Как сделать сальто вперед. полное видео

хочешь больше подводящих? Уникальный контент тут - boosty.to/acro_school
инстаграм - acro_school?igs...
#школаакробатики #акробатика #гимнастика #сальто #фляк #школагимнастики #йогамосква #фитнесмосква #воркаутмосква #акробатикадлявзрослых #москва #сальто #фляк #стойканаруках #гибкость #стретчингмосква #эквилибристика #спортмосква #батутмосква #растяжкамосква #стретчингмосква #гимнастика #стойканаруках #гибкость #эквилибристика #растяжкадлявзрослых #гимнастика

[@user-nn1ws1qm4z]

Какое качественное видео! Однозначно лайк и подписка! Парень молодец, настолько профессионален, что не просто сальто прыгает, а прыгает четко ошибками....На одном дыхании посмотрел))) Удачи вам большой в вашем деле ребята... откроете зал на западе приду))))

[@sportschool5]

Ильдар И большое спасибо. Ради таких отзывов хочется делать видео дальше

[@fixplay193]

Переднее сальто очень лёгкое сальто! Я его научился за четыре дня! Мне всего 11 лет! С 6 лет начал заниматься спортом! Спасибо огромное!

[@sportschool5]

Ну не все его могут сделать. Девушкам проще например фляк. Парням проще переднее. А остал ные элементы легко дались?

[@user-si1wb9gi5b]

Заднее сальто легкое просто страшно

[@sportschool5]

Если страшное, значит не легкое?

[@LIVE-lj3hq]

@@sportschool5 мне страшно это делать. Вдруг что нибудь сломаю. 😟😥

[@sportschool5]

Делайте на маты под присмотром тренера. Или делайте более простые варианты

[@user-vi8vj4wy9x]

0:21

[@user-yb5gy5yn4k]

Лайк! У меня всё получилось спасибо

[@sportschool5]

Рады помочь.

[@user-sf1yq9ww2t]

Можеш пожалуйста снять видео ?

[@Freezer.refrigerator]

@@user-sf1yq9ww2t а зачем видео ей снимать? Надо самой учиться

[@user-sf1yq9ww2t]

@@Freezer.refrigerator у неё просто нет видео поэтому я и прошу,но если она не хочет пусть не снимает

[@Error-cr6my]

что делать если у меня нет напарника который мне поможет как мне одному сделать?

[@kogtyactii]

Использовать другие упражнения из видео и довести их до автоматизма. К примеру сделать 20 выпрыгиваний, 20 отжиманий, 20 подьемов ног и 20 подтягиваний. И потом сложное подводящее. На усталости если получится значит элемент можно пробовать

[@yatupayauwu2423]

Модератор- Ворон У меня не только напарник у меня вообще ничего нет у меня есть только кровать и всё

[@sportschool5]

Очень сложно учить акробатику если ничего нет. Хотя бы пару матов нужно

[@sportschool5]

Использовать упражнения где не нужен напарник

[@prokzee2230]

@@sportschool5 у меня не получаеться это сделать😥

[@technic_and_programming]

Спасибо большое! Вы самые лучшие!

[@sportschool5]

И вам спасибо

[@andriyharbaruk5650]

Ну а впринципе вы молодцы, хорошое обяснения, показали все ошыбки которие я мог зделать, с помощью вас я его (сальто) сделаю!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!

[@sportschool5]

Будем надеяться что у вас все получится

[@whyareyouhere3645]

0:21 НИХУУУЯЯ

[@user-ms2nr4vz1r]

Согласен

[@uiuiiuiu719]

1:50 это шо

[@killerarina_2285]

@@uiuiiuiu719 он тип жопу *нюх нюх*

[@fixplay193]

+

[@user-sg8gv1ck9y]

*ух....если бы это был пол, а не кровать, то я бы осталась без головы, я прям головой на кровать упала, когда делала....😳*

[@user-ok1yq6wx2c]

Я тоже чуть бошку об угол стола не сломала,

[@kent2697]

Не стоит учить дома подобные элементы, черевато травмами. Идите в батутный центр р занимайтесь там с тренером

[@tindrillbit8089]

У меня нечего вообще не получается уже месяц пытаюсь

[@sportschool5]

Приходите к нам в секцию, научим

[@sportschool5]

