вещи, которые влияют на твою уверенность в себе *это нужно знать*

[@polyaam]

это вам как подкаст на подумать!❣️💋 подкасты записываю в телеграмм если что (малышка по)

[@ИринаГоловина-д1д]

Поля.. У меня скоро день рождения моя мечта что б ты поздравила меня ❤

[@kristyadrozdova3152]

Для меня уверенность в себе- отстаивать свои личные границы и знать себе цену

[@ДианаДолина-ъ9ь]

Уверенность: 1. Удачный внешний вид 2. Перестать всё контролировать (не всё может быть идеальным) 3. Я не гонюсь за этим, я это притягиваю 4. Принимать уроки из каждой ситуации 5. Окружающие люди влияют на уверенность 6. Научиться слушать мозг и внутренний голос (пойти на танцы, но в комфортной одежде) 7. Почему я молодец (50 пунктов)

[@wwxvvs]

Для меня уверенность в себе-чувствовать себя спокойно и уверенно с людьми,не обращать внимания на мнения и слова других людей,четко отстаивать свои границы

[@brushandpaint4606]

С первых же слов Полины я поняла, что даже не знаю что значит для меня уверенность в себе. Когда она начала перечислять: «выйти без макияжа/рано встать/новые упражнения…», то я начинаю осознавать, что я подстраиваюсь под других людей, потому что на себя не ориентируюсь и саму себя не знаю. Так что, моя цель познакомиться с собой. Часто задавать себе вопросы: «Что я хочу и что я чувствую?».

[@brushandpaint4606]

@Анна Колкова добрый вечер! А что это за блоггеры? Можешь написать их полные имена, чтобы я их тоже нашла и посмотрела? Пожалуйста.

[@nonnesherla]

​@@brushandpaint4606 лучшая - Алина Солопова. у нее ЛУЧШИЙ канал.

[@АнастасияПацкан]

я считаю что уверенность в себе это состояние , наше душевное , она проявляется в нашей любви к себе , когда ты можешь сказать "нет" тогда когда ты действительно не хочешь , когда ты можешь постоять за себя , и отстоять свою точку зрения , вот в таких мелочах мне кажется и проявляется уверенность))

[@nastizva]

Полин,ты само совершенство.. спасибо та такие уютные видео! Когда ты вв телеграм канале обдумывала тему "подкасты на ютуб",я так обрадовалась! ведь такой формат подкаста от малышки полли это что-то невероятное!!

[@polyaam]

🥺🥺🥺

[@Malttttira]

Подтверждаю!

[@ИННАБАРАБАШ-д9ъ]

Дада

[@ДарьяИванова-д5п]

Даа, формат очень интересный, вроде влог, а вроде и нет, вроде разговорное видео, а вроде и нет. И в начале классно очень, когда на общественные вопросы об уверенности в себе, поля отвечала вырезками с видео

[@АнастасияБезъязыкова-ц7п]

Для меня уверенность в себе - красивая и поставленная речь, четкая формулировка мыслей, поддержание разговора в любой ситуации, четкое отстаивание своих границ и в любой обстановке чувсто спокойности 😊

[@Axviyou569]

Для меня уверенность- это ходить так как тебе хочется, не обращать на чужое мнение и вообще не обращать на это внимание, всегда говорить прямолинейно и самое главное "Быть собой!". Знаете я была очень неуверенной в себе, но когда я отстранилась от людей, которые на меня очень плохо влияют, я стала лучше себя чувствовать. Пройдя этап "одиночества" я поняла что это лучшее время в моей жизни, ведь я изменилась не только внешне, но и внутренне. Сейчас я уверенна в себе и это самое лучшее чувство в моей жизни, чувствовать себя свободной и любимой! Девочки любите себя!!! 💕💕💕

[@5kkk2v1]

Для меня уверенность в себе - это знать, что не стоит чего-то стыдиться, потому что людям всё равно на твои необдуманные поступки. Одним словом: не стоит зависить от мнения окружающих и жить в страхе опозориться или кому-то не понравиться.

