Как я сделала свою жизнь лучше? // советы для ментального здоровья

[@angelishaxx8005]

Ты так правильно изложила советы из Книги «к себе нежно»

[@ЯнаПилипко]

Маша я тебе от всего чистого сердца благодарна за то что ты не оставляешь свой канал и помогаешь мне ментально, ты позитивная и классная , я тебя люблю❤️❣️❣️

[@brushandpaint4606]

1. Измените «я не могу», на «я не хочу». Какая у меня мотивация это сделать, что я получу, если я это сделаю, что я получу сейчас? Ищите мотивацию что-то сделать, когда понимаете, что не хотите чего-то делать; 2. Учитесь говорить «НЕТ». Когда мы соглашаемся на то, что мы НЕ ХОТИМ делать, у нас очень сильно сливается энергия. А перед тем, как на что-то согласиться, говорите «я подумаю и потом отвечу». Необязательно отвечать сразу да/нет. 3. Не прислушиваться к чужим советам. Слушайте себя и своё сердце. Если вам какой-то человек советует «сделать так», а на самом деле он не пересекается с твоими интересами, сразу фильтровать: «А живёт ли он той жизнью, к которой хочу прийти я?». Никто не знает лучше, чем знаете вы. Если вам внутри что-то подсказывает: «давай пойдём туда, вон там я хочу быть!», то слушайте именно СЕБЯ, а не других. 4. Проживайте свои эмоции правильно. Если вам сегодня грустно и ничего не хочется делать и пр. - обязательно их приживите и перестаньте их отрицать, потому что если это есть - это ваша правда, если вы начнёте это отрицать, а-ля «Я сильная, я независимая и я не буду расстраиваться», проживите эту грусть, и тогда вас отпустит. Описывая свою эмоцию на бумаге, взгляните на неё с разных сторон и спросите себя: «Будет ли она актуальной для меня через год, буду я её переживать потом?» , а потом: «Могу ли я как-то на это повлиять?» , если «Да» - то идите влияйте, если «НЕТ» - то можно даже не переживать и всё само решится без моего участия. 5. Не экономьте на своих желаниях. Если вы чего-то хотите, постепенно начинайте откладывать деньги, а не говорить: «Нет, я этого пока не заслуживаю, меня осудят за то, что я это купила, я недоработала…» - это вас дешевит в глаза других. Девочки, научитесь дарить подарки себе, баловать себя, водите себя в рестораны, и тогда ваша энергия будет проецироваться на других, что вы ставите себя на первое место и никогда не будете выбирать то, чего вам не хочется делать и другие будут постоянно с вами, восторгаться вами и хотеть проводить с вами время.

[@aruzhankuanysheva7528]

изменить «не могу» на «не хочу» а потом искать мотивацию для дела которое не хочешь делать! уметь говорить «нет» не трать свою энергию, если не хочешь кому нибудь помогать, можешь сказать сразу «я подумаю» а потом дать ответ. не прислушиваться не нужным советам. если люди живут той жизнью, которой не хочешь жить ты, не нужно к таким людям прислушиваться, иди так, как хочешь именно ты. проживайте свои эмоции правильно. проживи свои плохие,хорошие,грустные эмоции. потом тебе станет намного легче! не игнорь их! (можешь даже записать свои мысли:) не экономь на своих желаниях! порадуй себя,купи себе то,что давно хотела) дари себе подарки,ходи в кино сама с собой,в уютные кафешки, балуй себя! составь wish list. откладывай деньги 💰

[@darikk7984]

Маша- лучшая💗 спасибо тебе за то, что мотивируешь становиться лучшей версией себя)

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝

[@annaeask]

ЛУЧШАЯ!!! 💖💖💖💖

[@loveismasha]

❤️❤️❤️

[@Ashad_Ya_rad]

Только Бог может человека сделать по настоящему счастливым

[@wuxxkss]

Ещё не смотрела,но знаю что видео прекрасное ☺️❤️

[@loveismasha]

спасибо 🤍🤍🤍

[@lghk5ydtx7]

спасибо за такое прекрасное и тёплое видео!! очень приятно слушать твою речь, всё продумано, без запинок) а советы реально классные, я сделала для себя несколько выводов, спасибо!!💞

[@Korolevva]

Посмотрела ролик с большим удовольствием, хотя я почему-то и не ожидала такого видео на твоём канале😅 Было много правда ценных советов, ты очень вдохновляешь!💗

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@veronikagirl-jv1un]

Машунь, большое спасибо! Я кокраз решила изменить себя и свою жизнь, но я не понимала, что начинать нужно с внутреннего мира. Меня постоянно не устраивала только своя фигура, а так я люблю себя, и стараюсь полюбить всë во мне. Спасибо ещё раз, многое поняла😙💓

[@mynesttt]

очень приятно тебя слушать💙🧨

[@taanyuskaa]

Маша,спасибо тебе за советы,для меня это как знаки жизни про то что нужно сделать выбор самому.

