и процветания!

[@mariyakova5430]

Как же прекрасны все Ваши идеи и их воплощение! Умница, красавица, волшебница!

[@user-IlanElena88888]

Большое спасибо! Проращиваю по первому способу. Сделаю такой салатик. Замечательно, что Вы и природу бережёте!❤️❤️❤️👍👍👍

[@branch_vine4395]

Попробуйте сухой маш залить кипятком и оставить до остывания. Потом воду слить. Прорастает очень быстро и дружно.

[@angelinailchenko114]

Благодарю Вас за рекомендацию!🙏🌺

[@ДиляТашпулатова-щ7ю]

Не надо было кипятком,вот уже неделя жду,проростков нет..

[@RestfulRoom]

Спасибо огромное за рецепты проращивания! И за идею хранить их в зип-пакетах) Процветания вашему каналу!

[@valeriaECOCooking]

Благодарю вас 😘🙏❤️

[@RestfulRoom]

@@valeriaECOCooking подскажите, пожалуйста, я только что наткнулась на такую информацию "чем меньше отростки, тем больше в них биологически активных веществ. Идеальный размер - до 1 см". Правда ли это? Спасибо!

[@КристинаЛаршина-й2у]

Я проращиваю,очень вкусный салат получается 😊

[@relativa]

Этот салатик хочется тщательно "пережёвывать" (смаковать).Разнообразие вкусов в одном салате 👍 Как хорошие духи: разные нотки переходят в один тонкий аромат. И здесь послувкусие. Скорее бы у вас 100 тысяч набралось и ещё больше подпискиков 👍👍👍

[@ВикторияДмитриева-ч3ж]

большое спасибо! всегда смотрю с огромным удовольствием и лаконично, и красиво надеюсь, придет время, начну что-то и повторять...

[@mariakoyantaeva7565]

Благодарю Вас! Моя любимая программа!!! Зелёные не выбрасывайте, там очень много клетчатки! Всех Благ Вам!!!! 🙏🌹💯

[@ЭльвираЖигунова-ц5п]

Ура! Первый раз получились такие классные проростки! Вот теперь бы сохранить)

[@natalyakachanovska2208]

Спасибо большое за рецепты!все работает,маш пророс,залила кипятком и все получилось как у вас , салат это просто взрыв мозга! никогда бы не додумалась совместить подобные продукты,но это очень вкусно и сытно.

[@АннаТкаличева]

Спасибо за рецепт. Супер!!! Очень люблю проростки. Особенно из шамбалы.

[@lenarazakirova9920]

Очень красивый, питательный салатище получился! 👍

[@Ann_i_ko]

Божечки это выглядит настолько шикарно что с ума сойти можно!...

[@maria_gr_007]

Спасибо большое за рецепт! Проращивала в дуршлаге, все получилось, и салатик получился очень вкусный😊

[@valeriaECOCooking]

Я рада 🙏😊❤️

[@ВалентинаМуржикнели]

Только сделала! Только маш не настаивала, а на 2 минуты обдала кипятком (очень хотелось есть). Класс! Спасибо 🥰

[@ulpan_travel]

Кипятком обдают, чтоб не горчило. Это я на корейском канале узнала. Там даже 2 минутки вымачивают в кипятке и свойств не теряет

[@Лиля-у9м]

сможете ссылку скинуть пожалуйста

[@ulpan_travel]

@@Лиля-у9м Канал "Вкусные рецепты Ольги Ким"

[@Лиля-у9м]

@@ulpan_travel благодарю))

[@Svetlana_Fr]

Мне очень понравилась это хрустящее блюдо!!! Ранее никогда не пробовала пророщеный маш. И, действительно, после замачивания на ночь, нужно выбрать ненабухшие бобы, они как камешки

[@ОльгаСолдатова-т8ч]

Если замочить их кипятком, прорастут и отмякнут практически все

[@НинаЦысь]

Случайно оказалась на Вашей страничке с этим рецептом. Сделала салат, нам с мужем очень понравилось. Будем делать часто. Спасибо большое за рецепт.

[@ОльгаСолдатова-т8ч]

А семена маша перед проращиванием необходимо сначала залить кипятком. Чтобы проросли все бобы. Спасибо за ваши чудные рецепты, пошла делать!!!!

[@alevtinajoy]

У меня слюньки побежали, ох!🤤

[@yaxont1]

Приготовленный салат имеет просто "ресторанный" вкус👍👍👍 Благодарю 🖐️💚🌹

[@valeriaECOCooking]

yaxont1 🙏😊❤️

[@elyaagalarova6861]

Слюнки потекли ммммм....бомбический рецепт !!!

[@СветланаГридасова-ъ7о]

Салат нереально вкусный!!!!! Спасибо Вам!!!!!