[@vveronass9350]

Я из Новосибирска) для меня уверенность в себе,это не бояться показать себя, познакомиться с кем-то на улице, спокойно придти в новый коллектив Спасибо, Полин, за такое качественное и полезное видео ❤️‍🔥🐣

[@Валерия-м8и3е]

привет,я тоже из Новосибирска) у тебя красивые видео, продолжай в том же духе!🤍

[@vveronass9350]

@@Валерия-м8и3е спасибо большое, очень приятно ☺️

[@evesea7161]

Для меня так же

[@meristepanyan954]

Я не понимаю как можно каждое видео делать такими шикарными, душевными и мотивирующими. Спасибо за всё, мы тебя очень любим😍✨

[@polyaam]

💋🥺

[@Speranca]

Я по жизни не уверенный в своих действиях человек. Всегда было сложно с этим. В процессе у меня появлялись комплексы и по сей день они меня гложат и не дают спокойно жить. Но последней каплей для меня стала ситуация произошедшая совсем недавно: я впервые влюбилась и мои мысли не давали мне спокойно засыпать, когда я думала, что этот человек не видел во мне кого-то больше друга. В итоге я приняла решение признаться. Как и ожидалось меня отвергли. Мне было очень больно и обидно. Обида даже была не на него, а на себя, что я всё испортила и теперь он будет относится ко мне хуже. Сейчас я это пишу и слёзы наворачиваются. Так вот, буквально пару дней назад я поняла, что все проблемы с общением у меня только из-за своей не уверенности. После этого видео мне стало немного спокойней. Да, скорее всего, я не смогу по щелчку пальца изменить свой взгляд на мир и отношение к жизни, но я буду стараться делать всё возможное, что бы маленькими шажками полюбить в первую очередь себя. Спасибо 💕🥺

[@NaLEBED-u8e]

Боже, очень похожая ситуация, призналась человеку в чувствах и ещё эта неуверенность в себе, очень запуталась в своих чувствах, не понимаю что я хочу, что я люблю. Прочитав этот комментарий у меня поднялась мотивация, ведь я не одна такая и многие люди с этим сталкиваются и борются с этими чувствами. Желаю успехов в жизни, а любимый человек обязательно встретиться в твоей жизни, как говорится всему свое время)

[@whosbebe]

люблю твои подкасты, ты большая молодец🤍🤍🫶🏼🫶🏼

[@XomkaVlogs]

Я голосовала именно за эту идею в тг!❤️‍🔥Словила невероятный дзен от этой комфортной атмосферы ♡ Мотивируешь работать над собой и своими видео!♡

[@polyaam]

Тогда пожалуйста!!💋

[@vika7746]

Я тоже за это голосовала))

[@АлинаБулатова-ц3п]

Я из Санкт-Петербурга, сегодня начала писать список (26.01.23). Твой канал попал прямо в самое сердечко 💖. Твоя энергия спокойствия прямо проникает через экран)). Очень заразительная мотивация. Неуверенность моя пожалуй заводить новые знакомства, но я работаю над этим.

[@justcactus9467]

1) Писать начну - 9 декабря 2) Я и Москвы 3) Моя неуверенность в себе кладывается из нескольких факторов: страх ошибок и публичных оскорблений, унижений, булинга, не принятием меня другими людьми. И конечно же из негативных комментариев родителей и родственников мне и бесконечном сравнивании меня со всеми, даже если у меня получится преуспеть в чем-либо.

[@ДарьяИванова-д5п]

На 9:00 минуте, Поля рассказывает, как она пыталась в подростковом возрасте идти против жизни, против мира, с сопротивление. Я слушала и узнавала себя в этом, некоторые вещи приходят с возрастом. Я только в 19-20 лет, начала любить себя и уважать, потому что некоторые вещи, доходят с возрастом, а не когда ты подросток. И совет, может кому поможет: просто перестаньте следить за кем-то, отпишитесь от супер инфлюенсеров Инстаграмма, которые навевают вам комплекс несовершенства, а лучше вообще удалите инстаграмм( что я кстати и сделала, уже 1,5 года без него и чувствую себя прекрасно). Так же отпустите контроль над собой, просто живите обычно, какое то время, не напрягайтесь, прийдёт лёгкость, а с ней и заряд энергии, который уходил на контроль, и потом продолжите свои дела, только уже в спокойствии, а не в напряжении. Всем мира и добра🥰☀️💞🍂🍁🍃🌳