[@V_Dorofeeva]

Маша, действительно твои видео помогают, это то что мне нужно было в данный момент, спасибо тебе большое💗💌

[@mashabrziskikh4191]

умничка какая, спасибо☺️🥺😍

[@polina2602]

прекрасное видео 🎞 я тебя обожаю 🥰❤️

[@loveismasha]

благодарю 😍

[@ksenia2210]

Привет, если тебе не сложно сможешь посмотреть мой первый влог на ютубе и если тебе понравится подписаться или типо того ( не заставляю)

[@Im.Nadia_]

СПАСИБО ЗА ОЧЕРЕДНУЮ МОТИВАЦИЮ ЧТО ЛИБО ДЕЛАТЬ 💗🔥

[@netari9547]

на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️

[@Danahca_First]

Обожаю смотреть твой видео!😃✨🦋💖

[@thenastya9285]

УРА,НОВОЕ ВИДЕО МАШУЛИ!❤️

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝

[@КсюшаКрайли]

Спасибо) Маша лучшая )

[@bykovaveronika9776]

спасибо за мотивацию ♥️ люблю тебя 🤎

[@sirey_live9974]

ТЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ БЛОГЕР!

[@Agaguitar]

Маша, спасибо, лучшее видео на ютуб. Топ. ❤️❤️❤️❤️❤️

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝

[@Lisa_405]

Спасибо что сняла такое видео ):):):):):)

[@katemillay]

Как всегда превосходно спасибо за мотивацию 💖ты лучшая 💜

[@loveismasha]

обняла! спасибо

[@ksenia2210]

Привет, если тебе не сложно сможешь посмотреть мой первый влог на ютубе и если тебе понравится подписаться или типо того ( не заставляю)

[@bogban39]

Ты очень красивая)💙💙💙

[@elizavetabasovaa]

благодарю!!!🥰❤

[@Екатерина-и2к2у]

Советы очень классные😊 Спасибо большое❤

[@loginooval]

обожаю твои видео💗

[@Mary-bn8nn]

Ааа!!! Ты такая классная, спасибо тебе за твои видео❤❤❤

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝

[@ЭммаДрагни]

Маша ты лучший мотиватор ❤😘

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝💝

[@Antonina_15]

Сними пожалуйста видео "что в моем телефоне"🙏🙏🙏

[@miledi__life]

Мой мотиватор.Моя Маша😍💗

[@petsicianddiy1521]

5 совет про то,что нужно себя баловать. В то время я. У меня родители,брат нужно им помогать,а я потом когда нибудь. Ооо да мне надо многое менять в себе😅.

[@petsicianddiy1521]

6:49 я😅. Я ищу себе и ,, советы" родственников очень ,,помогают".

[@romealls]

ЛУЧШАЯ

[@АлександрЧикин-ю8щ]

Видео суперклассное! Привет из МПТ⚡⚡⚡⚡

[@millerevafans]

Очень крутое видео !

[@МаргаритаХудоногова]

давай больше видео!!! 💗💗💗🥰

[@enot8480]

Привет, мне очень нравятся твои видео и я хотел подписаться на тебя в тг но... столкнулся с такой проблемой что при переходе по ссылке мне пишет телеграмм что такого канала нет.

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝💝

[@enot8480]

@@milana1561 А когда выйдет новое видео? Я это видел.

[@milana1561]

@@enot8480 мое последнее видео вышло вчера, думаю, что завтра начну снимать влог, но его нужно будет ещё смонтировать, но буду стараться как можно раньше выложить новое видео🥰🥰

[@enot8480]

@@milana1561 можешь дать ссылочку на последние видео, просто на данном канале последние видео было три дня назад.

[@mimilisaz]

Видео супер!

[@elis5267]

твои советы и правда в тему, но порой нужно думать головой, а не только сердцем, если бы я слушала сердце я бы раз 100 сдохла, потому что меня переклинило и я могу сделать что душе угодно в плане чего то сумашедршого хвхв

[@bogban39]

Тооопп)

[@ssoniarraa]

у тебя очень красивые видео!! я снимаю похожий контент,можете зайти на канал, вдруг понравиться?💗

[@AnnaMilka79]

Сколько тебе лет ?

[@Sofia_kamenskay]

Привет ! Если честно ты классная и очень сильно меня мотивируешь ✨ у меня уже на канале 82 подписчик , ты молодец 🔮

[@milana1561]

Приветик, у меня на канале вышло новое видео, если интересно, я была бы рада видеть Вас!💝

[@Sofia_kamenskay]

@@milana1561 го вз подписку?

[@ИринаМижитдоржиева]

Офигенная🤍🥰

[@thetanya.]

Привет! Меня зовут Таня и я веду свой ютуб канал. *Не пролистывай, просто послушай*. Возможно, именно у меня на канале есть то, что тебе нужно🌷 Очень была бы рада Тебя там встретить!!❤️‍🔥

[@anncullen]

kzbin.info/www/bejne/sH68eGd4iLujkJo

[@thetanya.]

@АРИНКА МАЛИНКА 🥺❤️‍🩹

[@elis5267]

маша сказала матом...чтооооо

[@Sofia_kamenskay]

Привет ! Если честно ты классная и очень сильно меня мотивируешь ✨ у меня уже на канале 82 подписчика , ты молодец 🔮