Как развить выносливость хоккеисту. РАБОЧАЯ СХЕМА.

[@НинаФишер-ш7н]

Спасибо,хорошо объяснил)))

[@rusrus4485]

Насчет СССР, то там тренировки были через день, плюс выходные. И еще весь спорт был ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ. В СССР делали ставку на физкультуру а не на спорт. Спорт это не про здоровье. Я занимался боксом по советской системе, и никто меня до седьмого пота не заставлял работать. Также мы работали на взрыв с железом короткое время.

[@JT_harricane]

По поводу бега на беговой дорожке ,сейчас ходит мысль среди тренеров уровня Сергей Якимович (СКА тренер по катанию ,физ подготовке), что при беге работают другие мышцы не те что задействованы в хоккее ,прокомментируйте пожалуйста.

[@АндрейПопов-ж8л]

@@JT_harricane если бегать на дорожке в гору. То те же мышцы работаюту

[@АндрейПопов-ж8л]

Что и в хоккее

[@rusrus4485]

Все верно. Но бегать тоже нужно, иначе разучишься😂

[@АндрейПопов-ж8л]

@rusrus4485 можно бегать в горку. Спринт

[@rusrus4485]

@@АндрейПопов-ж8л после 30 в горку бегать осторожно, можно ахил порвать)