[@наталигук-я5л]

Супер! Спасибо! Очень вкусно! Буду пробовать огурцами и корейской морковкой! Все корейские салаты знаю друзья корейцы. Спасибо! Очень приятно вас слушать! Вы умничка!!!

[@user-yr3md7ef3w]

Как аппетитно, надеюсь что тоже получится приготовить такой салат через 4 дня

[@zoru5887]

Просто кладезь, а не канал👏👏👏

[@НатальяГалуза-ш4д]

Обязательно попробую. Очень необычно и красиво на вид. Маш есть.

[@АлександраТалипова-п7и]

Красиво как ❤️❤️❤️БлагоДарю💚💚💚 за рецепт 🤍🤍🤍

[@valeriaECOCooking]

❤️🙏😊

[@VivaLaBam26]

Отличный гайд ! Спасибо за труд !

[@NTTBPV]

Шикарный рецепт. Спасибо за эту прелесть

[@Катерина2021_Катерина]

Благодарю за идею с салатом! Прекрасный рецепт!

[@valeriaECOCooking]

Екатерина Дическул 🙏😊❤️

[@silimanovdima1163]

Лайк от шефа, молодец Солнце.

[@ir5481]

Спасибо за классный способ проращивания маша, я проращивала, но не додумалась промывать маш, просто подливала воду🤦‍♀️, первая порция получилась хорошо, а вторая испортилась. Теперь буду проращивать в дуршлаке

[@tatyanawind]

Валерия, огромное вам спасибо! Впервые прорастила маш по вашему рецепту на днях, очень рада новому опыту! 💚

[@Katya_chichiova]

Очень классный рецепт, и способы проращивания Благодарю Вас❤

[@Solodka_Myata]

Здорово, удобные способы, супер. С ситом особенно понравился) промыванием тоже пользовалась но это не так удобно я думаю

[@АлинаИманаева-х6р]

Оочень вкусный салат❤

[@innajegorova3398]

Салатик - просто красота! Обожаю маш, как в пророщенном, так и просто в размоченном виде! Можно и такой и сырым и отваренным есть! Но пророщенный, спору нет, употреблять полезнее, конечно же! Как всегда, Валерия, все очень эстетично показываете и понятно рассказываете!)

[@Frombraintoheart]

Видос классный и полезный. Спасибо) лайк. Пом смотрим, что у вас ещё есть)

[@Пламя-й5н]

Спасибо большое,я с устричным соусом пробовала-очень вкусно устричный+соевый

[@zvezdo4kadaschadog]

Попробую так же сделать, спасибо

[@Кристина-н2ж]

Спасибо, давно задумывалась о проращивании ростков! Салат обязательно приготовлю!

[@ОлесяБазайкина-д5щ]

Получился очень вкусный салат.Спасибо за рецепт...

[@ОльгаСопрыкина-з8ц]

Очень понравилось и очень полезное видео! Спасибо большое! Наконец-то я нашла то, что искала! Спасибо вам !🙏🙏🙏

[@elmiraenikeeva864]

Спасибо огромное!!! Фантастический рецепт!!!!!!!!!!!

[@Каммонг.Добров]

Рецепт хорош, попробую. Только добавлю обжаренные брусочки баклажан , и немного перца острого.

[@АсельТотубекова]

Ем сейчас такой салат . Очень вкусно

[@alevtinajoy]

А сколько времени можно хранить проростки маша в ЗИП пакетах, подскажите пожалуйста?🙏

[@zaureshabilchanova5360]

Очень полезно и красиао! Спасибо.

[@Квадробикатоп-п6э]

Спасибо вам, очень интересное видео.

[@Квадробикатоп-п6э]

Подписалась!

[@МаринаФорошивская]

У меня прям слюна потекла))

[@НикаР-ж2ц]

Очень красочно и аппетитно!

[@Алексис8888]

А я делаю красную чечевицу варю 20 и закидываю на 1 минуту пророщенный 3 дневный МАШ ,он так приятно хрустит на зубах как будто маленькие грибочки

[@Mandjuranika]

Раоскошный салатик! Такой можно каждый день!

[@алинаалина-ь3т]

Ням 😍 кушать захотелось от этого аппетитного салатика....😊

[@СофьяПитоновна]

Ой какой интересный опыт. Замочила уже как два дня Маш. Дельные советы и рецепт. А бланшировать овощи можно? Мне не рекомендуют жаренное и острое. Попробую. Замочила в трехлитровой банке, следующий раз попробую в друшлаге. А, про нори огромное спасибо. Благодарю. Будьте здоровы.

[@гул-ю9р]

Спасиба.буду гатовить

[@FacePaintSchool]

Супер! Как раз тоже прорастила маш. 😁 По другому видео, но твой рецепт мне больше нравится! И салат то что надо! Очень люблю когда есть возможность использовать проростки и водоросли в салатах. Спасибо! ❤️❤️❤️

[@ТатьянаМазанка-д8с]

Умничка приятно слушать в великий пост ,что надо спасибо

[@arthur.mandarin]

Я в банке с крышкой ситечком- проращиваю сейчас

[@leon_webdsgn]

Прекрасный канал, очень люблю вас!