Это да. В зале всегда безопасно

[@footbdotall]

Я еще не посмотрел само обучение, но уже офигел от сальто на пирамиду из матов выше вашего роста в начале видео. Возможно там было касание спиной, но это все равно невероятно, нигде такого не видел. Возможно, это мотивация пойти и вспомнить, я делал на траве, на ноги но не в рост, а потом забросил. Спасибо в любом случае за туториал

[@limax4978]

Желаю вам много подписчиков и счастья

[@sportschool5]

Спасибо большое

[@SamsungA-xh9gx]

Дякую

[@aurum174]

Спасибо

[@sportschool5]

И вам спасибо за комментарий

[@sna_kes]

Спасибо вам я почти делаю!!! 😁Лайк подписка

[@dianakuzmicheva8298]

Спасибо

[@sportschool5]

И вам спасибо за комментарий

[@play1770]

Спасибо большое, я перестала бояться и сделала сальто

[@sportschool5]

Супер. Рады за вас

[@user-lb2nj1ls4e]

Жаль что я раньше не встречал. По сути проф. обучение. Плюс ты ещё и отвечаешь на комменты (на адекватные). Посмотрю остальные обучалки обязательно

[@sportschool5]

Стараемся. Спасибо

[@llssskw]

Спасибо огромное!!! Видео реально обучающие и всё понятно(^=^) Хоть и нету матов, я использую подушки и одеяла

[@user-td6sz5fg8e]

вы забыли про очень важный оспект - разминка

[@sportschool5]

Про неё нужно снимать отдельно

[@user-lu6cv9th9d]

Делал делал и почти на учился спасибо вам

[@sportschool5]

Супер. Рады помочь

[@user-lu6cv9th9d]

@@sportschool5 это круто

[@BruceLee-ib6oe]

Я ПОЧТИ НАУЧИЛАСЬ++СПАСИБО ОГРОМНОЕ😁😍😍😍

[@sportschool5]

Всегда рады помочь

[@Slaughterhouse953]

спасибо большое, научился без напарника, в домашних условиях

[@sportschool5]

Супер. Рады за вас

[@DRAGOMIR16]

Здравствуйте, благодарю за видео ❤️

[@user-gq9me4fx2x]

Спасибо попробу

[@sportschool5]

Удачи

[@user-wh8hr6fl6j]

СПАСИБО

[@sportschool5]

Всегда пожалуйста

[@sportschool5]

И вам спасибо. Жлаем успехов

[@user-wh8hr6fl6j]

@@sportschool5 и вам

[@user-ij1ef6ms8d]

Класное видио

[@sportschool5]

Спасибо. Мы старались

[@user-ly5hq9rs9m]

Люблю.

[@sportschool5]

Да. Акробатика класная штука. Тут не поспоришь

[@Ver1hite]

Буду на батуте делать:), на батуте уже умею, буду пробовать без припрыжки

[@sportschool5]

Класс. Желаем успехов

[@Ver1hite]

@@sportschool5 и вам удачи

[@user-qy5yu7rg4m]

класс лайк

[@kogtyactii]

Спасибо

[@Faratricks]

спасибо за видео.посмотрел свои ошибки.надеюсь скоро поставлю переднее сальто

[@sportschool5]

ПрОсТоЙ ПаРеНь супер. Как будут вопросы, пиши

[@After_Dark819]

А что делать если я научился делать переднее сальто на песке но у меня есть большой минус в том что в конце групировки я не могу приземлится на ноги а на кортах

[@ivan7ran187]

Можно вопросик? Смогу ли я сделать сальто,если я вешу 57 пр росте 165, пресс видно все 6 кубиков а ляшки толстые но накаченные?

[@sportschool5]

Интеоесный вопрос. Я думаю вполне возможно. Но тут нужно много других моментлв отслеживать

[@azgarik]

Извините, это сново я , я делаю сальто(пытаюсь), стою (хожу) на руках, делаю перевороты, отжимаюсь, и у меня болят локти как только я начинаю делать что-то из перечисленного, что это может быть, подскажите пожалуйста! Заранее спасибо!