[@polyaam]

Многие вещи правда приходят лишь с возрастом🌿

[@youraskorbinka]

Лайк 🤍

[@NaLEBED-u8e]

Какие замечательные слова, гнаться за идеалом вечно не получится)

[@jayusi]

Мне в уверенности очень помогла моя работа. Я была достаточно неуверенной, но вышло так, что я устроилась в очень активные личные продажи. Я благодарна этой работе, ведь именно из-за нее, я разрушила тот самый барьер внутри себя. И сейчас для меня установление контакта с любыми людьми - самая простая задача

[@varber.d]

я думаю что уверенность в себе - уважение, любовь к себе, умение заявить о своих желаниях, отстаивание личных границ, внутреннее спокойствие, принятие себя

[@lesya__ly]

1)Начинаю писать этот список сегодня 21.10.22 2)Я из России,город Бавлы(Республика Татарстан)😅думаю про этот город никто не знает. 3)Моя неуверенность была в том,что у меня была такая же ситуация,как у тебя Поля🥺Всегда загонялась по поводу своей внешности и закрытости в себе.Была не общительной и всегда голова была забита мыслями,как побороть это..И вот,как закончила школу,я стала открытой в общении.В школе на меня действовали негативные люди,с которыми я не имела никакого дела..Я очень рада этому,что нашла себя😇А сейчас у меня нет комплексов,думаю только о хорошем и знаю,что я всего смогу достичь☺

[@rnjnjfkko8132]

Огоо, я недалеко от тебя) (Альметьевск) Удачки тебе! Уверена ты точно сможешь достичь всего!

[@lesya__ly]

@@rnjnjfkko8132 ух ты,классно😅спасибо☺и тебе удачи,ты тоже сможешь всего достичь💗

[@миньон-э5т]

Hi dudes! Полина посоветовала обозначить дату, когда я бы хотела начать писать список. Думаю завтра, я действительно буду готова для написания списка и повышения своей самооценки (хотя она уже не так плоха, как раннее). Благодарю, Полину за такое нужное видео, и желаю успехов в её карьере блогера) ❤

[@julietta2429]

не успела досмотреть предыдущее видео, уже новое! это очень полезно для меня)💗 спасибо Поля за такие ваушные видео! 💫❤‍🩹❤❤

[@Julia-b2b1j]

Я посмотрела это видео и про себя скажу что ранее я была очень неувенной в себе, и тоже благодаря своему парню приняла свою внешность, а позже меня все стали считать красавицей. Я действительно приняла себя в плане внешности и своего стиля. И даже без косметики не страшно выйти все равно я норм. Единственное что действительно страшно это знакомится с новыми людьми идти в новый коллектив, потому что я от природы не особо общительна. У меня нет потребности развлекать других и веселить, но почему-то в моей голове сидит убеждение что я должна своим характером нравится всем людям и быть общительной. Откуда это вообще, наверное с детсва, нравились яркие люди. А хочется просто принять тот факт, что мне не нужно быть какой то такой, какой бы меня хотели видеть. Про окружение сказано в точку💯

[@НагимаТаштанбекова-ч6ш]

Уверенность в себе, для меня это быть собой

[@СветланаГаляева-й8л]

Для меня, уверенность в себе - это не бояться говорить свои мысли, выражать себя в творчестве, пошутить(а не промолчать думая, что никто не оценит шутку), надеть что-то красивое и не думать, что тебе скажут " чего выредилась". И ещё важный момент, это не пытаться быть удобной, знать свои границы и уметь их отстаивать.

[@АлёнаМ-ш4в]

Блин ты так понятно объясняешь (и сразу себя вспоминаю себя в твоих эсториях) ты прям учешаешь Большое Тебе Спасибо!