[@ДолгоруковаЕкатерина20-ОП]

Спасибо за рецепт! Выглядит очень вкусно, обязательно попробую этот рецепт 🤤

[@Alenafef]

Как же классно 😍 спасибо! Обязательно попробую

[@Lola47411]

❤ спасибо большое вам за ваш труд.

[@ОльгаИванова-ь3я]

Здравствуйте. Спасибо за Ваш труд!!! У вас все получается очень гармонично и главное вкусно и полезно. Вы не подскажите как прорастить семечки подсолнечника без земли

[@nataliaoslo9830]

Просто супер! Спасибо большое!

[@ФросияМадам]

Спасибо большое за рецепт!

[@TatiPop]

Шикарная идея проращивать в дуршлаге!!! Удобно промывать,никакой мороки!

[@IKARNA]

За салатик лайк!))) шикарный вариант )))

[@АсиляМифташонка]

Огромное спасибо 🙏😊🌹

[@dianabelova6805]

Большое спасибо!!!

[@РубараГасанова]

Спасибо за рецепт очень лёгкий и доступный 🥰🙌🏻🥰

[@tatyanaineshina7632]

Спасибо за видео) а если заливать маш киаятком- то это не убьет все полезное в нем. Ведь проростки это витаминная бомба)

[@marinamarinella1298]

Благодарю Вас!🕊

[@РафаэльГиззатуллин-р7ц]

Спасибо за рецепт, завтра обязательно куплю маш и тоже попробую все повторить. А я думала что можно готовить из этой зеленой фасольки😜

[@ТамараПарамонова-з5ъ]

Из фасольки маша, как из чесевицы, фасоли...👆❗🤪👅🤪

[@АннаЗавьялова-у9о]

Спасибо!!! Очень аппетитно, обязательно воспользуюсь рецептом🌺

[@НатальяДементьева-н2е]

Благодарю, сразу понравилось видео, с первых секунд, умница🌺 Сегодня и начну, ☝️а салатик загляденье😉

[@Фёкла-р1ю]

Спасибо огромное за рецепт, он не вероятно вкусный, питательный и супер полезный! Ждем еще подобных рецептиков! 😊

[@valeriaECOCooking]

Наталья Гуцуляк 😊❤️🙏

[@ЖаннаЦелуйко-д1б]

@@valeriaECOCooking подскажите, а если некоторые бобы после проращивания стали немного зеленоватыми, их можно есть?

[@ОльгаСолдатова-т8ч]

@@ЖаннаЦелуйко-д1б они позелении, потому что прорастали при свете дня. В следующий раз накрывайте полотенцем или убирайте в шкаф, тогда будут белыми. Зелёный- хлорофил, он не вреден. Можно есть конечно

[@angelinailchenko114]

@@valeriaECOCookingПодскажите, пожалуйста, какой из методов проращивания в итоге стал для Вас более удобным и любимым? Наперёд благодарю!🌺

[@Tigers460]

Умница спасибо

[@ШамиляАзизова]

Валерия здравствуйте. Скажите пожалуйста для чего надо запаривать проростки маша в кипятке? Салат выглядит шикарно! Спасибо за рецепт.❤

[@user-udachi-wsem]

Замачивать в кипятке или проварить 2-3 минуты, уходит горечь, не всегда бывает горечь, но также это делается для более хорошего усвоения проростков, посмотрите в Ютуб канале много видео о том как приготовить салат из проростков маша

[@darkshokoladka]

Шикарно!

[@Иришка-т7у]

Благодарю за видео, с первого раза лайк и подписка.

[@yanaremez7912]

Какая вкуснятина, пошла замачивать маш!!! А зачем кипятком заливать?

[@-strange]

Кипятком обязательно заливать?

[@OlgaFe]

Очень красивый салатик. У меня другой рецепт. Но ваш попробую👍 Отдельное спасибо за зип-пакеты: все думала, куда их применить.

[@sergeysobol9422]

Подскажите, для чего нужно проращивать Маш, чтобы были длинные ростки? Мне когда то советовали, что самая польза когда ростки 1-2мм:)

[@РамиляАхиярова]

да,я тоже смотрела видео,как проращивали маш,ростки должны быть 1-2 мм,а тут мочалка

[@elenasaldaytite4772]

Благодарю!

[@ГалинаПлис-ш1с]

Спасибо, понравился рецепт. Буду пробовать

[@Magi_doraa]

Ну и зачем вы так вкусно готовить ???? Теперь и я обязана пробовать

[@ИринаБондаренко-я8м]

спасибо думаю этот салат будет мне полезен