[@sportschool5]

Это лучше к врачу. Может быть ты до этого прыгал и много нагрузки было на локти

[@KAILAK555]

Мне нада руки дугой делать, я не докручиваю)

[@user-bv6gc8bw3z]

👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿 от всей семьи

[@sportschool5]

Спасибо. Царские лайки

[@bequ7653]

👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿

[@sportschool5]

Огонь

[@azgarik]

я незнаю хорошо или плохо у меня получается, но я буду тренироваться, спасибо!

[@sportschool5]

Главное отслеживать ошибки и анализировать. Удачи

[@azgarik]

@@sportschool5 Спасибо, вам тоже с каналом!

[@user-ft8ii5ht9t]

Спасибо у меня сместо получилось топ

[@sportschool5]

Рад стараться.

[@user-dv5kk6lg9i]

Пожалуйста скажите как сделать фляк в домашних условиях и сальто назад?

[@sportschool5]

Лучше это делать в зале. Так безопаснее

[@user-zt2pu6ty5d]

У меня вопрос , вы хорошо отпрыгивает в высоту благодаря матам снизу ?

[@sportschool5]

И сильным ногам

[@user-mj4gj7vy9j]

Я просто могу на спину пока-что падать

[@mikechxser]

+

[@user-mj4gj7vy9j]

@@mikechxser давай пять бро✋

[@sportschool5]

Для этого и нужны подводящие чтобы наработать крутку и прыжок

[@wanga813]

Можно спросить? Что делать если живёшь в мухосранске и нету залов для тренировки?

[@sportschool5]

Тренировать стойки дома. Прокачивать себе мозги чтобы жить не в мухосранске

[@user-vd8zb5wr4o]

У меня получилась сальтуху урааааааа спасибо!!

[@sportschool5]

Всегда пожалуйста

[@popa_bobra684]

Подскажите пожалуйста,что делать когда и прыжок и закрут получаеться плавно и отлично,но прилитаю на кортаны(без разбега)

[@sportschool5]

Может быть встречная работа ног, слабая работа рук, отсутствие стопорящего и еще 15 причин. По шагам изучайте все подводящие из видео и делайте их максимально чисто

[@popa_bobra684]

Спасибо,буду стараться учиться по вашему гайду!

[@sportschool5]

Спасибо

[@user-mj2ez6ou8y]

А в сальте надо выпрыгнуть хорошо или это не обязательно? просто я почти делаю сальто и у меня проблемы с выпрыгиванием там если выше прыгнешь тем выше шанс сделать сальто?

[@sportschool5]

В целом нужно выпрыгивать высоко. Тогда будет больше шансов докрутить

[@user-mj2ez6ou8y]

@@sportschool5 спасибо буду тренировать выпрыгивания я еще смотрел что надо тазом прыгнуть что бы выше было

[@user-mj4gj7vy9j]

Почему у вас так мало подписчиков😭 вы достойные большое количество просмотров и подписчиков!

[@sportschool5]

Спасибо. Рекомендуйте нас друзьям

[@user-mj4gj7vy9j]

@@sportschool5 Хорошо😀

[@user-xk2ek6bn1x]

Батут

[@yatupayauwu2423]

Один вопрос что делать если у меня нет ни напарника ничего кроме кровати и стульев если что со стула прыгать тоесть как на маты на кровать то в итоге ты падаешь не на не на кровать а на пол а точнее ударяешься об стенки...

[@sportschool5]

Создать условия для занятий. Это тоже самое если бы мне написали. Я вот живу в кладовке 1 на 1 метр как мне прыгать? Нужно найти место и создать условия для занятий

[@user-ih5ku4zw8c]

Вау

[@user-ky5em1jp4n]

А где ваша секция проводиться в каком городе подскажите как нибудь загляну что ли

[@sportschool5]

Пока мы находимся на м. Тульская. Сейчас будем открывать еще отделения.