[@imskap]

спасибо за видео ❤блин, хотелось бы длинный подкаст вдвоем с Лешей о ваших отношениях, идеальный пример - ваша пара

[@lesa_iva2165]

Для меня уверенность,знать тему по математике и выйти к доске

[@ri.abr.]

Я из Тюмени. Сегодня начну писать список(24.10) Полина, спасибо за видео💗 Я не уверенна в себе, потому что думаю о том, что подумают люди обо мне. Из за этого мне сейчас тяжело. Ты сказала в видео о том, что конролировала себя в подростковом возрасте, я сейчас делаю также.

[@marenko01]

По поводу того, что ты заботишься о мнение других людей послушай фразу от Билли Айлиш "Каждый умрёт , и никто не вспомнит тебя, так что... Пофиг Почему тебя вообще должно волновать мнение такого же человека как ты, мы всё одинаковые если подумать, тогда почему мы слушаем чужое мнение, а не своё? Наша жизнь у нас одна и у нас не будет шанса " Перепройти " её заново

[@miraychan2879]

для меня вот уверенность в себе это выйти из зоны комфорта и сделать так ,чтобы везде стало для меня зоной комфорта

[@zimorodkitut]

это то самое видео, в котором я нуждалась.. спасибо большое тебе, Поля. ты меня замотивировала на продуктивную жизнь и на ведение своего канала.🤍🤍

[@polyaam]

Благодарю ❤

[@enemigo2789]

Поля, прекрасное видео!) 💖 Хочу остановиться на практике, о которой ты сказала в конце. Мой психолог тоже какой-то посоветовала писать подобное, и это действительно работает! Задача заключалась в том, чтобы в конце дня записывать "поводы, чтобы сказать, что я молодец". Сперва я не могла придумать и нескольких пунктов, но даже тот факт, что вы убрались в комнате, приготовили себе вкусный ужин будут считаться. Также я писала, что такого сделали мои родные и окружающие люди, что я могла бы похвалить их. Через данное упражнение вы начнёте присматриваться к людям, ну и конечно к себе) Советую попробовать

[@Мур-э4ж]

Поля давай подкаст как полюбить своё тело ,сейчас это очень популярная и нужная тема❤

[@Elena-ch4ij]

Нашла как-то твой канал, посмотрела одно видео, второе.. И поняла, что ты стала для меня лучшей подружкой, с которой комфортно и вместе с тем я узнаю что-то новое или подтверждаю собственные взгляды. Ты попалась мне в очень нужное время 💞

[@currantt]

Видео в последнее время так часто выходят, что у меня ощущение, будто подружка рассказывает мне о своих буднях😅 У тебя очень приятный, спокойный голос, который можно бесконечно слушать! Спасибо за видео! Ты нас совсем балуешь))💋

[@ДарьяИванова-д5п]

Даааа, как подружка, мего родство

[@youraskorbinka]

Такие правильные слова, отписывающие то же, что и чувствую я когда смотрю видео Поли 🥰

[@ЮлияЮрик]

Поля твой канал и ты просто чудо. У меня благодаря твоим видео впервые за долгое время появилась такая мотивация. Вот очень интересно могла бы ты снять видео о том какие медитации ты слушаешь, было бы очень интересно узнать)

[@ruscaicin9471]

Спасибо за что вы добавили русские субтитрами, я изучаю русский язык и видео с правильными русскими субтитрами действительно помогают

[@HadiyaM102]

Для меня уверенность-это когда ты можешь решить проблемы без всяких ситуаций-чаще всего это у меня просто неловкие случаи А когда я уверенна то неловкие случаи в жизни будто даде не было Всех лю❤

[@alexshurhs]

Я так обожаю твои видео😊 Всем сердцем обнимаю❤

[@yeoriiiu]

я сидела без настроения и какого либо желания к чему то. зашла в ютуб и увидела это видео, мой внутренний голос сказал это посмотреть. я налила себе в огромную кружку чай, одела на оба уха наушники и в уютненькой атмосфере посмотрела. это помогло мне так успокоиться, найти в себе силы что то делать. сейчас думаю приберусь в комнате и буду заниматься любимыми делами ). поличка лучшая 💗 спасибо за твой труд и желание помочь окружающим.

