Как сделать фриз на плече? Стойка на плече через трактор.

Подробный разбор выхода во фриз через положение трактор. Пробуйте, придумывайте вариации. Применить можно в любом направлении не имея растяжки.
#frameup #frameupstrip #стрип #стойка
#фриз #фризы

[@Grom_Petrenko]

Спасибо огромное вам, было очень полезно!

[@user-se2kd2ui5p]

Вообще,шикарное объяснение.Благодарю Вас

[@DmitryCompton]

Шикарный вид

[@user-pj9wd9uo8y]

Все очень понятно Ксю, спасибо что подробно объяснила , буду пробовать 🫶🏻😘

[@marius-cd2np]

_самая очаровательная богиня 💕💕💕_

[@Mia-yoga]

Большое спасибо, я теперь поняла, как это делать🙏🫶

[@valievka_j]

Мое плечо теперь бордовое 😂❤

[@muha_9279]

Классно, начало получаться Спасибо!❤

[@user-fx1us3kj8n]

Получается опора полностью на той руке, которая лежит вытянутая?

[@Goldina_ksenia]

Нет, вес равномерно распределен на три точки опоры: переднюю руку , плече, лицо