[@user-ky5em1jp4n]

У вас крутые видео и я вас подержу хоть чем нибудь вы достойны большего желаю вам здоровья счастья и много много лайков и подписчиков

[@user-ky5em1jp4n]

А можно ещё вопросик а что если у меня дома мало места не где сделать шаг мне что делать сальто на месте

[@user-ky5em1jp4n]

Ответьте пожалуйста

[@user-ky5em1jp4n]

Просто мне нужно сальто вперёд а так я могу фляк сальто заднее короче я теннисист почти чемпион России

[@user-td6sz5fg8e]

это самое подробное обучение

[@sportschool5]

Спасибо. Стараемся

[@user-oc2qv8cf8u]

я преземляюс ногой но ноги потом болят что мне делать

[@sportschool5]

Приземлятся на носки и качать икры

[@user-hw1fb6xh7k]

Я тож самое

[@oleg7713]

Ну через 5 занятий это конечно смотря какая у кого подготовка. У меня ребенок 9 лет - никогда спортом не занимался только плавает. На акробатику пришли два месяца назад - кувырок вперед научился делать сам где то через месяц занятий (были зажаты мышцы, боялся и тд). Сейчас потихоньку подоходят к сальто. Так что с ноля без подготовки за 5 занятий вряд ли - потому что страшно во-первых :) Но все равно молодцы видео хорошее спасибо!!!

[@sportschool5]

Естественно подготовка влияет. У детей совершенно другой подход и скорость обучения. В среднем за месяц можно делать с тренером со страховкой

[@user-yy2ft2vl5v]

👌👌👌

[@sportschool5]

Спасибо за поддержку

[@user-fc2du1eq8o]

1- прямы ноги

[@sportschool5]

Не совсем вас понял

[@user-dk3hu7hv2e]

жакшы эн жакшы спасиба брат

[@sportschool5]

+Ханболот Айдаров не знаем что это значит, но пожалуйста

[@user-mu9oy4ff7m]

Ханболот Айдаров это хорошо хорошо

[@mikechxser]

Школа Акробатики, это значит ХОРОШО, ОЧЕНЬ ХОРОШО

[@user-je2st4ps3i]

А можно маховые сальто вперёд и боком?

[@player4316]

А что если я боюсь это на полу делать что делать?

[@sportschool5]

Делать на маты

[@mr.darkvann5075]

Я прыгаю в снег. Мат нету а тем более напарника. Батута тоже. Всегда прыгаю на спину. Один раз с кучи песка спрыгнул и башкой ударился. Помогите сделать сальто вперёд. Яочень хочю это сделать.

[@sportschool5]

Найди зал

[@user-ks3ol2pt6e]

Помогает

[@sportschool5]

Рад что помогло. Удачи

[@salexer1750]

Я делал 15 тренек где все подводящие по 3 раза и нехира я не могу сделать сальто но у меня рост маленький может по этому

[@sportschool5]

Тут нужна уже помощь тренера. Так сложно сказать

[@salexer1750]

У меня в городи и вообще в татарстане нет школ акрабатики только для детей5 7 лет

[@limax4978]

Спасибо очень благодарен спасибо правда спасибо

[@noobmaster-of4jh]

Тоест что бы делат сальто нужна умет делот шпагат?

[@sportschool5]

Почему вы так решили?

[@noobmaster-of4jh]

@@sportschool5 ну патаму что моя бошка не дотягиваетса да ног

[@sportschool5]

Значит слабый пресс. И нужно еще качать шею

[@user-wm5rj8rf3p]

Ааааа как много нюансов

[@sportschool5]

Это да

[@FraceKZ]

Спс я раньше жопой падал теперь у меня перекрутка но я научился спс

[@sportschool5]

Главное научится приземляться верно

[@FraceKZ]

@@sportschool5 хорошо спасибо но я уже на ноги делаю и с перекруткой на ного двойное сальто

[@sportschool5]

Круто.рады за ваш результат

[@genuy]

Потринеровалась и нормально. Я старалась максимально согнуть спину и сделать сальто как лучше. Круто получилось

[@sportschool5]

Супер. Рады за вас

[@MegaSuperfight]

- Молодцы, все очень грамотно и полезно объяснено, поскольку сальто напрямую помогает достичь, например, таких замечательных навыков, которые показаны уже с 8 - ой секунды вот этого видео: kzbin.info/www/bejne/Y3qZdX9qfNR7a5I

[@minutsekund8746]

Я тоже хочу научить салто акробатика ваш видео супер но мне 38 лет получится?

[@sportschool5]

А почему нет

[@user-dn7fr5yo4g]

Спасибо за ролик!!!