[@LunaShop59]

Всем приветик) 1. Я из Новосибирска. 2. Моя проблема в том, что я все контролировала и сравниваю себя с другими, плохо отношусь к себе. Надеюсь у меня получится справиться с этим. Спасибо вам большое за это видео🥰

[@ФариштаАхмедова-к7и]

Для меня уверенность это пойти в футболке без бухгалтера в школу, красиво одеться, красивая паходка с прямой спиной, и знать и уметь то что другие не умеют или то что мне даётся лучше 2) 50 пунктов почёму я молодец сегодня 12 мая) 1) я знаю 3 языка 2)я дисциплинированная 3)я помогаю по родителям с ремонтом 4) я занимаюсь спортом каждый день 5) я бегаю каждый день 6) я вовремя все делаю 7) я отрабатываю дикцию 8) я знаю примерно 20-30ылагов и учу все флаги 9)я каждый день читаю 10) Я занимаюсь йогой 11)я изучаю психологию и забочусь о ментальном здоровье 12)я помогаю родственникам 13)я медитирую 14) я не провожу не минуты зря например в автобусе слушаю подкасты 15) я повышаю свой интеллект 16) я умею писать и левой и правой рукой 17) я хозяйственный человек 18) пробую что то новое почти каждый день 19) я умею готовить 20) всегда уступаю пожилым в автобусе Дальше не знаю

[@brianmapsfan]

последние слова прям удивили меня, это то, что мне было нужно Поля, спасибо за твое старание, труд и помощь другим🤍

[@polyaam]

💋💋💋

[@Полина-м4о9н]

пятница и вновь видео,спасибо большоеее💗💗

[@anhokh]

Поли, благодарю за видео! Есть нал чем поразмышлять, о чем задуматься. Очень ценно, что доносишь такие важные мысли-до своих ребят🫂🫶🏻

[@polyaam]

❣️❣️❣️💋

[@eixk....a7800]

1) думаю, в скором времени уже начну писать список.. наверно.. 8 числа, вечером после школы!!) да!! 2) я оочень далеко, ахах) живу рядом с хабаровском, в россии)) 3) думаю, моя неуверенность заключается в том, что я слишком часто думаю о том, что подумают обо мне другие люди.волнуюсь, можно сказать так. как вы сказали, уверенность для каждого по разному. для меня, уверенность, это не думать о том, что подумают обо мне другие, жить в свое удовольствие, и делать то,что душа желает!! но, у меня таких характеристик пока нет.. да, как и Полина, я тоже, всегда думаю что с моей прической, или как я разговариваю, или как я буду выглядеть. думаю, мне стоит пораюотать над этим!! передо мной уже стоит цель стать уверенной в себе то есть: не загоняться по поводу, как я выгляжу в глазах других. не бояться меняться, если я хочу меняться, как то изменить внешний вид, то я это сделаю, без сомнений) и просто жить как я хочу у меня все.

[@Evgenia1624]

Ты такая продуктивная, как ты всё успеваешь, я тоже хочу начать свой ютуб канал, но никак не могу начать, ты классная

[@twy599]

*небольшие заметки под видео, к прочтению не обязательно. это я так, для себя:)* лично для меня уверенность в себе это когда ты идешь по улице в окружение абсолютно незнакомых тебе людей и при этом тебя ничего не волнует. не волнует как ты выглядишь, считает ли кто-то тебя такой-то или такой-то, или когда ты без проблем можешь общаться с новыми людьми без комплексов) про внешний вид в точку, никогда не понимала фраз типа "будь красивой внутри, все остальное не важно"

[@radavostrikova]

ПОЛЯ!!! Спасибо за частые видео! Ты то- что помогает мне держаться в такое трудное подростковое время!!! Ты хоть и показываешь красивую картинку, но и обратную сторону жизни!! 🎧🫶🏻

