Как сделать блочный тренажер своими руками дома на основе турника 3 в 1 для армрестлинг рукояток

Обзор моей системы из альпинистского блока (обязательно с подшипником) и турника 3 в 1 для тренировки дома. Конструкция эмитирует блочный тренажер, позволяет заниматься с разными рукоятками, подойдет под #армрестлинг и под стандартные упражнения. Такой блочный тренажер своими руками собранный дома почти не занимает места, при условии что у вас дома есть настенный турник 3 в 1. Именно 3 в 1. Я не знаю как будет вести себя система на других видах турников. Я ничего не рекомендую и не учу как собрать эту систему, просто показываю мою конструкцию. Если решите повторить что-то у себя, делайте это на свой страх и риск!
SittingLifeStyle канал Телеграм - t.me/+1UUIqz-T...
Production Music courtesy of Epidemic Sound
☝ Использование материалов моего канала на любых ресурсах без моего согласия я категорически запрещаю. Кидаю жалобы.
☝ Я не несу никакой ответственности за все твои действия после просмотра моих видео. Повторяя что-либо показанное мной, ты принимаешь всю ответственность на себя. Соблюдай технику безопасности, неси за себя и за свои действия полную ответственность самостоятельно.
☝ Будьте культурны и корректно выражайте свои мысли! За личные оскорбления - бан без разговоров. На неадекватов время не трачу.
#БлочныйТренажер #СвоимиРуками #СамодельныйТренажер #КакСделать #ДомашнийТренажер #Турник3в1 #СилаХвата #Турник #ТренировкаХвата #СОЖ #СидячийОбразЖизни #физкультура #СильныйХват

[@Zena19923]

У тебя кландайк всяких ништяков, которых даже у блогеров не видел) лайк)

[@SittingLifeStyle]

Это чтобы не надоедали тренировки. Задолбал один тренажер, сразу можно что-то другое подобрать)

[@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф]

Молодец Арс! Неиссякаем на лайфхаки😊

[@SittingLifeStyle]

Да, люблю изобретать)

[@Hyegunable]

Сегодня повесил по твоей схеме. 2 карабина, 5 метров троса и блок = 1400 рублей на озоне. И вроде работает)

[@nagibatop_2008]

Тоже на покупал себе всякой блочной фигни, ещё немного и совсем в зал не нужно будет ходить, всё будет дома!

[@SittingLifeStyle]

Есть такое))) Ренессанс асоциальности))

[@user-sy9wf9vk9m]

Спасибо, крутое решение, тоже искал как блок нацепить на турник чтобы с кайфом трицепс прокачивать и тут твой видос. С твистерами как качаешься еще?

[@АлексейСимионел]

Вместо каната можно использовать полотенце

[@snake6507]

Кулибин. Много всяких штуковин интересных. Фингерборда нет случайно (для пальцев)?

[@SittingLifeStyle]

Есть) На 8:17 снизу слева видно.

[@snake6507]

@@SittingLifeStyle тренируешься с ним?

[@SittingLifeStyle]

@@snake6507 пока немного, привыкаю. Но так как мой тренировочный процесс будет завязан на висе, фингерборд будет занимать не последнее место в этом процессе. У меня есть еще доска с отверстиями для палок рукояток. Типа надо вытаскивая палки из нижних отверстий вставлять их в верхние и таким образом лезть наверх

[@snake6507]

@@SittingLifeStyle тоже смотрю фингерборд. Но подходящего не могу найти

[@SittingLifeStyle]

@@snake6507 на озоне есть, но цены ппц. Для начала можно самому попробовать сделать. Я на работе над дверью брусок 5ку прикрутил, вполне себе зацеп получился

[@smirgor9219]

Только нужен турник в стене и гиря. На съемной хате так не развлечешься

[@SittingLifeStyle]

В такой ситуации да. Зал или уличные площадки.

[@vladjustvlad1264]

откуда на сьемной квартире турник. Нужны гантели, а гиря это лишнее. Гиря хороша только махов на укрепление кора, и то гантель можно переделать. Даже штанга намнго полезнее (для писеда), чем гиря.

[@ВячеславХарламов-ф8в]

Привет. А синенькие ролики на стене для чего подскажи.

[@SittingLifeStyle]

@@ВячеславХарламов-ф8в Приветствую. Массажер для спины это. Очень клевый и относительно меня эффективный. Древмас называется

[@ВячеславХарламов-ф8в]

@@SittingLifeStyle спасибо большое за информацию

[@Hyegunable]

Уточни, у тебя блок с подшипником? Если да, зафиксируй это в описании видео - я взял ролик без подшипника и у меня трос часто трётся об ролик без прокрута, возвращаю чтоб заменить на блок с подшипником

[@SittingLifeStyle]

С подшипником. Где вам удалось найти альпинистский блок без подшипника? Даже в дешевых есть, только без пыльников. Я специально сейчас на озоне просмотрел первую сотню товаров, не нашел. Как он точно назывался, когда вы его покупали?

[@Hyegunable]

@@SittingLifeStyle ролик завода Вертикаль, версии стальных роликов 0401 без подшипника, в качестве вращения - смазанная втулка, 0402 с подшипником

[@АлександрБондарев-ж6у]

Привидение,отведение 😅😅😅

[@vladjustvlad1264]

Намного выгоднее турник на лестнице, есть возможность высоту блока регулировать. странные упражнения. Чем нормальные упражнения на трицепс, на спину не подходят, зачем придумывать свои? Всеми мышцами сразу тяните, вы хоть чувствуете целевой пучок?

[@yawneed]

Какой только фигни у тебя нет)

[@SittingLifeStyle]

Порой сам на знаю, что у меня есть)