[@sportschool5]

Всегда рады помочь. Будут вопросы, пишите

[@user-td6sz5fg8e]

жалко что подписчиков мало

[@sportschool5]

Спасибо. Такие комментарии важны для меня

[@paul_hopperssrb]

У меня на траве легко получается сделать переднее козлом(с задним махом), делаю его в рост, а вот обычное переднее еле еле докручиваю(

[@sportschool5]

В обычном сальто руки не подкидывают. Там нужна больше работа ногами

[@paul_hopperssrb]

@@sportschool5 прыгаю высоко, ноги сильные, но крутка слабая, видимо, телом плохо работаю.

[@sportschool5]

Причин может быть масса. Может в технике ошибка

[@yakuza6550]

В своё время, у нас не было гимнастических матов, дорожек с пружинами, сальто и вперёд, и назад мы учились делать на траве...

[@sportschool5]

Эхх.. были времена. Но в зале учить лучше

[@alinamitchikovaa]

помогите пожалуйста, что делать если я сразу кручу не толкаясь наверх, и я не могу переучиться

[@anitamilkovskay1452]

У меня никак не выходит 3 подводящее. Уже плакать хочется 😢😢

[@sportschool5]

А что именно не получается?

[@user-sv3ty4di1k]

Блин я сегодня на улице с высоты прыгал с начало боковое научился своими способами и потом с высоты начал приступать к сальту в перед и все почти получилось я приземлился на корточки, а потом падал

[@sportschool5]

Желаем вам успехов

[@user-sv3ty4di1k]

Спасибо и вам

[@user-sv3ty4di1k]

С 10000 подписчиков

[@chingachkuk74]

Я чуть ногу не сломал

[@sportschool5]

Не ломайте пожалуйста никому ноги. Мы не хотели этим видео вызвать перелом ноги у кого то.

[@krezimother9424]

Посибки Хоть и шаг из долека чютю чутю неправильно Он не получается Я кувырок само сальто не высоко делаю почему

[@sportschool5]

Попробуй поработать больше над стопорящим

[@krezimother9424]

@@sportschool5 у меня уже получается я выше прыгать стала только я не на на ноги падаю а на сидящую позу

[@azgarik]

У меня крутка слабая и ещё страх, и в конце сгрупировать ноги не получается, незнаю что делать пробовал, но не получается, я в отчаение ...

[@sportschool5]

Посмотри упражнения в паре которые я даю. Очень хорошо помогают улучшить крутку

[@azgarik]

@@sportschool5 Как вы тренировались и учились, сложно ли вам было, долго ли вы учились делать сальто?

[@sportschool5]

Много тренер помогал. Может месяц уйти на нормальное изучение. Лучше больше делать подводящих и стараться на 100 процентов делать подводящие

[@Glom1x]

Я щас делал сальто на ноги а щас че то бегу и остонавливаюсь

[@sportschool5]

Не останавливайся

[@dobpblublockstrike9130]

Не получается что делать

[@sportschool5]

А что не получается?

[@limax4978]

А что если я боюсь делать сальто ааааа?

[@sportschool5]

Используйте подводящие упражнения.

[@limax4978]

Спасибо очень благодарен спасибо правда спасибо

[@limax4978]

Желаю успехов и еще раз спасибооооооо😊😊😊😊😊😊

[@sportschool5]

И вам спасибо

[@user-kt9en3mp7i]

*ЛАЙК*

[@sportschool5]

+Григорий Бурый спасибо

[@lestu930]

У меня ошибка главная, голова отваливается, видимо не сутулюсь. У вас индивидуальные тренировки есть?

[@sportschool5]

Да есть. Оставляйте заявку на сайте

[@lestu930]

@@sportschool5 оставил уже, и позвонил, мне сказали вы сейчас не работаете ещё полторы недели

[@user-mj4gj7vy9j]

А как сделать прокручку в верх😅

[@sportschool5]

Нужно хорошее стопорящее

[@sasuke486]

У меня нет мата

[@user-el9yp4ev3b]

Круто спасибо я сделал сальто

[@sportschool5]

Огонь

[@cyclone1471]

Спасибо вам большое!!!!!! Очень много обучений посмотрел, но не помогало, тут наткнулся на это видео, и спустя 2 дня уже могу делать сальто. Спасибо ещё раз огромное, больше вам лайков и подписчиков

[@sportschool5]

И вам спасибо.ждем вас в нашем зале

[@Luka-fd6rh]

Я всё делал правильно но я не докручиваю что делать

[@sportschool5]

Нужно понять почему недокручиваете. Может быть очень много причин.