[@polyaam]

🤍🤍

[@alinalove4338]

Как я люблю такие видео,при просмотре получаю такое расслабление,пишу конспект и смотрю твоё видео ,очень информативно.👍🏻👍🏻👍🏻🤍🤍🤍

[@dashaaaaaaaar]

Сегодня 29 октября 2022 года.Я начала писатьт список и уже написала 17 пунктов.Вот честно,уже легче на душе стало.Спасибо за такие прекрасные видео

[@Яблочко-й5я]

Я чувствую себя уверенной рядом с близкими друзьями. С ними можно выглядеть глупо, смеяться своим истерическим смехом чайки, носить нелепую, но любимую одежду... сейчас работаю над тем, чтобы чувствовать себя так в одиночестве, в незнакомой компании.

[@charr1liez]

случайно нашла вас, очень комфортный канал!!

[@shirindavranova4793]

очень сильно люблю полю и её видео, боже какие же правильные слова, каким уютом веит ааааа записала всё что мне нужно, буду пробывать🫂

[@polyaam]

Благодарю!❤️

[@УльянаШангина]

Я слушала тебя не отрываясь, ты не то что даёшь человеку понять что он личность но и как это сказать 🤔 даёшь такую надежду и успокаиваеш морально и на душе сразу исчезает тяжёлый камень, люблю тебя ты та самая звезда за который хочется тянуться 😊⭐❤

[@tae_v4847]

я из Астаны страна Казахстан начну писать сегодня моя неуверенность бывает в общение с некоторыми мне людьми, я не показывала себя настоящую и в этом суть, а это видео замотивировал меня, благодарю вас ❤️

[@ИННАБАРАБАШ-д9ъ]

Поличка ты такая маладец ты вдахнавляешь меня и я уверена что и других людей. Я обязательно сделаю это практику . И ещё раз ты большая молодец.

[@user-gi1oq1gz4h]

Обожаю твои подкасты!!!!!! И вообще видео у тебя всегда прекрасные

[@Lipton.lover00]

Я не могу стать уверенной в себе,мне 13 и мне трудно самовыражаться,мне трудно проявлять себя,я не могу общаться нормально с людьми,не знаю как начать и тд.Хотя я не раз слышала что я красивая но я слышала и то что я уродка.Поэтому я стала делить мир на чёрное и белое,но через время я поняла то что есть ещё и серые,и его разные оттенки и есть еще и другие цвета.Сейчас я стараюсь развивать уверенность и работаю над собой.Возможно ваше видео стало для меня какой то внутренней опорой,спасибо вам!

[@lizaKOR_]

3 видео на неделе, самая лучшая!!

[@Vikas-pr4tf]

Спасибо большое за это видео! Ооочень смотивтровало и стало легче! ❤

[@lairrra479]

Обязательно сделаю задание :) Начну: 23.10.22 Я из Киева😁 Очень часто уровень уверенности у меня зависит от того, с каким человеком я нахожусь. К примеру вышла на прогулку с подругой и мне начинает казаться что на её фоне я выгляжу ужасно. Но вот я всегда супер уверена в себе когда сама хожу на прогулку, в кафе, и тд

[@angelinakvasova]

Так интересно, что можно использовать какие-то способы по уверенности в себе, не думая об их существовании😍 Так вот поняла благодаря видео, что многократно использовала способ комфорт + дискомфорт, то есть win/win, получается) Спасибо большое за такой прекрасный блог, а это видео получилось очень полезным, правда тема неуверенности сейчас многим актуальна🙏🏻❤️❤️❤️

[@sasha_urdyakova1651]

Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!! Самый лучший блогер! Красивая, умная, заменяет мне поход к психологу💞💞💞💞💕💕💕💗💗💗😍😍 ты чудо, радуешь нас неимоверно! Все получится! Удачи! Обожаю тебя💌

[@angelanxiea]

уже 3 видео от Поли за неделю😳😳💓

[@ПолинаКомкова-ы9ю]

Прямо сейчас буду писать этот список, включу музыку и начну

[@lilit216]

Задний фон - отдельная красота! (помимо тебя❤️) Надеюсь, что скоро смогу снимать также качественно, как ты 🥰 Ролик для меня нереально полезный, будто с подружкой поболтала! ❤️

[@polyaam]

Все обязательно получится

[@ellfiykaaa]

Полли, у меня было также в подростковом возрасте. Не давала вообще себе продыху, а потом начались проблемы как с физическим, так и с ментальным здоровьем. Не могла спокойно лечь спать если знала, что есть невыполненное д/з, на которое у меня не хватало времени, но я всё равно делала его. У меня был страх сделать что-то неидеально. Страх, что я разочерую себя и других. Это отнюдь не здоровое чувство. Привычка пересиливать себя настолько укоренилась во мне, что понадобилось очень много времени, чтобы избавиться от навязчивого желания сделать всё и больше. Призываю других учиться на чужих ошибках и не пытаться угодить всем и каждому. Всё делайте по силам и собственному желанию, тогда другие вас будут уважать, и вы ничего не потеряете. Думаю, это и есть уверенность в себе. ... Ого, какой большой комментарий... Наболело)

[@kvissddd1581]

сейчас борюсь с этим страхом, даю себе больше времени на отдых в последнее время и стараюсь отвлекаться от учебы, так как действительно плохо иметь только лекции, да домашки в своей жизни

[@ellfiykaaa]

@@kvissddd1581 верю в вас💛

[@polyaam]

Крутой комментарий 🤝🏻🤝🏻❤️ согласна

[@hikikomori373]

Я иногда думаю, что если бы я была красивее, то была бы уверенней. Но я не могу никак это проверить, поэтому приходиться бороться, сквозь слезы и прочее добиваясь идеала в своей собственной ситуации

[@kenya.01]

Поля ты настоящая "that girl" люблю тебя 💗

[@evgeniamiroeva]

Мне очень сильно зашёл формат подкаста!!🤍 Безумно интересно смотреть и твои мысли очень мотивируют🥹

[@mollyww]

Блин ты лучшая, спасибо что так часто выпускаешь видео и стараешься. Ты очень мотивируешь💋🖤

[@Дарья-п6б2в]

Лично для меня уверенность- это не бояться показаться какой-то глупой , странной и не думать что подумают другие люди, а думать о своем комфорте

[@margo_v7271]

Пока смотрела видео, поняла , что реально не уверена в себе, пытаюсь всё контролировать, делать всё идеально Это очень мешает нормально жить 🥲

[@polyaam]

ничего страшного! все решаемо

[@Tasha.Podlepich]

Поля, видео как всегда великолепно! ❤️ раннее тоже писала дневник благодарности к себе и сейчас когда услышала про это " задание " решила тоже повторить. начну сегодня) также хочу подумать насчёт того, что делает меня неуверенной, опираясь на твое видео. ты очень помогаешь, очень красивая и приятная девушка 🤲🏻💗 смотреть твои атмосферные видео можно бесконечно!

[@ii-cz7ph]

Полинка ты крутая, я очень рада что ты так часто снимаешь видео

[@Мастерскаяшедевровсвоимируками]

Спасибо, очень помогла! Только несколько часов назад думала о том, что у тебя давно не было разговорных видео. И вот, вышло. Полина, спасибо большое за труд. После того, как я начала смотреть твои видео, я начала немного понимать себя и мне захотелось стать психологом. Удачи тебе! Спасибо ещё раз.

[@polyaam]

Пора разговорным видео дать волю ахахах

[@РалинаВалеева-з6г]

Как человек,который начал писать список достижений могу сказать, что из точки огромный ненависти к себе я перешла уже в нейтральное отношение к себе. Начала себя хвалить, и чувствовать любовь и поддержу своего внутренного родителя , который меня постоянно критиковал

[@kitty_s_diary]

Спасибо огромное за поддержку и твои старания❤️

[@MissM13]

Так . 1) список начну писать 23.10.2022 2) Я из Краснодарского края , город Крымск ;) 3) честно , Я не знаю , в чем моя неуверенность в себе . Но я очень некомфортно себя чувствую , когда пробую что то новое . И ещё просто УЖАСНО себя чувствую , когда у меня что то не получается ...