[@bryd5034]

Мда я ударился об пол

[@sportschool5]

Лучше изучать акробатику в специализированном зале

[@noldon2455]

спс научился

[@sportschool5]

Супер. Мы рады вам помочь

[@dexplay1379]

Бизде мата жок

[@xaosit8974]

Сатып алын

[@mikechxser]

Мен не килай?

[@naksstendoof2691]

привет мне 10 но я за день научилса делатб у пол присядь без матов і стразовки ти меня спас

[@sportschool5]

Приятно это слышать. Рады помочь. Будем благодарны если сделаете репост видео у себя в соц сетм

[@naksstendoof2691]

ти хатиш штоби я сделал видео и какта опубликавал

[@sportschool5]

Просто репост нашего видео к себбе в знак благодарности

[@naksstendoof2691]

я не знаю что такоє репост но я поскідаю друзям ваш канал

[@sportschool5]

Спасибо. Это по сути тоже самое

[@user-cm3zn5kp6u]

Здравствуйте. Страха нет, но не могу докрутиться до конца, на спину падаю

[@sportschool5]

Возможно нет стопорящего или слабая крутка

[@user-cm3zn5kp6u]

Мне 12 :)

[@sportschool5]

И?

[@mikechxser]

Мне тоже 12, а какой месяц? я декабрь 2007

[@cru_milk5684]

Вот ни чего я не могу блин а уже шею изломала никак ни могу

[@sportschool5]

А можно поконкретнее? Что не получается?

[@cru_milk5684]

@@sportschool5 я не успеваю перевернутсья

[@sportschool5]

Все равно не понятно. Пичин почему это происходит может быть миллион

[@user-yp2lb3qr9q]

Я делать сальто не боюсь и делать его есть где, т.к. живу в деревне. А ситуация такая, я падаю на ж*пу и не могу руками взять группировку, что делать?

[@sportschool5]

Возможно нет стопорящего или не хватает силы пресса чтобы взять группировку. Очень много может быть причин

[@user-yp2lb3qr9q]

@@sportschool5 понял, всёравно спасибо, буду пробовать завтра, напишу если научусь

[@user-yp2lb3qr9q]

@@sportschool5 Ещё такая ситуация, я с разбега подбегаю к матрасам и когда хочу сделать сальто то у меня колени с гибаются очень сильно и из за этого я падаю на ж*пу, что делать?

[@yhjjjjo]

Я смогу сделать сальто если рост151 41кг

[@sportschool5]

Да

[@andriyharbaruk5650]

Я начал делать сальто с подготовкой на турнику и тд. Я делаю и мне жостко болит спина. Еще я боюсь его делать........

[@sportschool5]

Это вопрос?

[@andriyharbaruk5650]

Что делать в таком случае?

[@sportschool5]

В случа если спина болит?

[@andriyharbaruk5650]

Да

[@andriyharbaruk5650]

Имено тогда когда я делаю прижок

[@rwcbr]

Я делаю сальто и у меня нет ошибок

[@sportschool5]

Круто. Можем только позавидовать

[@asasin-eb1fc]

у мене не получилося

[@sportschool5]

Что именно не получается?

[@anime357]

А как не касаться головой на кровать?

[@sportschool5]

Прижимать больше подбородок к груди

[@crazycaps9733]

У меня не получается я прижимаю подбородок к груди, а всё ровно падаю на попу, что мне делать?

[@user-cm3zn5kp6u]

Тоже самое. Причём страха нету

[@sportschool5]

Пробуйте лежа на кровати свесить голоау и прижимать подбородок к груди. Закачаете так

[@sportschool5]

Пробуйте лежа на кровати мвесть голову с кровати и прижимать подбородок на количество

[@user-tt4hl1zo6b]

Нет напарника всё уже болит😭😭😭🤕🤕🤕

[@sportschool5]

Делайте упражнения без напарника

[@skillzarchik]

Мне 10 как мне это всё сделать?

[@sportschool5]

В чем проблема?

[@user-jb6tt8ke3b]

Привет всем

[@sportschool5]

И тебе привет Вера)))