[@shkaruchela]

Ставрополь на связи)) Очень неуверенна в своем выборе, ответе, крайне сильно стесняюсь своего голоса и внешности, но стараюсь бороться. За это спасибо огромное, Полли, именно после множества просмотров Ваших видео я начала эту борьбу со своими "тараканами в голове". хы ✨💞

[@sool_l3578]

Ооо Ставрополь!! Нашла человека из своего города

[@ДарьяБеккер-б5я]

Всё субъективно, совершенно верно ☀️

[@mumaig1923]

Поля, я люблю тебя всей своей душой! Спасибо тебе♥♥♥

[@СветаВасильева-я3о]

Полина, ты солнышко, ты такая замечательная, вдохновляюсь тобой. Каждое твое видео - комната уюта и тепла, как с родным человеком. Ты сказала настолько схожие со мной мысли, спасибо за подкаст❤

[@LunaShop59]

1) Я из Новосибирска) 2)Моя неуверенность в том, что я все стараюсь контролировать, сравниваю себя с другими, плохо думаю о себе.

[@prosto__lerokk23]

Полиночка, ты такая чудесная💗

[@hellaslife]

новое видео! ура! ты ипередаёшь такую прекраасную атмосферу через свои видео, просто обажаю тебя, полечка!

[@solalyso]

ааа полина я так люблю твой блог и тебя !!! ты так вдохновляешь 🙈🙈

[@unearthly-w3k]

Спасибо поля, за эти прекрасные ролики, ты самый прекрасный человек и ютубер, я постоянно жду твои видео, обожаю тебя!!

[@Trylalalala]

Я за час написала 27 пунктов из списка я молодец и застопорилась, продолжу завтра ,а пока пересплю с этой идеей)))

[@kiowv68]

Огоо, так много видео?! ССПАСИБО ЗА ТАКОЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ и даже очень ЧАСТЫЙ КОНТЕНТ!!!ОБОЖАЮ ТЕБЯ

[@polyaam]

❤️❤️

[@гачалайф-с7в]

Для меня быть уверенным -это контролировать свои мысли и умение правильно формулировать их. Ты прекрасный человек. Я безумно люблю тебя ! Я смотрю тебя уже 2 года и ты мне стало очень близким человеком. С тобой я могу поговорить о обо всём. Спасибо тебе ,что ты появилась в моей жизни ♥️

[@-_nastya_-]

1 минуту назад!💛 Очень полезная тема для меня сейчас!🌼 Спасибо Поленька, что делаешь такие прекрасные видео! Они очень мне помогают!💛 Ты прекрасный человек! От тебя идёт такая приятная, уютная и милая атмосфера!🍂Обожаю тебя!💛💛💛

[@polyaam]

💋💋💋

[@-_nastya_-]

@@polyaam 💛💛💛

[@taanyuskaa]

Мне очень понравилось это видео. Такое профессиональное и полезное. Спасибо Поля✨

[@Sabri_Saa]

Спасибо огромное за видео! Очень понравилось! Список может напишу сегодня - завтра

[@tataq952]

1) сегодня начну писать этот список 2)я из города Псков 3)я хожу на брейк стесняюсь танцевать в кругах, чувствую себя зажато, хотя мне нравится туда ходить.боюсь знакомиться с людьми

[@ilveybby]

АААА ТОЛЬКО ЧТО ДОСМОТРЕЛА ТО ВИДЕО!!!! ТЫ ЛУЧШАЯ💓💓💋💋

[@alinanenok]

ПОЛЯЯЯ!🍂❤️ у тебя прекрасные видео, я их очень сильно люблю!! не грусти по статистике - твои видео несут очень много пользы, вдохновения и смысла!!❤️🥺😌

[@polyaam]

спасибо бублик !❤️🥺

[@ХадижаАлиева-у9р]

Для меня уверенность в себе,это всё что ты сказала)))